Szakértők szerint az ínygyulladás súlyosabb ínybetegséghez (fogágybetegséghez) vagy fogvesztéshez vezethet, ha nem kezelik, de lehetséges, hogy megfordítjuk. Az ínygyulladás az ínybetegségek egy fajtája, amely miatt az íny vörös, irritált és duzzadt. A kutatások azt mutatják, hogy az ínygyulladás akkor fordul elő, amikor a baktériumokból, élelmiszer -részecskékből és nyálkából álló lepedék felhalmozódik a fogakon, és fogkővé válik. Szerencsére az ínygyulladást általában úgy kezelheti, hogy megfelelően megmossa és lesegeti a fogselymet, professzionális fogtisztítást végez, és más fogászati kezeléseket is igénybe vesz.
Lépések
Módszer 1 /3: Könnyű ínygyulladás kezelések
1. lépés Naponta kétszer mosson fogat
Az ínygyulladást a lepedék felhalmozódása okozza, egy láthatatlan ragadós baktériumréteg, amely cukor és keményítő fogyasztása után képződik a fogakon. Ha a lepedék elég sokáig a fogakon ül, akkor fogkővé válik, mert a nyálban lévő ásványi anyagok tapadnak a lepedékhez, és sziklás lerakódást képeznek. Ezek az anyagok irritálják az ínyt, a fogínyet a fogak tövében, és csontreszorpciót eredményeznek, és kiteszik a fogak gyökerét. Megelőzheti a lepedék felhalmozódását, ha naponta legalább kétszer ecsettel távolítja el, és a rendszeres fogmosás az első lépés a meglévő ínygyulladás gyógyítására.
- Használjon puha sörtéjű fogkefét, és 2-3 havonta cserélje ki. Lehetséges, hogy az elektromos fogkefék hatékonyabban távolítják el a lepedéket és a fogkövet, ezért érdemes megfontolni egy hagyományos fogkefe helyett.
- Ne feküdjön le fogmosás nélkül. A napközben elfogyasztott ételből származó részecskék biztosan ragaszkodnak a fogakhoz, és ha hagyjuk, hogy lepedék képződjön a fogakon, és ott üljön egyik napról a másikra, még jobban irritálja az ínyt. A lefekvés előtti fogmosás a legfontosabb tevékenység, amely megőrzi fogai egészségét és csökkenti a szájban lévő baktériumokat.
2. lépés. Kefizje a helyes utat
Töltsön legalább 2-3 percet a fogmosással. Koncentráljon különösen az íny irritált részeire, mivel a baktériumok ott épültek fel. Kefe körkörös mozdulatokkal, amely jobban eltávolítja a lepedéket, mint oldalról oldalra.
Ne hagyja, hogy az irritáció, fájdalom vagy vérzés megakadályozza a fogmosást. Ha elhanyagoljuk őket, csak rosszabb lesz a helyzet. Ha a megfelelő technikával legalább naponta kétszer ecsetel, akkor az ínygyulladás körülbelül egy hét múlva kezd el tisztulni
3. lépés. Fogselyem naponta egyszer
A fogmosás nem éri el az íny területét a fogak között, ez az egyik legegyszerűbb hely a baktériumok gyűjtésének megkezdésére. Az ínygyulladás gyógyításához minden nap fogselymet kell használni. A munka elvégzéséhez használjon viaszolt selyemdarabot vagy fogantyúkat.
4. lépés. Fogselymet használjon a megfelelő módon
Ügyeljen arra, hogy a megfelelő fogselyem -technikát használja. Húzza fel a fogselymet az ínyéhez, majd kaparó mozdulattal távolítsa el a baktériumokat a területről, mielőtt visszahúzza a fogselymet. Használja a fogselyem különböző részeit a fogak minden résénél.
Az íny túlzottan vérezhet, ha már egy ideje fogselymet használ. Folytassa a fogselymet minden nap, és egy -két héten belül minden alkalommal meggyógyul és leáll
5. lépés. Használjon szájvizet
Az antiszeptikus szájvíz eltávolítja a baktériumokat az apró résekből, amelyeket fogkefével vagy fogselyemmel nem lehet elérni. Válasszon cukormentes szájvizet, és öblítse le legalább harminc másodpercig naponta legalább egyszer, fogmosás és fogselyem használata után.
A szájvíz gargalizálása segíthet eltávolítani a baktériumokat a száj és a torok hátsó részéből
6. lépés Igyon több vizet
A rendszeres vízfogyasztás egész nap öblíti a fogakat, és segít megelőzni a lepedék felhalmozódását. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon napi 8 pohár vizet. A hidratált állapot elősegíti, hogy a nyál védő bevonatot képezzen fogai számára.
- Vigyen magával egy vizes palackot napközben, és gyakran töltse újra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő vizet kap.
- A lehető leggyakrabban cserélje ki a cukros italokat, a kávét, a teát és az alkoholt vízzel.
- Az Egyesült Államokban a legtöbb városban az ivóvíz fluoridos, ami elősegíti a fogzománc erősítését. Kerülje a palackozott víz ivását annak biztosítása érdekében, hogy sok fluoridot kapjon.
- Ellenőrizze azonban a helyi hatóságokkal, hogy pontosan mennyi fluorid van a vízben. A túl sok fluorid mérgező lehet, és akár rákot is okozhat.
2. módszer a 3 -ból: Közbenső kezelések
1. lépés. Használjon szájöblítőket
A fogászati szakemberek a szájöblítést javasolják a fogak és az íny valódi tisztításának nagyszerű módjaként. A fogmosás és a fogselyem nem kerül az íny alá, ahol a baktériumok háztartást állítottak fel. Az orális öntözők megkapják azt, amit a fogkefék és a fogselyem nem, így a lepedék és a fogkő soha nem tér vissza.
