A fogfájás általában a rossz foghigiénia, a fogüregek vagy a fogszuvasodás, valamint az állkapocs vagy a száj sérüléseinek következménye. Néha a fogban érezhető fájdalom valójában a test más részein jelentkező fájdalomnak köszönhető, más néven fájdalom. Például a fülfájás vagy az orrfertőzés néha fogfájást okozhat. A megfelelő fogászati higiénia betartása és a rendszeres fogászati ellenőrzések kezelhetőbbé tehetik fogfájásukat, és csökkenthetik a fogfájás és más kisebb szájfertőzések kialakulásának esélyét a jövőben. Ne feledje, hogy a következő otthoni kezelések segíthetnek a fogfájás vagy más szájprobléma átmeneti fájdalmának kezelésében és kezelésében, de a fogfájás mögöttes oka továbbra is fennáll, és ha nem kezelik, súlyosbodhat. A legjobb, ha azonnal fogorvoshoz fordul, ha fogfájást tapasztal.
Lépések
1. módszer az 5 -ből: Fogfájás
1. lépés Sérülés esetén alkalmazzon elsősegélyt
Az állkapocs sérülései a fogak elvesztését vagy károsodását eredményezhetik, ami súlyos fogfájáshoz vezethet. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, sérülést szenvedett, például törött vagy elmozdult állkapcsot, azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot vagy kérjen orvosi segítséget. Ajánlott ideiglenesen bekötni az állkapcsot a fej teteje köré, vagy óvatosan a kezével a helyén tartani, amíg orvosi ellátást nem kap. Ne próbálja saját maga korrigálni az állkapocs helyzetét. A sérülés után eltört vagy elmozdult állkapocs jelei a következők:
- Az állkapocs érzékenysége vagy fájdalma, amely harapással vagy rágással rosszabbodik
- Laza vagy sérült fogak
- Fogak, amelyek nem illeszkednek megfelelően
- Az arc duzzanata vagy zúzódás
- A száj vagy az állkapocs mozgatásának nehézségei
- Sürgősségi tünetek (pl. Légzési nehézség vagy erős szájvérzés)
2. lépés: gargarizáljon sós vízzel
A só segít csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást, valamint legyőzi a fertőzést okozó baktériumokat. Oldjunk fel 1 teáskanál (5 g) sót 1 csésze (240 ml) meleg vízben. Öblítse ki többször a száját, és néhány percig öblítse le a sós vizet a szája körül.
A fogfájásból eredő fájdalom azonnal enyhülhet, vagy néhány percbe telhet, hogy csökkentse önmagát
3. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni
Ha a fogfájást a fogak vagy az állkapocs sérülése okozza, vagy ha ínygyulladást tapasztal, tegyen jégcsomagot vagy hűvös vizes palackot az arca külső részére 5-10 percre. Ha nincs jégcsomagja, nedvesítse meg a ruhát hideg vízben, csavarja ki a felesleges vizet, és tartsa az arcához, hogy csökkentse a gyulladást és a fájdalmat.
- A jégcsomagot vagy a hideg borogatást csak a szája külső oldalán alkalmazza; ne tegye a fogra, különben a fájdalom fokozódik.
- Ha ínyvérzést tapasztal, öblítse le a száját meleg vízzel, mielőtt hideg borogatást alkalmazna.
- Ha a vérzés az ínyben vagy a fogakban továbbra is fennáll, azonnal keresse fel fogorvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját.
- Bár a hideg borogatás segít csökkenteni a gyulladást, a hideg ételek vagy italok fogyasztása növelheti a fog fájdalmát és érzékenységét, ezért kerülni kell, amíg a fogfájás el nem múlik.
4. lépés: Próbálja ki az olajhúzást
Az olaj húzása magában foglalja a szájban lévő olaj körül való lebegést, hogy eltávolítsa a káros baktériumokat és baktériumokat. Legalább egy tanulmány kimutatta, hogy csökkentheti a szájban található baktériumok mennyiségét. Csökkentheti a fertőzés valószínűségét, és enyhítheti (bár nem oldja meg) a baktériumok által okozott fogfájást.
- Vegyen be 1 evőkanál (15 ml) olajat, és 1 percen keresztül szájban (a szájvízhez hasonlóan) fújja le, hogy megtapasztalhassa az előnyöket. Ha teheti, próbálja meg hosszabban, 15-20 percig áztatni az olajat. Végezze el ezt az eljárást üres gyomorban annak biztosítása érdekében, hogy az olaj a lehető legtöbb baktériumot felszívja és méregteleníti. Miután befejezte az úszkálást, köpje ki az olajat (a szemétbe, ne a mosogatóba vagy bárhova, ahol eltömítheti a vízvezetéket), és mossa ki a száját langyos vízzel.
