Ha egy szeretett személy az életében disszociatív amnéziában szenved, pusztító lehet a tanúságtétel. Előfordulhat, hogy a szeretett személy nem emlékszik fontos eseményekre vagy emberekre az életében, és naponta zavart vagy zavaros lehet. Ha zavarban van azzal kapcsolatban, hogyan segíthet, tudnia kell, hogy a legjobb támogatás, amelyet nyújthat, az, ha segít szeretteinek szakmai segítséget kapni. Tanulja meg, hogyan kell támogató tényező lenni a disszociatív amnéziában szenvedő személy életében.
Lépések
Rész 1 /3: Támogatás felajánlása
1. lépés. Vidd szeretteidet minőségi kezelésre
Segíts szeretteidnek találni egy jó hírű egészségügyi szakembert, akiben megbízol, és tudod, hogy a szeretett személy jól érzi magát. Disszociatív rendellenességek esetén fontos, hogy az ügyfél-terapeuta kapcsolat a következőket tartalmazza:
- A beteg tapasztalatainak elfogadása
- Hajlandóság megtanulni a disszociációval és traumával való együttműködést
- Képesség elviselni a csalódást és az érzelmi fájdalmat, amely a trauma megbeszélése miatt merül fel
- Elkötelezettség a beteggel való hosszú távú együttműködés mellett
2. lépés Segítsen szeretteinek a megfelelő kezelési lehetőségek kiválasztásában
Számos lehetőség áll rendelkezésre, és mindegyik eltérő hatékonysággal rendelkezik. Kulcsfontosságú szerepet játszhat annak megfigyelésében, hogy szerette hogyan reagál a kezelésre az otthoni élet szempontjából, és visszajelzést adhat az egészségügyi szakembereknek. A kezelési lehetőségek a következők lehetnek:
- Pszichoterápia - együttműködés terapeuta segítségével a problémák megoldása és a személyes konfliktusok kezelése érdekében
- Kognitív terápia - az irracionális és negatív gondolkodási minták módosítása, amelyek akadályozzák a személyes és érzelmi egészséget
- Gyógyszerek - gyógyszerek a disszociáció kapcsolódó tüneteinek, például depresszió vagy szorongás kezelésére
- Családterápia - olyan kezelés, amely megtanítja a családnak a rendellenességet és a család segítségét
- Kreatív terápiák - olyan kezelési módszerek, amelyek lehetővé teszik a páciens számára, hogy kreativitásán keresztül kifejezze érzelmeit (például művészet vagy zene)
- Klinikai hipnózis - az emlékek, gondolatok és érzések tudatos tudatosítására szolgáló kezelés; Erikson hipnoterápia ajánlott.
3. lépés. Vállalja a család többi tagjával való beszélgetés szerepét
A szeretett személy nem biztos, hogy jó helyen magyarázza el, mi történik. Lehet, hogy egyszerűen visszavonul, haragszik, zavart mutat, vagy nem hajlandó másokkal beszélni. Segíts a családtagoknak megérteni:
- A szeretett személy memóriavesztése több, mint puszta feledékenység vagy az életkorral összefüggő memóriazavar
- Kedvesednek olyan tüneteim vannak, mint az információ felidézésének képtelensége, depresszió, szorongás és zavartság.
- Szeretettje nem színleli ezt a betegséget. A mentálhigiénés szolgáltatók meg tudják különböztetni, hogy a páciens anyagi, jogi vagy személyes okokból hamisítja -e a memóriavesztést.
4. lépés: Ne próbálja meg emlékeztetni kedvesét
A disszociatív amnézia általában védekezési mechanizmusként merül fel, hogy megvédje az egyént a felkavaró eseményektől. Ha erőszakkal próbálja emlékeztetni a személyt a traumatikus eseményekre, katasztrofális következményekkel járhat, például öngyilkos vagy erőszakos magatartást idézhet elő, vagy akár disszociatív állapotba vonulhat.
- A traumatikus eseményeket csak tapasztalt szakemberrel szabad megbeszélni, aki biztonságosan és hatékonyan segíthet a személynek megtanulni felismerni és megbirkózni ezekkel a bosszantó eseményekkel.
- Beszélje meg szerette orvosával, hogy mit érdemes és mit nem szabad megbeszélni arról az időszakról, amelyet az illető elfelejtett.
5. lépés: Próbálja meg fenntartani az otthoni életet, hogy lehetővé tegye a függetlenséget és az életminőséget
Amennyire csak lehetséges, tegye lehetővé barátjának vagy szeretteinek, hogy autonómiát élvezzenek napi kapcsolataikban, az orvos által meghatározott korlátozások alapján. A túlzottan védő cselekedet jó ötletnek tűnhet, de valójában frusztrációt vagy haragot válthat ki a szeretett személyben. Ezenkívül, ha bizonyos mértékű önállóságot biztosít ennek a személynek, lehetővé teheti számára, hogy visszanyerje a trauma utáni elvesztett irányítás érzését az életben.