- Az orális öntözőkészülékek nyomás alatt lévő vízsugárral árasztják el a száját, hogy a szabálytalan élelmiszer -részecskéket és a baktériumokat a szájból kiöblítsék.
- Ecsetelés után eltávolíthatják a maradékot. Emellett jó ínymasszázst is végeznek, amely javítja a vérkeringést és megakadályozza a gyulladást.
- Az orális öntözők, mint például az Oral Breeze vagy a WaterPik mostantól megtalálhatók, amelyek a zuhanyfejhez vagy a fürdőszobai mosdócsaphoz rögzíthetők, és nagyon könnyen használhatók.
- Az orális öntözőgépeket soha nem szabad a fogselyem helyettesítésére használni.
2. lépés. Kerülje az édességet
Ha étrendje édes édes üdítőt, édességet és más cukorforrásokat tartalmaz, próbálja meg csökkenteni ezeket az ételeket, hogy csökkentse a lepedék lerakódását a fogakon. Még a gyümölcslevek is tartalmaznak elegendő cukrot a plakkok növekedéséhez, és a keményítőtartalmú ételek, mint a pizza, ugyanezt a problémát okozzák.
Ha eszik vagy iszik cukrot, kövesse egy pohár vízzel. Lenyelés előtt öblítse le a vizet a szájában, hogy tisztítsa meg a cukrot
Lépés 3. Kefés étkezés után
Fontolja meg a fogmosást cukros vagy keményítőből készült étkezés után, még akkor is, ha ez kettő helyett naponta háromszor fogmosást jelent. Vigyen fogkefét autójába, irodájába vagy táskájába, hogy használhassa azt minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy egy film kezd kialakulni a fogain.
Ne feledje, hogy a fogmosás közvetlenül étkezés után potenciálisan elősegítheti a fogak természetes zománcának erodálódását, ezért ügyeljen arra, hogy ezt csak étkezés után tegye meg, ami hozzájárul a baktériumok felhalmozódásához
4. lépés. Távolítsa el a savas ételeket és italokat
Vannak élelmiszerek, amelyek magas savtartalommal rendelkeznek. Ezek a savak elhasználják a fogak zománcát és elősegítik a baktériumok növekedését, így nagyobb a fogínygyulladás kialakulásának kockázata. Néhány magas savtartalmú étel és ital:
- Citruslevek és gyümölcsök
- Magas foszfortartalmú alkohol
- Bizonyos húsfajták, például sózott marhahús vagy pulyka
- Néhány sajt, például a parmezán, szintén magas savtartalmú
3. módszer 3 -ból: Nehéz kezelések
Lépés 1. Keresse fel fogorvosát a rendszeres tisztításért
Miután a lepedék fogkővé keményedett, szinte lehetetlen eltávolítani csak ecsettel vagy fogselyemmel. Félévente végezzen tisztítást a fogorvosnál, hogy rendszeresen eltávolítsa a lepedéknyomokat. Amíg lepedék marad a fogakon, az íny gyulladt lehet ínygyulladással.
2. Látogassa meg fogorvosát az ínygyulladás miatt
Ha ínygyulladása alatt látja fogorvosát, alapos tisztítást végez, és hatékony higiéniai tervet javasol Önnek, amelyet otthon követhet. Mivel az ínygyulladás megfelelő higiéniával megszűnik, semmilyen gyógyszert vagy egyéb kezelést nem alkalmaznak.
3. lépés Kövesse fogorvosa kezelési rendjét
Amint fentebb említettük, a fogorvosok napi higiéniai rutinokat írhatnak elő, hogy megakadályozzák az ínygyulladás visszatérését. Rendkívül fontos, hogy rendszeresen gyakorolja a fogorvos ajánlásait annak érdekében, hogy a fogászati látogatások között is tiszta és egészséges legyen a szája.
Bizonyos esetekben a szájban lévő fogászati illesztés, például sapka vagy állandó rögzítőelem megakadályozhatja a fogak és az íny hatékony tisztítását. Beszéljen fogorvosával a száj tisztítására és az ínygyulladás megelőzésére szolgáló eszközökről
4. lépés. Visszatérés az ellenőrzésekhez
A fogápolás során elengedhetetlen, hogy tartsunk egységes rutint és mintát az ínygyulladást okozó baktériumok és lepedékek elhárítására. Ügyeljen arra, hogy ütemezze és tartsa meg az összes találkozót a fogorvosokkal, még akkor is, ha csak rutinvizsgálatokra. A fogak és az íny gyors tisztítása vagy rövid vizsgálata segíthet megállítani a problémákat, még mielőtt azok elkezdődnének.
5. lépés: Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás növeli az ínybetegségek, köztük az ínygyulladás kockázatát. Mint sok más, a dohányzással súlyosbodó egészséggel kapcsolatos probléma esetén, ha komoly lépéseket szeretne tenni a probléma orvoslása érdekében, először abba kell hagynia a dohányzást. Ha lehetséges, hagyja abba a dohányzást vagy hagyja abba teljesen.
- Más dohánytermékek, mint a mártogatás és a rágás, egyaránt károsak az ínyre. Hagyja abba a rágó dohányt a lehető leghamarabb, hogy gyógyítsa az ínygyulladást és más szájbetegségeket.
- Amikor dohányzik vagy rág, azonnal mosson fogat, hogy megelőzze az ínygyulladást.
