Ha fáradtnak vagy szokatlanul kimerültnek érezte magát, fontolja meg, hogy van -e vérszegénysége. A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezet nem rendelkezik elegendő vörösvérsejttel a megfelelő működéshez. Függetlenül attól, hogy a szervezet nem termel elegendő vörösvértestet, a vörösvérsejteket elpusztítja a szervezete, vagy az anémiát más betegség okozza, keresse fel orvosát a diagnózis felállításához. Bár követnie kell az orvos által meghatározott kezelési rendet, előfordulhat, hogy kiegészítőket kell szednie, módosítania kell étrendjét és gyógyszereket kell használnia.
Lépések
Módszer 1 /3: Étrendi változások és kiegészítők használata
1. lépés. Növelje a vasbevitelt
Ha vas -kiegészítőt szed az orvos utasítása szerint, akkor képesnek kell lennie arra, hogy idővel javítsa a vas szintjét, ami kezelheti a vashiány okozta vérszegénységet. A vaspótlásnak van néhány mellékhatása, beleértve a sötét székletet, a gyomorrontást, a gyomorégést és a székrekedést. Ha vérszegénysége enyhe, orvosa csak azt javasolhatja, hogy több vasban gazdag ételt fogyasszon. A következők a jó vasforrások:
- Vörös hús (marhahús és máj)
- Baromfi (csirke és pulyka)
- Tenger gyümölcsei
- Vassal dúsított gabonafélék és kenyerek
- Hüvelyesek (borsó, lencse, fehér, vörös és sült bab; szójabab és csicseriborsó)
- Tofu
- Szárított gyümölcsök (aszalt szilva, mazsola és sárgabarack)
- Spenót és más sötétzöld leveles zöldségek
- Szilvalé
- A C -vitamin segít a szervezetnek a vas felszívódásában, ezért orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy igyon egy pohár narancslevet, vagy fogyasszon magas C -vitamin tartalmú ételeket a vas -kiegészítéssel együtt.
2. lépés Vegyen be B12 -vitamint
Ha vérszegénységét vitaminhiány okozza, vegyen be B12 -vitamin -kiegészítőt, ha orvosa ezt javasolja. Valószínűleg orvosa havonta egyszer B12 -vitamin injekciót vagy pirulát ad Önnek. Ez lehetővé teszi, hogy kezelőorvosa figyelemmel kísérje a vörösvérsejtek szintjét, és meghatározza, hogy mennyi ideig tart a kezelés. A B12 -vitamint élelmiszerekből is beszerezheti. A B12 -vitaminban gazdag élelmiszerek a következők:
- Tojás
- Tej
- Sajt
- Hús
- Hal
- Kagylófélék
- Baromfi
- B12 -vitaminnal dúsított ételek (például szójaitalok és vegetáriánus hamburgerek)
Lépés 3. Szerezzen be több folsavat (folsavat)
A folsav egy másik B -vitamin, amely szükséges a megfelelő vérsejtek növekedéséhez. A folsavhiány vérszegénységet okozhat, ezért orvosa valószínűleg kiegészítő adagot fog javasolni az Ön állapotának kezelésére. Ha tünetei mérsékelt vagy súlyosak, akkor legalább 2-3 hónapig kaphatnak folát injekciót vagy pirulát. Folsavat is kaphat étrendjéből. A magas folsavtartalmú élelmiszerek a következők:
- Folsavval dúsított kenyér, tészta és rizs
- Spenót és más sötétzöld leveles zöldségek
- Fekete szemű borsó és szárított bab
- Marha máj
- Tojás
- Banán, narancs, narancslé és néhány más gyümölcs és gyümölcslé
4. lépés. Korlátozza az alkoholfogyasztást
Az alkohol megakadályozhatja, hogy szervezete vérsejteket termeljen, hibás vörösvértesteket hozhat létre, és idő előtt elpusztítja a vérsejteket. Bár az alkalmi ital nem okoz tartós károsodást, az ismételt vagy erős ivás vérszegénységet okozhat.
- Ha már vérszegény, akkor ügyeljen arra, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást, mert ez csak súlyosbítja az állapotát.
- Az alkohollal való visszaéléssel és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet „mérsékelt” fogyasztásként napi legfeljebb 1 italt, férfiaknál napi 2 italt javasol.
2. módszer a 3 -ból: Orvosi kezelések alkalmazása
1. lépés Vérátömlesztés
Ha krónikus betegségből származó súlyos vérszegénységben szenved, orvosa vérátömlesztést javasolhat. Az ön vérével megegyező, egészséges vért kap IV. Ez azért történik, hogy azonnal nagy mennyiségű vörösvértestet kapjon. A transzfúzió 1 és 4 óra között tart.
