Sérült a bőröd barnulással vagy leégéssel? Sajnos a napfény és az ultraibolya (UV) sugarak által okozott károsodás többé -kevésbé tartós, és soha nem gyógyulhat meg teljesen, ami foltokhoz, ráncokhoz vagy esetleg bőrrákhoz vezethet idővel; azonban továbbra is tehet lépéseket az égési sérülések gyógyítására és néhány hosszú távú kár helyreállítására. A legfontosabb, hogy korlátozhatja a jövőbeni UV -expozíciót is.
Lépések
Rész 1 /3: Bőr kezelése leégés ellen
1. lépés Vigyen fel hidratáló krémet
Használjon bőségesen hidratáló krémet a leégett bőrfelületen, hogy lehűtse, megnyugtassa és elkezdje helyreállítani a sérült bőrt. A hidratáló nem gyógyítja a leégést, de csillapítja az irritációt és jobban érzi magát.
- Próbáljon ki hidratáló krémet aloe verával, amely természetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A hidrokortizonnal ellátott krém vagy gél szintén segíthet, mivel csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, és enyhíti a fájdalmat.
- Alkalmazza a hidratálót vagy más krémet gyakran, naponta többször.
- Igyon sok vizet is. A napsugárzás folyadékveszteséget okoz a bőrön keresztül, ezért pótolja a szervezet folyadékát.
2. lépés: enyhítse a fájdalmat és a viszketést
A leégés kellemetlen - szúró, viszkető vagy mindkettő. Próbáljon más módszereket találni a bőrkrémeken kívül, hogy enyhítse ezt a kellemetlenséget. A borogatások, fürdők vagy zuhanyzók és fájdalomcsillapítók mind működhetnek.
- Vegyen hűvös zuhanyzót vagy fürdőt, hogy lehűtse bőrét. Hűvös borogatást is alkalmazhat a területre, például nedves törlőkendőt vagy törülközőt. Kerülje azonban az alkoholt és az alkoholtartalmú termékeket, amelyek kiszáríthatják a bőrt.
- Fontolja meg a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket, például az ibuprofent a fájdalom szabályozására, amíg a fájdalom és a duzzanat el nem múlik. Az ibuprofen különösen csökkenti a fájdalmat okozó bőrgyulladást. A Tylenol is megfelelő lehet, de valószínűleg nem lesz olyan hatékony.
- Viszketés esetén nedvesítsen kalamin krémet az érintett területre, és szükség szerint ismételje meg. Ha allergiás a lidokainra, kerülje a helyi fájdalomcsillapítókat, amelyek „-kaint” tartalmaznak a névben (például a benzokaint), mivel allergiás reakciókat okozhatnak.
3. lépés Óvatosan kezelje a hólyagos és hámló bőrt
A bőr felhólyagosodhat, majd leéghet a napégés után, az égés súlyosságától függően. Ne essen kísértésbe, hogy beavatkozzon ebbe a folyamatba - ez a testünk természetes módja a sérült bőr kezelésére. Valójában a bőr szedése és hámlása inkább lassíthatja a gyógyulási folyamatot, mint segítheti.
- Ne szedje vagy pattogassa a hólyagokat. A hólyagok védőgátat képeznek, amelyet a szervezet képez, és felpattanása fertőzéseket okozhat és lassíthatja a gyógyulást.
- Ehelyett fedje le a hólyagokat gézzel - először nedvesítse meg a gézt vízzel, hogy kényelmesebb legyen a buborékfólián. Ha eltörik, mossa le őket szappannal és meleg vízzel, vigyen fel fertőtlenítő krémet, és takarja le nedves kötéssel.
- Gyógyulás közben a külső, sérült bőr leválhat. Hadd legyen. Ennek ellenére továbbra is gyakran alkalmazza a hidratálót.
Rész 3 /3: Hosszú távú károk javítása
1. lépés Használjon retinoid krémet
A retinoid krémek A-vitaminból készülnek, és általában helyileg alkalmazzák a bőrön, mint a Retin-A, Tazorac, Renova és mások. Ilyen módon segítenek eltávolítani a régi bőrsejteket és részben helyreállítani a sérült kollagént. Keresse őket a helyi gyógyszertárakban, vagy kérje meg bőrgyógyászától, hogy ajánljon egyet.
- Ne feledje, hogy a retinoidok viszkethetnek, kiszáradhatnak vagy pikkelyesek lehetnek. Használd őket egy jó hidratálóval.
- A helyi retinoidok is érzékenyebbé tehetik a bőrt az égéstől, ezért feltétlenül kombinálja őket erős fényvédővel (legalább SPF 30) és védőruhával a szabadban.
2. lépés Lézeres kezelés hosszú távú károsodás esetén
A lézeres kezelések „felszínre hozzák” a bőrt, hogy eltávolítsák a külső, sérült rétegeket, és lehetővé tegyék az alatta lévő rétegek növekedését a helyükön és gyógyulást. Eltávolíthatja a napfény okozta foltos foltokat és ráncokat, valamint serkenti az új kollagén növekedését, javítva a bőrös bőr megjelenését.