- Ha ínybetegsége van, ne feledje, hogy az olaj nem hatol be elég mélyen a fertőzés gyógyításához. Fogorvoshoz vagy parodontológushoz kell fordulnia.
- Az olajhúzás nem helyettesítheti a szokásos fogkefét és fogselymet.
- A kókuszolaj a legnépszerűbb, mert kellemes ízű, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz, mint például az E -vitamin. A szezámolaj és az olívaolaj is jó alternatíva.
Lépés 5. Rágjon egy darab cukormentes gumit
Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukormentes rágógumi napi 20 perces rágása étkezés után segíthet megelőzni a fogszuvasodást, ami fogfájáshoz vezet. A rágógumi semlegesíti a baktériumok által termelt savakat, erősíti a fogzománcot és az állkapocsizmokat, és elosztja a betegségekkel küzdő anyagokat a szájban. Kerülni kell a cukros rágógumit, mivel növeli a lepedéket okozó baktériumokat, és üregeket okozhat.
Ne hagyja, hogy a rágógumi helyettesítse a fogmosást és a fogselymet, mivel ezek a legfontosabb lépései a szájápolási rutinnak
6. Lépés a dohányzásról
A cigaretta és a rágódohány káros a száj egészségére, mivel okozhat és súlyosbíthat ínybetegségeket, szájüregi rákot és lassú gyógyulást foghúzás vagy műtét után vagy fogfájás során. Ezenkívül csökkenthetik az ízérzetet és a szaglást, gyengíthetik a fogzománcot és elszínezhetik a fogakat.
A dohányzás felelős a tüdőért, a szívért és számos más egészségügyi problémáért is. Beszéljen orvosával, hogy készítsen kezelési tervet, amely segíthet a dohányzásról való leszokásban
2. módszer az 5 -ből: Fájdalom
1. lépés Öblítse ki a száját sós vizes oldattal
Oldjunk fel 1 teáskanál (5 g) sót 1⁄2 csésze (120 ml) meleg vízzel, és egy percig legyünk a száj körül.
- Hasonló hatáshoz szódabikarbónát is használhat. Oldjon fel ugyanannyi szódabikarbónát, mint amennyit sózzon 1 csésze (240 ml) meleg vízben. Egy másik lehetőség egy 1/2 teáskanál (3 g) és néhány csepp víz keverése, hogy paszta legyen, amelyet közvetlenül a sebre kell kenni a fájdalom enyhítésére. Mindezen módszerek annyiszor használhatók, ahányszor szükséges.
- Ne feledje, hogy a sósvizes öblítés csíphet, amikor ezt teszi.
2. lépés Alkalmazzon magnéziumtejet
A magnéziumtej magnézium -hidroxid folyékony szuszpenziója, amely segíthet csökkenteni a fájdalmat és felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. Naponta néhányszor vigyen fel egy kis mennyiséget (elegendő ahhoz, hogy elfedje a sebet) a magnéziumtejet.
Alternatív megoldásként a magnéziumtejet tegye fel, miután félig hidrogén -peroxidot és félig vízoldatot közvetlenül a sebesedésre ken. A hidrogén -peroxid antiszeptikumként működik, és csökkentheti a szájban lévő baktériumok mennyiségét
3. lépés: Korlátozza a savas vagy fűszeres ételek fogyasztását
A citrusfélék, a paradicsom, a kávé, a chili, a forró mártás és bármi más csiszolóanyag fokozhatja a fájdalmat.
4. lépés. Zsibbadja a sebet természetesen
Ha nagyon hideget eszik vagy iszik, nagyszerű módja annak, hogy zsibbadjon a szája, és átmenetileg enyhüljön. A turmixok, a fagylalt és a turmixok mind jó lehetőségek.
A jég közvetlenül felvihető a sebekre is, ha hagyja, hogy a jégdarabok/kockák lassan feloldódjanak a sebeken. Csak vigyázzon, nehogy megfulladjon
5. lépés Vigyázzon a fogmosáskor
Ügyeljen arra, hogy puha kefét használjon, amely nem irritálja a sebet, valamint fogkrémet, amely nem habzik, például Biotene vagy Sensodyne ProNamel.
Szánjon rá időt, és óvatosan menjen át a fogain, nehogy súlyosbítsa a rákot
3. módszer az 5 -ből: Kisebb ínyfertőzések
1. lépés Használjon fogkő-ellenes fogkrémet
Ha az íny enyhén megduzzadt és vörös, vagy érzékenynek érzi az érintést, akkor használjon fogkő-ellenes fogkrémet, amelyben fluorid van. A fogkő megkeményedett lepedék a fogakon, amely bejuthat az ínyvonalba és ínybetegségeket okozhat.
