Sokan arra törekszenek, hogy világosabb, ragyogóbb, egészségesebb megjelenésű bőrt érjenek el. Ha meg akarja világosítani a bőrét, ha megtanulja, hogyan kell rendszeresen ápolni a bőrét, akkor a bőr továbbra is ragyogó és feszes marad, és szélesebb körben is kaphatók tartalmasabb és tudományosan bizonyított világító termékek. Ha még több lehetőséget szeretne, akkor számos, tanulmányozatlan népi jogorvoslat közül választhat óvatosan.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: bevált termékek és kezelések használata
1. lépés: Próbáljon ki egy bőrhalványító krémet
Bőven világosító krémekből rengeteg kapható vény nélkül. Mindegyikük a melanin (a barnulást és napfoltokat okozó pigment) mennyiségének csökkentése révén hat a bőrben. Keressen olyan termékeket, amelyek hatékony bőrmegvilágító összetevőket tartalmaznak, például kojinsavat, glikolsavat, alfa-hidroxisavat, C-vitamint vagy arbutint.
- Ezek a termékek általában biztonságosak, de feltétlenül kövesse a csomagoláson található utasításokat, és azonnal hagyja abba, ha a bőr rossz reakciót vált ki.
- Soha ne használjon higanyt tartalmazó hatóanyagként bőrkönnyítő krémet. A higany alapú bőrkrémek tiltottak az Egyesült Államokban, de a világ más részein még mindig kaphatók.
2. lépés. Használjon retinoidokat
A retinoid krémek az A -vitamin savas formájából készülnek, és hatékonyan világosíthatják a bőrt azáltal, hogy hámlasztják a bőrt és felgyorsítják a sejtforgalmat.
- A retinoid krémek nemcsak halványítják a bőrt és tisztítják az elszíneződést, hanem rendkívül hatékonyan kisimítják a finom vonalakat és ráncokat, feltöltik a bőrt, és fényesebbé és fiatalosabbá teszik. Nagyobb koncentrációban segíthet a pattanások megszüntetésében is.
- A retinoid krémek kezdetben kiszáradást, vörösséget és hámlást okozhatnak, de ezeknek a tüneteknek enyhülniük kell, amint a bőr megszokja a terméket. A retinoidok emellett érzékenyebbé teszik a bőrt a napfényre, ezért csak éjszaka kell felvinni őket, és napközben feltétlenül viseljen fényvédőt.
- A retinoidok csak receptre kaphatók, ezért kérjen időpontot bőrgyógyászától, ha érdekli ezt a kezelést. Azonban a retinoid krém kevésbé hatékony változata, az úgynevezett retinol, sok vény nélkül kapható szépségápolási termékben kapható.
3. lépés Vegyünk egy kémiai hámlasztást
A kémiai hámlasztás nagyon hatékony lehet a bőr halványításában. Úgy működnek, hogy elégetik a bőr felső rétegeit, amelyek erősen pigmentáltak vagy elszíneződtek, és így láthatóvá válik a frissebb, világosabb bőr.
- Vegyi hámlasztással savas anyagot (például alfa -hidroxisavat) visznek fel a bőrre, és 5-10 percig hagyják állni. A héj bizsergést, csípést vagy égő érzést okozhat a bőrön, gyakran néhány napig vörösnek vagy duzzadtnak tűnhet.
- Általában egy sor kémiai hámlasztás (2-4 hét különbséggel) ajánlott. Ez idő alatt fontos, hogy kerülje a napfényt, és vigyázzon a fényvédő krém viselésére, mivel bőre rendkívül érzékeny.
4. lépés: Próbálja ki a mikrodermabráziót
A mikrodermabrázió jó alternatíva azoknak, akiknek a bőre érzékeny a savas hámlasztásokra és krémekre. Lényegében hámlasztja vagy "polírozza" a bőrt, eltávolítja a fakó, sötétebb rétegeket, és ragyogóbbá és frissebbé teszi a bőrt.
- A kezelés során egy kis, zárt vákuumot, forgó gyémántheggyel visznek fel az arcra. Az elhalt hámsejteket eltávolítják és a vákuumba szívják.
