Az alkoholos lehelet bosszantó és kínos lehet. Ha nem szeretne elmenni egy pia illatú eseményre, akkor van néhány módja annak, hogy csökkentse az alkohol illatát a leheletében. Ha bizonyos anyagokat eszik és iszik, megtisztítja magát, és kezdetben azon dolgozik, hogy megakadályozza a piás leheletet, végül alkoholmentes szagot kaphat!
Lépések
1 /3 -as módszer: evés és ivás
Lépés 1. Egyél ivás előtt vagy közben
Az evés ivás közben csökkentheti az alkoholos lehelet mennyiségét. Az étel felszívja az alkohol egy részét, miközben serkenti a nyálképződést. Ez megakadályozhatja a kiszáradást, ami fokozhatja az alkoholos lehelet jelenlétét.
- A bárok gyakran kínálnak rágcsálnivalókat, például földimogyorót, pattogatott kukoricát és más rágcsálnivalókat, hogy a páciensek ne legyenek betegek a túlzott ivástól. Próbáljon rendszeresen nassolni ezeket az ingyenes ételeket, amíg kint van.
- Ha egy barátnál iszik, felajánlja, hogy hoz egy harapnivalót a csoportnak. Hozzon magával pár zacskó krumplit, vagy néhány mikrohullámú pattogatott kukoricát. Ez előnyös lehet azáltal, hogy csökkenti az alkoholszagot, és nagylelkűnek tűnik a házigazda szemében.
2. lépés: Próbálja ki a hagymát és a fokhagymát
Az erősen aromás ételek segíthetnek felülbírálni az alkoholt. A vöröshagyma és a fokhagyma hosszú ideig a lélegzeteden marad, csökkentve az alkohol szagát.
- Rendelhet rúd ételeket, amelyek hagymát vagy fokhagymát tartalmaznak. A fokhagymával áztatott termékek, például fokhagymás krumpli vagy fokhagymás kenyér, gyakran népszerű bárcikkek.
- Ivás után adjon vöröshagymát egy szendvicshez, hamburgerhez vagy salátához.
- Vannak, akik gyors gyógymódot keresnek, egyszerűen hagymát vagy fokhagymát esznek nyersen. Bár ez elég hatékony, ne feledje, hogy a fokhagyma vagy a hagyma illata nagyon erős lehet. Nem csak a szájából sugárzik, hanem a pórusaidból is. Ha megpróbálja megszüntetni az alkoholt, mert van hol lennie, akkor ez nem a legjobb megoldás. A fokhagyma illata, bár társadalmilag elfogadhatóbb, ugyanolyan elrettentő lehet, mint a pia.
Lépés 3. Igyon kávét és vizet
A kávé és a víz is segíthet csökkenteni az alkoholos leheletet. A víz pótolja az ivás közben elvesztett hidratáltságát, és elősegíti a nyálképződést, ami csökkentheti az alkohol leheletét. A kávé önmagában is erős szagú, ami elfedheti a pia kellemetlen szagát. A kávét azonban legjobb reggel, ivás után használni. A stimulánsok és a depresszánsok keverése energiahullámokat okozhat, így kevésbé lesz részeg. Ez ahhoz vezethet, hogy akaratlanul többet iszik, mint amennyit elbír.
2. módszer a 3 -ból: Tisztítás
1. lépés. Mosson fogat további néhány percig
A fogmosás segíthet csökkenteni az ivással járó rossz leheletet. Ha egy kis időt szán a fogászati higiéniájára, segíthet elfojtani a rossz leheletet.
- Használjon erős illatú fogkrémet, amely mentolt tartalmaz. Ez a leghatékonyabb az alkohol lehelete elfedésére.
- Töltsön el további két percet a fogmosással. Szüksége lesz erre az extra időre, hogy az alkoholmaradványokat és az alkohollal átitatott ételeket kiszabadítsa a szájából.
2. lépés. Fogselyem
Ne hanyagolja el a fogselymet egy éjszakai ivás után. Az alkohollal hígított élelmiszer -részecskék gyakran beszorulnak a fogak közé. Ez hozzájárulhat az alkoholos lehelethez még azután is, hogy alaposan megmosta a fogait.
Lépés 3. Használjon szájöblítőt
Miután ecsetelt és fogselymet használt, mindenképpen öblítse le és öblítse le jó szájvízzel. A szájvizeket úgy tervezték, hogy kiküszöböljék a rossz leheletet, és általában menta illata van, amely elfedi az alkohol leheletét. Öblítse át a palackon feltüntetett ajánlott időt, általában körülbelül 30 másodpercig, majd köpje a mosogatóba és öblítse le vízzel.
4. lépés: zuhany
Az alkohol nem csak a légzést befolyásolja. Ez is átszivárog a pórusaidon, és bódító illatot áraszt a testedből. Mindig zuhanyozzon reggel vagy este ivás után.
- Vegyen egy normál zuhanyzót, különös figyelmet fordítva a test mosására.
- Az erős szagú szappanok, samponok és balzsamok segíthetnek megszüntetni vagy csökkenteni az alkoholszagot.
3. módszer a 3 -ból: Az alkohollégzés megakadályozása
1. lépés Igyon mértékkel
A mértékletes ivás helyett mérsékelt ivás csökkentheti az alkohol szagát. Próbáljon meg inni néhány italt az este folyamán. A mértéktelen ivás nemcsak erős szagot eredményezhet, hanem más egészségügyi problémákat is, különösen ha gyakran. Ha visszafogjuk az ivást, és nem iszunk, hogy részeg legyünk, akkor megelőzhetjük az alkoholos lélegzetet.
Próbáljon ragaszkodni ahhoz, hogy ülésenként csak két italt fogyasszon
2. lépés. Ne keverjen italokat
A különböző italoknak különböző szaga van. Ha különféle típusú alkoholt kever, ez ronthatja az általános szagot. Ragaszkodjon egyfajta alkoholhoz, amelyet kedvel éjszaka, mivel ez csökkentheti az alkoholos leheletet.
3. lépés Ragaszkodjon az egyszerű italokhoz
A gyógynövényeket és fűszereket tartalmazó kevert italok erősebb szagúak lehetnek, mint az egyszerű sör, bor és likőr. Ragaszkodjon az egyszerű italokhoz, mivel ez csökkenti az alkoholszagot a leheletében.
Tippek
- A borsmenta, a fahéj vagy a fodormentagumi mindig legyen közel.
- Ha úgy gondolja, hogy alkoholproblémái vannak, fontolja meg, hogy olyan szociális támogató csoporthoz megy, mint az Anonim Alkoholisták. Ha kapcsolatba lép az emberek közösségével, akik támogatják és megértik, min megy keresztül, könnyebb lesz abbahagyni az ivást.
- Beszéljen egy terapeutával, ha aggódik amiatt, hogy mennyit iszik. Az elfogulatlan személlyel való beszélgetés segíthet perspektívát adni.
- Ha alkoholfüggőséggel küszködik, beszéljen családjával vagy szeretteivel a történtekről. Az őszinteség fontos lépés a gyógyulás felé.
