Ha egy ismerősödnél rákot diagnosztizáltak, nagyon nehéz tudni, hogy mit mondj, vagy hogyan fejezd ki magad. Érdeklődni szeretne, valamint kifejezni támogatását és bátorítását. A levélírás jó módszer lehet ennek megközelítésére, hiszen lesz ideje gondosan megválasztani szavait. A levél hangneme a kapcsolattól függ, de olyan levélre törekedjen, amely közvetlenül és világosan kifejezi érzéseit.
Lépések
Rész 1 /2: Támogatásuk és törődésük kifejezése
1. lépés. Mondjon valamit
Ha valaki, akit ismer, rákot diagnosztizál, akkor teljesen elzsibbadhat, vagy nem tudja feldolgozni a helyzetet. Teljesen normális, hogy szomorú és ideges a helyzet, és nem tudja, mit tegyen, de fontos, hogy ne távolodjon el a barátjától. Még ha nem is tudja, mit mondjon, vagy hogyan reagáljon, igyekezzen elérni és megmutatni barátjának, hogy ott van.
- Ha először küld egy rövid megjegyzést vagy e -mailt azzal, hogy hallotta a híreket, és gondol rájuk, az segíthet abban, hogy a barátja kevésbé érezze magát egyedül.
- Mondhatod: „Sajnálom, hogy ez történt. Épp rád gondolok."
- Ha nem tudod, mit mondj, nem árt ezt beismerni. Mondd: „Nem tudom, mit mondjak, de szeretném, ha tudnád, hogy törődöm veled, és itt vagyok neked.”
2. lépés. Ajánljon érzelmi támogatást
Mindenki más, de aki most diagnosztizált rákot, valószínűleg nagyon magányos lesz. Elengedhetetlen, hogy megmutassa, hogy minden lehetséges módon támogat és segít. Támogatását így fejezheti ki: „Kérem, tudassa velem, hogyan tudok segíteni.”
- Az, hogy valaki jó hallgató, sokat változtathat valakin. Mondj valamit, például: „Ha beszélni akarsz, ott vagyok neked.”
- Miközben felajánlhatja, hogy meghallgatja, ne nyomja meg őt, hogy beszéljen, vagy további információkat adjon át Önnek a diagnózisról.
3. lépés. Ajánljon gyakorlati támogatást
A levelében be akarja mutatni, hogy minden lehetséges módon segít. Ez a támogatás lehet praktikus és érzelmi is. Bizonyos esetekben a gyakorlati segítség nagy segítség lehet egy rákos beteg barátjának. Az olyan mindennapi feladatok elvégzése, mint a gyermekek és háziállatok gondozása, mosás és főzés, valóban segíthet valakinek, aki fáradt vagy gyenge.
- Ne feledje, hogy a barátja talán nem akarja úgy érezni, hogy ki akar téged kérni valamit.
- Próbáljon alkalmi módon segíteni, még ha nem is az.
- Például, ha felajánlja, hogy felveszi a gyerekeket az iskolából, akkor azt mondhatja: „Mindig a környéken vagyok, amikor befejezik az iskolát, és haza is vehetem őket.”
- Ne csak azt mondd: "szeretnéd, ha felvenném a gyerekeidet az iskolából?" Tegyen közvetlen ajánlatot, például "Hadd vegyem fel a gyerekeket az iskolából."
4. Légy bátorító
Fontos, hogy kifejezze a bátorítást, és ne legyen pesszimista vagy túlságosan lehangolt. Nehéz lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt, mivel ugyanolyan fontos, hogy ne mutassunk hamis optimizmust, és ne becsüljük le a helyzet komolyságát. Ismerje el a helyzetet, de mindig fejezze ki támogatását és bátorítását.
Mondhatod: „Tudom, hogy ez egy hihetetlenül nehéz utazás, amin jársz, de azért vagyok itt, hogy támogassalak, és mindenben segítek neked, hogy segítsek túljutni rajta.”
5. lépés Ha szükséges, használjon humort
Baráttól és kapcsolattól függően a humor jó módja annak, hogy bátorítást és támogatást mutasson, miközben segít a barátjának mosolyogni. Nehéz lehet ezt levélben elérni, ha nem tudja megítélni a másik személy reakcióját és testbeszédét.
- Például a viccelődés olyan dolgokkal, mint a hajhullás, jó módszer lehet a stressz enyhítésére.
- Használd az ítélőképességedet, és ha kétségeid vannak, kerüld a vicceket a levélben.
- Amint a személy átesik a kezelésen, szüksége lehet némi könnyed szórakozásra. Használja a vígjátékot a megkönnyebbülés egyik formájaként. Nézz meg egy vicces filmet, látogasson el egy improvizációs estre, vagy nézzen együtt egy humoristát az interneten.
