Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól: 10 lépés

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól: 10 lépés
Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól: 10 lépés

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól: 10 lépés

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól: 10 lépés
Videó: DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló 2024, Lehet
Anonim

Először is, hogy világossá tegyük, kihagyhatja az első lépést, és nem kell éjszaka várnia. Egyszerűen megvárhatja, amíg az emberek elmennek a házból, alszanak, vagy más feladat elfoglalja őket. A dohányzás megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy a lehető legkisebb esély van arra, hogy valaki észrevegye. Olvassa tovább a hasznos tippeket.

Lépések

Füstöljen házában anélkül, hogy az emberek tudnák az 1. lépést
Füstöljen házában anélkül, hogy az emberek tudnák az 1. lépést

1. lépés. Várjon éjszakáig

Miért? Ha úgy tesz, mintha lefeküdne, kisebb az esélye annak, hogy a szülei zavarják Önt, és az éjszaka hátralévő részében nem lesznek a szobájában.

Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 6. lépést
Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 6. lépést

2. lépés. Vegyen egy takarót

Tegye az ajtó alja és a padló közötti távolságba. Ezáltal a füst nem szökhet ki a szobából a ház többi részébe. ne feledje, a nemdohányzók érezni fogják a füst illatát. IS: győződjön meg arról, hogy a takaró nem áll ki az ajtó alatt a folyosóra. ez nyilvánvalóvá teszi, hogy valamit el akar rejteni. NE felejtse el bezárni az ajtót!

Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák az 5. lépést
Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák az 5. lépést

3. Nyisson meg egy ablakot

Ez lehetővé teszi, hogy a füst kifelé menjen, és a helyiség új levegővel frissüljön. ne feledje, hogy a levegő nem szökik ki azonnal, így az ablak kinyitásától függően 15 órát vesz igénybe a kiszellőztetés.

Füstöljen házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 13. lépést
Füstöljen házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 13. lépést

Lépés 4. Végezzen "permetezést"

Itt vesz egy spray/ légfrissítőt, és permetezi a helyiséget. Ez csak biztonságosabbá teszi, hogy a füst elfedődik a spray -vel, és megnehezíti annak észlelését, hogy füst van a szobában.

Hagyja abba a felmelegedést alvás közben 5. lépés
Hagyja abba a felmelegedést alvás közben 5. lépés

5. lépés. Szerezzen be egy másik takarót

A padlón ülni. Győződjön meg arról, hogy a takaró elég nagy ahhoz, hogy lefedje Önt, egy lámpát, és elérje a padlót. Mielőtt ezt megtenné, kapcsolja ki a villanyt (ez szórakoztatóbbá is teszi).

Hagyja abba a felmelegedést alvás közben 2. lépés
Hagyja abba a felmelegedést alvás közben 2. lépés

6. lépés: Kapcsolja be a TV -t vagy a ventilátort

Csak hogy még több zajt keltsek.

Frissítés az iskolában 2. lépés
Frissítés az iskolában 2. lépés

7. lépés. Vigyen magával egy plusz szövetet

Ez így van, amikor belélegzik, és kilégzik, kilégzik a szövetbe, hogy segítsen felszívni a füstöt. (Ez az anyag lehet ing, törülköző vagy plüssállat.)

Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 3. lépést
Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 3. lépést

Lépés 8. Tegye el a dohányzókészülékeit és az öngyújtót

Ne tegye ezt az öltözőjébe vagy az íróasztalába. annyira nyilvánvaló. Abban a pillanatban, amikor szülei kapnak egy utalást arra, hogy dohányzik, ezek lesznek az első helyek, ahol keresni kell. Ehelyett vágjon egy rést egy régi plüssállatba, és tegye oda, vagy tegye az ágykeretébe.

Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 8. lépést
Dohányozzon a házában anélkül, hogy az emberek tudnák a 8. lépést

9. lépés

Permetezze be a takaróját, amely alatt ült. Permetezze be oda, ahol elrejtette a dohányzókészüléket. Permetezze be a szoba minden sarkát. Permetezze be magát. Permetezze be a szoba közepét. Spray az ajtó mellett. Permetezze be a szövetet, amelybe belélegzett.

Füstöljen el cigarettát beltérben anélkül, hogy elkapnák 14. lépés
Füstöljen el cigarettát beltérben anélkül, hogy elkapnák 14. lépés

10. lépés Könnyű füstölő

Ez segít elfedni a szagot, ÉS a füstölő füstje összeolvad a füsttel, amely kilógott, amikor kilélegzett, arra az esetre, ha a szülei be akarnak lépni, a szagot és a füstöt okolhatják a tömjénre.

Tippek

  • Ha a szülei megkérdezik, miért van zárva az ajtó, mondja el nekik, hogy átöltözik.
  • Ne felejtse el bezárni az ajtót, ha nincs zár az ajtón, tegyen egy széket vagy valami nehéz tárgyat. ha nem éjszaka van, és megkérdezik, miért van zárva az ajtó, mondja meg nekik, hogy bútorokat rendez

Ajánlott: