A prosztatagyulladás okozta fájdalom és kellemetlen érzés nehezen kezelhető. A fő ok bakteriális fertőzés, de a visszatérő típusok lehetnek krónikus gyulladások vagy izomfeszülések. A jó hír az, hogy ez az állapot teljesen kezelhető, és rengeteg lehetőség van. Lehet, hogy kíváncsi vagy rá, hogyan gondoskodhatsz róla otthon. Szerencsére sokféleképpen enyhítheti a fájdalmat és kényelmesebbé teheti magát. Az otthoni kezelések azonban nem gyógyíthatják a prosztatagyulladás kiváltó okait. A teljes gyógyulás érdekében keresse fel orvosát a teljes kezelési rendről.
Lépések
Módszer 1 /3: Fájdalomcsillapítás
Még a prosztatagyulladás kisebb esetei is fájdalmasak lehetnek, ezért valószínűleg ez a legfontosabb gondja. Szerencsére sok mindent megtehet otthon, hogy jobban érezze magát. Ezek a trükkök valójában nem gyógyítják meg az állapotot vagy harcolnak a fertőzés ellen, de távol tarthatják a fájdalmat, amíg várakozik a fertőzés megszűnésére.
1. lépés. Üljön le egy párnára a prosztata betöltéséhez
Az ülés fájdalmas lehet, különösen akkor, ha hosszú ideig kell ülnie. Ezt nem mindig tudod elkerülni, például ha dolgozol. Kényelmesebbé teheti magát, ha párnára vagy párnára ülve leveszi a nyomást a prosztatáról.
A fánkpárna még megnyugtatóbb lehet, mivel a prosztata közepére helyezhető és kényelmesen ülhet
2. lépés. Vegyen egy ülőfürdőt a fájdalom csillapítására
Ülőfürdő az, amikor az anális és az ágyéki területet sekély, meleg vízben áztatja. Ez segíthet abban, hogy kényelmesebb legyen. Töltse fel kádját vagy egy tiszta edényt 7,6–10,2 cm (3–4 hüvelyk) meleg vízzel. Ezután guggoljon a kádba, hogy áztassa az ágyékát a fürdőben 10-20 percig, hogy csillapítsa a fájdalmat.
- Feltétlenül tesztelje a vizet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl forró. Nem akarsz megégni.
- Vannak kis kádak is, amelyeket elfér a WC -ben, és így ülőfürdőt vehet. Ez talán kényelmesebb.
- Vannak, akik Epsom -sót vagy más terápiás sókat adnak az ülőfürdőhöz. Ha ezt ki szeretné próbálni, kérdezze meg orvosát, hogy rendben van -e.
Lépés 3. Tartsa a melegítőpárnát a prosztata ellen
Mint egy ülőfürdő, ez is enyhítheti a fájdalmat. Tartsa a melegítőpárnát közvetlenül a herezacskó alatt, és hagyja, hogy a meleg megnyugtassa a prosztatát.
A forró vizes palack is működik. Feltétlenül tesztelje, hogy ne legyen túl forró
4. lépés Igyon naponta 2-4 liter (2,1-4,2 qt) vizet
Ha a prosztata fáj, akkor több víz fogyasztása rossz ötletnek tűnhet. A vizelés azonban segít a baktériumok kiürítésében a rendszerből, és javítja a fertőzést. Tartsa magát hidratáltnak, ha naponta legalább 2-4 liter (2,1-4,2 qt) vizet iszik, hogy elősegítse a fertőzés megszüntetését.
Sajnos a prosztatagyulladással járó vizelés valószínűleg kényelmetlen lesz. Próbálja emlékeztetni magát, hogy segít a fertőzés kiürítésében, amikor használja a fürdőszobát
5. lépés: Vágja ki a fűszeres és savas ételeket az étrendből
Nem szórakoztató az étrend figyelése, de ez segíthet csökkenteni a fájdalmat. Míg egy adott étrend valójában nem segít a prosztatagyulladás gyógyításában, bizonyos ételek elhagyása segíthet a kényelemben. A savas, fűszeres és citrusos ételek irritálhatják a húgyutakat, és több fájdalmat okozhatnak. Próbálja korlátozni ezeket az ételeket, vagy hagyja abba őket, hogy csökkentse az érzett fájdalmat.
