Sok embernek naponta meg kell küzdenie a kopasz foltokkal és a ritkuló hajjal. Jelenleg minden eddiginél több termék áll rendelkezésre a probléma kezelésében, de vannak egyszerűbb módszerek is a kopasz foltok kezelésére. Különböző hajápolási termékeket vásárolhat, hogy felfrissítse a haját, menjen orvoshoz receptre vagy hajbeültetésre, vagy változtasson életmódjának egyes részein, hogy segítsen megőrizni a haja egészségét. Szerencsére rengeteg lehetőség közül választhat a kopasz foltok kezelésében!
Lépések
Módszer 1 /3: Kopasz foltok elrejtése
1. lépés Vásároljon térfogatnövelő port a felhalmozódott olaj és maradványok tisztításához
Sok gél, pomádé és viasz nehezíti a hajat, és megnehezíti a legjobb megjelenést. A volumenizáló porok teltebbé és frissebbé teszik a hajat, miközben megtisztítják a fejbőrt a nemkívánatos olajoktól és maradványoktól. Ezek a porok megtalálhatók a helyi gyógyszertárban vagy szépségszalonban. Egyszerűen szórjon egy kis mennyiségű port a hajára, és ujjaival egyenletesen ossza el. A port nem kell kimosni a hajadból, és könnyen lemosható samponnal.
- A púdert a tenyerére vagy az ujjaira is felviheti, és közvetlenül felviheti azokat a hajrészekre, amelyeket fokozni szeretne.
- Miközben tömeges púdert keres, fontolja meg a hajprofilhoz illeszkedő új kondicionáló vásárlását. Vannak speciális kondicionálók bizonyos típusú hajra.
2. lépés Hajszárítóval kevésbé láthatóvá teszi a kopasz foltot
A légszárítás és a törülközőszárítás közel sem olyan jól működik, mint a fúvószárítás, ami a haj mennyiségét biztosítja a szálak felemelésével és szétválasztásával. Ez azt a látszatot kelti, hogy a haja vastagabb, mint amilyen valójában.
A levegőn szárítás hatására a hajszálak egyenesen hullanak, ezért nem tesz jó munkát a kopasz foltok elfedésében
Figyelem: Törülközőszárító rángatja a hajat, és valójában a hajszálak leesését okozhatja a fejéről.
3. lépés Hajvágással vágja le a haját a fejéhez közel
Egy jó hajvágás csodákat tehet a kinézetével és a magabiztosságával. Hajtsa fodrászát a lehető legközelebb a fejéhez. Az új megjelenés távol tarthatja a szemét a fej bármely részétől, ahol a haj elvékonyodhat.
- Mielőtt elkezdené vágni a haját, feltétlenül mondja el fodrászának, hogy kifejezetten szeretné letakarni kopasz foltját.
- Kérdezze meg fodrászát, hogy tudnak -e színt vagy festéket adni a hajához és a fejbőréhez. Nem csak a haja fényes lesz, de a fejbőre sem jelenik meg annyira.}}
2. módszer a 3 -ból: A kopaszság gyógyítása
1. lépés. Szerezzen be receptet a Finasteride -re a hajhullás csökkentésére
Menjen el orvosához, hogy megtudja, a Finasteride megfelelő -e Önnek. Ez egy pirula, amelyet naponta szed, hogy lassítsa a hajhullást és potenciálisan új hajat növesztjen. Ezt a tablettát naponta egyszer kell bevennie, hogy kihasználja az előnyöket. Ez a kezelés nem feltétlenül működik a 60 év feletti férfiaknál.
- Ennek a tablettának a másik neve Propecia.
- A férfiak egyéb gyógyszerei közé tartozik a Dutasteride. A nők esetében a kezelés magában foglalhatja a spironolaktont.
Figyelem: A Finasteride szedésének néhány ritka mellékhatása van, beleértve a csökkent szexuális vágyat és a szexuális funkciót. Azok a nők, akik terhesek vagy terhesek lehetnek, ne nyúljanak az összetört vagy összetört tablettákhoz.
