Idővel az íny fertőződhet a fogkő és a lepedék felhalmozódása miatt a szájában. Az íny tisztán és egészségesen tartása segíthet megelőzni az ínybetegségeket. Az íny tisztításához kövesse a megfelelő szájhigiéniát. Megpróbálhat természetes gyógymódokat is használni. Mielőtt bármilyen természetes gyógymódot kipróbálna, konzultáljon fogorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Önnek megfelelő. Ha ínyekkel kapcsolatos problémái vannak, beszéljen fogorvosával az íny professzionális tisztítási lehetőségeiről.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A jó szájhigiéné betartása
1. lépés Használjon fertőtlenítő szájvizet
Fertőtlenítő szájvizet kaphat a pulton keresztül a gyógyszertárban. Ez a szájvíz klórhexidint tartalmaz, amely segít megelőzni a lepedék felhalmozódását a fogakon és az ínyen. A szájvizet csak orvosa vagy gyógyszerésze utasítása szerint használja. Ha szájvizet használ klórhexidinnel, barna színű lehet a foga, ezért csak alkalmanként használja.
Ügyeljen arra, hogy a fogmosás és a szájvíz között jól öblítse ki a száját vízzel. Ez biztosítja, hogy a szájvíz megfelelően működjön, és ne lépjen kölcsönhatásba a fogkrém összetevőivel
2. lépés. Mosson fogat megfelelően
Az íny tisztán tartásának másik módja a fog helyes és rendszeres mosása és fogselyem használata. Mosson fogat naponta kétszer és/vagy minden étkezés után. Használjon puha sörtéjű kefét vagy elektromos fogkefét, és minden alkalommal 2 percig keféljen. Ezenkívül a fogak és az íny karbantartása érdekében válasszon fluoridot tartalmazó fogkrémet.
Ügyeljen arra, hogy minden fog elülső, hátsó és rágófelületét megmossa, és ne feledje, hogy a fogakat egészen a szája hátsó részében kell megmosni
3. lépés Rendszeres fogselyem
Naponta egyszer fogselymet is használjon, hogy a lepedék és a fogkő ne épüljön fel a fogaiban és az ínyében. Használjon körülbelül 18 hüvelykes fogselymet, szorosan a hüvelykujja és a mutatóujja között. Csúsztassa fel és le a fogselymet a fogai között. Győződjön meg arról, hogy a fog körül ível, amikor a fogselyem eléri az ínyvonalát. Dörzsölje a fogát a fogselyemmel, hogy eltávolítsa az étel vagy lepedéket a fogínytől. Fogselymezze az összes fogát, beleértve a hátsó fogakat is.
- Amikor fogselymet használ, nyomja le a fogselymet, hogy az az ínybe masszírozzon. Ne aggódjon, ha az íny eleinte vérzik-ez csak azt jelenti, hogy van valamilyen gyulladás, és valószínűleg következetesebbnek kell lennie a fogselyemmel.
- Próbáljon fogselymet használni minden étkezés után, hogy az étel ne ragadjon a fogaiba hosszú ideig.
Lépés 4. Kerülje a ragadós, cukros ételek fogyasztását
A cukrot tartalmazó ételek végül a fogakra és az ínyre kerülhetnek. Ekkor még ecseteléssel és fogselyemmel is nehezen távolíthatók el. Kerülje a lágy cukorkákat, kávét, taffyt és péksüteményeket. Ha édességet eszik, utána öblítse ki a száját vízzel, vagy mosson fogat. Ne hagyja, hogy ezek az ételek hosszú ideig a fogain vagy az ínyén üljenek.
- Győződjön meg arról, hogy sok kalciumban gazdag étel van az étrendjében, például tej, joghurt és sajt. A kalcium jót tesz a fogaknak és az általános fogászati egészségnek.
- Próbáljon meg rágni cukormentes gumit evés vagy ivás után, hogy segítsen eltávolítani mindent, ami elszínezheti a fogait. Ezenkívül a rágógumi nyálképződésre ösztönzi a száját, ami segít megelőzni az üregeket.
2. módszer a 3 -ból: Természetes gyógymódok használata
1. lépés. Végezzen olajhúzást
Az olajhúzás történhet szezámolajjal, olívaolajjal vagy kókuszolajjal, amennyiben az olaj 100% -ban organikus. Ez a természetes gyógymód segíthet eltávolítani a lepedéket és a fogkövet az ínyről, kihúzva azokat. Az olaj húzásához öblítsen egy evőkanál olajat a szájába öt -tíz percig.
