A vitiligo egy autoimmun állapot, amely fehér foltokat okoz a bőrön. A vitiligo pontos oka ismeretlen, de vannak olyan stratégiák, amelyek segíthetnek megelőzni a vitiligo rosszabbodását, például megvédeni a bőrt a naptól, elkerülni a vegyszereket és kezelni a stressz szintjét. A helyi gyógyszerek és más kezelési lehetőségek szintén segíthetnek megakadályozni a vitiligo rosszabbodását. Forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz, hogy megvitassa a lehetőségeit.
Lépések
1 /2 -es módszer: Életmódbeli változtatások
1. lépés Viseljen SPF 30 -as fényvédőt, ha a szabadban tölti az idejét
Vigyen fel fényvédőt körülbelül 15-30 perccel a napozás előtt, és 2 óránként alkalmazza újra, amíg a szabadban vagy nedves vagy izzadt. Ha megvédi bőrét a további napsugárzástól, segíthet megakadályozni a vitiligo terjedését, és segíthet abban is, hogy a meglévő vitiligo kevésbé észrevehető legyen.
- Válassza a fényvédő spray -t a könnyebb alkalmazás érdekében.
- Válasszon vízálló fényvédőt, ha úszni vagy edzeni készül a szabadban.
2. lépés: Takarja le a bőrét, amikor kimegy a napra
Válassza a hosszú ujjú ingeket és nadrágokat, amikor csak lehetséges, és mindig viseljen kalapot, amely árnyékot ad az arcának és a nyakának. A napszemüveg is segít némi védelmet nyújtani. A naptej viselése mellett minden kitett bőrön a vitiligo által érintett bőr borítása is segíthet annak védelmében.
Tipp: Beszéljen orvosával a D -vitamin -kiegészítés szedéséről a D -vitamin -hiány megelőzése érdekében. Ez néha megtörténhet, ha valaki kerüli a napfényt, különösen akkor, ha az étrendje nem megfelelő.
Lépés 3. Kerülje el a vegyi anyagokat, amelyek kiválthatták a vitiligót
Egyes tanulmányok összefüggést mutatnak a vegyi anyagok és a vitiligo kialakulása között, ezért érdemes csökkenteni a vegyszerek használatát a vitiligo rosszabbodásának kockázatának csökkentése érdekében. Azonosítsa a rendszeresen használt termékeket, és kerülje azoknak a termékeknek a használatát, amelyeket potenciális vitiligo -induktorként azonosítottak. Néhány olyan termék, amelyet érdemes elkerülni:
- Tartós hajfestékek
- Parfümök és dezodorok
- Mosószerek
- Bindi ragasztók
- Radír
- Smink
4. lépés. Kerülje el a tetoválást, hacsak nem része a kezelési tervnek
A tetoválás a vitiligo elfedésére mikropigmentáció néven is ismert, és hasznos módja lehet az elszíneződési területek álcázásának. A tetoválás azonban több vitiligo -foltot is kiválthat a környező területeken, ezért a legjobb, ha kozmetikai okokból kerüljük el a tetoválást.
Ha érdekli a mikropigmentáció, hogy elfedje a fehér foltokat, beszéljen egy bőrgyógyásszal, aki tapasztalt az eljárás végrehajtásában
Lépés 5. Kezelje a stresszt, hogy megelőzze az állapot súlyosbodását
Minden nap szánjon legalább 15 percet a pihenésre. Ebben az időben használhat meditációt, jógát vagy más stresszoldó stratégiákat, hogy segítsen megőrizni a nyugalmat, még akkor is, ha az élete jelenleg nem nyugodt. A stressz egyes embereknél vitiligót válthat ki, ezért az ellenőrizetlen vagy krónikus stressz az állapot romlásához vezethet.
Válassza ki az Önnek megfelelő relaxációs technikát. Azt tapasztalhatja, hogy a pezsgőfürdő a legjobb módja annak, hogy pihenjen, vagy a legnyugodtabban érezheti magát, ha kedvenc hobbijával foglalkozik, például festéssel vagy horgolással. Tedd meg, ami neked a legjobb
2. módszer a 2 -ből: együttműködés orvosával
1. lépés Vigyen fel vényköteles szteroid krémet, hogy megállítsa a fehér foltok terjedését
A helyi szteroidkrém jó választás lehet az Ön számára, ha vitiligója a testének 10% -án vagy annál kisebb mértékben van, nem terhes vagy szoptat, és érdekli a vitiligo védelme és álcázása. A legtöbb esetben kezelőorvosa utasítja Önt, hogy naponta egyszer vigyen fel egy ujjhegynyi mennyiségű krémet az ujjhegyre-az érintett területre.