- Szükség esetén kérjen gyakorlati segítséget, hogy segítse a személy normális életét.
- Biztosítson minél több családi és baráti kapcsolatot.
- Találja meg a módját annak, hogy a beteg boldognak és hasznosnak érezze magát.
6. lépés. Bátorítsa kedvesét, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Javasoljuk, hogy szerette csatlakozzon egy helyi vagy online támogató csoporthoz vagy személyek közösségéhez, akik hasonló tapasztalatokon mennek keresztül a disszociációban. Ha arról beszél, hogy min megy keresztül, az segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát egyedül, és gyakorlati stratégiákat adjon a disszociáció kezelésére.
Előzetesen gondosan kutasson minden támogató csoportot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy erősen strukturált és személyes határokat szab a résztvevők között. A kevésbé szervezett csoportok, amelyek különböző szintű traumával vagy disszociációval rendelkeznek, néha haszontalannak bizonyulhatnak; ezért jó ötlet a megfelelő kutatások elvégzése idő előtt
Rész 3 /3: Biztosítékok kidolgozása
1. lépés: Ismerje fel az öngyilkos viselkedést
A disszociatív amnéziában szenvedőknek öngyilkossági gondolataik és érzéseik alakulhatnak ki azzal kapcsolatban, hogy képtelenek emlékezni életük legfontosabb eseményeire. Akár disszociatív állapotba is kerülhetnek, hogy megküzdjenek egy korábbi öngyilkossági kísérlettel. Ennek a személynek a támogatási rendszerének tagjaként figyelnie kell az öngyilkosság jeleire:
- arról beszél, hogy meg akar halni
- módot keres öngyilkosságra (például tabletták gyűjtése vagy fegyver vásárlása)
- több alkohol vagy drog használata
- visszavonulás a barátoktól vagy a családtól
- úgy beszél magáról, mintha teher lenne másoknak
- reménytelennek érzi magát, vagy mintha nincs kiút
- mások látogatása vagy búcsúzás
- drága vagyontárgyak odaadása
2. lépés Készítsen válságtervet
Ha a szeretett személy öngyilkosságra utaló jeleket mutat, azonnal fel kell vennie a kapcsolatot orvosával/terapeutájával vagy a sürgősségi szolgálattal. Miután azonosították az öngyilkos viselkedést, szerette mentálhigiénés szolgáltatója együtt fog dolgozni vele és a szeretett személyével, hogy biztonsági tervet dolgozzon ki.
Ez a terv segít szeretteinek és a támogató rendszernek felismerni az öngyilkosság figyelmeztető jeleit, kidolgozni minden lehetséges megküzdési stratégiát vagy zavaró tényezőt a nyomasztó gondolatok kezelésére, és felsorolni azokat a kapcsolatokat, akikhez az illető segítséget kérhet
Lépés 3. Védje szeretettjét az önsértéstől
Miközben a szeretett személy megpróbál megbékélni a személyazonosságával és az esetleges hiányzó idővel, célszerű lehet eltávolítani minden fegyvert, éles tárgyat vagy egyéb tárgyat, amelyek kárt okozhatnak.
A disszociatív amnéziában szenvedőknek lehetnek öngyilkossági kísérleteik vagy hajlamosak öngyilkosságra. Ha megtisztítja az otthoni környezetet a veszélyes tárgyaktól, megvédheti szeretettjét, és megelőzheti az önkárosítást
Lépés 4. Biztosítson biztonságos, nyugodt környezetet
A disszociatív amnéziában szenvedők mentális állapotukban már kényszerhelyzetben vannak. Belső háborút folytatnak, hogy felidézzék, kik ők és milyen események történtek az életükben. A legjobb, ha ilyen személynek annyi nyugalmat és békét kínál a környezetében.
- Időnként szorongást várhat a betegetől a memóriavesztés miatt, és készen áll a megnyugtatásra. Célszerű az otthoni vendégeket korlátozni azokra, akiknek feltétlenül ott kell lenniük, mivel túl sok idegen zavarhatja meg vagy idegesítheti kedvesét.
- A légkör viszonylag csendes és kényelmes legyen. Ne feledje, hogy sok ilyen állapotú ember szenvedett felkavaró traumákat. Ezért bármilyen hangos zaj vagy hirtelen mozdulat is szorongást válthat ki.
5. lépés. Hasznos öngondoskodási stratégiákat javasoljon
További óvintézkedések, amelyek segítenek szeretteidnek, magukban foglalhatják egyszerűen az elme, a test és a lélek gondozását. Erősítse meg szeretteinek egészséges életmóddal kapcsolatos döntéseit, például rendszeres testmozgást, helyes étkezést, megfelelő alvást, valamint a drogok és az alkohol kerülését (ami súlyosbíthatja a tüneteket). Sok öngondoskodási stratégia létezik, amelyek hasznosak lehetnek a szeretett személy számára.
