A csípőhártya-gyulladás-ma közismertebb nevén nagyobb trochanterikus fájdalom-szindróma-a csípőjében található bursa vagy zselés zsákok gyulladása. A csípőcsont minden pontján van egy bursa, amelyet nagyobb trochanternek is neveznek. Amikor ez a bursa gyulladt, trochanter bursitisnek hívják. Van egy bursa is, amely a csípő mindkét oldalának belső ágyékán található, ami fájdalmat okoz az ágyékban, de ezt az állapotot csípő bursitisnek nevezik. Az állapot tendinopathiával vagy ínváltozásokkal is járhat a túlzott használat miatt. Ellenőrizze a gyakori tüneteket, figyelve arra, hogy hol és hogyan jelentkezik a fájdalma. Ha úgy gondolja, hogy csípő bursitisben szenved, keresse fel orvosát a diagnózis és a kezelés érdekében.
Lépések
3. módszer: A gyakori tünetek és kockázati tényezők azonosítása
1. lépés. Jegyezze meg, hogy a csípője fájdalmasnak, fájónak vagy merevnek tűnik
Keressen egy nagyon gyengéd helyet a csípő csontos pontján. A fájdalom néha a külső comb mentén vagy akár az ágyék területén is megjelenhet. A fájdalom enyhe vagy közepes lehet.
- Ha nagyon fájdalmasnak érzi magát, vagy ha éles, lövöldöző fájdalmai vannak, a lehető leghamarabb menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára.
- Ha jobban észreveszi a fájdalmat, amikor a lábát a testébe forgatja, és attól távol, ez ízületi problémára utalhat, például ízületi gyulladásra.
2. lépés: Nézze meg, hogy a fájdalom fokozódik -e mozgás közben
Keljen fel és járjon körbe, ha már egy ideje ül, vagy figyeljen arra, hogyan érzi magát a csípője a szokásos tevékenységek során. Észreveheti, hogy a fájdalom fokozódik gyaloglás, állás, futás vagy kerékpározás után hosszú ideig. A guggolás és a lépcsőzés szintén fájdalmas lehet bursitis esetén.
Még a mindennapi tevékenységek, például a ház körül járás is nehezebb lehet csípőbursitis esetén
3. lépés Finoman nyomja meg a csípőjét, hogy lássa, fájdalmas -e
Ujjhegyeivel nyomja meg a csípőcsontjának csontos pontját, amely a nagyobb trochanter néven ismert. Itt található egy bursa, ami fájdalmas lehet, ha megnyomja. Ha a csípő hegye gyengédnek érzi magát, ez erős jele a bursitisnek.
A comb belső és külső oldalát is megnyomhatja, hogy ellenőrizze a gyengéd foltokat, de nehezebb lehet ellenőrizni a bursát ezeken a területeken
4. lépés. Vizsgálja meg a csípő feletti bőrt, hogy nincs -e rajta vörösség és duzzanat
Vegye le a ruházatát, és vizsgálja meg a fájdalmas csípőterületet. Ha vörösnek vagy duzzadtnak tűnik, ez a bursitis másik jele lehet. Ezek a jelek azonban nem mindig könnyen láthatók.
Figyelem: Azonnal forduljon orvoshoz, ha a duzzanat súlyos, vagy ha kiütése vagy zúzódása van a területen.
