Míg a csecsemő gyakori, hogy a terhesség alatt többször is farfekvésben van (alulról lefelé), a csecsemők körülbelül három százaléka (3%) marad a farfekvésben, amíg el nem éri a teljes élettartamot. Ezeket a csecsemőket „hátsó csecsemőknek” nevezik, és nagyobb kockázatot jelentenek bizonyos problémákra, például csípő -diszplázia és az agy oxigénhiánya a születés során. Különféle alternatív módszereket állítottak fel arra, hogy a harisnyás csecsemőt a 30. és 37. hét között a helyes szüléshelyzetbe (más néven csúcspont) ösztönözzék, például speciális gyakorlatokat, hideg -meleg csomagokat és hangterápiát. Több anekdota, mint tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat. 37 hét elteltével szigorúan orvosi segítségre kell támaszkodnia a baba megfordításához; Mindazonáltal bölcs dolog a terhesség bármely szakaszában kérni orvosa beleegyezését.
Lépések
1/3 rész: A gyakorlat használata (30-37. Hét)
1. lépés: Próbálja ki a nadrág dőlését
A nadrágbillentés a leggyakrabban használt gyakorlat a nadrágbabák fordításához. Segít a csecsemőnek felhúzni az állát (hajlítás néven), ami az első lépés az átforduláshoz.
- A nadrágbillentés elvégzéséhez a csípőjét 9 és 12 hüvelyk közé kell emelnie a feje felett. Ennek több módja is van. A legegyszerűbb módja, ha egyszerűen a földre fekszel, és párnákkal támasztod fel a csípődet.
- Alternatív megoldásként kaphat egy széles deszkafát (vagy akár vasalódeszkát), amelyet az ágynak vagy a kanapénak kell támasztania, csúszásmentes jóga vagy padlószőnyeg alatt. Feküdj a táblára úgy, hogy a fejed a tövénél legyen (párnával megtámasztva), a lábad pedig a felemelt végén. A biztonság kedvéért legyen a helyszínen megfigyelő.
- Végezze ezt naponta háromszor tíz -tizenöt percig minden alkalommal, éhgyomorra, és amikor a baba aktív. Próbálja meg ellazítani és mélyen lélegezni a gyakorlat során, és kerülje a hasizmok megfeszítését. A további előnyök érdekében kombinálhatja a nadrágbillentést hő és jég, vagy hang alkalmazásával.
2. lépés Végezze el a térd-mellkas gyakorlatot
Ez a gyakorlat a gravitáció segítségével ösztönzi a babát, hogy bukfencezzen a helyes szüléshelyzetbe.
- Térdeljen le a padlóra vagy az ágyra, és alkarját támassza a földre. Dugd a feneked a levegőbe, és húzd be az állát. Ez lehetővé teszi a méh alsó részének kitágulását, helyet biztosítva a baba fejének.
- Tartsa ezt a pozíciót 5–15 percig, naponta kétszer. Próbálja meg üres gyomorral csinálni, különben később rosszul érezheti magát.
- Ha érzi a baba helyzetét, lehetséges, hogy elősegíti a fordulási folyamatot. Miközben az egyik könyökére támaszkodik, az ellenkező kezével finoman felfelé nyomja a baba hátsó végét, amely közvetlenül a szeméremcsontja felett található.
3. lépés Végezzen előre hajló inverziót
Az előrehajló inverzió hasonló a térd-mellkas gyakorlathoz, de egy kicsit szélsőségesebb.
- Kezdje térdtől a mellkasig az ágyon vagy a kanapén. Óvatosan tegye a tenyerét a padlóra. Ne felejtse el felhúzni az állát, mivel ez segít ellazítani a medenceizmokat.
- Legyen nagyon óvatos, amikor ezt a gyakorlatot végzi, mivel nem akarja, hogy a keze megcsússzon. A gyakorlószőnyeg vagy a csúszásmentes szőnyegpárna tapadást biztosíthat. Kérje meg partnerét a helyzetbe, és kezével támassza meg a vállát a gyakorlat során.
- Tartsa ezt a pozíciót legfeljebb harminc másodpercig. Ne feledje, hogy jobb megismételni a gyakorlatot gyakran (napi 3-4 alkalommal), mint hosszabb ideig tartani a pozíciót.
4. Lépés a medencébe
Az úszás és a görnyedések megfordítása a medencében segíthet abban, hogy a baba önállóan forduljon csúcshelyzetbe. Próbálja ki a következő medencegyakorlatokat egy közeli megfigyelővel:
- Guggoljon le a medence aljára mély vízben, majd nyomja le és nyújtsa fel a kezét, miközben megtöri a víz felszínét.
- A medence körül való úszás ösztönözheti a babát a mozgásra (és nagyon jól érzi magát a terhesség utolsó heteiben). Az elülső kúszást és a mellúszást különösen hatékonynak tartják erre.
- Csavarja elöl és hátul a mély vízben. Ez ellazítja az izmokat, és megkönnyíti a baba önálló felborulását. Ha jó az egyensúlya, megpróbálhat víz alatti kézállást végezni, és addig tartania, amíg visszaáll a lélegzete.
