Az autonóm idegrendszeri rendellenesség, más néven autonóm idegrendszeri rendellenesség akkor jelentkezik, amikor az autonóm idegrendszer (ANS) lebomlik vagy rendellenesen kezd működni. Az autonóm idegrendszer szabályozza akaratlan funkcióit, és ha autonóm diszfunkciója van, problémái lehetnek a vérnyomással, a testhőmérsékletével, az izzadságával, a pulzusával, valamint a bél- és hólyagfunkcióival. Az autonóm diszfunkciót más egészségügyi probléma is okozhatja, például cukorbetegség vagy fertőzés. Ahhoz, hogy teljes életet élhessen autonóm diszfunkcióval, fontos, hogy azonosítsa állapotának mögöttes tüneteit, és ennek megfelelően kezelje azokat. Vannak olyan megküzdési módszerek is, amelyekkel élhet és működhet a diagnózissal.
Lépések
Rész 1 /3: A tünetek és a mögöttes okok azonosítása
1. lépés. Kérjen hivatalos diagnózist orvosától
Az autonóm diszfunkció számos más betegség vagy rendellenesség következménye lehet. Kezelőorvosa az Ön által tapasztalt tüneteknek megfelelő vizsgálatokat végez, és diagnózisuk alapján kezelési lehetőségeket biztosít Önnek. Bizonyos autonóm rendellenességek idővel javulhatnak a megfelelő kezeléssel, más autonóm rendellenességek azonban nem gyógyíthatók, és a kezelés célja az életszínvonal fenntartása és a tünetek kezelése lesz.
- Ha olyan állapota van, amely növeli az autonóm diszfunkció kialakulásának kockázatát, mint például a cukorbetegség, orvosa fizikai vizsgálatot végezhet, és kérdéseket tehet fel a tünetekkel kapcsolatban. Más kezelések, például a rák kezelése olyan gyógyszerekkel, amelyekről ismert, hogy idegkárosodást okoznak, autonóm diszfunkcióhoz vezethetnek. Orvosa ellenőrizheti az autonóm diszfunkció jeleit, ha rákellenes gyógyszereket szed.
- Ha vegetatív diszfunkció tünetei vannak, de nincsenek nyilvánvaló kockázati tényezők, orvosa más teszteket is futtathat a diagnózis megerősítésére. Áttekintik kórtörténetét, rákérdeznek a tüneteire, és fizikai vizsgálatot végeznek számos más rendellenesség vagy betegség ellenőrzésére.
- Ha 2 -es típusú cukorbetegsége van, évente meg kell vizsgálnia az autonóm diszfunkciót, amint megkapja a diagnózist. Ha 1 -es típusú cukorbetegségben szenved, akkor a diagnózis után öt évvel évente szűrni kell az autonóm diszfunkciót.
2. lépés Ismerje fel az autonóm diszfunkcióval kapcsolatos leggyakoribb tüneteket
Számos gyakori orvosi probléma fordulhat elő az autonóm diszfunkció következtében:
- Húgyúti problémák: Vizeletürítési nehézségei lehetnek, inkontinencia vagy akaratlan vizeletszivárgás vagy krónikus húgyúti fertőzések.
- Emésztési problémák: Néhány harapás után jóllakottnak érezheti magát, teljes étvágytalanság, székrekedés, hasmenés, puffadás a hasban, hányinger, hányás, nyelési nehézség vagy gyomorégés.
- Szexuális nehézségek: A férfiaknak nehézségei lehetnek az erekció elérésében vagy fenntartásában, más néven merevedési zavarban vagy ejakulációs problémákban. A nőknél előfordulhat hüvelyszárazság, alacsony szexuális vágy vagy nehézségek az orgazmus elérésében.
- Pulzusproblémák: Szédülést vagy ájulást tapasztalhat, amikor feláll, hirtelen vérnyomáscsökkenése miatt. Ezt ortosztatikus hipotenziónak nevezik, és gyakori az autonóm diszfunkciónál. Lehet, hogy izzadási rendellenességei is vannak, túl sok vagy túl kevés izzadás. Ez megnehezíti a testhőmérséklet szabályozását. A pulzusszám ugyanaz maradhat edzés közben is, ami a fizikai aktivitás képtelenségéhez vagy intoleranciájához vezet.
3. lépés. Beszélje meg kezelési lehetőségeit orvosával
Miután megkapta a diagnózist a mögöttes okokról, orvosa valószínűleg otthoni kezelések és gyógyszerek kombinációját fogja javasolni. Javasolhatnak megküzdési módszereket is, amelyek segítenek teljes életet élni az autonóm diszfunkcióval.
Számos alternatív gyógyszer is létezik, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében, beleértve az akupunktúrát és az elektromos idegstimulációt. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen alternatív gyógyszert használna, hogy ne legyen negatív hatása
Rész 2 /3: A tünetek kezelése
1. lépés: Módosítsa étrendjét, és szedjen gyógyszereket emésztési problémákra
Az emésztés javítása érdekében lassan növelje a rost és a folyadék mennyiségét az étrendben. Ha ezt egy bizonyos ideig elvégzi, megakadályozza, hogy gázos vagy puffadt legyen. A nap folyamán kisebb ételeket is kell fogyasztania, hogy elkerülje az emésztőrendszer túlterhelését. Ha több vizet iszik egész nap, az emésztőrendszer megfelelő működésére is ösztönzi.
