A hajad szalmaszálúvá és hullámossá válik? Itt az ideje, hogy tegyen lépéseket, hogy a haja ismét egészséges legyen. Ha új hajápolási rutinba kezd, mélyen kondicionálja a haját, és egészséges vitaminokkal táplálja a testét, segíthet abban, hogy haja visszanyerje természetes szépségét.
Lépések
Rész 1 /3: Új rutin elindítása
1. lépés Óvatosan kezelje a haját
A sérült haj nagyon törékeny, ezért óvatosan kell kezelni. Ha durva a haja, töredezhet vagy töredezhet, és göndörödni fog, mint valaha. A mai naptól kezdve fokozott óvatossággal kezelje a haját, legyen az nedves vagy száraz. Tegye a következőket:
- Ha sampont és más termékeket alkalmaz, ujjaival óvatosan húzza át a terméket a haján a gyökerektől a végéig. Ne dörzsölje a haját.
- Öblítse le a haját langyos vízzel, ne forró vízzel.
- Ne csavarja ki a haját, vagy ne törölje szárazra. Finoman préselje ki a vizet, majd törölje szárazra egy régi pólóval, zergével vagy puha törülközővel.
2. lépés: Mosson ritkábban hajat
Ha mossa a haját, a természetes olajok, amelyek megvédik a kiszáradástól és a törékenységtől, eltávolításra kerülnek. Tedd túl gyakran, és a hajad töredezett és sérült lesz. Vágja vissza, hogy hetente csak egyszer vagy kétszer mossa meg a haját, hogy legyen ideje helyreállni. Körülbelül egy hét elteltével észre kell vennie a haj szerkezetének pozitív változását.
- Ha sampont használ, csak annyi terméket használjon, amennyire szüksége van. Egy fillér vagy negyed nagyságú összeg jó. A hajad nem csöpöghet szappannal.
- Ha a gyökerei olajosnak tűnnek a mosások között, érintse meg őket száraz samponnal. Néhány hét kevesebb mosás után egyre hosszabb ideig tart, amíg gyökerei javítást igényelnek. Ne feledje, hogy a száraz sampon túlzott használata kiszáríthatja a hajat, és károsíthatja azt.
3. lépés Ha lehetséges, hagyja levegőn megszáradni
Valószínűleg hallott már arról, hogy a hajszárító használata tönkreteszi a hajat, különösen, ha már sérült. Tegye le a hajszárítót, és hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon. Szálljon le a haj természetes textúrájával; ha megtanulod szeretni és békén hagyni, akkor kevésbé lesz göndör és száraz.
- Kerülje a hőformázó eszközöket is. Hajlító- és hajvasalót használjon nagyon takarékosan, ha egyáltalán.
- Ha úgy érzi, hogy hajszárítót kell használnia, használja a legmenőbb beállítást, amely megfelel a hajának, általában a finomabb textúráknak alacsonyabb hőmérsékletet kell használniuk. Ha befejezte, állítsa be a stílust a hűvös lövéssel.
4. lépés Fésűt használjon, ne ecsetet
A műanyag sörtékkel ellátott ecsetek áthúzzák a hajat, hevesen húzzák ki a gubancokat, és szakadásokat és töréseket okoznak. A széles fogú fésű jobb eszköz a haj gyengéd szétválasztásához anélkül, hogy kárt okozna. Kezdje a hajvégek átdolgozásával, majd haladjon felfelé néhány centiméterrel felfelé, amíg a haja el nem válik a hegyektől a gyökerekig.
5. lépés: Ne károsítsa a hajat kezelésekkel
A festés, a szőkítés, a tartósítás és a kémiai kiegyenesítés anathema az egészséges haj számára. Nincs egészséges módja annak, hogy véglegesen megváltoztassa a hajszínét vagy textúráját, ezért a legjobb, ha abbahagyja ezeket a gyakorlatokat.
- Ha tényleg festeni szeretné a haját, próbáljon ki finom tea- vagy hennafestéket, hogy világosabbá vagy mélyebbé tegye a színét.
- Rendben van a haj kiegyenesítésére és göndörítésére szolgáló módszerek használata hő használata nélkül.
