A neutrofilek egyfajta fehérvérsejtek, amelyek segítenek a szervezetnek a fertőzés elleni küzdelemben. Alacsony neutrofil szintje alakulhat ki, amit neutropeniának neveznek, ha rákos vagy rákos kezelésben részesül, például kemoterápiában. A rossz étrend, a vérrel kapcsolatos betegség vagy a csontvelő-fertőzés miatt neutropenia is kialakulhat. A neutrofilek számának növeléséhez a szervezetben módosíthatja étrendjét, és orvosi kezeléseket alkalmazhat a probléma kezelésére. Tegyen lépéseket az egészség megőrzése és a kórokozók vagy baktériumok elkerülése érdekében is, mivel hajlamosabb lesz fertőzés vagy betegség elkapására, ha alacsony a neutrofil szintje.
Lépések
Módszer 1 /3: Az étrend beállítása
1. lépés: Fogyasszon sok C -vitamint tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget
Ez a vitamin nagyszerű módja az immunrendszer erősítésének és annak biztosítására, hogy a neutrofilek szintje ne essen túl alacsonyra. Fogyasszon friss gyümölcsöket, például narancsot, banánt, almát és körtét. Válasszon friss zöldségeket, például brokkolit, sárgarépát, paprikát, kelkáposztát és spenótot. Add hozzá az étkezésedhez, hogy a neutrofilszinted emelkedjen.
2. lépés. Adjon hozzá E -vitaminban és cinkben gazdag ételeket
Az E -vitamin elengedhetetlen a fehérvérsejtek termelésének stimulálásához, a cink pedig a neutrofilek számának növeléséhez. Mindkét tápanyag könnyen hozzáférhető az élelmiszerekben.
- Az olyan élelmiszerek, mint a mandula, az avokádó, a búzacsíra, a napraforgómag, a pálmaolaj és az olívaolaj E -vitaminban gazdagok.
- Az osztriga, a baromfi, a bab, a diófélék és a teljes kiőrlésű gabonák jó cinkforrások.
3. Légy magas omega-3 zsírsavtartalmú ételeket
Az olyan ételek, mint a lazac, a makréla és a lenolaj, mind magas omega-3 zsírsav tartalommal rendelkeznek. A zsírsavak növelik a fagociták szintjét, amelyek fehérvérsejtek, amelyek rossz baktériumokat fogyasztanak a szervezetben. Adja hozzá ezeket az ételeket az étrendhez, és főzzen lenolajjal, vagy fogyassza el 1⁄2 teáskanál (2,5 ml) lenolajat naponta egyszer.
4. Lépjen a B-12-vitaminban gazdag ételekhez
A B-12-vitamin hiányában neutropenia alakulhat ki. A magas vitamintartalmú ételek, például a hal, a tojás, a tej és a leveles zöldségek segíthetnek növelni a neutrofil szintet.
- Bizonyos szójatermékek B-12-vitaminnal vannak dúsítva, jó választás, ha vegán vagy, vagy nem szeret állati eredetű termékeket enni.
- B-12-vitamin-kiegészítőket is szedhet annak biztosítására, hogy elegendő mennyiségű vitamint kapjon étrendjében.
5. lépés Kerülje a nyers húst, halat vagy tojást
Ezek a nyersen fogyasztott élelmiszerek veszélyeztethetik a baktériumokat és kórokozókat. Ügyeljen arra, hogy ezeket az ételeket biztonságos belső hőmérsékletre főzve fogyassza.
6. lépés. Táplálék -kiegészítőket használjon, miután megbeszélte orvosával
Ha rossz az étrendje vagy rossz az étvágya, érdemes multivitamint vagy kiegészítőket szednie, hogy segítse szervezetét a fehérvérsejtek előállításában. Mindazonáltal mindig beszéljen orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen vitamint vagy kiegészítőt szedne.
Győződjön meg arról, hogy orvosa vagy egészségügyi szolgáltatója figyelembe veszi az Ön által szedett gyógyszereket, amikor tanácsot ad a kiegészítésről
7. lépés Mossa meg és készítse el megfelelően az összes ételt
Meleg folyó vízzel mossa le az összes friss gyümölcsöt és zöldséget, amit eszik, mert ez csökkenti a baktériumoknak és kórokozóknak való kitettségét. Készítse el az ételt úgy, hogy biztonságos belső hőmérsékletre főzi, majd 2 órán belül tegye hűtőbe vagy fagyassza le a maradékot. Ne használjon fából készült vágódeszkát vagy szivacsot, mivel azok vonzhatják a kórokozókat.