- Beszéljen egy igazolt bőrgyógyászral a lehetőségeiről. Javasolhatja az „ablatív” lézeres kezelést, amely agresszívabb és néhány hónapig tart, amíg meggyógyul - de a hatás kifejezettebb lehet.
- Van egy második típusú „nem ablatív” lézeres kezelés. Ez az eljárás kisebb kockázatot hordoz, és finomabb hatást fejt ki. Lehet, hogy többször is meg kell ismételnie az eljárást az eredmények megtekintéséhez.
3. lépés: Próbáljon ki egy kémiai hámlasztást vagy dermabráziót
A kémiai hámlasztás és a dermabrázió két másik módszer a bőr megújítására és a hosszú távú napsugárzás hatásainak csökkentésére. Mindkettő magában foglalja a bőr felső rétegeinek eltávolítását és a mögöttes rétegek növekedésének stimulálását, ideális esetben új, feszesebb és fiatalabb megjelenésű bőrhöz vezet. Beszéljen bőrgyógyásszal ezekről az eljárásokról, hogy megtudja, melyik működhet az Ön számára.
- A kémiai hámlasztásban az orvos gyenge savval eltávolítja a napfény által károsított bőr felső rétegeit. Az ötlet, akárcsak a lézeres kezelésnél, az új és fiatalabb kinézetű bőrsejtek növekedésének ösztönzése a simább bőr érdekében.
- A dermabrázió ugyanúgy működik, de csiszolókefét használ sav helyett. Mély dermabráziót vagy könnyebb mikrodermabráziót kaphat, amely csak a bőr legfelső rétegét távolítja el.
- Ne feledje, hogy mindkét eljárás kényelmetlenséget, bőrpírt vagy duzzanatot okozhat, és a gyógyulás egy ideig eltarthat. Gyakran drágák, és általában nem fedezik őket, mert csak kozmetikai eljárásoknak tekintik őket, nem pedig orvosilag szükségesnek.
Rész 3 /3: Az UV -expozíció korlátozása
1. lépés Használja a fényvédőt a szabadban
A bőr további károsodásának megelőzése érdekében, amikor kimegy, tegye meg az alapvető óvintézkedéseket. Ezek a gyakorlatok nem fogják visszaállítani a bőr eredeti állapotát, de megakadályozzák a helyzet súlyosbodását. Az első alapvető védelmi vonalnak erős fényvédőnek kell lennie.
- Bőségesen vigyen fel fényvédőt, amikor kimegy. Minden szabad bőrfelületre rá kell tenni, hogy süt -e a nap vagy sem.
- Használjon SPF 30 vagy annál magasabb értéket. Hagyjon legalább 30 percet, hogy a fényvédő felszívódjon a bőrébe, és két óránként, vagy úszás vagy erős izzadás után alkalmazza újra.
2. lépés Viseljen védőruházatot
Próbálja meg korlátozni a közvetlen napfénynek való kitettségét is. Minél kevesebb napfényt szív el a bőre, annál kevesebb károsodást okoz hosszú távon. A legjobb védelem érdekében használjon ruházatot, kalapot, esernyőt, árnyékot, napszemüveget és egyéb viseletet.
- Előnyben részesítse a szorosan szőtt anyagból készült laza ruházatot, mivel ezek jobb védelmet nyújtanak. A sötét színek és a száraz ruhadarabok is jobban védenek, mint a világos színek és a nedves ruházat.
- Viseljen kalapot - ideális esetben széles karimájú kalapot - és napszemüveget. Próbáljon olyan napszemüveget beszerezni, amely elzárja az UV- és UVB -sugarak 99% -át vagy annál többet.
- Használjon árnyékot az előnyére. Próbálja meg szabadtéri tevékenységeit is elvégezni, ha a napfény nem közvetlen, akár reggel, akár késő délután és este.
Lépés 3. Feladja a napozást és a szoláriumozást
Az egyik legrosszabb dolog, amit a bőrével tehet, ha napozás és barnulás révén közvetlen UV -sugárzásnak teszi ki. Lehet, hogy már észrevette a bőrkárosodást a barnulástól. Hosszú távon a napsugárzásnak való kitettség csökkentheti bőrének rugalmasságát, foltokat okozhat, és bőrösnek tűnhet. Emellett növeli a bőrrák kockázatát.
- Kerülje a szoláriumozást a szabadban. A fényvédő nem „ellensúlyozza” a káros UV -sugarakat.
- A beltéri szoláriumok és ágyak ugyanolyan károsak a bőrre, mint a természetes napfény. Valójában koncentráltabb UV -sugarakat képesek előállítani.
- Ha barnulást szeretne, válasszon mesterséges, szórható vagy dörzsölhető barnítást. Sokkal biztonságosabb és kedvesebb a bőréhez.