2. rész a 3 -ból: A hajad életre keltése
1. lépés Hetente egyszer mélyen kondicionálja a haját
Egy jó mélybalzsam visszaállíthatja a haj vitalitását. A legjobbat hozza ki a haj természetes textúrájából, legyen az sima és selymes, vagy göndör és göndör. Használhatja a boltban vásárolt mély kondicionálót a gyártó utasításai szerint, vagy saját maga készíthet mély kondicionáló kezelést az alábbiak szerint:
- Nedvesítse meg a haját.
- Vigyen fel egy -két evőkanál kókuszolajat vagy olívaolajat. Fésülje át a haját, hogy egyenletesen eloszlassa.
- Tegyen fel zuhanysapkát, vagy borítsa fejét műanyag fóliába.
- Hagyja állni legalább egy órát vagy egy éjszakát.
- Samponozza a haját a szokásos módon. A felesleges olaj kiöblítéséhez két vagy több mosás is szükséges.
2. lépés Készítse el saját álcáját a textúrájának megfelelően
A hajmaszkok természetes összetevőkből készülnek, amelyek valószínűleg a konyhában vannak. Kondicionálják a hajat, és csak azt a lendületet adják, amire vágysz. A haj nedvesítése után vigyen fel hajmaszkot a zuhany alatt. Hagyja állni öt percig, mielőtt samponozná. Íme néhány remek maszk, amelyet érdemes kipróbálni:
- Fodros hajhoz: használjon egy felvert tojást
- Száraz hajra: használjon 2 evőkanál teljes tejet vagy joghurtot
- Kiegyensúlyozatlan hajra: használjon 2 evőkanál mézet
- Fakó hajra: használjon 1 evőkanál fehér ecet és 1 evőkanál víz keverékét
3. lépés Vigyen fel befejező olajat a nedves vagy száraz hajra
A befejező olaj hasonló a nem hagyható balzsamhoz, de nem hagyja, hogy a haja nehezedjen vagy fakó legyen. Alkalmazásához dörzsöljön egy fillérnyi mennyiséget a tenyerei közé. Ujjaival egyenletesen ossza el a hajon, a gyökerekre összpontosítva. Íme néhány olaj, amelyek közül választhat:
- Kókuszolaj (nagyon száraz hajra használd a javítására)
- argán olaj
- Jojoba olaj
- Mandulaolaj
- Olivaolaj
4. lépés. Próbáljon ki egy vaddisznó sörtéjű kefét
Ezt a speciális ecsetet arra használják, hogy a természetes olajokat a gyökerektől a hajvégekig húzza le. Az olaj csodálatos kondicionáló hatású. Ha a haja sérült, akkor ez az egyetlen biztonságos ecset. A vaddisznó sörték természetes szálak, amelyek nagyon hasonlítanak az emberi haj textúrájához. Így használhat egyet:
- Néhány órával (vagy előző este) azt tervezi, hogy samponnal mossa meg a haját a gyökerektől a hegyéig. Nyomja a kefét a fejbőréhez, és óvatosan húzza le.
- Öblítse le többször a haj minden részét, hogy eloszlassa az olajokat.
- Samponozza a haját a szokásos módon.
5. lépés: Csak természetes termékeket használjon
A legtöbb kereskedelmi sampon, kondicionáló és formázó termék jellemző összetevői károsítják a hajat. Amikor megpróbálja helyreállítani a haja egészségét, érdemes teljesen természetes termékekre váltani, amelyekről tudja, hogy nem okoz további károkat. Ellenőrizze termékei címkéit, és kerülje a következő összetevőket tartalmazó termékeket:
- Szulfátok: Gyakran megtalálható samponokban; természetes olajoktól távolítják el a hajat.
- Szilikonok: Általában megtalálható a kondicionálóban; felhalmozódnak a hajadban, és unalmassá teszik.
- Alkohol: Általában megtalálható hajlakkban, gélben és más termékekben: kiszárítja a hajat.
Rész 3 /3: Egészséges hajnövekedés
1. lépés Masszírozza meg a fejbőrt
A fejbőr masszírozása javítja a vérkeringést a területen, ami elősegíti az egészséges új haj növekedését. Szokja meg, hogy masszírozza a fejét minden zuhanyozás közben. Ujjainak hegyével apró körkörös mozdulatokkal masszírozza a fejbőrt, ügyelve arra, hogy minden helyet eltakarjon.