Az alkohol és a koffein is irritálhatja a húgyutakat, ezért a legjobb, ha ezeket addig hagyja ki, amíg jobban nem érzi magát
6. lépés. Kerüljön minden olyan tevékenységet, amely nyomást gyakorol a prosztatájára
Bizonyos tevékenységek, különösen a kerékpározás, nyomást gyakorolnak a prosztatára, és súlyosbítják a fájdalmat. Általános szabályként kerülje mindazt, ami súlyosbítja a fájdalmat, amíg jobban nem érzi magát.
2. módszer a 3 -ból: Alternatív jogorvoslatok
Rengeteg gyógynövényes vagy alternatív gyógymód létezik a prosztatagyulladás kezelésére az interneten. Sokan közülük nem működnek, de néhányuknak van némi tudománya, amely alátámasztja őket. A következő trükkök nem mindenkinél működnek, de segíthetnek enyhíteni a prosztatagyulladást. Győződjön meg róla, hogy mielőtt bármilyen gyógynövény -kiegészítőt szedne, kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak az Ön számára.
1. lépés: Végezzen medenceerősítő gyakorlatokat nem bakteriális prosztatagyulladásra
Ez hatékony lehet olyan krónikus prosztatagyulladás esetén, amelyet nem fertőzés okoz. Mind a Kegel gyakorlatok, mind a relaxációs technikák segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
- A Kegel gyakorlatokhoz húzza meg és tartsa a medenceizmokat, ameddig csak lehet, elengedés előtt.
- A myofascialis felszabadulás magában foglalja az alsó hát és a has izmainak ellazítását és nyújtását a feszültség és a fájdalom enyhítése érdekében. Próbáljon jógázni vagy nyújtani olyan gyakorlatokat, amelyek a hát alsó részére, a magra és a csípőre összpontosítanak, hogy fellazítsa a prosztata körüli izmokat.
- Van egyfajta myofascialis felszabadulás is, amely magában foglalja a has és a hát körüli szűk pontok masszírozását. Ehhez keresse fel a masszázsterapeutát vagy a fizikoterapeutát.
2. lépés: Csökkentse a fájdalmat akupunktúrával
Ez a kezelés apró tűket használ a test körüli nyomáspontok eléréséhez. Fájdalmasan hangzik, de egy jó akupunkturista nem okoz fájdalmat. Ez egy népszerű gyógyszer a fájdalomcsillapításra, és segíthet a prosztatagyulladás fájdalmában.
- Mindig látogasson el egy engedéllyel rendelkező és tapasztalt akupunktúrához, hogy tudja, hogy jó kezelést kap.
- Ne feledje, hogy még ha ez működik is, nem gyógyítja meg a fertőzést vagy a mögöttes problémát. Csak enyhíti a fájdalmat.
Lépés 3. Vegye be a cerniltont, hogy javítsa a prosztata általános egészségét
Ez egy rozsfűből származó tápanyag, amely népszerű kiegészítője a prosztata egészségének. Az eredmények vegyesek, de egy tanulmány kimutatta, hogy a prosztatagyulladásban szenvedő férfiak, akik napi 2 cernilton kapszulát szedtek 12 héten keresztül, javulást mutattak. Ezt kipróbálhatja saját maga is, hátha segít.
A kutatások azt mutatják, hogy a cernilton biztonságos napi 375-750 mg dózisban
4. lépés: Próbálja ki a quercetint a nem bakteriális prosztatagyulladásban
Ez a növényi kivonat -kiegészítő bizonyos sikereket mutatott a krónikus prosztatagyulladás okozta fájdalom enyhítésében. Nem mindenkinél működik, de segíthet, ha ki akarja próbálni.
A kvercetin adagja 500-1 000 mg naponta. Mindig kövesse az Ön által használt márka adagolási utasításait
5. lépés. Fűrészpálmával csökkentse a prosztatagyulladást
Ez a kiegészítés a prosztata rendellenességeinek népszerű kezelése, és segíthet a krónikus prosztatagyulladás enyhítésében. A tipikus adag 160-320 mg naponta, ami segíthet a prosztatagyulladás enyhítésében.