- Merüljön el. Merüljön a medencébe, miközben óvatosan tartsa ki a baba fejét a medencéből. Úgy gondolják, hogy a súlytalanság és a zuhogó víz segít a babának önállóan felborulni.
5. lépés. Nagyon figyeljen a testtartására
Amellett, hogy speciális gyakorlatokat végez a baba fordítására, fontos, hogy figyeljen a testtartására a mindennapi életben, mivel ez befolyásolhatja a baba mozgását.
- Pontosabban, a jó testtartás segít biztosítani a méhben rendelkezésre álló maximális szobatermet, így a baba önállóan a megfelelő helyzetbe tud fordulni. A tökéletes testtartás érdekében használja az alábbi irányelveket:
- Álljon egyenesen állával a talajhoz.
- Hagyja, hogy a válla természetesen leessen. Ha egyenesen áll, állával a megfelelő helyzetben, akkor vállai leesnek és természetesen összehangolódnak. Kerülje a visszadobást.
- Húzza be a hasát. Ne álljon kinyújtott hassal.
- Húzza be a fenekét. A súlypontnak a csípője felett kell lennie.
- Helyezze megfelelően a lábát. Tegye a lábát vállszélességre, és terítse el egyenletesen a súlyát a lábán.
2. rész a 3 -ból: Alternatív technikák használata (30-37. Hét)
1. lépés Használjon hideg és meleg csomagokat
A méh tetejére felvitt hideg és/vagy valami meleg a méh aljára ösztönözheti a babát, hogy távolodjon el a hidegérzéstől a meleg felé, és fordítsa a megfelelő helyzetbe.
- Ehhez tegyen egy jégcsomagot vagy egy csomag fagyasztott zöldséget a hasa tetejére, a baba feje közelébe. Remélhetőleg a baba elzárkózik a hidegtől, és megfordul, hogy melegebb, kényelmesebb helyzetet találjon.
- A jégcsomag használata fürdőkádban, ha a has alsó felét forró vízbe meríti, jó módszer ennek a technikának a használatára, mivel a baba vonzódik a meleg felé. Alternatív megoldásként meleg csomagot vagy forró vizes palackot helyezhet a hasának alsó felére.
- Ez a hideg -meleg technika teljesen biztonságos, ezért tetszés szerinti ideig és gyakorisággal végezhető. Sok nő úgy dönt, hogy hideg és meleg csomagokat használ a hasán, miközben végzi a nadrágbillentést.
2. lépés: Hanggal ösztönözheti a babát, hogy forduljon
A hanghasználatnak számos különböző módja van, mindkettő arra támaszkodik, hogy a baba a hang felé fordul, és így a megfelelő helyzetbe kerül.
- Az egyik népszerű lehetőség az, hogy zenél a baba számára úgy, hogy a fejhallgatót a has aljára helyezi. Letölthet online zenét kifejezetten születendő és újszülött csecsemők számára - legyen szó lágy klasszikus zenéről vagy kedvenc altatódaltól.
- Alternatív megoldásként a párját is az alsó hasára helyezheti, és beszélhet a babával, bátorítva őt arra, hogy lépjen a hangja felé. Ez is jó módja annak, hogy partnere kötődjön a babához.
3. Látogassa meg a Webster technikájának használatában jártas csontkovácsot
A Webster In-Utero Constraint technikát-vagy egyszerűen a Webster technikáját-a megfelelő kismedencei egyensúly és működés helyreállítására fejlesztették ki, és úgy gondolják, hogy segít ösztönözni a babát, hogy önállóan guruljon a megfelelő helyzetbe.
- A Webster technikája két dologból áll - először is, biztosítja, hogy a keresztcsont és a kismedencei csontok kiegyensúlyozottak és megfelelő illeszkedésben legyenek. Ha ezek a csontok helytelenül maradnának, az akadályozná a baba csúcspontba való mozgását.
- Másodszor, ez a technika segít enyhíteni a méhet támogató kerek szalagok stresszét, meglazítva és ellazítva. Miután ezeket a szalagokat meglazították, a babának több helye van a mozgáshoz, így születése előtt a megfelelő helyzetbe kerülhet.
- Ne feledje, hogy a Webster technikája egy folyamat, ezért a terhesség utolsó heteiben hetente legalább háromszor kell részt vennie a találkozókon. Győződjön meg arról, hogy egy engedéllyel rendelkező csontkovács kezelést kap, aki gyakorlattal rendelkezik a mellbimbókkal terhes nők kezelésében.
Lépés 4. Nézze meg a moxibúziót
A moxibustion egy hagyományos kínai technika, amely égő gyógynövényeket használ az akupresszúrás pontok stimulálására.
- A lábszárbaba megfordításához a BL 67 nyomáspont mellett, az ötödik köröm külső sarka (baba lábujja) mellett egy bögrefű néven ismert gyógynövényt égetnek el.