- A naplóírás segíthet felhívni a figyelmet arra, hogy mit gondol vagy érez az illető, és ha terápiával együtt alkalmazzák, segíthet a disszociált emlékek vagy gondolatok feltárásában.
- A földelési technikák segítenek a disszociált személynek, aki gyakran küzd visszatérő emlékekkel vagy visszaemlékezésekkel, hogy újra kapcsolatba léphessen a jelenlegi környezettel. A taktika magában foglalhatja valaminek a megérintését, valami erős illatú illatát, ivóvizet vagy hideg víz feldobását az arcára.
- A mindfulness meditáció javítja a jelen pillanat mentális tudatosságát. Ha szörnyű gondolatok vagy érzések merülnek fel, az egyén gyakorolhatja az éberséget, ha figyelmét a lassú, mély légzésre, a környezeti érzésekre irányítja, vagy észreveszi, hogyan érzik testének különböző részei.
- A vizualizáció lehetővé teszi a disszociáló személy számára, hogy elméjét felhasználva biztonságos és békés helyet alakítson ki. Amikor felkavaró gondolatok, érzések vagy képek merülnek fel, el tudja képzelni, hogy biztonságos helyen van, ami segít a megküzdésben.
6. Vigyázzon magára és családjára
Nehéz gondoskodni valakiről, aki disszociatív amnéziában szenved. Ne hanyagolja el saját érzelmi szükségleteit. Kérjen támogatást, ha úgy érzi, hogy nem nagyon boldogul.
Rész 3 /3: A disszociatív amnézia megértése
1. lépés. Értse meg a rendellenességet
A disszociatív amnézia olyan állapot, amelyet gyakran trauma okoz az ember életében. A disszociatív amnéziában szenvedő személy elfelejti a fontos személyes információkat önmagáról és életének eseményeiről, gyakran a trauma elfelejtésének reakciójaként. A memóriában nagy rések lesznek, amelyek sokkal nagyobbak, mint a puszta emlékezetkiesések vagy feledékenység.
- A disszociatív amnéziát alapos kórtörténettel, valamint vizsgálatokkal diagnosztizálják, hogy a tünetek egészségügyi állapot miatt jelentkezzenek. Ezután egy pszichológus vagy pszichiáter interjút vagy értékelést végezhet a diagnózis további tisztázása érdekében.
- A disszociatív amnéziában szenvedők más mentális betegségek, például depresszió vagy amnézia tüneteit is tapasztalhatják.
2. lépés. Beszéljen szerette orvosával
Fontos, hogy megértse a rendellenességet és annak hatását a szenvedőre. Minél többet értesz, annál könnyebb segíteni és megbocsátani azokat a pillanatokat, amikor úgy érzed, hogy teljesen eltávolodtál a szeretettől.
- Próbálja meg megtudni azt is, hogy mi okozta szerette disszociatív amnézia kialakulását. A tipikus okok közé tartozik a katasztrófában való részvétel, amelyben szemtanúi voltak a halálnak, vagy közel voltak a halálhoz, bántalmazó gyermekkor, súlyos élethelyzetek, harci övezetben töltött idő, balesetben való részvétel stb.
- Hacsak nem voltál jelen, nem fogod tudni teljesen felfogni, amit átéltek, de segít megérteni fájdalmuk mélységét.
3. Ismerje a rendellenesség prognózisát
A disszociatív amnéziában szenvedő személy kezelésének eredménye számos változótól függ, beleértve az egyén támogatási forrását és azt, hogy hogyan reagál a kezelésre. Általában az ilyen rendellenességben szenvedők többsége idővel visszanyeri emlékeit. Ritka esetekben azonban néhány ember soha nem állítja helyre elveszett emlékeit.
Ha a szeretett személy minőségi kezeléshez és erős támogatási forráshoz fér hozzá és másokhoz, akkor valószínűleg meggyógyul
Lépés 4. Vegyen részt a családok disszociációs csoportjában
Ezenkívül alaposabban megértheti, mit él át szerette, és hogyan lehet segíteni egy támogató csoporton keresztül.
Ezek a csoportok nem csak a szenvedőknek szólnak. Vannak támogató csoportok, amelyek tájékoztatást és útmutatást nyújtanak azoknak a családtagoknak és barátoknak, akik disszociatív rendellenességgel küzdő vagy traumatikus eseményekből felépülő szeretettel foglalkoznak
Tippek
- Minél hamarabb kap segítséget a disszociatív amnéziában szenvedő személy, annál valószínűbb, hogy a kezelés eredményes lesz.
- A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki disszociatív amnézia, mint a férfiaknál.