Egy tanulmány megállapította, hogy a fűrészpálma a legjobban működik, ha antibiotikumokkal párosítják
6. Lépés. Kerülje azokat a gyógynövény -készítményeket, amelyek kutatását nem támasztja alá
A prostatitis kezelésére online más bizonyítatlan gyógynövények is rendelkezésre állnak, beleértve az echinaceát, a fokhagyma -kiegészítőket és a goldenseal -t. Általános szabály, hogy kerülje a jogorvoslatokat, amelyek nem rendelkeznek olyan kutatásokkal, amelyek bizonyítják, hogy segíthetnek a prosztata problémáiban. A legjobb esetben nem tesznek semmit, legrosszabb esetben károsak lehetnek, vagy zavarhatják az orvosi kezeléseket.
3 /3 -as módszer: Orvosi kezelések
Bár érdemes otthon természetesen kezelni magát, ez sajnos nem fog működni a prosztatagyulladás esetén. Nem bizonyított, hogy természetes gyógymódok gyógyítják az állapotot, ezért orvosi kezelésre lesz szüksége ahhoz, hogy valóban legyőzze azt. Ne habozzon, keresse fel orvosát, és kezdje el a kezelést, hogy visszatérjen régi önmagához.
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha medencefájdalma van, és fájdalmas vizelés vagy szex
Ezek a prosztatagyulladás leggyakoribb tünetei. A vizelés vagy a szex fájdalmas vagy kényelmetlen lehet. Valószínűleg tompa fájdalmat is érezhet a medence körül, amely kiterjedhet a péniszére és a heréire. Ha ezeket a tüneteket észleli, keresse fel orvosát vizsgálatra és kezelésre.
- Orvosa valószínűleg vizelet- és vérvizsgálatot fog végezni a fertőzés keresésére, és prosztata vizsgálatot a gyulladás ellenőrzésére.
- A prosztatagyulladás egyéb lehetséges tünetei közé tartozik a gyakori vizelés, véres vagy zavaros vizelet, és influenza-szerű tünetek, ha fertőzése van.
2. lépés Végezzen el egy rövid antibiotikum -kezelést akut prosztatagyulladásra
Ez a bakteriális prosztatagyulladás leggyakoribb kezelése. A normál antibiotikum kúra 2-6 hétig tart. Kövesse orvosa utasításait a gyógyszer helyes bevételéhez és a fertőzés kiiktatásához.
Mindig fejezze be a teljes antibiotikum -kúrát, hogy teljesen megszabaduljon a fertőzéstől
Lépés 3. Vegyen hosszabb antibiotikum -kúrát krónikus fertőzés esetén
Ha korábban volt prosztatagyulladása, vagy az antibiotikumok első fordulója nem működött, orvosa esetleg hosszabb tanfolyamot is kipróbálhat. A második tanfolyam 6-12 hétig tarthat, ami a krónikus prosztatagyulladás 60% -át teszi ki.
Ha ez az antibiotikum-kezelés nem működik, előfordulhat, hogy kezelőorvosa hosszabb ideig alacsony dózisú antibiotikumokat szed
Lépés 4. Lazítsa el a prosztata körüli izmokat alfa-blokkolókkal
Ha nem bakteriális prosztatagyulladása van, akkor a prosztata körüli feszes vagy gyulladt izmok lehetnek az okok. Ebben az esetben az alfa-blokkoló gyógyszerek segíthetnek oldani ezt a feszültséget és
A gyulladás és a fájdalom leküzdésére NSAID fájdalomcsillapítókat is szedhet, például ibuprofent. Orvosa ezt javasolhatja kevésbé súlyos esetekben
Orvosi elvitel
A prosztatagyulladás fájdalmas és kényelmetlen, de szerencsére sokat tehet otthon, hogy kényelmesebbé tegye magát. Ezeket a nagy lépéseket meg kell tenni, amíg várakozik a fertőzés vagy gyulladás megszűnésére. Ezek a trükkök azonban nem orvosolják a problémát. Ehhez látnia kell orvosát. A megfelelő kezelési lépésekkel rövid időn belül teljesen fel kell gyógyulnia.