Használjon fluoridot és antimikrobiális szereket tartalmazó szájvizet is, amely segíthet csökkenteni a fogakon lévő apró elváltozásokat (amelyek növelik a fogszuvasodás valószínűségét), és harcolni a lepedékben lévő baktériumok ellen, amelyek az íny károsodását okozzák
2. lépés Ügyeljen a megfelelő szájhigiéniára
Mindig kefés étkezés és harapnivalók után, és fogselymet minden este lefekvés előtt. Az enyhe ínybetegség megfelelő szájhigiéniával visszafordítható, ezért kulcsfontosságú, hogy e tekintetben összehangolt erőfeszítéseket tegyen, ha el akarja kerülni a súlyosabb fogágygyulladás kialakulását. Ha nem biztos abban, hogy kellő alapossággal végzi -e a fogmosást, kérjen leckét fogorvosától vagy foghigiénikusától. Győződjön meg arról is, hogy rendszeresen ellenőrizni és fogtisztítani kell.
- Ha bármilyen okból nem tud fogat mosni evés után, próbáljon rágni egy rúd cukormentes gumit, vagy használjon fogpiszkálót a maradék ételmaradékok eltávolítására.
- Egy másik jó lehetőség az, hogy öblítse ki a száját meleg sós vízzel. Keverjen el 1 teáskanál (5 g) sót egy pohár meleg vízben, majd száj körül forgassa meg. Ne nyelje le az oldatot; köpje ki, miután befejezte az öblítést.
3. lépés Kerülje a kábítószert és a dohányzást
Az illegális gyógyszerek, például a metamfetaminok, problémákat okozhatnak az ínyben, ha hosszabb ideig használja őket. Ezenkívül a dohányzás jelentősen összefügg az ínyproblémákkal, mivel csökkenti a szervezet képességét az ínyfertőzések leküzdésére és lassítja a gyógyulási folyamatot.
4. módszer az 5 -ből: Foghigiénia
1. lépés Válassza ki a megfelelő fogkefét
A megfelelő szájápolási rutin követése segít megelőzni a fogfájást azáltal, hogy eltávolítja a fogakat károsító és szuvasodást okozó baktériumokat és lepedéket. Mind a kézi, mind az elektromos hajtású fogkefék hatékonyan tisztítják a fogakat. Azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a kézi fogkefe használatával, könnyebben használhatják az elektromos fogkeféket. Fogorvosa segíthet eldönteni, hogy melyik típus felel meg leginkább az Ön igényeinek.
- A puha sörtéjű fogkefe a legjobb az érzékeny fogakkal és ínyekkel rendelkező emberek számára.
- Feltétlenül cserélje ki a fogkefét 3-4 havonta.
- Ne ossza meg fogkeféjét senkivel, mert ez kórokozókat és betegségeket okozó baktériumokat terjeszthet a szájába.
- Mosson fogkefét minden használat előtt és után, hogy a baktériumok ne gyűljenek össze a sörtéken.
2. lépés Naponta kétszer mosson fogat
A fogmosás a legfontosabb része a fogápolási rutinnak. Az egészséges száj és mosoly érdekében a szakértők azt javasolják, hogy naponta kétszer 2 percig mosson fogat puha sörtéjű fogkefével. A megfelelő fogmosáshoz:
- Helyezze a fogkefét az ínyhez képest 45 ° -os szögben.
- Óvatosan mozgassa oda -vissza a kefét rövid mozdulatokkal, körülbelül ugyanolyan szélességben, mint a foga. Ügyeljen arra, hogy menjen át minden foga külső, belső és rágófelületén.
- Mozgassa a kefét függőleges helyzetbe, és ecsettel felfelé és lefelé tisztítsa meg az elülső fogak belső felületeit.
- Mossa meg a nyelvét, hogy eltávolítsa a baktériumokat, és friss lélegzetet biztosítson.
3. lépés Használjon megfelelő fogkrémet
Ha gyanítja, hogy a fogfájása a fog érzékenységének tudható be, próbáljon kifejezetten érzékeny fogakra kifejlesztett fogkrémet használni, például a Sensodyne márkát.
