Vékonyabbnak tűnik a hajad? Kevesebbet vett észre a hajszál mentén, vagy ahol a része általában van? A hajhullás amerikai férfiak és nők millióit érinti, de legalább egy fajta teljesen megelőzhető: a vontatási alopecia. Ez a hajhullás az agresszív formázás vagy a meghatározott hajstílusok miatt. Ennek megelőzése érdekében győződjön meg arról, hogy a megfelelő fajtát választja, megfelelően szárítsa meg a haját, és óvatosan mossa le és kefével.
Lépések
Módszer 1 /3: A megfelelő stílus kiválasztása
1. lépés. Kerülje el a hajat húzó stílusokat
Egyes frizurák sokkal nehezebbek a hajra és a fejbőrre, mint mások, mert húznak és törést okozhatnak. A kukorica, a zsinór, a lófarok, a felső csomó vagy a zsemle mindezt meg tudja tenni, különösen akkor, ha folyamatosan vagy túl szorosan viselik.
- Válasszon olyan stílust, amely nem húzza vagy feszíti a hajszálakat. A túl szoros lófarok és mások vontatási alopeciát okozhatnak a fejed oldalán; a hajszál körüli fonatok könnyen károsíthatják a hajat.
- A szelídebb hajformázó kiegészítők használata szintén segíthet csökkenteni a haj megterhelését. Ügyeljen arra, hogy ruhával borított elasztikákat használjon, és válasszon bobby csapokat, amelyek végén gumihegyek vannak.
- Ha nagyon tetszik a haja, legalább rendszeresen pihenjen. Válassz olyan stílust, amelyet a nap végén cserbenhagyhatsz.
2. lépés. Kerülje a szövést és a hajhosszabbítást
A haj "javítása", mint a szövés és a hosszabbítás, rövid távon teltebbé és hosszabbá teheti a haját. Ugyanakkor meghúzhatják a hajszálakat és a gyökereket is, és idővel hozzájárulhatnak a hajhulláshoz. Néha ez a kár tartós.
- A gyökerek hosszan tartó húzása gyulladást és hegesedést okozhat, ami véglegesen elpusztíthatja őket.
- Csak az ilyen termékekre szakosodott szalonokban vásároljon szövést és toldást, és győződjön meg arról, hogy azok könnyűek.
- Ne viseljen szövést vagy hosszabbítást legfeljebb 2 vagy 3 hónapig. Tartsa be a fejbőr normál higiéniáját, és rendszeresen váltson frizurát.
- Pihentesse a haját néhány hétig a hajhosszabbítási alkalmazások között.
3. Lépés. Hagyja ki az olyan termékeket, mint a hajlakk és a gél
A hajhullás másik csapdája a formázó termékek hosszú távú tartás, például bizonyos gélek és hajlakkok használata. Ezeknek a termékeknek az a lényege, hogy bevonják a hajat és súrlódást okoznak fésülködéskor vagy ecseteléskor, mindez növeli a törés kockázatát.
- A haj formázása a tartó termék használata után idővel hajhulláshoz vezethet. Válasszon mindennapi stílust, amelyhez nincs szükség formázó termékre, ha lehetséges.
- A hosszan tartó tartást biztosító hajformázó termékek gyakran tartalmaznak alkoholt, ami kiszáradhat és károsíthatja a hajat.
4. lépés. Nyugodtan folytassa a kémiai kezeléseket
Színezi, végleg, kiegyenesíti vagy fehéríti a haját? Mindezek az eljárások olyan vegyszereket foglalnak magukban, amelyek roncsolják a hajszálak integritását, és végül a hajat fénytelenné, töredezetté vagy akár letörheti, elvékonyítva.
- A legtöbb embernek 6-7 hetet kell várnia a hajfestés között, vagy télen 8-10 hetet. Körülbelül ennyi ideig tart a gyökerek megjelenése. A perm esetében várjon legalább 1-2 hetet, mielőtt megismétli.
- Egyszerre csak egy kezelést végezzen. Ha például perm van, várjon legalább 2 hetet, mielőtt festené a haját.