- A kezelés általában 15-20 percet vesz igénybe, bár 6-12 kezelésre lehet szükség az észrevehető eredmények eléréséhez.
- Néhány ember a kezelés után enyhe bőrpírt vagy szárazságot tapasztalhat, de általában a mikrodermabráziónak kevesebb mellékhatása van, mint más kezeléseknek.
Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Az alábbi bőrtisztító krém összetevők közül melyik nem biztonságos?
Arbutin
Nem egészen! Az Arbutin a medvebogyó kivonata, amely megakadályozza a melanin képződését a bőrben. Teljesen biztonságos bőrkönnyítőként használni, bár természetesen fel kell függesztenie a használatát, ha rossz reakciója van. Próbáljon más választ…
Kojinsav
Próbáld újra! A kojinsav a rizs erjesztésének mellékterméke, amelyet gyakran használnak az élelmiszerek barnulásának vagy elszíneződésének megakadályozására. Nemcsak biztonságos a bőrére felvinni, hanem mivel élelmiszer -adalékanyag, ezért fogyasztható is. (A nassolás azonban nem segít a bőrén!) Válasszon másik választ!
Higany
Teljesen! A higany mérgező, és soha ne használjon olyan szépségápolási terméket, amely hatóanyagként szerepel. A higanyos bőrkrémek betiltottak az Egyesült Államokban, de nem világszerte, ezért legyen óvatos, ha a bőrkrémet más országból szerezte be. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
C vitamin
Dehogy! Akár hiszed, akár nem, a sima régi C -vitamin hatékony bőrvilágító lehet bőrkrémek formájában. Ez egy olyan anyag is, amellyel valószínűleg már találkozott a mindennapi életében, ezért nem valószínű, hogy reakciója lenne egy krémre, amely hatóanyagként használja. Tippelj újra!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: A bőr ápolása naponta
1. lépés Viseljen naptejet minden nap
A napsugárzás mindenféle pusztítást okozhat az arcszínben, a szeplőktől és a barna foltoktól a súlyos leégésekig és a bőrrákig. Ha világosabb bőrt szeretne, akkor megfelelően gondoskodnia kell róla, magas fényvédő faktor (SPF) besorolású fényvédő krém használatával.
- Ha bőrét UVA és UVB fénynek teszi ki, a szervezet melanint termel, ami sötétebbé teszi a bőrt. Ezért az első számú legfontosabb dolog, amit tehet a bőrének halványítása érdekében, hogy minden nap fényvédőt visel, amikor a szabadban lesz, még akkor is, ha nem túl forró vagy napsütéses.
- Védheti bőrét könnyű, hosszú ujjú ruházat viselésével, valamint kalap és napszemüveg viselésével is, ha hosszú ideig tartózkodik a napon.
2. lépés Naponta tisztítsa meg és hidratálja a bőrt
A bőr megfelelő ápolása magában foglalja a szigorú bőrápolási rutin követését, ahol a bőrt megfelelően tisztítják, hámlasztják és hidratálják. Alaposan tisztítsa meg arcát naponta kétszer, egyszer reggel és egyszer este. Ez eltávolítja a szennyeződést és az olajat, ami fontos az egészséges, tiszta arcszínhez. Hidratálja a bőrtípusának megfelelő termékkel.
Ha zsíros vagy foltokra hajlamos a bőre, akkor érdemes könnyű krémeket, míg a nagyon száraz bőrűeknek a nehezebb krémeket
3. lépés Igyon több vizet, és kövesse az egészséges étrendet
A vízivás és a helyes étkezés varázslatosan nem könnyíti meg bőrét, de segíti a bőr megújulását.
- Amikor a bőr megfiatalodik, a régi, pigmentált rétegek eltűnnek, és friss, új bőr jelenik meg, így a bőr fényesebb és egészségesebb lesz. Ha több vizet iszik, felgyorsítja ezt a folyamatot, ezért napi hat és nyolc pohár között igyon.
- A megfelelő étrend segít megőrizni bőrének frissességét és egészségét, mivel biztosítja a szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Próbáljon meg minél több friss gyümölcsöt és zöldséget enni (különösen az A-, C- és E -vitaminban gazdagokat), és tartózkodjon a feldolgozott élelmiszerektől.
