Ha észrevette, hogy az íny vörös és irritált, akkor ínygyulladása lehet. Ez az ínybetegség enyhe formája, és általában nem okoz aggodalmat. Fontos azonban, hogy kezelje az ínygyulladást, nehogy súlyosbodjon. Otthon kezelheti megfelelő ecseteléssel, fogselyemmel és szájvízzel. Rendszeresen látnia kell fogorvosát is, hogy segítsen megőrizni a száját.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A fogak megfelelő mosása
1. lépés. Mosson fogat naponta legalább kétszer
A következetesség kulcsfontosságú a jó szájhigiénia szempontjából. Szokja meg, hogy reggel és este fogat mos. Még jobb, ha minden étkezés vagy snack után ecsettel kefél, ha van ideje. A rendszeres fogmosás segíthet csökkenteni és megelőzni az ínygyulladást.
- Tartsa a fogkefét 45 fokos szögben, és rövid mozdulatokkal mozgassa oda-vissza. Győződjön meg róla, hogy lefedi a fogak minden felületét és a fogínyt.
- Célja, hogy minden alkalommal 2 percig keféljen. Állítson be egy időzítőt a telefonba, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem áll meg túl korán.
Lépés 2. Használjon fluoridos fogkrémet, hogy egészséges legyen a szája
A fluorid valóban hatékonyan elpusztítja az ínygyulladást okozó baktériumokat. Azt is megölheti a rossz leheletet, amely jellemzően a korai ínybetegségekkel jár. Fogkrém vásárlásakor ellenőrizze az összetevők listáját, és győződjön meg arról, hogy a fluorid az egyik fő összetevő.
Kérdezze meg fogorvosát, hogy ajánljon márkát, ha nem tudja, mit vásároljon
3. Válasszon puha fogkefét az íny védelmére
A legtöbb fogkefe csomagolásán van egy címke, amely jelzi, hogy a sörték lágyak, közepesek vagy kemények (kemények). Mindig válasszon olyat, amelynek puha sörtéje van. Az ínyükön könnyebbek. A keményebb sörték miatt az amúgy is fájó íny még irritáltabb és fájdalmasabb lehet.
Alternatív megoldásként használhat elektromos fogkefét. A fej forog, így nem kell aggódnia a megfelelő típusú ütés alkalmazásával. Néhány kifinomultabb modell még érzékelővel is rendelkezik, amely érzékeli, hogy nem használ -e túl nagy nyomást
4. lépés Cserélje le régi fogkeféjét egy újra 3-4 havonta
A sörték idővel elhasználódnak, ezért fontos a fogkefe rendszeres cseréje. Próbáljon emlékeztetőt beállítani a naptárába, hogy ne felejtse el. Több csomag fogkefét is vásárolhat, hogy mindig kéznél legyen, amikor új kezet kell készíteni.
Ha elektromos fogkefével rendelkezik, előfordulhat, hogy nem kell olyan gyakran cserélnie. Ehelyett havonta egyszer fertőtlenítse a kefefejet
2. módszer a 3 -ból: Jó szájhigiénés rutin kialakítása
1. lépés Használjon fogorvos által ajánlott szájvizet
Számos szájvíz áll rendelkezésre, és a megfelelő kiválasztása elsöprő lehet. Általában az alkoholmentes öblítés a leghatékonyabb az ínygyulladás elleni küzdelemben és megelőzésben. Annak érdekében, hogy biztosan a megfelelőt válassza, kérje fogorvosa ajánlását.
Minden nap 1 percig öblítse ki a száját szájvízzel. Köpje ki a mosogatóba, miután befejezte a körözést
2. lépés. Fogselyem naponta egyszer az íny egészségének megőrzése érdekében
Ha a fogselymet a napi rutin részévé teszi, segíthet megelőzni a felhalmozódást, ami hozzájárul az ínygyulladáshoz. A fogselyemhez vegyen ki körülbelül 46 cm -es fogselymet az adagolóból, és tartson egy kis részt feszesen a kezei között. Óvatosan mozgassa a fogselymet a fogai között, sima fel -le mozdulatokkal. Tartsa a fogselymet úgy, hogy görbét hozzon létre a foga körül, és ügyeljen arra, hogy tiszta fogselymet használjon, amikor új fogra költözik.