Az Ön állapotának súlyosságától függően orvosa rendszeres vérátömlesztést javasolhat
Lépés 2. Vegyen be vascsökkentő tablettákat
Ha gyakori vérátömlesztést kap, a vas szintje felhalmozódhat. A magas vasszint károsíthatja a szívet és a májat, ezért csökkentenie kell a vas mennyiségét a szervezetben. Orvosa injekciót adhat Önnek a vasszint csökkentésére, vagy gyógyszert írhat fel.
Ha gyógyszert írnak fel, fel kell oldani a tablettát, és meg kell inni az oldatot. Általában erre a kezelésre naponta egyszer van szükség
3. lépés Csontvelő -transzplantáció
A csontjaiban található csontvelő őssejteket tartalmaz, amelyekből a szervezetnek szüksége van vérsejtekre. Ha vérszegénységben szenved, amelyet szervezete nem képes kifejleszteni a funkcionális vérsejtekben (aplasztikus anaemia, thalassemia vagy sarlósejtes vérszegénység), orvosa csontvelő -transzplantációt javasolhat. Az őssejteket befecskendezik a véráramba, és onnan a csontvelőbe kerülnek.
Amint az őssejtek elérik a csontvelőt és beültetik őket, elkezdenek új vérsejteket létrehozni, potenciálisan kezelve a vérszegénységet
3 /3 -as módszer: Az anaemia tüneteinek felismerése
1. lépés. Az enyhe vérszegénység tüneteinek azonosítása
Vannak, akiknek a tünetei annyira enyhék, hogy nem veszik észre, de vannak azonosítható finom jelei a vérszegénységnek. Ha csak enyhe tünetei vannak, ütemezzen időpontot az elsődleges egészségügyi szolgáltatójával. Az enyhe tünetek a következők:
- Fáradtság és gyengeség, mivel az izmok nem kapnak elegendő oxigént.
- Légszomj, ami annak a jele, hogy a szervezetnek több oxigénre van szüksége. Ezt csak akkor veheti észre, ha fizikai tevékenységet végez, ha a vérszegénysége enyhe.
- Sápadt bőr, mert nincs elegendő vörösvérsejtje a bőr vörös árnyalatának kialakításához.
2. lépés. Ismerje fel a súlyos vérszegénység tüneteit
A súlyos tünetek arra utalnak, hogy több szervét érinti a véráram csökkent oxigénje, és több vért próbálnak keringtetni a testen keresztül. Ezek azt is jelzik, hogy az agyad érintett. Ha súlyos tünetei vannak, forduljon orvoshoz, amilyen gyorsan csak lehet. Érdemes sürgősen menni a sürgősségi osztályra, amely hamarabb fel tudja mérni Önt. A súlyos tünetek közé tartozik:
- Szédülés
- Fejfájás
- A kognitív képesség csökkenése
- Gyors szívverés
Lépés 3. Forduljon orvosához vérvizsgálatra
Kezelőorvosa megerősíti a vérszegénységet egy egyszerű vérvizsgálattal, az úgynevezett teljes vérszámmal, amely meghatározza, hogy a szervezetnek hány vörösvérsejtet kell látnia, ha túl alacsonyak. Orvosa segíthet eldönteni, hogy vérszegénysége akut vagy krónikus -e. A krónikus azt jelenti, hogy már egy ideje tart, és nincs közvetlen veszélyben. Az akut vérszegénység azt jelenti, hogy új egészségügyi probléma, és hogy a problémát gyorsan fel kell ismerni, hogy megakadályozzák a veszélyesebb állapotba való átmenetet. Az ok meghatározása után megkezdődhet a megfelelő kezelés.
Orvosa testképalkotó vizsgálatot (például CT vagy MRI) vagy fejlettebb vérvizsgálatokat is rendelhet. Ha minden vizsgálat nem meggyőző, csontvelő biopsziát kell végezni
Tippek
- A kísérleti gyógyszerek egy lehetőség a súlyos vérszegénységben szenvedők számára. Mindig feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen próba gyógyszert szed, vagy részt vesz egy klinikai kísérletben.
- Ne szedjen antacidokat vaspótló készítményekkel egyidejűleg. Az antacidok zavarhatják a szervezet vasfelvevő képességét.
- Ha nagyon erős a menstruációja, ez hozzájárulhat a vashiányos vérszegénység kialakulásához. Orvosa hormonális fogamzásgátlót javasolhat a menstruáció enyhítésére.