- A tápláló masszázshoz mártsa az ujjait mandula-, jojoba-, olíva- vagy kókuszolajba, mielőtt elkezdené.
- A teafaolaj állítólag elősegíti a haj növekedését; próbáljon öt cseppet hígítani egy evőkanál olívaolajban, majd masszírozza be a fejbőrbe.
2. lépés Kiegyensúlyozott étrend
Az elfogyasztott ételek nagy hatással vannak a hajadra. Ha nem kap elegendő vitamint és tápanyagot, a haja egészségtelennek és fakónak tűnik, vagy törékennyé válhat. A hiány elkerülésének legjobb módja a változatos étrend, amely fehérjét, gyümölcsöt, gabonát, zöldséget és egészséges mennyiségű zsírt tartalmaz. Azt is vegye figyelembe, hogy a hajat érintő széles körű alultápláltságot a gyors diéta vagy az étkezési rendellenességek, például az anorexia és a bulimia okozhatják.
- Omega 3 zsírsavak találhatók lazacban, szardínia, lenmag és avokádó
- Fehérje, amely húsban, halban, tojásban, babban és tofuban található
- További kipróbálható ételek közé tartozik a kagyló/osztriga, a mogyoró, a paprika, a görög joghurt, a papaya és más C -vitaminban gazdag gyümölcsök, például a citrusfélék.
- Ha azt gyanítja, hogy vitamin- vagy ásványianyag -hiánya van, ami problémákat okoz a hajában, fontolja meg, hogy az étrendje tartalmaz -e elegendő vasat, cinket, biotint és B12 -vitamint (ha a vegetáriánus B12 -et ki kell egészíteni), és beszéljen orvosával az aggodalmairól..
3. Légy hidratált
A kiszáradás egy másik gyakori bűnös, ha száraz, sérült hajról van szó. Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán sok vizet igyon. Ha szomjasnak érzi magát, nyúljon kávé vagy szóda helyett tiszta vízhez, amely vízhajtóként hathat és kiszáradhat.
- Az alkohol gyorsan kiszáradhat a szervezetből. Ha alkoholos italt fogyaszt, nagy pohár vízzel kövesse.
- Próbáljon vizes palackot cipelni napközben, hogy soha ne maradjon víz nélkül.
4. lépés Védje haját az elemektől
A hajat könnyen károsíthatja a nap, a rendkívül hideg levegő és a légszennyezés. Viseljen olyan kalapot, amelyet úgy terveztek, hogy megvédje Önt a környezeti tényezőktől, amelyek a hajat kevésbé egészségessé tehetik. Ha úszni szeretne medencében, úszósapkát is viselnie kell, hogy megvédje a haját a klórtól. Ezenkívül sok hővédő és festett hajra tervezett termék védhet a naptól, és SPF minősítéssel rendelkezik. Ezeket akkor is használhatja a sérülések megelőzésére, ha nem használ hőkezelést vagy festeti a haját.
5. lépés. Vágja le gyakran a haját
A rendszeres körömvágás felfrissíti a hajat, és elkezdheti a sérült fürtöket egészséges újakra cserélni. Célja, hogy 6-8 hetente vágja le, függetlenül attól, hogy hosszú vagy rövid a haja. Még ha csak fél hüvelyket is levágnak, minden alkalommal felfrissíti a megjelenését.
- A szalonban érdemes elmondani stylistjának, hogy csak természetes termékeket használ.
- Kerülje el, hogy a stylist kifújja vagy kiegyenesítse a haját, miközben megpróbálja helyreállítani jó egészségét.
Tippek
- A vitaminok nem helyettesítik a sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó tápanyagban gazdag étrendet.
- A töredezett hajvégek elkerülése érdekében a legjobb védő frizurát is viselni, például hajat fel kell tenni, különösen akkor, ha túl meleg vagy szeles az idő.
- Megpróbálhatja a ricinusolajat egy órával a hajmosás előtt. A ricinusolajat enyhén melegítse fel, mielőtt száraz hajra kenné. Sokan szívesebben adnak hozzá egy kis kókuszolajat is, de tetszés szerint készíthetünk ricinusolajat is.