- Öt -tíz perc múlva köpje ki az olajat a szemétbe. Ne köpje ki a mosogatóba, mert az olaj eltömítheti a csöveket.
- Öblítse ki a száját meleg vízzel, hogy eltávolítsa a maradék olajat a szájából.
2. lépés Vigyen fel fokhagymát és kurkuma pasztát
A fokhagyma és a kurkuma antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Kiválóan alkalmasak az íny egészségének megőrzésére. Nyomjon egy -két gerezd fokhagymát, és adjon hozzá egy teáskanál kurkuma. Keverjük össze a két összetevőt, amíg pépet nem kapunk. Ezután vigye fel a pasztát az ínyére, és hagyja állni 1-2 percig. Öblítse le a pasztát meleg vízzel.
Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön kurkuma a szájára vagy az arcára, mert sárgára festheti a bőrt. Csak az ínyére alkalmazza
Lépés 3. Használjon neem fogkrémet vagy szájvizet
A Neem egy olyan növény, amely nagy hatással lehet a fogak egészségére. Keresse meg az összes természetes neem fogkrémet vagy szájvizet a helyi egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten. Vigye fel a fogkrémet vagy a szájvizet az ínyre, hogy megtisztítsa. Ehhez használjon tiszta fogkefét vagy ujjat.
Lépés 4. Próbálja ki a zsályateát
A zsálya antioxidánsokat tartalmaz, és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Kiváló gyógynövény az íny egészségére. Készítsen zsályateát úgy, hogy 50 friss bio zsályalevelet forral fel desztillált vízben. Naponta többször gargarizálja a teát szobahőmérsékleten, vagy használja szájvízként.
Egy másik lehetőség, hogy egész nap igya meg a zsályateát
3 /3 -as módszer: Beszéljen fogorvosával
1. lépés Kérdezze meg fogorvosát a méretezésről és a polírozásról
Tisztítsa meg fogait és ínyét mélyen a fogméret és a polírozás elvégzésével. A hámlás és polírozás általában akkor ajánlott, ha lepedék és fogkő halmozódik fel a fogain és az ínyén, vagy ha fennáll a fogínybetegségek kialakulásának kockázata.
- A tisztítás során a foghigiénikus speciális eszközökkel lekaparja a lepedéket és a fogkövet, majd fényezéssel eltávolítja a jeleket vagy foltokat.
- 6 havonta keresse fel fogorvosát a rendszeres tisztításhoz és vizsgálatokhoz.
2. lépés. Beszélje meg fogorvosával a gyökérzet tervezéséről
A gyökér gyalulás egy mélytisztítás, amely az íny alá kerül, és eltávolítja a baktériumokat a fogak gyökeréből. Gyakran ajánlott, ha ínybetegsége vagy egyéb ínybetegsége van.
A tisztítás során helyi érzéstelenítésbe kerül, hogy zsibbadjon a szája. A tisztítás után 48 órán keresztül fájdalmat és kellemetlenséget érezhet
Lépés 3. Ha súlyos ínyproblémái vannak, beszélje meg a műtéti lehetőségeket egy parodontológussal
Fogorvosa javasolhatja, hogy beszéljen parodontológussal a fogágyműtétről, ha súlyos ínybetegsége van, és laza vagy fertőzött fogai vannak. Beszéljen egy parodontológussal erről a lehetőségről, ha fertőzött foga van, vagy az íny duzzadt, irritált vagy távolodik.
A parodontális műtét során minden érintett fogat eltávolítanak. A parodontológus a műtét után antibiotikumokat írhat fel Önnek, hogy megelőzze a további fertőzést
Lényeg
Az íny tisztán tartásának legjobb módja a jó általános szájhigiénia, ezért mindig ügyeljen arra, hogy naponta kétszer mosson fogat, és naponta egyszer fogselymet
A baktériumokat is elpusztíthatja, és megakadályozhatja a lepedéket, ha időnként öblíti a száját antiszeptikus szájvízzel, de ne használja túl gyakran, különben elszínezheti a fogait
- A lepedék és a fogkő eltávolításához az ínyről próbálja meg az olajos húzást, amely magában foglalja az olajat a szájban 5-10 percig.
- Az íny szakszerű tisztítása érdekében kérdezze meg fogorvosát a hámlásról és a polírozásról, amely eljárás során a foghigiénikus egy gyalugép segítségével lekaparja a lepedéket és a fogkövet a fogairól és az ínyéről.
