A kezed a tested egyik legaktívabb része. A keze nem csak a napi feladatok elvégzésében nyújt segítséget, hanem szerepet játszhat a másokkal való kommunikációban is. A kezek egészségének megőrzése ugyanolyan fontos, mint a fiziológia bármely más része. A kezek felszínének lágyságának megőrzése és állapotuk javítása akár egy hét alatt is elérhető napi rendszerességgel.
Lépések
Módszer 1 /3: A kezek napi tisztítása
1. lépés: Alaposan mosson kezet
Ezt a hét minden napján meg kell tennie, függetlenül a kezek szárazságának állapotától. Ez nemcsak puhább bőrt eredményez, hanem összességében jobb egészséget is a baktériumok eltávolításának köszönhetően. De óvatosan kell mosni.
- Használjon meleg vizet. A forró víz károsítja a bőr természetes olajait, különösen a felszín közelében.
- Ha már nagyon száraz a keze, próbálja meg csak súrolni a tenyerét.
- Használjon hidratáló szappanokat vagy szappanmentes tisztítószereket. Kerülje az illatosító szappanokat.
2. lépés: Minden mosás után hidratálja a kezét
Mosás után nedvesítő krémet kell dörzsölnie a kezére. Ennek a napi rutin részévé kell válnia, bár bármikor megtörténhet a keze kiszáradása és/vagy viszketése.
- Figyelje meg, milyen hidratáló krémeket használ. Kerülje a vízbázisú termékeket, és keresse az olaj alapú hidratáló krémeket. A kenőcsök és krémek általában jobbak erre, míg a krémek a leginkább vízbázisúak.
- Ezek az olajbázisú termékek gyorsabban lágyítják a kezet-egy héten belül-, mivel jobban segítik a nedvesség befogadását, mint a krémek és a vízbázisú termékek.
- A drága ebben az esetben nem feltétlenül egyenlő a jóval.
- Keressen olyan termékeket, mint a vazelin (vazelin), az ásványi olaj és a lanolin. A glicerint, dimetikonot és hialuronsavat tartalmazó hidratálók szintén segíthetnek a bőrnek a nedvesség megőrzésében. A tejsavat és karbamidot tartalmazó termékek is működhetnek.
- A vazelin egy olcsó hidratáló, amelyet használhat. A kakaóvaj és a méz házilag készíthető hidratáló.
3. lépés. A folyamat felgyorsításához használjon éjszakai termékeket
A vazelin vagy bármely olyan termék, amelyhez idő kell, hogy a kezén maradjon, megköveteli, hogy időközben kéznél legyen pár pamutkesztyű.
- Ha ezt egyik napról a másikra teszi, kihasználhatja az inaktivitást, hogy kiküszöbölje a kellemetlenségeket, miközben a termék elvégzi a munkáját.
- Az éjszakai kezelések segítenek a héten lágyítani a kezet, és a továbbiakban általános kezelésként kell tartani.
4. lépés Használjon hámlasztó tisztítószert
Ez az eljárás az elhalt bőr eltávolítása a testből. Súrolhatja a kezét termékekkel vagy számos otthoni eszközzel. Ezt a hét időszakában néhányszor kell korlátozni, legfeljebb három alkalommal.
- Ha otthoni termékeket keres, számos olyan van, amely a könnyen elérhető termékeket olyan megoldásokba egyesíti, amelyek lágyítják a kezek bőrét. Ide tartoznak, de nem kizárólagosan: tengeri só és olívaolaj; citrom és glicerin; babaolaj és cukor; zab és citrom; tej, méz és citromlé; méz, túró és paradicsomlé; kurkuma és citrom.
- Végezze el ezt többször a héten, kétszer vagy háromszor, de nem feltétlenül minden kézmosás során.
- Ezt a gyógykezelések során is elvégezheti.
- Ne hámlasztja túl. A túl gyakori hámlasztás károsíthatja a bőr felszínét és/vagy ereit. Keresse meg a szárazság, foltosodás, kiszáradás és/vagy fokozott érzékenység jeleit-ezek arra utalhatnak, hogy túl gyakran hámlik.