- 1-2 havonta keresse fel orvosát, hogy a szteroid krém a kívánt hatást fejti-e ki. Forduljon orvosához a tervezett találkozók előtt, ha észreveszi, hogy állapota rosszabbodik.
- A szteroid krémek általában biztonságosak, de lehetnek káros hatásai, különösen akkor, ha a krémet 6 hónapig vagy tovább használja. Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármi szokatlant észlel, például vonalakat vagy csíkokat a bőrén, elvékonyodott bőrt, látható ereket, bőrgyulladást, túlzott szőrnövekedést.
- A mérsékelt vagy nagy intenzitású szteroidok lassíthatják a vitiligót az immunrendszer válaszának megváltoztatásával. Szteroidokat azonban csak receptre kaphat, és általában a legjobb, ha szünetet tart 2 hét kezelés után, mivel a mellékhatások súlyosak lehetnek.
Tipp: Bizonyos esetekben kezelőorvosa szájon át szedhető szteroid gyógyszert javasolhat helyileg alkalmazott gyógyszer helyett, például, ha a vitiligo a test nagy területén van. Az orális szteroid gyógyszereknek azonban több mellékhatása van, ezért ez nem ideális.
2. lépés. Beszélje meg a pimekrolimuszt és a takrolimusz krémeket a helyi szteroidok alternatívájaként
Ezek kalcineurin -inhibitorok, amelyeket gyakran ekcéma kezelésére írnak fel, de hatékonyak lehetnek a pigment helyreállítására a bőr azon területein, amelyek a vitiligo miatt elszíneződtek. Ezek a gyógyszerek felnőtteknek és gyermekeknek alkalmasak, és nem okoznak bőrvékonyodást, mint a helyi szteroidok. Van azonban néhány lehetséges mellékhatásuk, többek között:
- Fájdalom vagy égő érzés az alkalmazás után
- Növeli a bőr érzékenységét a napfényre
- Kipirulás vagy arcpír és irritáció alkoholfogyasztás után
Lépés 3. Vizsgálja meg a fényterápiát psoralénnel, hogy a szín visszatérjen a fehér foltokhoz
Ezt a kezelést PUVA-nak is nevezhetjük, bár az NB-UVB fototerápiás kezelések a vitiligo preferált fényterápiás kezelésévé válnak. A Psoralen elsötétíti a bőrt, amikor ultraibolya sugárzásnak van kitéve, ezért orvosa utasítja Önt, hogy vegye be a gyógyszert, vagy alkalmazza helyileg, mielőtt fényterápiát végez.
- Az NB-UVB fototerápia általában az előnyben részesített kezdeti kezelés azoknak az embereknek, akik testük több mint 10 százalékán vitiligót szenvednek.
- Ne feledje, hogy ez a kezelés nem alkalmas 10 év alatti gyermekek vagy terhes vagy szoptató nők számára. Ez növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát is.
Lépés 4. Fontolja meg a depigmentációt, ha a vitiligo elterjedt
A depigmentáció gyakran akár 12 hónapig is eltarthat, és magában foglalja a vényköteles fehérítő oldat bőrre történő felhordását minden nap. Ha a fehér foltok a testének több mint 50% -át lefedik, a környező bőr világosítása jó megoldás lehet, de mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával. Ez nem gyógyítja meg a vitiligót, de segít abban, hogy a bőr egységesebb legyen.
Ne feledje, hogy a bőr világosítása után rendkívül fontos lesz a bőr napfénytől való védelme az eredmények megőrzése érdekében. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy meg kell ismételnie az eljárást
5. lépés. Beszélje meg a sebészeti bőrátültetést, ha más kezelési lehetőségek sikertelenek
Ez az eljárás magában foglalja az egészséges bőr egy darabjának eltávolítását a test egyik területéről, és a depigmentált bőrre helyezi. Lehetőség van az Ön számára, ha az elmúlt 12 hónapban nem volt új fehér foltja, a meglévő tapaszai nem romlottak, és a vitiligo nem kezdődött súlyos leégés után.
Ne feledje, hogy ez a kezelési lehetőség nem alkalmas gyermekek számára
Figyelem: A bőrátültetés nem biztos, hogy jó megoldás, ha hajlamos sok hegszövet kialakulására, amikor a bőre megsérült.
