A bariatrikus sebészet egy általános kifejezés különböző súlycsökkentő műtétekre, beleértve a gyomor bypass -t, a gyomor -szalagot és a gyomor -hüvely műtétet. Ezek komoly műtétek, amelyek véglegesen megváltoztatják az emésztőrendszer működését. Ha bariatrikus műtéten esett át, akkor óvatosnak kell lennie az egészségének kezelésével a műtét után. Fel kell gyógyulnia magából a műtétből, és gondoskodnia kell az általános egészségi állapotáról, hogy fenntarthassa súlycsökkenését és alkalmazkodjon a testében bekövetkezett változásokhoz.
Lépések
Rész 1 /3: Felépülés a műtétből
1. lépés Állítson össze valakit, aki segít felépülni
Szükséged van valakire, aki hajlandó felvenni a kórházból, és segít az otthoni gyógyulás során. A műtét előtt győződjön meg arról, hogy ezt a személyt felsorakoztatta.
- A bariatrikus műtét után nem lesz képes gondoskodni magáról. Szükséged lesz valakire, aki segít emlékezni a gyógyszeres kezelésre, segít fel- és leszállni, és általában vigyáz rád.
- Ha nem akarja megkérni egy embert, hogy végezze el ezt a munkát helyetted, kérje meg barátait vagy szeretteit, hogy váltsanak műszakot. Lehet, hogy egy személy felveszi a kórházból, egy személy éjjel veled marad, és egy másik személy gondoskodik rólad nappal.
2. lépés. Várjon, amíg sétálni tud a kórházból
Miután felébredt a műtét után, ott kell tartani, amíg legalább néhány lépést meg nem tud tenni. Ez 24 és 48 óra között is eltarthat. Ez az idő lehetővé teszi az egészségügyi személyzet számára, hogy megtudja, hogy orvosilag stabil, és hogy fájdalmai eléggé kontrolláltak ahhoz, hogy túl sok szorongás nélkül hazaérhessenek.
Ha túl korán hagyja el a kórházat, veszélyes lehet az egészségére. Ha negatív mellékhatásai vannak a műtét során, például belső vérzés, fontos, hogy azokat elfogják, mielőtt elhagyja a kórházat. Összességében fontos, hogy orvosilag stabil legyen, mielőtt elhagyja orvosa és ápolói gondozását
3. Lépés kezelése a műtét utáni fájdalommal
A műtét után helyi érzéstelenítőt kapnak a metszés területének zsibbadására, vagy általános érzéstelenítést kapnak. Miután kiengedték a kórházból, ez az érzéstelenítő a bemetszési területen fokozatosan elhasználódik. Orvosa fájdalomcsillapítót írhat fel Önnek a műtét után.
Fájdalomcsillapító gyógyszerek szedésekor kerülni kell a nehézgépek kezelését, például az autóvezetést. Arra is ügyelnie kell, hogy a gyógyszert az előírt módon használja, és tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszert szed, vagy allergiás más gyógyszerekre
4. lépés: Korlátozza a tevékenységeket a helyreállítás során
Fontos, hogy ne erőltesse túl magát a műtét után. A túl sok fizikai erőfeszítés megnyithatja a metszést, vagy károsíthatja a testben végrehajtott változásokat.
- A bariatriai műtéten átesett emberek többsége 2 héten belül vezethet autót.
- Várjon 4–6 hetet, hogy visszatérjen minden normál tevékenységhez, például nehéz tárgyak felemeléséhez vagy nagy hatású edzéshez.
Lépés 5. Menjen orvosi vizsgálatra a műtét után
A sebésznek a műtétet követő 1-2 héten belül ütemeznie kell az ellenőrző vizsgálatot. Az orvos megkérdezi, hogy hogy van, és megvizsgálja a metszés helyét is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően gyógyul.
Amikor az ellenőrző vizsgára megy, tegye fel sebészének a sebészeti helyreállítással vagy az eljárással kapcsolatos kérdéseit
2. rész a 3 -ból: Étkezés a gyógyulás alatt
1. lépés Lassan egyen kis mennyiséget
A műtét után néhány hónapig fontos, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert. A diéta minden szakaszában ossza fel ételt napi több kis étkezésre. Egyél vagy igyál lassan, minden étkezéshez legalább fél órát. Ha túl gyorsan eszik a bariatrikus műtét után, túl sok étel kerülhet a belekbe, hányást, szédülést és hasmenést okozva.