5. lépés Ismételje meg a fenti lépéseket naponta
A kezek bőrének egészsége szempontjából fontos, hogy ezt a rutinot egy héten túl is fenntartsuk. De ha ezt több napon keresztül teszi, legalább rövid távon javítja a kezek bőrének állapotát.
- Ha a költség kérdéses, fontolja meg mind a hidratáló, mind a hámlasztó termék házi készítésű változatát.
- Ne feledje, hogy nem kell hámlani minden egyes kézmosásnál.
- A legjobb, ha kihasználja az alvás előnyeit, hogy hosszú távú termékeket használjon, olyanokat, amelyeknek több órán keresztül a kezén kell maradniuk, és alvás közben pamutkesztyűt kell viselniük. Viseljen kesztyűt a kezére, miközben ezeket a hosszú távú termékeket alkalmazza, még akkor is, ha nem alszik.
2. módszer a 3 -ból: A kezek védelme
1. lépés: Védje a kezét
Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy ne vonja vissza a hidratáló és hámlasztó termékekkel végzett fejlesztéseket, és ne súlyosbítsa a már meglévő károkat.
- Viseljen kesztyűt (gumi, latex), ha irritáló anyagokat használ. Ez jó ötlet mindennapi feladatokhoz, például mosogatáshoz, háztakarításhoz és bármilyen fizikai munkához.
- Válasszon kesztyűt, amelynek pamut bélése van, hogy javítsa a keze lágyságát.
- Különösen ügyeljen a kesztyű viselésére, hogy megvédje a kezét az expozíciótól a téli hónapokban, amikor a levegő általában szárazabb.
2. lépés Ha hosszú ideig kint tartózkodik, viseljen fényvédőt
A napsugárzás okozta károk súlyosbíthatják állapotát.
- Kirándulás ideje alatt ne keverje össze a kezében a fényvédőt más termékekkel.
- Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt fényvédőn lévő SPF (napvédő faktor) szám megfelelő az adott körülményekhez.
- Használja a fenti tisztítási módszereket, különösen a szappanokat, hogy használat után alaposan tisztítsa le a fényvédőt, mielőtt visszatér a szokásos tisztítási rutinhoz.
Lépés 3. Konzultáljon bőrgyógyászával
Hacsak nem tudja, hogy súlyosabb betegsége van, mint például az ekcéma, kérje bőrgyógyászától, hogy ajánlásokat tegyen konkrét termékekre, amelyekkel felgyorsíthatja a kezek bőrének javulását, gyógyulását és védelmét.
- Kérje bőrgyógyászától a krémeket és kenőcsöket, amelyeket naponta használhat.
- Ha éjszaka használ termékeket, nézze meg, hogy bőrgyógyászának van -e ötlete arra vonatkozóan, hogy mit használhat még, vagy változtassa meg az alkalmazási technikát, ha nem lát eredményt.
- Fontolja meg, hogy bőrgyógyászától bármilyen házi készítésű terméket hoz, hogy megerősítse azok helyességét.
Lépés 4. Adjon hozzá páratartalmat a házához
Keressen néhány módszert, hogy egy kis nedvességet adjon otthonának levegőjéhez anélkül, hogy más egészségügyi tényezőket veszélyeztetne. Ez télen fontosabb.
- Használjon párásítót. Ezek a gépek közvetlenül a vízből szivattyúzzák a nedvességet a levegőbe.
- Egy tál víz a fűtőberendezések közelében nedvességet is szív a levegőbe.
5. lépés Csökkentse a fürdők/zuhanyzók hőmérsékletét
Hasonlóan ahhoz a javaslathoz, hogy ne mosson forró vízzel, kerülje a forró vízzel történő mosást más helyeken, hogy ne befolyásolja a kezét.
- Keressen egy "langyos-meleg" beállítást, amellyel a fürdőt/zuhanyzót beállíthatja.
- Fontolja meg, hogy fürdőolajokat vigyen fel a kezére, mielőtt belépne a fürdőbe/zuhanyzóba, majd utána hidratáló krémet.
