Jaj! A bursitis nem vicc. Hála istennek lehetőségei vannak az ízületek gyógyulására és a jövőben fellángolások megelőzésére.
Lépések
5. kérdés: Háttér
1. lépés. A bursitis befolyásolja a folyadékkal töltött zsákokat, amelyek párnázzák az ízületeket
A Bursae kicsi, folyadékkal töltött zsákok, amelyek párnákként szolgálnak az ízületek közelében lévő csontokhoz, inakhoz és izmokhoz. Amikor ezek a zsákok meggyulladnak vagy megduzzadnak, bursitisnek nevezik. Valóban fájdalmas és gyengítő állapot lehet, amely megnehezíti az érintett ízület használatát.
2. lépés. A bursitis gyakran fordul elő ízületek közelében, amelyek gyakori, ismétlődő mozgásokat végeznek
A leggyakrabban érintett ízületek a váll, a könyök és a csípő. Azonban minden bizonnyal bursitis lehet a térdében, a sarkában és a nagylábujja tövében. Alapvetően minden ízület, amelyet ismétlődő mozdulatok végrehajtására használ, például baseball dobás vagy padló súrolása, potenciálisan burzitisz alakulhat ki.
3. lépés: Gyakrabban fordul elő, minél idősebb lesz
Ahogy öregszik, az ismétlődő mozdulatokkal nagyobb a kockázata a bursitis kialakulásának. Például az olyan emberek, mint az ácsok, kertészek és zenészek, könnyebben kaphatnak bursitist, ahogy öregszenek.
2. kérdés az 5 -ből: Okok
1. lépés Általában az ízület túlzott használata okozza a bursitist
Minél többet használ ízületet egy meghatározott, ismétlődő mozgás végrehajtásához, annál valószínűbb, hogy bursitis alakul ki. Ez azt jelenti, hogy egyes emberek nagyobb veszélynek vannak kitéve. Az olyan emberek, mint a sportolók (gondoljuk, a tenisz- vagy baseball -játékosok), az asztalosok és a zenészek, akik ugyanazokat a mozdulatokat hajtják végre többször, nagyobb valószínűséggel kapnak bursitist.
2. lépés A közvetlen trauma is ok lehet
Például, ha hosszú ideig térdepel kemény padlón, károsíthatja a térdízület körüli bursákat, és növelheti a bursitis kialakulásának esélyét. Valójában akár bursitis is kialakulhat, ha a könyökét hosszú ideig kemény felületre, például betonra vagy munkalapra támasztja.
Lépés 3. Fertőzés, ízületi gyulladás, köszvény, pajzsmirigy -betegség és cukorbetegség bursitist okozhat
Egyes betegségek és egészségügyi állapotok, amelyek a szervezet egész rendszerét érintik, mint például a reumás ízületi gyulladás, köszvény vagy cukorbetegség, növelhetik a bursitis kialakulásának esélyét. Ezenkívül a túlsúly növelheti a bursitis kialakulásának kockázatát az ízületekben, például a csípőben és a térdben.
3. kérdés az 5 -ből: Tünetek
1. lépés Tompa, sajgó fájdalmat érezhet az egyik ízületében
Ha bursitis van az egyik ízületében, a gyulladás miatt állandó fájdalmat érez, amelyet tompának vagy fájónak neveznek. A fájdalom akkor is előfordulhat, ha nem használja az ízületet.
2. lépés. Az ízület lehet gyengéd, meleg, duzzadt vagy vörös
A bursitis az ízületet is érzékenyebbé teheti. Az érintett ízület környéke melegnek tűnhet, és duzzadtnak is tűnhet. A gyulladás okozta bőrpírt is észreveheti az ízület felett.
3. lépés. Az ízület fájdalmasabb lehet, amikor mozog vagy megnyomja
Mivel a bursitist leggyakrabban a túlzott használat okozza, nagyobb fájdalmat érezhet, amikor megpróbálja használni az ízületet. Például, ha teniszező vagy, a vállad vagy a könyököd sokkal fájdalmasabb lehet, amikor megpróbálod mozgatni. Az ízület is gyengéd tapintású és fájhat, amikor megnyomja.
4. kérdés az 5 -ből: Kezelés
1. lépés Kövesse a RICE kezelést aszeptikus bursitis esetén
A bursitis esetében, amelyet nem fertőzés okoz, a leggyakoribb kezelés a pihenés, a jég, a kompresszió és a magasság (R. I. C. E.). Pihenje az ízületet, amennyire csak tudja, és óvatosan tartson egy jégcsomagot (vagy valami zsák fagyasztott borsót), amelyet egy ruhába csomagolva 10 percenként a területen tart, néhány óránként, hogy enyhítse a fájdalmat és a gyulladást. A kötést rugalmas kötésbe csomagolhatja, hogy összenyomja és támogassa. Tartsa a területet a szíve szintjére, amennyire csak lehetséges.