- Érdemes fontolóra venni olyan vitamin-kiegészítők szedését is, mint például a szőlőmag kivonat (amely antioxidáns előnyöket biztosít) és lenmag vagy halolaj, amelyek mindkettő Omega-3-at tartalmaznak, és kiválóak a haj, a bőr és a köröm számára.
4. Lépjen ki a dohányzásból
Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros az egészségre, de nem mindenki tudja, milyen kárt okozhat a bőrében. A dohányzás hozzájárul a korai öregedéshez, finom ráncokat és ráncokat okozva. Ezenkívül megakadályozza az arc véráramlását, ami miatt hamvas vagy szürke megjelenésű lesz. Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Nehezebb krémmel kell hidratálnia, ha a bőre…
Száraz
Pontosan! Minél szárazabb a bőre, annál több nedvességet kell hozzáadnia kiegészítő termékekhez. A normál vagy zsíros bőrű emberek megúszhatják a könnyű hidratáló krémeket, de ha a bőre valóban száraz, akkor a nehezebb dolgokat válassza. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Normál
Majdnem! Ha a bőre normális (vagyis nem különösen száraz vagy különösen zsíros), használjon közepes súlyú hidratálót. Az igazán nehéz hidratáló krémek azoknak az embereknek a legjobbak, akiknek bőrtípusa egy bizonyos irányban szélsőségesebb. Próbáljon más választ…
Olajos
Dehogy! A zsíros bőr már többlet nedvességet termel olaj formájában. Ha zsíros a bőre, akkor is hidratálnia kell, de ezt könnyű hidratáló krémmel kell elvégeznie. Egy nehezebb krém csak rontja a zsírosodást. Válassz másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 3 -ból: Ellenőrizetlen otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés: Próbálja ki a citromlevet
A citromlében lévő citromsav természetes fehérítőszer, amely óvatos használat esetén esetleg segíthet a bőr világosításában. Rendkívül fontos azonban, hogy kerülje a napsütést citruslével a bőrén, ami fájdalmas reakciót okozhat, amelyet "fitofotodermatitisnek" neveznek.
- Fél citromból préseljük ki a levét, és vízzel hígítsuk fél erősségűre. Mártson egy vattacsomót a folyadékba, és vigye fel a citromlevet az arcára, vagy bárhol, ahol halványítani szeretné a bőrt. Hagyja a citromlevet 15-20 percig a bőrön. Ebben az időben ne menjen ki a szabadba, mivel a gyümölcslé túlérzékenyíti a bőrt a napfényre.
- Ha elkészült, alaposan öblítse le a bőrt, majd vigyen fel egy jó hidratálót, mivel a citromlé nagyon száríthat. Ismételje meg ezt a kezelést hetente 2-3 alkalommal (nem több) a legjobb eredmény érdekében.
2. lépés. Próbálja ki a kurkuma
A kurkuma egy indiai fűszer, amelyet évezredek óta használnak a bőr világosító kezelésében. Bár a hatásokat nem vizsgálták, a kurkuma úgy gondolja, hogy gátolja a melanin termelést, ezáltal megakadályozva a bőr barnulását.
- Keverje össze a kurkumát némi olívaolajjal és csicseriborsó liszttel, hogy pasztát kapjon. Vigye fel a pasztát a bőrre gyengéd körkörös mozdulatokkal. Ez segít a bőr hámlasztásában.
- Az öblítés előtt hagyja a kurkuma pasztát a bőrön 15-20 percig. A kurkuma enyhén sárgára festheti a bőrt, de ennek gyorsan el kell kopnia.
- Ismételje meg ezt a kezelést hetente egyszer vagy kétszer a legjobb eredmény érdekében. A kurkuma is használható indiai főzéshez!
- Főzhet kurkuma mellett, vagy felhasználhatja teák és turmixok készítéséhez. Nagyon jótékony hatással van a bőrre, ha lenyeli.
3. Próbálja ki a nyers burgonyát
A nyers burgonyának vélhetően enyhe fehérítő tulajdonságai vannak, magas C -vitamin tartalma miatt. A C -vitamint világító összetevőként használják sok OTC bőrkrémben. Használni:
- Egyszerűen vágja félbe a nyers burgonyát, majd dörzsölje a lágyított húst a halványítani kívánt bőrre. Az öblítés előtt hagyja a burgonyalét a bőrön 15-20 percig.