- Úgy gondolják, hogy ez a technika növeli a baba aktivitási szintjét, ezáltal ösztönözve őt arra, hogy önállóan forduljon a csúcshelyzetbe.
- A moxibustiont általában akupunktúrás szakember végzi (néha a hagyományos akupunktúra mellett) vagy a kínai orvoslás engedéllyel rendelkező gyakorlója. Azonban moxibustion botok is vásárolhatók azok számára, akik otthon szeretnék kipróbálni ezt a módszert.
5. lépés: Próbálja ki a hipnózist
Vannak nők, akik engedelmes hipnoterapeuta segítségével sikeresen gyermeket neveltek.
- A hipnoterápia általában kétirányú megközelítést alkalmaz a baba megfordításához. Először is, az anyát hipnotizálják a mély ellazulás állapotába. Ez segíti a kismedencei izmok ellazulását és az alsó méh tágulását, ösztönözve a babát a megfordulásra.
- Másodszor, az anyát arra ösztönzik, hogy vizualizációs technikákkal képzelje el, hogy a baba a megfelelő irányba fordul.
- Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a környékbeli neves hipnoterapeuta nevéről és számáról.
Rész 3 /3: Orvosi segítség kérése (37 hét után)
1. lépés. Rendeljen ECV -t
Ha átlépi a 37 hetes határt, nem valószínű, hogy a melltartó baba magától megváltoztatja a pozícióját.
- Ezért fontolja meg, hogy megbeszél egy találkozót orvosával, hogy megpróbálhassa megfordítani a babát külső fejfejű verzióval („ECV”). Ez egy nem sebészeti beavatkozás, amelyet orvos használ kórházban.
- Az eljárás során az orvos gyógyszereket használ a méh ellazítására, hogy a babát külsőleg a csúcshelyzetbe tudja tolni. Ez úgy történik, hogy lefelé nyomást gyakorol az alsó hasra (amit egyes nők nagyon kényelmetlennek találnak). Egyes kórházak hipnoterápiát kínálnak az esetleges kellemetlenségek enyhítésére.
- Az eljárás során az orvos ultrahang segítségével ellenőrzi a baba és a méhlepény helyzetét, valamint a magzatvíz mennyiségét. A csecsemő pulzusát is figyelemmel kísérik az eljárás során - ha túl alacsonyra csökken, azonnali sürgősségi szülésre lehet szükség.
- Az ECV eljárás sikeres a mellkasi terhességek körülbelül 58% -ában. Nagyobb a sikeressége a későbbi (nem az első) terhességeknél. Bizonyos esetekben azonban az ECV nem lehetséges szövődmények miatt-például vérzés vagy a normálnál alacsonyabb magzatvízszint miatt. Azt sem lehet teljesíteni, ha az anya ikreket hord.
2. lépés. Beszéljen orvosával a császármetszésről
Bizonyos esetekben szükség van egy c-metszetre, függetlenül attól, hogy gyermeke farfekvéses-e vagy sem-például, ha placenta previa-ja van, hármasokat hord, vagy korábban volt c-metszete.
- Ha azonban a babája feneke van, de minden egyéb tényező normális, akkor el kell döntenie, hogy hüvelyi úton kívánja-e szülni a babáját, vagy c-szakaszon esik át. A nadrágbabák nagy többségét c-szakaszon keresztül szállítják, mivel úgy gondolják, hogy ez a lehetőség valamivel kevésbé kockázatos.
- A tervezett c-szakaszokat általában legkorábban a terhesség 39. hetében ütemezik. Közvetlenül a műtét előtt ultrahangot kell végezni annak biztosítására, hogy a baba nem változtatta meg a helyzetét az utolsó ellenőrzés előtt.
- Ha azonban a tervezett c-szakasz előtt szülésre indul, és az túl gyorsan halad, akkor elképzelhető, hogy terveitől függetlenül hüvelyi úton kell szülnie a babát.
Lépés 3. Tekintsük a hüvelyi farfekvéses szülést
A farfekvéses csecsemők hüvelyi szülésen keresztül történő szállítását már nem tartják olyan veszélyesnek, mint régen.
- Valójában 2006 -ban az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium (ACOG) kijelentette, hogy a farfekvéses babák hüvelyi szállítása bizonyos körülmények között biztonságos és ésszerű bizonyos betegeknél.
- Például a hüvelyi farfekvés megfelelő választás lehet, ha az anya medencéje elég nagy; a csecsemőt teljes életre hozzák, és a szülés normálisan kezdődik és halad; a baba ultrahangja azt jelzi, hogy egészséges súlyú, rendellenességek nélkül (a farfekvésen kívül); az elsődleges gondozó tapasztalt farfekvéses babák hüvelyi szülésében.
- Ha úgy gondolja, hogy megfelel ezeknek a kritériumoknak, és szeretne hagyományos szülés helyett c-metszetet folytatni, beszéljen orvosával, hogy megvizsgálja a lehetőségeit, és eldöntse, hogy a hüvelyi szülés biztonságos-e Ön és gyermeke számára.