Használja ezt a fogkrémet a szokásos márkája helyett, és nézze meg, hogy észrevesz -e különbséget egy hét használat után. Alternatív megoldásként naponta 2-3 alkalommal dörzsölhet egy kis mennyiségű fogkrémet az ujjával közvetlenül a fájó vagy érzékeny területre
4. lépés Rendszeresen fogselymezze a fogát
A fogselyem naponta legalább egyszer segít eltávolítani a lepedéket és az ételmaradékot a fogak közül, ami fájdalmat okozhat. A gyermekeknek fogselymet kell kezdeniük, amint 2 vagy több foguk van. Mivel azonban a legtöbb 10 vagy 11 év alatti gyermek nem tud megfelelően fogselymet használni, felnőttnek kell felügyelnie őket. Ne feledje, hogy a fogselyem eleinte kellemetlenséget okozhat, de nem lehet fájdalmas. Ha túl kemény fogselymet használ, károsíthatja a fogak közötti szövetet. Napi fogselyem és fogmosás esetén a kellemetlen érzés 1-2 héten belül enyhül. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, beszéljen fogorvosával. A fogselyem megfelelő lépései a következők:
- Körülbelül 46 cm -es selyemszála segítségével tekerje a nagy részét a középső ujja köré.
- Tekerje a másik keze köré az ujj körül maradt kis fogselymet. Ez alapvetően az ujj beállítása, hogy feltekerje a használt fogselymet, amikor koszos lesz. Tekerje a fennmaradó fogselymet az ellenkező kéz azonos ujja köré. Ez az ujj felveszi a fogselymet, amikor koszos lesz.
- Miközben a fogselymet a hüvelykujj és a mutatóujjak között tartja, gyengéd mozdulatokkal tolja a fogselymet a fogai közé. Ahelyett, hogy egyenesen felfelé tolná az ínybe, próbálja előre-hátra mozgatni, miközben felfelé halad a fogak között (például fűrészes mozdulat).
- Amint a fogselyem az ínyvonalnál van, hajlítsa azt egy foghoz, hogy elérje a fogíny minden oldalát. Ezután vigye a fogselymet az íny és a fog közötti térbe, és kezdje el mozgatni a fogselymet az ínytől felfelé és lefelé irányuló mozgásban (gondoljon ismét egy fűrészre, de ez függőlegesen, nem pedig vízszintesen).
- Ismételje meg a többi fogával. Dobja el a használt fogselymet, mert már nincs haszna.
5. lépés. Használjon szájvizet
A napi szájápolási rutin érdekében, ecsetelés és 2-3 perces étkezés után 2-3 ml étkezés után mosson a szájába 1 folyadék uncia (30 ml) szájvizet, majd köpje ki. Kérje meg fogorvosát vagy higiénikusát, hogy ajánlja az egyéni igényeinek leginkább megfelelő szájvizet.
- Egy csésze langyos, desztillált vagy forralt víz hatékony házi szájvíz az érzékeny fogakkal és ínyekkel rendelkező emberek számára, segítve a baktériumok elpusztítását és az ételmaradékok lemosását.
- Az alkohol elkerülése érdekében, amely növelheti a fog- és ínyérzékenységet, figyelmesen olvassa el az összetevők címkéit, mivel sok vény nélkül kapható szájöblítő nagy mennyiségű alkoholt tartalmaz, és használja azt fő összetevőként.
- Ha boltból vásárol, ellenőrizze az összetevők listáját, hogy elkerülje a nátrium -lauril -szulfátot, egy mesterséges mosószert, amely érzékenységet, fogfájást és szájfekélyt okozhat. Ehelyett válasszon szájvizet természetes emulgeálószerrel, például növényi olajokkal, nátrium -hidrogén -karbonáttal (szódabikarbóna) vagy nátrium -kloriddal (só). A növényi kivonatok, mint a borsmenta, a zsálya, a fahéj és a citrom is segíthetnek frissíteni a lélegzetet.
6. lépés Rendszeresen látogassa meg fogorvosát
Nincs egyetlen javaslat arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran kell látogatnia fogorvosát. Vannak, akiknek évente egyszer vagy kétszer kell ellátogatniuk a szokásos ellenőrzésre és tisztításra, míg másokat arra ösztönözhetnek, hogy gyakrabban látogassanak el.