- Ezt a kezelést hetente többször meg kell ismételnie a jótékony eredmények elérése érdekében. Burgonya helyett paradicsomot vagy uborkát használhat, mivel mindkét élelmiszer magas C -vitamin -tartalommal rendelkezik.
4. lépés. Próbálja ki az aloe verát
Az aloe vera nagyon nyugtató anyag, amely segíthet enyhíteni a bőrpírt és elhalványítani az elszíneződést. Ezenkívül nagyon hidratálja a bőrt, ami elősegíti a bőr megújulását.
- Az aloe vera használatához szakítson le egy levágást egy aloe vera növényről, és dörzsölje a gélszerű nedvet a bőrre.
- Az aloe vera nagyon gyengéd, ezért nem szükséges leöblíteni, de érdemes eltávolítani, ha ragadósnak érzi a bőrét.
Lépés 5. Próbálja ki a kókuszvizet
Vannak, akik azt állítják, hogy a kókuszvíz hatékony bőrvilágító, és rugalmassá és simává teszi a bőrt.
- Használatához egyszerűen mártson egy vattát a folyadékba, és dörzsölje át a kókuszdióvízzel a halványítani kívánt bőrt. A kókuszvíz nagyon természetes és gyengéd, így nem kell leöblíteni.
- Kókuszvizet is fogyaszthat, hogy fokozza a hidratáltságát és növelje számos alapvető ásványi anyag bevitelét.
6. lépés. Próbálja ki a papaya -t
Egyes bőrgyógyászok szerint a papaya használható a fáradt kinézetű bőr feszesítésére, ragyogására és egyéb módon javítására. Az A, E és C vitaminokban gazdag papaja tele van alfa-hidroxisavakkal (AHA), amelyek az öregedésgátló bőrápolók általános összetevői. Míg a papaya fogyasztása számos általános egészségügyi előnyökkel járhat, ha papayát szeretne használni bőrápoláshoz, próbálja meg ezt:
Az érett papayát félbevágjuk, majd eltávolítjuk a magját és a héját. Adjunk hozzá fél csésze vizet. Keverje össze a papayát, amíg püré nem lesz. Helyezze a pürét egy kis edénybe. Tartsa hűtve. Hetente háromszor vigye fel a bőrére a legjobb eredmény érdekében
7. lépés. Fontolja meg a hidrokinon használatát
A hidrokinon egy nagyon hatékony bőrfehérítő krém, amely nagy bőrfelületek megvilágítására, vagy a napfoltok és anyajegyek fehérítésére használható. Annak ellenére, hogy a hidrokinon az Egyesült Államokban az FDA által jóváhagyott bőrfényesítő, Európa és Ázsia nagy részén betiltották a kutatások miatt, amelyek azt állították, hogy az összetevő potenciális rákkeltő. A bőr tartós elszíneződését is okozhatja, ezért óvatosan használja ezt a terméket.
Először beszélje meg kezelését orvosával vagy bőrgyógyászával. A 2% -ig terjedő koncentrációk OTC -n állnak rendelkezésre, míg az erősebb koncentrációk (legfeljebb 4%) receptet igényelnek
Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Ha sok időt tölt a napsütésben, milyen természetes bőrfényesítőt érdemes kerülni?
Kurkuma
Dehogy! Ha kurkuma segítségével könnyíti meg a bőrt, akkor először a bőr sárgára fog festődni. Ez azonban a kurkuma legrosszabb mellékhatása. Teljesen biztonságos kimenni a napra, miután a kurkuma a bőrére került. Van ennél jobb lehetőség!
Nyers burgonya
Nem pontosan! A nyers burgonya szeletek potenciálisan hasznosak lehetnek a bőr természetes halványítójaként, mivel sok C -vitamint tartalmaznak. Lehet, hogy ostobán nézel ki, ha nyers burgonyával az arcodon mész, de valójában nem veszélyes. Válassz másik választ!