- Orvosa javasolhat egy rostkiegészítő szedését, mint például a Metamucil vagy a Citrucel, hogy növelje a rost mennyiségét a szervezetben. Kerülje a laktózt és glutént tartalmazó ételeket, hogy ne súlyosbítsa az emésztőrendszert.
- A gyomor autonóm diszfunkciójában vagy diabéteszes gastroparesisben szenvedő betegeknek napi négy -ötször kis étkezést kell fogyasztaniuk. Az ételeknek alacsony zsírtartalmúnak kell lenniük, és csak oldható rostot kell tartalmazniuk.
- Kezelőorvosa felírhat metoklopramid (Reglan) nevű gyógyszert, hogy segítse a gyomor gyorsabb kiürülését azáltal, hogy ösztönzi az emésztőrendszer összehúzódását; ez a gyógyszer azonban álmosságot okozhat, és idővel kevésbé hatékony lehet. Orvosa gyógyszereket is javasolhat a székrekedés kezelésére, például vény nélkül kapható hashajtókat. Beszélje meg orvosával, hogy milyen gyakran kell szednie ezeket a gyógyszereket.
- Más gyógyszerek, például az antibiotikumok, segíthetnek a hasmenés vagy más bélproblémák enyhítésében. Az antibiotikumok megakadályozhatják a túlzott baktériumnövekedést a belekben, ami az emésztőrendszer jobb működéséhez vezet. Az eritromicin fokozza a gyomor működését, és prokinetikus szer, amely javítja a gyomor kiürülését.
- Orvosa antidepresszánsokat is felírhat az idegekkel kapcsolatos hasi fájdalom kezelésére. Mellékhatásokat tapasztalhat, mint a szájszárazság és a vizeletvisszatartás, amikor ezeket a gyógyszereket használja.
2. lépés: Tanítsa át a hólyagot, és vegyen be gyógyszereket a húgyúti problémákra
Állítson be ütemtervet, hogy minden nap ugyanabban az időben igyon folyadékot és vizeljen - próbálja meg óránként használni a fürdőszobát, és dolgozzon akár három -négy óránként. Ez segíthet a hólyag kapacitásának növelésében és a hólyag átképzésében, hogy a megfelelő időben ürüljön.
- Orvosa gyógyszereket írhat fel a hólyag ürítésére, például bethanecholt. Mellékhatásokat tapasztalhat, mint a fejfájás, hasi görcsök, puffadás, hányinger és az arc kipirulása vagy bőrpírja a gyógyszer szedése alatt.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a hiperaktív hólyag megelőzésére szolgáló gyógyszerekről, például tolterodin (Detrol) vagy oxibutinin (Ditropan XL). Mellékhatásokat tapasztalhat, mint a szájszárazság, fejfájás, fáradtság, székrekedés és hasi fájdalom ezen gyógyszerek szedése közben.
- A medencefenék izmainak kondicionálása is segíthet. Beszélje meg orvosával, hogyan izolálja és gyakorolja ezeket az izmokat.
- Orvosa invazívabb megoldást javasolhat, mint például a katéteren keresztül történő vizeletsegítés. Ehhez az eljáráshoz egy csövet vezetnek át a húgycsövön, hogy kiürítse a hólyagot.
Lépés 3. Használjon gyógyszereket és egyéb kezeléseket a szexuális problémák kezelésére
Ha merevedési zavarokkal küszködik, orvosa olyan gyógyszereket javasolhat, mint a szildenafil (Viagra), a vardenafil (Levitra) vagy a tadalafil (Cialis) az erekció elérése és fenntartása érdekében. Olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint az enyhe fejfájás, az arc kipirulása vagy kipirosodása, gyomorpanaszok és a színlátási képesség megváltozása.
- Óvatosan használja ezeket a gyógyszereket, ha kórtörténetében szívbetegség, aritmia, stroke vagy magas vérnyomás szerepel. Azonnal forduljon orvoshoz, ha négy óránál hosszabb erekciója van.
- Orvosa javasolhat egy külső vákuumszivattyút is, amely kézi szivattyú segítségével segít a vért a péniszébe húzni. Ez lehetővé teszi az erekció fenntartását akár 30 percig.
- A szexuális problémákkal küzdő nőknek orvosa hüvelyi kenőanyagokat javasolhat a szárazság csökkentésére és a közösülés élvezetesebbé tételére.
4. lépés. Állítsa be étrendjét, és vegyen be szívgyógyszereket szívproblémák vagy túlzott izzadás ellen
Orvosa magas sótartalmú, folyékony étrendet javasol, ha súlyos vérnyomásproblémái vannak. Ez a kezelés megnövelheti a vérnyomását, vagy megduzzadhat a lába, bokája vagy lába. Beszéljen orvosával ennek az étrendnek a korlátairól.