5. lépés: Értékelje a fájdalom szintjét, amikor éjszaka ágyban fekszik
Az éjszakai ágyban fekvés az, amikor egyesek először észreveszik a bursitist, mivel gyakran úgy tűnik, hogy éjszaka rosszabbodik. Máskor észreveheti, hogy a fájdalom intenzívebb, például:
- Álljon fel, miután ül egy széken vagy autóban
- Reggel kelj fel az ágyból
- Forduljon az érintett oldalra
6. lépés. Határozza meg, hogyan erőltetheti vagy sérülhetett meg
A sérülések és a túlzott használat a bursitis leggyakoribb okai. Fontolja meg, hogy végzett -e bármilyen gyakorlatot, vagy sérült -e a közelmúltban, hogy megállapítsa a lehetséges okot. Néhány dolog, amely a bursitis kialakulásához vezethetett, a következők:
- Újra és újra ugyanazt a mozdulatot hajtja végre, például hosszú kerékpártúrát tesz, vagy lépcsőn mászik hosszú ideig
- A csípődre esés
- A csípődet ütni valamibe
- Hosszú ideig fekve a csípőjén
7. Lépés: Fontolja meg, hogy nagyobb a bursitis kockázata
Az idősebb felnőttek, például a 70 év felettiek nagyobb valószínűséggel kapnak bursitist, de ez hatással lehet rád, ha fiatalabb is. Hasonlóképpen, ha olyan munkája van, amely csípőjét magában foglaló ismétlődő mozgást igényel, például guggolás, emelés vagy lépcsőzés, akkor is nagyobb a veszélye. A bursitis kialakulásának kockázata is magasabb lehet, ha az alábbi állapotok bármelyike fennáll:
- Csont sarkantyú vagy kalcium lerakódások
- Rheumatoid arthritis
- Köszvény
- Pajzsmirigy betegség
- Pikkelysömör
- Gerincbetegségek, például gerincferdülés vagy ágyéki ízületi gyulladás
- Korábbi műtétek
- Az egyik láb hosszabb, mint a másik
2. módszer a 3 -ból: Orvosi ellátás kérése
1. lépés. Súlyos tünetek észlelésekor azonnal forduljon orvoshoz
Bizonyos esetekben a csípőfájdalom orvosi vészhelyzet lehet, és azonnali kezelést igényel. Menjen a helyi kórház sürgősségi osztályára, vagy hívja a sürgősségi szolgálatot, ha:
- Annyi fájdalomban alig tud mozogni
- Nem tudja mozgatni az ízületet, mert túl merev
- Súlyosan duzzadt, kiütéses vagy horzsolódott
- Éles vagy lövöldöző fájdalmak megtapasztalása, különösen edzés vagy erőfeszítés közben
- Lázas
2. lépés Végezzen fizikális vizsgálatot, és tájékoztassa orvosát a tüneteiről
A fizikális vizsgálat során orvosa vizuálisan megvizsgálja a csípőjét, és kezével ellenőrzi a gyengéd területeket. Kérdéseket is feltesznek Önnek a tüneteivel kapcsolatban, például mikor kezdődött a fájdalom, és ha valami enyhíti a fájdalmat, vagy súlyosbítja azt.
Látogathatja rendszeres háziorvosát ezen az ellenőrzésen, de ortopéd szakorvoshoz utalhatják, ha nem tudják diagnosztizálni
Lépés 3. Szükség esetén készítsen képalkotó teszteket a diagnózis megerősítésére
Röntgen, mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vagy más típusú képalkotó vizsgálat ritkán szükséges ahhoz, hogy orvosa megerősítse, hogy bursitisben szenved. Mindazonáltal elrendelhetik az egyik ilyen vizsgálatot az alternatív diagnózis megerősítésére.
- Az orvos által elrendelt képalkotó teszt típusa attól függ, hogy mit ellenőriznek, és mennyi részletre van szükség. Például egy röntgenfelvétel megmutathatja, hogy a csípő eltört-e, míg az MRI a csípő lágy szöveteivel és a környező területekkel kapcsolatos problémákat is feltárna.
- Bár a képalkotó tesztek kellemetlenek lehetnek, nem fájdalmasak, és általában csak körülbelül 10-15 percet vesznek igénybe.
4. lépés Vizsgálja meg a bursa folyadékot egy laborban, hogy ellenőrizze a fertőzést
Nagyon ritka esetekben a bursitist a bursa folyadékának fertőzése okozhatja. Ha orvosa azt gyanítja, hogy ez okozza a fájdalmat a csípőjében, akkor egy speciálisan kiképzett ortopéd orvosnak vagy reumatológusnak tűvel kell mintát gyűjtenie, és el kell küldenie laboratóriumi vizsgálatra. Ezt a tesztet azonban ritkán végzik el, mert nagy a kockázata annak, hogy az ízületi fertőzés behatol a burzába.
Tipp: A folyadék kivétele a csípő bursából pillanatnyilag fájdalmas lehet. Ha nem ajánlják fel, kérjen orvosától helyi érzéstelenítőt a terület zsibbadásához, mielőtt mintát vesz.