2/2. Rész: Az érzéketlenség vagy a sértés elkerülése
1. lépés. Ne feledje, hogy minden rákos utazás más
Lehet, hogy ismer valakit, aki már átesett a rákon, de nem szabad megpróbálnia ezt az élményt a barátja diagnózisához kötni. Próbálja meg elkerülni a történetek megosztását olyan emberekről, akiket ismer, akik rákban szenvedtek, és ne feledje, hogy minden eset más.
- Ehelyett tudassa a barátjával, hogy egy bizonyos pontig ismeri a rákot, és hagyja, hogy a barátja döntse el, hogy felkéri -e vagy sem.
- Ha valami ilyesmit mond, hogy „a szomszédomnak rákja volt, és jól jött ki”, nem valószínű, hogy megnyugtatja a barátját.
- Azt a benyomást keltheti, hogy elvonja tőle a figyelmet, amikor támogatást és szolidaritást akar mutatni.
- Bár lehet, hogy a helyeset akarja mondani a barátjának, fontosabb, hogy jó hallgató lehessen a másik ember számára. Elmondhatják, hogy milyen támogatásra van szükségük.
2. lépés. Ne mondd, hogy megérted, min megy keresztül a barátod
Azt gondolhatod, hogy támogatást és szolidaritást fejezel ki, de ha nem voltál rákos, nem tudod, hogyan fog érezni a barátod, ezért ne mondd, hogy igen. Ha olyasmit mond, hogy „Tudom, min megy keresztül”, vagy „Tudom, hogy mit érzel”, akkor úgy tűnhet, hogy nem veszi elég komolyan.
- Ha megpróbálja azonosítani barátja diagnózisát egy nehéz időszakkal, akkor a tiétek vagy valaki más élete; rosszul találkozhat és érzéketlen lehet.
- Ha ismersz valakit, aki már átesett a rákon, akkor megemlítheted ezt, és felajánlhatod neki, hogy bemutatod, de ne erőltesd.
- Csak annyit mondhat: "Van egy barátom, aki néhány évvel ezelőtt rákos megbetegedett, ha úgy tetszik, felvehetem Önnel a kapcsolatot."
- Szimpatikus támogató nyilatkozatokat is kínálhat, mint például "Nem tudom elképzelni, milyen nehéz ez neked" vagy "ha szükséged van rám, itt vagyok neked".
3. Ne tanácsoljon, és ne ítélkezzen
Gondolhatja, hogy hasznos tanácsot adni a rák kezelésével kapcsolatban, vagy hogy valakit, akit ismer, segített valamilyen alternatív kezelés. A barátod azonban nem akar hosszú történetet olvasni olyasmiről, aminek valójában semmi köze hozzá. Tanácsot adni olyasmiről, amiről nincs világos tapasztalata rólunk, bármilyen jó értelmű is, érzéketlennek tűnhet. Hagyja a tanácsot az orvosoknak.
- Ezenkívül nem itt az ideje, hogy kérdéseket tegyen fel barátja életmódjával vagy szokásaival kapcsolatban.
- Lehet, hogy barátja régóta dohányzik, akivel számtalanszor beszélt a tüdőrákról. Ez most nem számít. Csak arra koncentráljon, hogy támogassa és érzékeny legyen.
- Függetlenül attól, hogy mi a hiedelme, próbálja meg nem győzni az illetőt egy bizonyos típusú kezelés kipróbálásáról. Az, hogy hagyományos vagy alternatív kezeléseken mennek keresztül, az ő döntésük.
4. lépés Ne legyen vakon optimista
Bár fontos, hogy pozitív legyél, ne mondj olyasmit, hogy "biztos vagyok benne, hogy minden rendben lesz", vagy "nem lesz gondod". Lehet, hogy csak támogatást akarsz tanúsítani, de amit mondasz, úgy lehet értelmezni, hogy lekicsinylik a helyzet komolyságát. Lehet, hogy nem tud minden tényt a diagnózisról és a prognózisról.
- Ne kényszerítse barátját, hogy többet áruljon el a prognózisról, mint amennyit ő már tett.
- Inkább szánjon időt arra, hogy a lehető legnagyobb mértékben önállóan nevelje magát.
- Beszélhet barátaival vagy családjával további információkért, de mindig tartsa tiszteletben barátja magánéletét.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Ne változtasson azon a módon, ahogy kapcsolatba lép a személlyel, mert rákos. Ne felejtse el ugyanúgy bánni velük, mint mindig.
- Ne írj egy betűt, és tűnj el. Az igazi támogatás folyamatos cselekvéssel jár, nem csak néhány szóval.