- A magas zsír- és cukortartalmú ételek nagyobb valószínűséggel okozzák ezeket a tüneteket.
- Kipróbálhat különböző stratégiákat a lassabb étkezéshez, például két -három perc várakozást a falatok között. Rendkívül alaposan meg kell rágni az ételt a gyógyulás során, és lassítja az étkezést is.
2. lépés: Kezdje tiszta folyékony étrenddel
A műtét után a kórháznak konzultálnia kell egy regisztrált dietetikussal. Általában a gyógyulás első napja tiszta folyékony étrendet tartalmaz, amely lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy megkönnyítse az emésztést. Lassan kortyolja be a folyadékot, és igyon egyszerre legfeljebb 90 ml -t. A tiszta folyadékok közé tartozik a tiszta törzs, a víz és a gyógytea.
3. Kérdezze meg a kiegészítőket
Kezelőorvosa vagy dietetikusa valószínűleg vitamin- és/vagy kalcium -kiegészítőt fog javasolni, mivel problémái adódhatnak abból, hogy elegendő mennyiséget kapjon az új étrendből (még a gyógyulás után is). Vegye ezeket az utasításoknak megfelelően.
Ha volt egy Roux-en-Y gyomor bypass-ja, a bariatriai műtétek egy típusa, különösen fontos, hogy extra B-vitaminokat, vasat és kalciumot kapjon. Ez kevésbé jelent problémát a gyomorbeteg betegeknél
4. lépés. Folytassa az átlátszatlan folyadékokkal, majd pürésítse
Ha egy nap múlva minden jól megy, elkezdhet több folyadékot inni (még mindig lassan kortyolgatva), és átlátszatlan folyadékokat, például alacsony zsírtartalmú tejet, húslevest és leszűrt krémlevest. Néhány nap elteltével folyadékkal pürésített szilárd ételeket fogyaszthat, hogy sima pasztát kapjon. A sovány darált hús, a bab és a főtt zöldségek példák a jól pürésíthető ételekre.
- Rendszeresen konzultáljon dietetikusával, és tájékoztassa őket, ha bármilyen problémája van az ételek emésztésével.
- A magas fehérjetartalmú ételek segíthetnek a gyorsabb helyreállításban. A táplálkozási turmixok és a pürésített hús vagy bab jó fehérjeforrások.
- Ne felejtse el, hogy egész nap kis ételeket kell ennie. Kezdje hat étkezéssel, amelyek mindegyike ½ és 1 csésze (120-240 ml) ételt és folyadékot tartalmaz.
Lépés 5. Mutassa be a szilárd ételeket
Néhány hét elteltével, az orvos jóváhagyásával, adjon hozzá apró, könnyen rágható ételeket az étrendhez. Finom kockákra vágott hús, lágy gyümölcs vagy lágy főtt zöldségek mind jó lehetőségek. Lenyelés előtt minden falatot rágjon alaposan pürésített állagúra, nehogy elzárja az immár szűkebb emésztőrendszert.
Fogyasztás előtt távolítsa el a gyümölcsöket és zöldségeket a bőrről és a magokról
6. lépés. Ne igyon folyadékot az étkezéshez
A gyomor kapacitása nem lehet elég nagy ahhoz, hogy egy italt és egy tápláló ételt elbírjon. Várjon 30-45 percet minden szilárd étkezés után, majd lassan kortyoljon folyadékot. Egy csésze (240 ml) elfogyasztása körülbelül 30-60 percet vesz igénybe.
7. lépés: Fokozza fokozatosan az első hónapokat
Általában nyolc héttel a műtét után bevezetheti a keményebb ételeket, kezdve kis mennyiségű finomra vágott étellel. Ezt követően lassan nagyobb darabokra és keményebb ételekre léphet, és négy hónapon belül elérheti új, állandó étrendjét. Rendszeresen konzultáljon orvosával és regisztrált dietetikusával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az emésztőrendszere képes kezelni a változásokat, mivel ez az ütemterv változhat. Mutassa be az egyes "új" ételeket egyenként, hogy lássa, hogyan reagál.
- Ebben a szakaszban kerülje a diót és a magvakat; szálkás vagy rostos ételek, például kukorica és kemény hús; szénsavas italok; szárított gyümölcs; kenyér; és sült ételek. Legyen óvatos a fűszeres és ropogós ételekkel. Ezeket az ételeket később is kipróbálhatja, szakmai útmutatással.