Vásárolhat fogselymet, amely kifejezetten érzékeny ínyre készült
3. Lépjen ki a dohányzásból vagy használjon más dohányterméket
A cigaretta és a füstmentes dohány károsíthatja az ínyt és a száját, nem beszélve általános egészségi állapotáról. Ha jelenleg dohányzik, akkor a leszokás első lépéseként kezdje el csökkenteni. Kérje meg orvosát, hogy segítsen megtalálni a biztonságos, egészséges módot a dohányzás abbahagyására.
4. lépés. Kérdezze meg fogorvosát, hogy adjon -e interdentális tisztítószert a rutinjához
Az interdentális tisztítószer a fogak közötti tisztításra szolgál, mint a fogselyem. A fogmosás és a fogselyem használata mellett hetente egyszer használhat interdentális tisztítószert a lerakódások megelőzésére. Kövesse a terméken található utasításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően használja. Kérdezze meg fogorvosát, ha egy adott eszköz hasznos lenne az Ön számára. A népszerű fogközi tisztítószerek a következők:
- Vízselyem vagy légselyem
- Selyemszedő vagy előre menetes fogselyem
- Kis ecsetek, apró sörtékkel
3. módszer a 3 -ból: Professzionális fogászati ellátás igénybevétele
1. lépés. Tervezzen fogászati találkozókat 6 havonta egy tisztításra
Bár az ínygyulladást otthon is hatékonyan kezelheti, továbbra is fontos a professzionális tisztítás. A higiénikus tisztíthat minden lepedéket, és kereshet potenciális problémákat is. Ha teheti, próbálja meg évente kétszer elmenni. Beszéljen a biztosítójával arról, hogy mit fedeznek az előnyei.
2. lépés. Mondja el fogorvosának tüneteit és kórtörténetét
Tájékoztassa fogorvosát, ha irritációt, érzékenységet vagy vérzést vagy irritábilis ínyt tapasztal. Ezek annak a jelei, hogy az ínygyulladás még mindig jelen van, és más problémákat is jelezhetnek. Ezenkívül tájékoztassa fogorvosát minden egészségügyi problémájáról és arról, hogy milyen gyógyszereket szed. Ezek a részletek befolyásolhatják a kezelési terveket.
Fontos, hogy a fogorvos meghallgassa az aggodalmait. Ha nincs olyan fogorvosa, akivel jól érzi magát, kérje meg barátját vagy családtagját, hogy ajánljon valakit, akiben megbíznak
3. Lépés. Kérdezze meg fogorvosát, hogyan kell a legjobban ápolni fogait és ínyét
Ne féljen több kérdést feltenni fogorvosának. Mindenkinek más a helyzete, ezért fontos, hogy az egyéni igényeknek megfelelő ajánlásokat kapjon. A jó kérdések a következők:
- Mit gondol, mi okozza az ínygyulladásomat?
- Mi történik, ha az otthoni kezelések nem működnek?
- Milyen típusú fogkrémet és szájvizet javasol?
- Vannak bizonyos ételek, amelyeket kerülnöm kell?
4. lépés. Súlyos fogínygyulladás esetén orvosi kezelésnek kell alávetni
Ha nem kezelik megfelelően, az ínygyulladás ínybetegségbe fordulhat, és egészségügyi problémákat okozhat. Ebben az esetben orvosa javasolhatja a fogászati helyreállítási munkákat, például a régi koronák vagy hidak cseréjét, amelyek irritációt okoznak. Más esetekben antibiotikumokat írhatnak fel a fertőzés leküzdésére.
Ha az íny visszahúzódott, a fogorvos javasolhat egy ínyátültetést. Ez egy irodai sebészeti beavatkozás, amely új szöveteket alkalmaz azokon a területeken, ahol az íny visszahúzódott
Tippek
- Ha nehezen emlékszik a fogselyem használatára vagy a szájvíz használatára, akkor hagyjon emlékeztetőt a fürdőszobai tükörben.
- Ha új fogorvost keres, kérjen konzultációt, mielőtt megbeszél egy tényleges időpontot.