Bár sokan nem szeretnek fogorvoshoz járni, sőt, 100 millió amerikai nem is látogat el évente fogorvost, a rutin fogászati vizsgálatok segíthetnek megelőzni a legtöbb fogászati problémát és betegséget
5. módszer az 5 -ből: Mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés Forduljon fogorvosához súlyos vagy tartós fogfájás miatt
A tartós vagy súlyos fogfájás súlyos fogszuvasodás, sérülés vagy más mögöttes egészségügyi probléma jele lehet. Fogorvosa vizsgálatot végezhet, és röntgenfelvételt készíthet a szájából, hogy azonosítsa a fájdalom okát és meghatározza a megfelelő kezelést. Hívja fel fogorvosát, ha olyan fogfájása van, amely 3 napon belül nem múlik el magától, vagy ha egyéb tüneteket észlel, például:
- Fájdalom, amely nem javul, ha fájdalomcsillapítót szed
- Fájdalom, amely rosszabb lesz harapás vagy rágás közben
- Láz
- Vörös íny
- Az íny, az arc vagy az állkapocs duzzanata
- Rossz íz a szájban
2. lépés. Sürgősségi orvosi ellátást kérjen az arc vagy a száj súlyos duzzanata miatt
Súlyos szájfertőzés veszélyes duzzanatot okozhat a szájban, a nyakban, a torokban és az arcban. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja-különösen, ha akadályozzák a légzési vagy nyelési képességét-menjen a sürgősségi osztályra, vagy azonnal hívja a mentőszolgálatot.
Az arc, a száj vagy a torok duzzanata életveszélyes allergiás reakció tünete is lehet
Lépés 3. Látogassa meg fogorvosát a lehető leghamarabb, ha ínygyulladás tünetei vannak
Az ínygyulladás egyfajta ínybetegség, amely kezelés nélkül súlyosabb fogászati problémákhoz vezethet, beleértve a fogvesztést és súlyos ínyfertőzést (például fogágybetegséget). Ha úgy gondolja, hogy ínygyulladása lehet, azonnal keresse fel fogorvosát, hogy elkezdhesse a kezelést, és kizárja a súlyosabb fertőzést. Az ínygyulladás gyakori tünetei a következők:
- Duzzadt, vörös vagy puffadt íny
- Gyakori vérzés az ínyből fogmosás vagy fogselyem esetén
- Fájdalom vagy érzékenység az ínyben
- Az ínyszövet elhúzódik (eltávolodik) a fogak aljától
- Rossz lehelet
4. lépés Látogassa meg orvosát, ha új vagy szokatlan szájfekélye van
Ha időnként sebet kap, és tudja, mi az, akkor valószínűleg otthoni gyógymódokkal kezelheti. Ha azonban új, szokatlanul súlyos vagy gyakori sebeket vagy fekélyeket észlel a szájában, ideje felkeresni orvosát. Orvoshoz is kell fordulnia, ha:
- Szokatlanul nagy sebek vagy sebek vannak, amelyek a száj vagy az ajkak más részeire terjednek
- A fájdalom két hétig vagy tovább tart, még otthoni kezelés mellett is
- Új sebek alakulnak ki, mielőtt a régieknek esélyük lenne meggyógyulni
- A sebek annyira fájdalmasak, hogy zavarják az evést vagy ivást, vagy a fájdalom nem reagál a vény nélkül kapható gyógyszerekre vagy otthoni jogorvoslatokra
- Magas lázat és sebeket észlel a szájában
5. lépés. Kérdezze meg orvosát vagy fogorvosát az Ön állapotának kezelésére szolgáló gyógyszerekről
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapító, például aszpirin, ibuprofen vagy antiszeptikus gél használható a fogérzékenység vagy az íny- és szájfertőzés okozta fájdalom csillapítására. Orvosa vagy fogorvosa orális vagy helyi antibiotikumokat is javasolhat a fertőzés kezelésére. Vegyen be bármilyen gyógyszert az előírt módon, és kérdezze meg kezelőorvosát a lehetséges mellékhatásokról, amelyek a gyógyszeres kezeléshez kapcsolódhatnak, vagy bármilyen kölcsönhatásba léphet az étrend-kiegészítőkkel, élelmiszerekkel vagy más gyógyszerekkel.
- Ne vegyen fájdalomcsillapítót éhgyomorra, mert ez gyomorsav -refluxot okozhat.
- Ne tegyen aszpirint vagy más fájdalomcsillapítót közvetlenül az ínyére, mert károsíthatja az ínyszövetet.
- Kövesse a gyártó utasításait vagy orvosa vagy fogorvosa utasításait, és ne lépje túl az egyes gyógyszerekre megadott dózisokat.
- Kérdezze meg fogorvosát vagy orvosát, ha gyógyszere benzokaint tartalmaz. A benzokaint összefüggésbe hozták egy ritka és súlyos betegséggel, az úgynevezett methemoglobinémiával, amely csökkenti a vér által szállított oxigén mennyiségét. Ha feltétlenül szükséges, csak az előírt módon használja a benzokaint. Soha ne használjon többet az ajánlott adagnál, és ne adja be gyermekeknek, valamint szív- vagy tüdőbetegségben szenvedőknek.