- Győződjön meg róla, hogy néhány naponta mélyen kondicionálja a haját, hogy segítsen helyreállni ezekből a kémiai folyamatokból.
- Válassza az érintéseket a nagyobb színváltozások helyett, amikor csak lehetséges. Ez sokkal gyengédebb a hajadon.
- Ha úgy dönt, hogy jelentős színváltozást hajt végre, akkor fokozatosan, például sötétbarnáról közepesbarna, majd világosbarnára, majd szőke színre kell váltania, ahelyett, hogy sötétbarnáról szőke színre lépne.
5. lépés Ismerje a tapadás károsodásának jeleit
A vontatási alopecia megelőzhető, különösen, ha korán felismeri. Ha úgy gondolja, hogy a frizurája károsíthatja a haját, figyeljen a következő jelekre:
- A megkönnyebbülés érzése, ha kibontja a haját
- A fejbőr gyengédsége
- Viszkető fejbőr
- Fájdalomcsillapítók szedésének szükségessége a frizura okozta fejfájás miatt
2. módszer a 3 -ból: A haj megfelelő szárítása
1. lépés: Minimalizálja a hajszárító és más fűtőeszközök használatát
A haj túlmelegedése törékennyé válhat, vagy megrepedhet, töredezhet és töredezhet. Ezenkívül eltávolíthatja a hajat a nedvességtől, ami unalmassá teszi. A hajhullás megelőzése érdekében kerülni kell a fűtőeszközök túlzott használatát, de különösen a szárítógépeket és a vasalókat.
- Ne tegye a hajszárítót közvetlenül a hajára. A közvetlen hő megégetheti vagy gyengítheti a hajat. Hetente korlátozza a szárítógépek használatát is.
- Hajszárítóját csak alacsony hőfokon használja, hogy minimalizálja a károkat.
- A laposvasalók és hajcsavarók is károsíthatják a hajat hő hatására. Korlátozza használatukat legfeljebb minden második napra. A vasalókat csak egy -két másodpercre hagyja a helyén.
- Soha ne használjon ilyen eszközt nedves hajra, mert könnyen megégetheti. Használjon vasalót száraz hajra alacsony vagy közepes beállításon.
- Mindig alkalmazzon hővédőt, mielőtt hőeszközöket használ a hajformázáshoz.
2. lépés Tekerje le a haját törülközővel, hogy megszáradjon
Annak érdekében, hogy elkerülje a fúvószárító durva hatását, fontolja meg, hogy a fejét törülközőbe „turbánba” csomagolja, hogy megszáradjon. Bár a haj törölközése jó ötletnek tűnhet, a súrlódás valójában károsíthatja a hajat is. Készítsen turbánt normál vagy mikroszálas fejtörölközővel - úgy fogja érezni magát, mintha csak a fürdőben járt volna. Régi pólót is használhat a haj gyengéd szárítására.
- Először törölje szárazra (ne dörzsölje) a haját a törülközővel. Hajoljon úgy, hogy a haja lelógjon a feje fölé.
- Helyezze a törülközőt a tarkójának közepére, és tegye rá a haját.
- Hajtsa a törülközőt a fejére és a hajra, és csavarja le a törülköző végeit, ügyelve arra, hogy a haj belül legyen.
- Állj fel, és hozd vissza a törülköző csavart végét a fejedre. Csúsztassa a végét a tarkó alá, hogy rögzítse a turbánt.
Lépés 3. Levegőn szárítsa meg a haját fésülés vagy fogmosás előtt
Hajformázás vagy fésülés előtt részben szárítsa meg a haját levegőn. Ez két fronton is segít: a végén kevesebbet fúj szárítással. De megvédi a haját a nedves formázástól is, ha a haj gyengébb és hajlamosabb a sérülésekre.
- A legtöbb embernek kerülnie kell a nedves haj formázását, mivel könnyebben töredezik ecseteléskor vagy fésülködéskor.
- Kivételt képeznek a szabály alól azok az emberek, akiknek göndör vagy erősen göndör hajuk van. Számukra a nedves vizes fésülés csökkenti a törések esélyét. Csak légy szelíd!
