A kezünk általában utólagos, ha keményen dolgozunk a kertben, az edzőteremben, gitározunk vagy havat lapátolunk a felhajtón. De órákon át tartó munka után valószínűleg nem meglepő, ha lenézve fájdalmas hólyagokat talál az ujjain vagy a tenyerén. A hólyagok kialakulásának megelőzése érdekében csökkentenie kell a súrlódást-az állandó súrlódást. Olvassa el a hasznos javaslatokat, amelyek megvédik a kezét és kényelmesen tartják.
Lépések
1. módszer a 9 -ből: Viseljen kesztyűt, ha valami megerőltető tevékenységet végez
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Viseljen kesztyűt, ha ismételten nyomást gyakorol a kezére
A kesztyű az egyik legjobb védekezés a hólyagok ellen, mivel pufferként működik. Védje bőrét a súrlódástól, amikor súlyokat emel, lapátot vagy gereblyét használ, biciklizik vagy gimnasztikázik.
Keressen erős kesztyűt, és tesztelje, hogy elég rugalmas -e az Ön tevékenységéhez. Például válasszon bőrkesztyűt a kertészkedéshez, vagy masszív markolatokat a gimnasztikához
2. módszer a 9 -ből: Tartsa szárazon a kezét
0 5 HAMAROSAN
1. lépés: Kerülje el a nedvesség beszorulását a kesztyű és a kezek közé
Észrevette, hogy az izzadt vagy nedves kezekben nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hólyagok? Ennek oka az, hogy a nedvesség növeli a súrlódást a bőr és a kezében lévő között. Ha izzadni kezd a keze, mossa le és szárítsa meg igazán tiszta törülközővel. Ahhoz, hogy a keze szárazon maradjon, viseljen kesztyűt, amely nem túl szoros, hogy a nedvesség ne szoruljon be.
- Ha a kesztyű nedvesnek vagy izzadtnak tűnik, vegye le és hagyja teljesen megszáradni, mielőtt újra felveszi.
- Bár talkumot is használhat a súrlódás csökkentésére és a keze szárazon tartására, a kormányzati szervek jelenleg tesztelik a talkumot azbesztre, hogy megállapítsák, van -e rákos kapcsolat. Ha port szeretne használni, a kukoricakeményítő biztonságosabb alternatíva.
3. módszer a 9 -ből: Takarja le a problémás foltokat a kezén kötéssel
0 3 HAMAROSAN
Lépés 1. Adjon hozzá egy további védőréteget a hólyagokra hajlamos foltokhoz
Ha például mindig hólyagokat talál az ujjai tövében, tegyen fel párnázott kötést vagy egy darab ragasztó anyajegyet. Ez megvédi a bőrt a súrlódástól, például egy lapát vagy gereblye fogantyú ellen.
Általában méretre vághat egy darab vakondbőrt, ami hasznos lehet, ha nincs megfelelő méretű kötése
4. módszer a 9 -ből: vazelint vigyen fel a kezére a súrlódás minimalizálása érdekében
0 10 HAMAROSAN
1. lépés Dörzsölje a vazelint vagy a vastag bőrkrémet a kezére
A krém vagy zselé csökkenti a súrlódást, még akkor is, ha kesztyűben tartja a kezét. Merítse az ujjait vazelinbe vagy vastag krémbe, és masszírozza a tenyerébe, különösen az ujjai tövébe.
5. módszer a 9 -ből: Kerülje az irritáló és allergén anyagokat
0 6 HAMAROSAN
1. lépés: Ne használjon szappant, spray -t vagy olyan terméket, amely reakciót válthat ki
Néha a bőr felhólyagosodhat, ha allergiás reakciója van egy illatra vagy irritáló anyagra. Ha a bőre általában érzékeny, vagy olyan betegsége van, mint az ekcéma, próbálja meg elkerülni a nehéz illatanyagokat vagy színezékeket tartalmazó termékeket. Gyakori irritáló anyagok:
- Illatanyagok
- Alkohol vagy oldószerek dörzsölése
- Fehérítő
- Műtrágyák vagy peszticidek
- A levegőben lévő anyagok, mint a fűrészpor
6. módszer a 9 -ből: Szokja meg a kezét a fizikai aktivitáshoz
0 9 HAMAROSAN
1. lépés Lassan kezdje el a hólyagokat okozó tevékenységeket
Ha következetesen olyan tevékenységeket végez, amelyek durvaak a kezein, akkor végül bunkóságot kap. Ezek védik a bőrt, így nem kap hólyagokat. A felhalmozódás érdekében lassan kezdjen olyan tevékenységekkel, mint a lapátolás, gereblyézés, hangszeres játék vagy gimnasztika, és fokozatosan építse fel, hogy a bőr kemény legyen a hólyagok nélkül.
- Például gitározáskor az ujjai először fájnak és gyengédek lesznek, de végül védőbetegségeket fognak felépíteni az ujjhegyeken. Ha ez megtörténik, a játék sokkal kényelmesebb lesz.
- Amikor belekezd egy tevékenységbe, próbálja meg rövidebb munkamenetekre bontani. Például ahelyett, hogy egy nap 3 órát ásna a kertben, végezzen minden nap 30 perc kertészkedést, hogy a keze hozzászokjon a munkához.
7. módszer a 9 -ből: Hagyja abba a kezét, amint fájdalmat észlel
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Figyeljen a kellemetlen érzés jeleire, és azonnal hagyja abba
Ezen a ponton megelőzheti a hólyagképződést. Ha azonban tovább dolgozik a fájdalmon, vagy a bőre vörös lesz, valószínűleg hólyagok képződnek.
- Nem tudja belenyugtatni a kezét a tevékenységbe? Védje a kezét több rétegben-használjon vakondbőrt vagy kötést és vastag kesztyűt.
- Ha szünetet tart, és folytatja a tevékenységet, fájdalmasabbnak találhatja. Ez annak a jele, hogy abba kell hagynia, különben hólyagok képződnek.
8. módszer a 9 -ből: Tartsa a buborékcsomagolást épen, ha végül kap egyet
0 1 HAMAROSAN
1. lépés Tegyen egy kötést vagy vakondbőrdarabot egy buborékfóliára a kezére
Hólyagképződést okozhat, még akkor is, ha keményen igyekszik megakadályozni őket! A jó hír az, hogy egy héten belül magától elmúlik. Ha a hólyag nem fáj túl sokat, ne dobja ki. Csak tegyen rá kötést, hogy extra védőréteget biztosítson.
Ha ragasztós vakondbőrt használ, akkor fánk formára vágja, hogy a buborékfólia középen pihenhessen
9. módszer a 9 -ből: Le kell ereszteni a buborékfóliát, ha kiugrik
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Mosson kezet, mielőtt kiürítené a kellemetlen helyen lévő buborékfóliát
Előfordulhat, hogy hólyagot kap az ujján vagy a tenyerén, ami megnehezíti a működését. Ezekben az esetekben érdemes leereszteni. Mossa le a buborékfóliát és törölje le alkoholos törlővel vagy jóddal. Dörzsölje a tűt az alkoholos törlőkendőbe, hogy sterilizálja. Ezután szúrja a buborékfóliát a szélek mentén, hogy a folyadék kifolyjon, és tegyen kötést a területre.