- A vérnyomás emelésére gyógyszereket is szedhet, például fludrokortizon nevű gyógyszert. Ez a gyógyszer lehetővé teszi a szervezet számára a só visszatartását, ezáltal szabályozza a vérnyomást. Orvosa más gyógyszereket is felírhat, mint például midodrin vagy piridosztigmin (Mestinon).
- Ha szívproblémái vannak, orvosa felírhat egy béta -blokkolónak nevezett gyógyszercsoportot. Ez segít szabályozni a pulzusát, ha túl magasra megy fizikai aktivitás közben.
- Ha túlzott izzadástól szenved, szedhet glikopirrolát (Robinul) nevű gyógyszert az izzadás csökkentésére. Mellékhatásokat tapasztalhat, például hasmenést, szájszárazságot, vizeletvisszatartást, homályos látást, fejfájást, ízérzésvesztést, szívritmus -változásokat és álmosságot.
5. lépés Finom, alacsony hatású gyakorlatokat végezzen, ha nehezen áll fel
Szívproblémái ortosztatikus hipotóniával vagy függőleges állással járhatnak. Fontos, hogy finoman ülő gyakorlatokat végezzen az izomtónus felépítéséhez anélkül, hogy leesne vagy elveszítené az eszméletét.
- A vízi aerobik és a vízi kocogás ideális az ortosztatikus intoleranciában szenvedőknek. Szobabiciklit is használhat könnyű kerékpározáshoz és egyéb gyengéd ülésű aerob gyakorlatokhoz.
- A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (tiazid diuretikumok, kalciumcsatorna -blokkolók, ACE -gátlók stb.) Alkalmazása súlyosbíthatja az ortosztatikus hipotenziót, különösen időseknél.
6. lépés Állítsa be testtartását és emelje fel az ágyat, ha vérnyomásproblémái vannak
Végezzen apró kiigazításokat, például emelje fel az ágyat, hogy az ágy feje négy centiméterrel magasabb legyen. Használjon blokkokat vagy emelkedőket az ágy feje alatt, hogy a fejét felemelje, és segítse az alacsony vérnyomást.
Azt is gyakorolnia kell, hogy néhány percig üljön úgy, hogy a lábát az ágy oldalán lógatja, mielőtt felkel az ágyból. Próbálja meghajlítani a lábát, és egy percig fogja össze a kezét, mielőtt feláll, hogy fokozza a véráramlást. Alapvető álló gyakorlatokat is kell végeznie a véráramlás javítása érdekében, például megfeszítheti a lábizmait, és keresztbe kell tennie egyik lábát a másik felett
Lépés 7. Vegye be az inzulint, és ellenőrizze vércukorszintjét a cukorbetegség kezeléséhez
Szigorúan ellenőriznie kell a vércukorszintjét, étkezés előtt vagy után inzulint kell bevennie, és ellenőriznie kell vércukorszintjét.
- Ez segít csökkenteni a tüneteit, és késleltetni vagy megelőzni a cukorbetegségből eredő súlyosabb problémákat.
- Az olyan tüneteken kívül, mint a húgyúti és emésztési problémák, valamint az erekciós diszfunkció, cukorbetegsége esetén perifériás neuropátia (zsibbadás) is előfordulhat. Beszéljen orvosával, ha ezen problémák bármelyikét tapasztalja.
Rész 3 /3: Megbirkózni a diagnózisával
1. lépés. Beszéljen tanácsadójával vagy terapeutájával az állapotáról
Sok autonóm rendellenességben szenvedő ember depresszióban és szorongásban is szenved. Ha impotenciát vagy szexuális izgalmat tapasztal, kapcsolati problémái lehetnek a partnerével. A tanácsadóval vagy terapeutával való beszélgetés segíthet a problémák megoldásában és szakmai támogatás megszerzésében.
2. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Beszéljen orvosával az Ön területén működő autonóm diszfunkciók támogató csoportjairól. Ha nincs meghatározott csoport a közelben, kereshet egy támogató csoportot az alapbetegséghez, például cukorbetegség támogató csoportot vagy szexuális nehézségeket támogató csoportot.
Hasznos lehet beszélgetni másokkal, akik megértik, min megy keresztül, és ugyanolyan küzdelmekkel küzdenek, mint te. Ezenkívül megtanulhat néhány megküzdési mechanizmust a támogató csoporttól, hogy megkönnyítse az autonóm diszfunkcióval járó életet
3. Lépjen kapcsolatba családjával és barátaival
Támaszkodjon a legközelebbi személyekre, és hozzon létre egy támogató rendszert magának. Legyen hajlandó segítséget kérni és elfogadni, amikor szükség van rá. Próbálja meg, hogy ne zárja el magát a családjától és barátaitól, és koncentráljon a pozitív hozzáállás fenntartására, hogy megbirkózzon a rendellenessége miatt felmerülő kihívásokkal vagy küzdelmekkel.