Aloe vera
Próbáld újra! Teljesen biztonságos, ha aloe vera -val a bőrön megy ki a napra. Az aloe verával kapcsolatban elsősorban azt kell szem előtt tartani, hogy bár enyhíti a leégést és csökkenti a bőrpírt, valójában nem véd meg a naptól. Az aloe vera mellett feltétlenül viseljen fényvédőt! Válasszon másik választ!
Citromlé
Helyes! A citromsav magas koncentrációja a citromlében hatékony bőrvilágítóvá teszi, ahogy a természetes gyógymódok is. Azonban gondoskodnia kell arról, hogy a napozás előtt mossa le, különben nagy, fájdalmas hólyagok alakulhatnak ki. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Kókusztej
Nem egészen! Nem kell attól tartania, hogy a kókuszvizet lemossa a bőréről, mielőtt napfénybe megy. Még a természetes bőrhalványító szerek között is a kókuszvizet rendkívül gyengédnek tartják. Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Legyen óvatos a fehérítő termékek kiválasztásakor, néhányuk káros vegyszereket tartalmaz.
- Ha le akarja világosítani a bőrét, mindig jó ötlet lemosni az arcát, és több vizet inni.
- Ha pattanások vannak az arcán, ne dörzsölje citrommal az arcát, különben irritációt érez, és égni kezd. Ha hirtelen ég a bőre, menjen és mossa le arcát hideg vízzel.
- Ne mossa le erőteljesen az arcát szappannal, ez károsítja a bőrt és kiszárad. Feltétlenül vásárolja meg a megfelelő arclemosót, minden gyógyszertárban megtalálható.
- Készíthet citromos és cukros arc-/testradírt is, és dörzsölheti a bőrére, nemcsak megvilágítja a bőrt, hanem segít a hámlasztásban és puhábbá.
- A hetente egyszer végzett hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy világosabbá és világosabbá tegye a bőrt. Keverjen össze két evőkanál zabpelyhet és két evőkanál barna cukrot egy negyed csésze tejjel, és keverje addig, amíg pépet nem kap. Óvatosan dörzsölje arcát, öblítse le és hidratálja.
- Keverje össze a lime -t és a kurkumát, és vigye fel az arcára. Hagyja, amíg megszárad, és mossa le.
- Keverje össze a mézet és a citromlevet egy edényben, és vigye fel közvetlenül az arcra. Masszírozza a bőrön 3-5 percig, hagyja megszáradni, majd hideg vízzel mossa le.
- A kurkuma maszk valóban segít a foltok eltüntetésében és a sötét foltok fehérítésében.
- Megpróbálhat egy evőkanál mézet tenni, és elfojtani az arcán. Hagyja rajta 15-20 percig.
- Használjon bio Papaya szappant. Rendszeres használata fehéríti a bőrt. Habosítsa a bőrére 3 percig. Szárazságot okozhat, és ha ez megtörténik, akkor fürdés után krémet kell alkalmazni.
- Rendszeresen habosítsa magát természetes krémmel, például Aveeno krémmel, kolloid zabpehellyel. Tegye ezt 3 naponta 2 héten keresztül.
- Ne alkalmazzon nyers citromlevet az arcára, ha érzékeny a bőre, mert irritálja a bőrt.
- Fektessen be egy jó bozót megvásárlásába az elhalt hámsejtek eltávolítására. Vagy csak készítsen magának mézet, citromot és cukrot. Ehető … és hihetetlenül működik!
Figyelmeztetések
- A bőrfehérítő krémek károsíthatják a bőrt, ha túl sokáig maradnak rajta, ezért óvatosan használja, és ügyeljen arra, hogy kövesse az utasításokat.
- Legyen óvatos a hidrokinont tartalmazó termékekkel, mivel ez hosszú távon egészségkárosító hatásként rákot okozhat.
- Ne használjon bőrfehérítő krémeket, kivéve, ha szakképzett orvos előírja. Ezek a krémek gyakran káros összetevőket tartalmaznak, amelyek közül néhány később rákot okozhat.
- Bármilyen kozmetikai termék használata közben, ha irritációt érez a bőrön, hagyja abba a használatát. Mindig részesítse előnyben a jó bőrápolási termékeket.