2. Vegyen gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofent vagy aszpirint
Vegyen be néhány OTC fájdalomcsillapítót, például ibuprofent, aszpirint vagy acetaminofent a helyi gyógyszertárból. Az utasításoknak megfelelően vegye be őket, hogy elviselhetőbbé tegye fájdalomszintjét, és csökkentse az ízület körüli duzzanat egy részét. Ha más egészségügyi állapota van, például szívbetegsége vagy cukorbetegsége, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen OTC fájdalomcsillapítót szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak az Ön számára.
3. lépés. Beszéljen orvosával a szteroid injekciókról a fájdalom és a duzzanat enyhítésére
Ha az ízülete nagyon duzzadt, és a fájdalom szinte elviselhetetlen, beszéljen orvosával a szteroid injekció beadásáról. Az orvos képes beadni a lövést közvetlenül az ízületbe, amely fáj, hogy segítsen a gyulladásban és kezelhetőbbé tegye a fájdalmat.
Lépés 4. Viseljen sálat vagy merevítőt, hogy megakadályozza az ízület elmozdulását
Amíg hagyja, hogy a bursitis kitisztuljon, próbálja viselni a kötést vagy kötést az ízület felett, hogy mozdulatlanul tartsa, ami segíthet a gyógyulásban, és megakadályozhatja a mozgást és a további sérülést. Beszéljen orvosával, hogy beszerezzen egyet, vagy látogasson el a helyi gyógyszertárba, hogy felvegye.
5. lépés A szeptikus bursitis kezelése antibiotikumokkal és szükség esetén vízelvezetéssel
A szeptikus bursitist fertőzés okozza, és antibiotikumokkal történő kezelés nélkül nem javul. Keresse fel orvosát, hogy kapjon receptet, amely leküzdi a fertőzést. Ha az ízülete nagyon megduzzad és megtelik folyadékkal, orvosa esetleg tűvel kívánja leüríteni. Nagyon rossz esetekben műtétre lehet szükség a folyadék leeresztéséhez és a fertőzött bursa eltávolításához, amelyet bursectomiának neveznek. Dolgozzon orvosával, hogy megtalálja a legjobb stratégiát a bursitis kezelésére.
5. kérdés az 5 -ből: Előrejelzés
1. lépés. A bursitis lehet akut vagy krónikus
Az akut bursitis azt jelenti, hogy ez rövid életű állapot. Általában néhány óra vagy nap alatt fellángol, és elhal, ha gondoskodik az ízületéről. A krónikus bursitis néhány naptól több hétig tarthat. Az is elmúlhat, majd visszatérhet, különösen, ha az ízületet súlyosbítja. Az is lehetséges, hogy az akut burzitisz krónikus bursitisszé alakul át, ha nem gyógyul meg megfelelően, vagy ha újra megsebesíti az ízületet. Tégy magadnak (és ízületeidnek) egy szívességet, és engedd meg magadnak a gyógyulást, ha bursitis alakul ki, hogy ne kelljen folyamatosan foglalkoznod vele.
2. lépés. A krónikus bursitist nyújtással és elkerüléssel kezelheti
Megpróbálhatja minimalizálni a fellángolásokat, ha minden nap nyújtja az érintett ízületet, hogy növelje mozgástartományát. Meg kell próbálnia kerülni azokat a tevékenységeket is, amelyekről tudja, hogy súlyosbítják az ízületeket, különösen az ismétlődő mozgásokat, amelyek valóban rosszak a bursitis számára. Ha a bursitis fellángol, adja meg az ízületnek a helyreállításhoz szükséges TLC-t.
3. lépés. A bursitis műtéte egyszerű eljárás, de végső megoldásként alkalmazzák
Ha súlyos szeptikus bursitisben szenved, vagy ha az összes többi kezelés nem kezeli a bursitist, orvosa műtétet javasolhat. De ne aggódj. Ez egy egyszerű eljárás, amelynek során orvosa eltávolítja az érintett bursát, és a helyreállítási időszak általában rövid.
Tippek
- Próbálja meg megvédeni az ízületeit, hogy csökkentse a bursitis kialakulásának kockázatát. Például viseljen térdvédőt, ha munkája vagy hobbija sok térdelést igényel, rendesen emelje fel a tárgyakat, és tartson szünetet, ha ismétlődő feladatot végez.
- A túlsúly nagyobb terhet róhat a csípőre és a térdre, ezért próbáljon meg fogyni, hogy csökkentse a tüneteit.