A biztonságos élelmiszer -kezelés és -készítés segíthet csökkenteni a csíráknak vagy baktériumoknak való kitettség kockázatát, amelyek az alacsony neutrofilszint miatt rosszul lehetnek
2. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés
1. lépés. Kérje orvosától a neutrofil-szint növelő gyógyszer receptjét
Az olyan gyógyszerek, mint a Neupogen, hozzájárulhatnak a neutrofilszint emelkedéséhez, különösen akkor, ha rákkezelés alatt állnak. Orvosa beadhatja Önnek ezt a gyógyszert injekcióval vagy IV. Naponta kaphatja, ha a neutrofil szintje nagyon alacsony, és kemoterápiás kezelés alatt áll.
Mellékhatásokat tapasztalhat, mint például hányinger, láz, csontfájdalom és hátfájás a gyógyszer szedése alatt
2. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha más körülmények befolyásolják -e a neutrofilszintet
A neutropeniát más körülmények is okozhatják, például bakteriális fertőzés vagy vírus. Kezelőorvosa kezelheti ezeket a problémákat úgy, hogy kórházba szállítja Önt, és antibiotikumokat ad Önnek a mögöttes fertőzés kezelésére. Amint a fertőzés megszűnik, a neutrofilek szintjének normalizálódnia kell.
3. Lépjen csontvelő -transzplantációra, ha állapota súlyosbodik
Ha alacsony neutrofil szintje olyan betegségnek köszönhető, mint a leukémia vagy az aplasztikus anaemia, orvosa csontvelő -transzplantációt javasolhat. Az átültetést úgy végzik el, hogy eltávolítják a beteg csontvelőt, és egy egészséges csontvelővel helyettesítik. Az eljárás során általános érzéstelenítésben lesz része.
Előfordulhat, hogy gyógyszereket kell szednie a csontvelő -átültetés előtt és után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fertőzés megszűnt, és a neutrofilek szintje normalizálódott
3. módszer 3 -ból: Egészségesek maradni alacsony neutrofilszám mellett
1. lépés: Rendszeresen mosson kezet meleg vízzel és antibakteriális szappannal
A megfelelő kézmosás sokat segít megelőzni a fertőzéseknek és kórokozóknak való kitettséget, különösen akkor, ha az immunrendszere és a neutrofil szintje alacsony. Mossa le a kezét szappannal és vízzel 15-30 másodpercig. Ezután alaposan öblítse le őket folyó, folyó víz alatt, és papírtörlővel szárítsa meg a kezét.
- Ügyeljen arra, hogy mosson kezet evés, ivás vagy gyógyszer bevétele előtt, valamint a fürdőszoba használata után. Mosson kezet, mielőtt megérinti az ételt vagy a test bármely részét, különösen a szemét, az orrát és a száját.
- Mindig mosson kezet, miután megérintette a háziállatokat vagy állatokat.
2. lépés. Viseljen arcmaszkot, hogy megakadályozza a baktériumoknak és baktériumoknak való kitettséget
Védje száját és orrát maszk viselésével, amikor kint vagy nyilvános helyeken tartózkodik, különösen bárhol, ahol nagy tömeg van. Otthon is viselhet arcmaszkot, ha másokkal él, vagy az élettere poros, penészes vagy piszkos.
Arcmaszkot vásárolhat a helyi gyógyszertárban vagy az interneten
3. Légy távol az influenzás vagy megfázott másoktól
Ne töltsön időt beteg vagy beteg emberekkel, mert ez kitéve a baktériumoknak. Kérje meg az influenzás vagy megfázott embereket, hogy tartsák a távolságot, amíg a neutrofilszintek normalizálódnak.
Kerülheti azt is, hogy zsúfolt területekre vagy helyekre menjen, például bevásárlóközpontokba, ahol betegek vagy betegek lehetnek
4. lépés: A fertőzés megelőzése érdekében tartsa be a megfelelő szájhigiéniát
Mosson fogselymet és fogselymet naponta 2-3 alkalommal, valamint minden étkezéskor. Próbálja ki öblíteni a száját vízzel és szódabikarbónával, hogy eltávolítsa a kórokozókat vagy baktériumokat. Rendszeresen öblítse le a fogkefét meleg, folyó víz alatt, hogy tisztán tartsa.