3 /3 -as módszer: Mosás és ecsetelés
1. lépés Óvatosan mossa meg és kefésítse meg a haját
A túlzott kezelés a hajkárosodás első számú oka. Ha túl erősen húzza a haját mosás vagy fogmosás közben, akkor nagy stresszt okozhat a hajszálakban, és levághatja a „kutikulát”, amely a haj kemény védő külső rétege. A gyengített kutikulával rendelkező haj gyakrabban töredezik vagy törik.
- Ne mossa agresszíven a haját.
- Samponozza és óvatosan öblítse le a haját is. Azonban nem kell aggódnia a mosási gyakoriság miatt, ha óvatosan használja. A gyakori hajmosás nem okozhat hajhullást.
Lépés 2. Tartsa a fogkefét a minimálisra
Az emberek azt tanácsolták, hogy naponta 100 ütést adjon a hajának, hogy ragyogjon, vagy fokozza a fejbőr véráramlását. Mindkét elképzelés téves. Valójában ennyi ecsetelés töredezett hajvégeket okoz, töredezik a hajszálakat, vagy akár ki is húzza. Több haja lesz, ha nem vagy annyira buzgó, vagy ha gyengéd kefét, például vaddisznókefét használ.
- Az ecsetelés súrlódást okoz a hajban. Ha túl sok belőle, a haja csillogásmentes vagy göndör lesz.
- Kefézzen minimálisan, talán naponta egyszer, a szétválasztás vagy a stílus érdekében.
Lépés 3. Használjon széles fogú kefét vagy fésűt
Valami más, ami súrlódást okozhat a haján, és károsodást okozhat, az nem megfelelő eszköz. Széles fogú fésű vagy természetes sörtéjű kefe használata lehetővé teszi, hogy gyengéden kibogozza és formázza a haját, anélkül, hogy túlságosan megterhelné.
- Vásároljon széles fogú fésűt/kefét a helyi gyógyszertárban vagy szalonban. Néhányat kifejezetten a szétszerelésre terveztek, és általában kevesebb, mint 20 dollárba kerülnek. Kipróbálhatja a lapátkefét is, műanyag végű sörtékkel.
- A vaddisznó sörtéjű kefe szintén kíméletes megoldás a hajmosáshoz, kivéve, ha a haj göndör vagy durva. Kerülje az összes ecsetet, ha ilyen típusú haja van.
4. lépés. Használjon E -vitamint tartalmazó termékeket
Vásároljon helyi termékeket, amelyek E -vitamint tartalmaznak; samponokat, balzsamokat és testápolókat talál az interneten vagy az üzletekben. Az E -vitamin antioxidáns és erős hidratáló, így segíthet csökkenteni a szőrtüszők gyulladását és elősegíteni a keringést, ami javítja a haj növekedését.
5. lépés. Erősítse meg a haját
A hajhullás a gyenge haj következménye lehet, ami maga a rossz táplálkozás vagy bizonyos vitaminok hiánya miatt következhet be. A haj megerősítéséhez győződjön meg arról, hogy minden szükséges tápanyagot megkap és jól étkezik.
- Vegyen például zsíros halakat, például lazacot az étrendjébe. A lazac omega -3 zsírsavakat tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy szőrszálak növekedjenek, és teltek és fényesek maradjanak. Győződjön meg róla, hogy fehérjét is fogyaszt, a haj alapvető építőkövét. Próbálja ki a joghurtot, a diót és a sovány húsokat, például a csirkét.
- A leveles zöldek is segíthetnek a hajadnak, mivel tartalmaznak olyan szükséges tápanyagokat, mint az A- és C -vitamin, valamint a béta -karotin és a folát.
- Szerezzen elegendő vasat olyan dolgokból is, mint a gabonafélék, lencse, marhahús és szervi húsok. A vashiány hajhulláshoz vezethet.
- Végül állapot, állapot, állapot. Minden sampon után használjon kondicionálót, hogy a haja erős maradjon.
