A fájó íny bosszantó és fájdalmas lehet, ami megnehezíti az ételek rágását és a beszélgetést. Ezt a problémát az ínygyulladás, az ínynek a fogait körülvevő részének gyulladása okozhatja. Bizonyos esetekben az étrend és a rossz szájhigiénia irritálhatja és gyulladhatja az ínyt. A fogínygyulladás kezelésére életmódbeli és étrendi változtatásokat, valamint természetes gyógymódokat kell alkalmazni. Látogathatja fogorvosát is a fogtisztításhoz és a probléma egyéb kezeléséhez.
Lépések
Módszer 1 /3: Életmód- és étrendváltás
1. lépés Hideg vagy meleg borogatást kell alkalmazni
Vegyünk egy tiszta ruhát és áztassuk meleg vízbe. Csavarja ki, és tartsa az arcához a fájó területen öt percig. A meleg segít megnyugtatni a területet.
- Használjon hideg borogatást jégcsomagolás vagy egy kis zacskó fagyasztott borsó segítségével. Tekerje be a jégcsomagot törülközőbe, és tartsa az arcához a fájó területen 1-2 percig. A hideg borogatás segít csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást.
- Tegye fel többször a hideg vagy meleg borogatást, hogy csökkentse a kellemetlen érzést az íny területén.
2. lépés. Mosson fogat puha sörtéjű kefével, elkerülve az íny területét
A fogínygyulladás az ínygyulladás tünete lehet, amelyet a rossz szájhigiénia okoz. Próbálja meg a fogmosást fluoridos fogkrémmel az ínygyulladás kezelésére. Használjon puha sörtéjű kefét, és ügyeljen arra, hogy jól mossa meg a fogait. Óvatosan kefélje körül a fogínyét, hogy ne irritálja tovább.
Fogselyem az ínygyulladás kezelésére. Legyen óvatos, ha fogselymet használ a fogínynél, hogy ne irritálja jobban az ínyét. Fogínygyulladás esetén további vérzés léphet fel fogselyem és fogmosás közben
Lépés 3. Egyél hideg ételeket
Fogyasszon fagyasztót, egy gombóc fagylaltot vagy néhány fagyasztott szőlőt. A hideg ételek enyhíthetik a fájó ínyt.
Jello, puding és hideg leves is jó lehetőség
4. lépés Kerülje az éles, ropogós ételeket
Az éles, ropogós ételek jobban irritálhatják a fájó ínyt és duzzadhatnak. Kerülje az olyan ételeket, mint a chips, dió és pirítós.
Lépés 5. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Ha a fájó íny fájdalmas, vegyen be fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy acetaminofent. Kövesse az adagolási utasításokat a címkén, és ne vegyen be többet, mint az ajánlott.
Ha a fájó íny a fájdalomcsillapító gyógyszer ellenére is fájdalmasnak érzi magát, vagy a fájdalom néhány nap múlva sem szűnik meg, keresse fel fogorvosát kezelésért
2. módszer a 3 -ból: Természetes gyógymódok alkalmazása az ínyre
1. lépés: Öblítse le sós vízzel
A só segíthet gyógyítani a fájó ínyt, és megakadályozza a baktériumok felhalmozódását a szájban, ami ronthatja az íny fájdalmát. Keverd össze 1⁄2 teáskanál (2,5 ml) sót egy pohár langyos vízben. Ezután öblítse ki a száját sós vízzel naponta 2-3 alkalommal, amíg az íny jobb lesz.
Ne nyelje le a sós vizet, mert ez felboríthatja a gyomrát
Lépés 2. Tegyen kurkuma pasztát az ínyére
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely antioxidánsként hathat és csökkentheti a duzzanatot. Kombájn 1⁄4 teáskanál (1,2 ml) kurkuma 2 teáskanál (9,9 ml) vízzel pasztává. Tegye a pasztát az ínyére tiszta ujjaival. Hagyja állni a pasztát 5 percig. Ujjaival masszírozza be az utolsó 1 percben. Ezután öblítse le a pasztát meleg vízzel.
Vegye figyelembe, hogy a kurkuma átmenetileg elszínezheti a fogakat; ezek a foltok önmaguktól elhalványulnak
Lépés 3. Vigyen fel egy hideg teazsákot
A kihűlt teazsák segíthet a duzzanat és a kellemetlen érzés enyhítésében. Használjon gyógyteát, például borsmenta, kamilla, kurkuma vagy eukaliptusz. Hagyja a teás zacskót forralt vízben 2-3 percig áztatni. Vegye ki a zsákot, és hagyja hűlni egy tányéron 3-5 percig. Ha kihűlt, tegye közvetlenül a duzzadt ínyre.
Ügyeljen arra, hogy a tea ne legyen túl forró, amikor az ínyére teszi, mert nem akarja forrázni
3 /3 -as módszer: Fogorvoshoz fordulás
1. lépés. Hagyja, hogy a fogorvos megvizsgálja fogait és ínyét
Ha nagyon fájnak a fogínyei, vagy néhány nap múlva nem szűnnek meg, keresse fel fogorvosát szóbeli vizsgára. Megvizsgálják a fogait és az ínyét az ínygyulladás vagy ínybetegség jelei tekintetében.
- Az étrendjéről is kérdezhetnek, mivel az alacsony C -vitamin tartalmú étrend ínygyulladást okozhat.
- Ha fogszabályzója vagy fogászati készüléke van, mint például rögzítő, a fogorvos megkérdezheti, hogy nem zavarja -e a száját vagy az ínyét.
- Bizonyos gyógyszerek duzzanatot okozhatnak az ínyben. Feltétlenül tájékoztassa fogorvosát, ha bármilyen gyógyszert szed.
2. lépés. Tisztítsa meg fogait
Ha ínygyulladásban szenved, fogorvosa javasolhatja a fogak tisztítását. Alaposan megtisztíthatják fogait és ínyét, hogy eltávolítsák a lepedéket és a baktériumokat. Ennek a duzzanatnak le kell esnie, és csökkentenie kell a fájdalmat.
Bizonyos esetekben súlyosabb ínybetegsége lehet, amely műtétet igényel. Fogorvosa további információkat fog adni erről a kezelésről
3. Lépés. Kérdezze meg fogorvosát az íny fájdalmas kenőcséről
Vigye fel a kenőcsöt az ínyre ideiglenes módszerként a fájdalom enyhítésére. A kenőcs benzokaint tartalmaz, amely elzsibbítja a területet. Fogorvosa receptet adhat Önnek erre a gyógyszerre.
Ne feledje, hogy ez ideiglenes megoldás a fogínygyulladásra. Foglalkoznia kell a fájó íny valódi okával, hogy azok megfelelően gyógyulhassanak
4. lépés. Beszélje meg az életmód- és szájhigiénés változtatásokat
Ha fájó ínyének oka az alacsony C -vitamin, akkor fogorvosa javasolhatja C -vitamin -kiegészítők vagy C -vitaminban gazdag ételek hozzáadását étrendjéhez. Ha rossz a fogmosás és a fogselyem, a fogorvos javasolhatja, hogy szánjon időt a fogmosásra és a fogselyem használatára naponta legalább kétszer.
- Fogorvosa megmutatja, hogyan kell megfelelően mosni és fogselymet használni, hogy eltávolítsa a lepedéket és a baktériumokat, amelyek fájó ínyt okozhatnak.
- A fogorvos javasolhat szájvizet vagy xilitolt rágógumit étkezés után, hogy segítsen kezelni a gyulladt ínyt.