3 /3 -as módszer: Csípőízületi gyulladás kezelése
1. lépés Pihenjen, és kerülje a csípőjét irritáló tevékenységeket, amíg fel nem gyógyul
Ha bursitis -t diagnosztizáltak nálad, akkor a legjobb, ha legalább 1 hétig pihensz, vagy ha a tünetek továbbra is fennállnak. Ne próbáljon meg semmi fizikai kihívást tenni. Még akkor is érdemes néhány napot pihenni a munkából, ha fizikailag megterhelő munkája van.
Kérdezze meg orvosát, ha nem biztos abban, hogy mikor folytathatja a szokásos tevékenységeit
Lépés 2. Használjon NSAID fájdalomcsillapítókat a fájdalom és a gyulladás szabályozásához
Vehet egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofent, hogy enyhítse a csípő fájdalmát és gyulladását. Kövesse a gyártó utasításait az adagoláshoz, vagy kérjen tanácsot orvosától.
Ha a fájdalom súlyos, orvosa helyette vényköteles fájdalomcsillapítót adhat Önnek, például nagy dózisú ibuprofent vagy opioid fájdalomcsillapítót. Vegye ezeket pontosan úgy, ahogy orvosa utasítja
3. lépés. Vegyen be antibiotikumot, ha a bursitist fertőzés okozza
Kövesse orvosa utasításait az antibiotikumok bevételéről. Néhány antibiotikum étellel bevehető, míg másokat éhgyomorra kell bevenni, ezért ellenőrizze az utasításokat. Végezze el a teljes antibiotikum -kúrát is. Ne hagyja abba a szedését, amíg el nem tűnt, még akkor sem, ha jobban érzi magát.
Lépés 4. Kapjon szteroid injekciót a fájdalom enyhítésére 2 hónapig vagy tovább
Ha a bursitis súlyos vagy krónikus, és a fertőzést kizárták, orvosa javasolhat egy szteroid injekciót a fájdalom enyhítésére. Ez csökkenti a bursa gyulladását is. Orvosa beadhatja a szteroid injekciót az irodájában, és csak néhány percet vesz igénybe a munka megkezdéséhez.
A szteroid lövés hatása 2 hónapig vagy tovább tarthat, így ez jó megoldás lehet, ha a bursitis folyamatos probléma az Ön számára
Figyelem: A szteroid injekciók használata a bursitis fájdalom kezelésére nem hosszú távú megoldás, mivel végül károsíthatja a környező szöveteket. A szteroid injekciók a szövődmények nagy kockázatát is jelentik, ha a személy bursa -folyadéka fertőzött, ezért ezekben a helyzetekben nem ajánlott.
5. lépés Sétáljon vesszővel vagy mankóval, hogy le tudja venni a nyomást a csípőjéről
Egy segédeszköz, például nád, mankó vagy akár egy járókar segíthet a csípő pihenésében, miközben a napi tevékenységeket végzi. Használja a készüléket, hogy csökkentse a csípőre nehezedő nyomást járás közben.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mutassa be a járógép helyes használatát, ha bizonytalan
6. Látogassa meg a fizikoterapeutát, hogy megismerje a gyakorlatokat és a nyújtásokat
A krónikus bursitis kezelésének másik módja a kiváltó ok kezelése, amely megkövetelheti a csípő körüli izmok megerősítését és nyújtását. A fizikoterapeuta meg tudja mutatni ennek biztonságos módjait, például személyre szabott rutinon keresztül.
Kérje orvosától a fizikoterapeuta beutalóját, ha érdekli, hogy megtanuljon egy gyakorlatot és nyújtási rutinot, amelyek segíthetnek enyhíteni a csípőfájdalmat és megakadályozni annak kiújulását
7. lépés. Beszélje meg a bursa sebészeti eltávolítását krónikus csípőbursitis esetén
A krónikus bursitis súlyos eseteiben a bursa eltávolítására irányuló sebészeti beavatkozás lehet a legjobb megoldás az állapot kezelésére és a visszatérés megakadályozására. Beszélje meg ezt a lehetőséget orvosával, valamint a műtét összes lehetséges kockázatával és előnyeivel.