- Rendkívül óvatosan bánjon az alkohollal. Valószínűleg sokkal gyorsabban szívja fel (és részeg lesz), mint a műtét előtt. Továbbá nagyobb a kockázata az alkohollal kapcsolatos rendellenességeknek és egészségügyi problémáknak, például fekélyeknek.
Rész 3 /3: Hosszú távú egészség megőrzése
1. lépés Kövesse orvosa hosszú távú étrendjére vonatkozó utasításait
Az étrend és az étkezési szokások még a teljes felépülés után is drasztikusan eltérhetnek a korábbitól. Orvosa és dietetikusa konkrét tanácsokat adhat Önnek a műtét típusa alapján. A helyreállítás során követett általános szabályok segíthetnek az állandó étrendhez való alkalmazkodásban is. Mivel összességében nem eszik túl sok ételt, annak jelentős részének fehérjeforrásnak kell lennie, hogy kielégítse szükségleteit. Folytassa a zsír és cukor minimalizálását, vegyen be vitamin -kiegészítőket, és kerülje a folyadékot étkezéskor.
2. lépés: Fogyasszon egész nap kis ételeket
Napi öt vagy hat kis étkezés sok ember számára jól működik, minden étkezés nem nagyobb, mint ½ és 1 csésze (4-8 oz / 120-240 ml). Az emésztőrendszer mérete véglegesen csökkent, ezért mindig kis mennyiségű ételre kell korlátozódnia, hogy elkerülje a hányingert, hasmenést és egyéb kellemetlen tüneteket.
Lenyelés előtt alaposan meg kell rágnia az ételt. Azt is fontolja meg, hogy a főzés előtt őrölje meg az összes elfogyasztott húst. Ez lehetővé teszi, hogy jobban megemészthesse
Lépés 3. Gyakoroljon rendszeresen
A testmozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és az egészséges súly fenntartásához. Keressen olyan gyakorlatokat, amelyeket szórakoztatónak és szórakoztatónak talál, valamint olyan gyakorlatokat, amelyek izzadást és kemény munkát végeznek. A szórakoztató és kihívásokkal teli gyakorlatok kombinációjával nagyobb valószínűséggel folytatja rendszeresen.
- Fontolja meg a személyi edző felvételét, hogy motivált és feladata legyen edzés közben.
- Fedezzen fel új tevékenységeket, amelyek új lehetőségeket kínálnak a testmozgáshoz. Például kezdje el a túrázást, és nézze meg, hogy a természet gyalogos felfedezése motivál -e többet gyakorolni.
4. lépés. Kérjen támogatást
Közvetlenül a bariatrikus műtét után valószínűleg jelentős súlycsökkenési időszakot tapasztal. A szélsőséges fogyás ezen időszaka után azonban meg kell találnia a módját az új súlyának fenntartására. Ezt legjobban az egészséges életmód fenntartásával lehet elérni, amely magában foglalja az étkezés mértékét és a rendszeres testmozgást. Ennek az új életmódnak a fenntartásához kérjen táplálkozási tanácsadást és pszichológiai támogatást.
Bebizonyosodott, hogy a szakemberektől kapott támogatás, valamint az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos orvosi utasítások követése drasztikusan megnöveli a fogyás esélyeit
5. lépés. Ismerje fel a probléma jeleit
Remélhetőleg minden rendben lesz a műtéttel és a gyógyulással. Azonban tisztában kell lennie a keresendő dolgokkal, amelyek problémát jelezhetnek. A bariatrikus műtéttel kapcsolatos problémák közvetlenül a műtét után vagy hosszú ideig jelentkezhetnek.
- Amint felépül a műtétből, keresse meg a fertőzés jeleit a metszés helyén. Ez magában foglalhatja a sebből származó gennyet vagy váladékot, vagy túlzott érzékenységet és vörösséget.
- Ügyeljen az emésztésre a műtét után. Néhány hétbe telik, amíg az emésztés normalizálódik, de végül meg kell. Ha továbbra is emésztési zavarai, hányingere vagy hányása van, értesítse erről orvosát.
- Ha gyomorballonja van, a ballon tele van festékkel, amely kék vagy zöld színűvé teszi a vizeletet, ha szivárog. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon orvosához.