2. lépés Hajbeültetés a haj helyreállításához
Ezen eljárás során a sebész eltávolítja a fejbőr oldaláról vagy hátuljáról a szőrszálakkal ellátott apró bőrfoltokat. Ez a személy ezután egy -egy tüszőt ültet be a fejbőr kopasz részeibe. Ezt nevezik „szalagmódszernek”. A kívánt hatás eléréséhez több műtétre is szükség lehet.
Ezek az eljárások drágák és nagyon fájdalmasak lehetnek. A hajbeültetési műtét néhány kockázata a hegesedés és a vérzés
3. lépés: Próbálja ki a FUE -t más típusú hajátültetésre
A FUE -ban, amely a tüszőegység kivonását jelenti, az orvosok egyenként betakarítják az egyes hajbeültetéseket lyukasztó eszközzel. A lyukasztószerszámnak éles széle van, amely belevág a bőrbe és eltávolítja a szőrtüszőket. A FUE kivonás magában foglalhatja a gyomor, a mellkas vagy a hát szőrét, ha nem sok haj maradt a fején.
Kevesebb időbe telik a FUE gyógyulása, mint a csíkos módszerrel történő transzplantáció. A FUE 3-5 napon belül gyógyul, míg a csíkos módszer körülbelül 10 napot vesz igénybe a teljes gyógyuláshoz
3. módszer a 3 -ból: A kopaszság minimalizálása az életmód megváltoztatásával
1. lépés: Kerülje a stresszt, hogy a haja ép maradjon
A stressz hajhulláshoz vezethet. Az egyiket alopecia areata -nak hívják, ahol a súlyos stressz az immunrendszer támadásához vezethet a szőrtüszőkben. Egy másik a trichotillománia, amely akkor fordul elő, amikor a stresszes személy szükségét érzi annak, hogy állandóan húzza ki a haját. A harmadik feltétel a telogen effluvium, amely akkor fordul elő, amikor a stressz nagyszámú szőrt nyugtató helyre szorít, és ezek a szőrszálak kihullnak, amikor fésülködnek vagy hajat mosnak.
Ha kordában tartod a stresszt, a hajad vissza nőhet
A stressz csökkentésének módjai
Aludjon minden este 7-8 órát
Egyél 3 egészséges ételt naponta
Gyakorolj rendszeresen és jógázz
Pihenjen, amilyen gyakran csak tud
Lépés 2. Fogyasszon fehérjében gazdag ételeket, hogy a haja vastagabb és fényesebb legyen
A tápláló táplálkozás jó módja annak, hogy megmaradt hajad egészséges és buja maradjon. A tojás, a mandula és a zab a fehérjékben gazdag élelmiszerek közé tartozik, amelyek szintén egészségesek. Más fehérjével töltött ételek közé tartozik a túró, a görög joghurt és a brokkoli.
Számítsa ki a fehérje ajánlott étrendi juttatását úgy, hogy megszorozza kilogrammban kifejezett súlyát 0,36 -mal, hogy megtalálja az elfogyasztható uncia fehérje számát. Például egy 64 kg -os testtömegű személynek napi 54 gramm fehérjét kell ennie
Lépés 3. Fogyasszon sok B -vitamint tartalmazó élelmiszert, hogy haja egészséges maradjon
A B -vitaminok kihagyása megzavarhatja a szőrsejtek képződését és a haj növekedését. Egyél sok csirkét, halat, tojást vagy sertéshúst, hogy részesedhess a B -vitaminból. A napi ajánlott B -vitamin -mennyiség 2,4 mikrogramm.
Az étkezési szokások megváltoztatása varázslatosan nem hozza vissza a hajat, de a még meglévő haj sokáig egészséges marad, ha jól eszik
Tipp: Ha vegetáriánus vagy vegán, akkor a leveles zöldségek, például a spenót is tele vannak B -vitaminnal, és segíthetnek a haj egészségében.
4. lépés: Hagyja abba a cigarettázást, hogy elkerülje a haj további károsodását
A dohányzás biztosíthatja, hogy a hajszálak törékenyek legyenek, és megakadályozzák a szükséges táplálék beszerzését. A cigarettában lévő toxinok károsítják a szőrtüszők DNS -ét és felgyorsítják a hajhullást. A cigaretta dohányzása is okozhatja a haj idő előtti őszülését.