6. lépés Keresse meg a hidratáló krémeket a mosási helyeken
A kiválasztott hidratáló és hámlasztó termékek mosogatójához helyezése ösztönzi azok használatát.
- Ha több helyen mosogat, akkor minden mosogatónál legyen több üveg/szappan, hidratáló és hámlasztó.
- Egy nagy üveg terméket tarthat az elsődleges mosási helyen, kisebb palackokat pedig máshol.
3. módszer a 3 -ból: Az ellenőrizetlen otthoni jogorvoslatok kiválasztása
1. lépés Keverje össze az olívaolajat és a cukrot
Valószínűleg ez a legegyszerűbben elkészíthető kézlágyító dörzsölés, mivel az összetevők általában megtalálhatók a legtöbb otthonban, vagy könnyen megvásárolhatók a helyi boltokban.
Keverjen össze 1 teáskanál cukrot néhány csepp olívaolajjal. Annyi cseppet használjon a keverékhez, amelyet a tenyerébe dörzsölhet, amíg a cukor össze nem keveredik a bőrével
2. lépés Olívaolajat és zabpelyhet használjon
Mivel a zabpehelynek nagy fajtái vannak, előfordulhat, hogy egy kis kísérletezéssel kell megkeresni a megfelelő kombinációt, de az alapfolyamat ugyanaz, mint a cukor esetében.
Keverjen össze néhány teáskanál zabpelyhet és néhány csepp olívaolajat. Dörzsölje a keveréket a tenyerébe, amíg össze nem keveredik a kezével. Hagyja dörzsölni a kezét tizenöt percig, mielőtt lemossa
Lépés 3. Próbálja ki a vajat és a mandulaolajat
Ez legyen két könnyen hozzáférhető összetevő a kézlágyító dörzsöléshez.
Keverjen össze két teáskanál vajat egy teáskanál mandulaolajjal, hogy a keverék dörzsölje a kezét. Hagyja a dörzsölést 20 percig mosás előtt
Lépés 4. Fontolja meg a rózsavíz, a méz és a mandulapor gyógymódját
Ezeket is viszonylag könnyű alapanyagokból kell összegyűjteni otthon vagy a boltból, hogy egy héten belül dörzsölje, hogy lágyítsa a kezét.
Ehhez a dörzsöléshez egy teáskanál mézet, fél teáskanál mandulaport és néhány csepp rózsavizet kell összekeverni a termék előállításához. Azonban elengedhetetlen, hogy néhány perces dörzsöléssel győződjön meg arról, hogy ez a dörzsölés egyenletesen oszlik el a tenyerén, majd hagyja a kezén további tíz percig, mielőtt lemossa
Lépés 5. Próbáljon ki néhány jogorvoslatot, például glicerint, rózsavizet és citromot
A glicerint általában gyógyszertárban/gyógyszertárban lehet megvásárolni.
- Ehhez a dörzsöléshez minden használat után friss köteget kell készítenie, és nem tárolhatja későbbi használatra.
- Ehhez dörzsölje össze a glicerint, a rózsavizet és a citromot (egyenként egy teáskanál), és hagyja elég sokáig száradni.
6. lépés Keverje össze a citromot és a cukrot
Ez az egyik egyszerűbb megoldás, amelyet otthon kipróbálhat a lágyabb kezekért egy hét alatt.
Vegyünk egy fél szelet citromot, öntsünk cukrot a lédús részre, és dörzsöljük a lédús/cukros részt a tenyerünkre, amíg a cukor fel nem oldódik. Ismételje meg a másik kezét is
7. lépés Keverje össze a mézet és a cukrot
A könnyebben hozzáférhető megoldások között szerepel ez is, de mosás előtt 20 percig kell tartani a dörzsölést.
Ennek a dörzsölésnek az előállításához egyesítsen egy evőkanál mézet egy evőkanál cukorral, majd dörzsölje az eredményt a tenyerébe, amíg a cukor összetevő fel nem oldódik minden kéznél. Kezdje a húsz perces várakozást ezen a ponton
Lépés 8. Fontolja meg a paradicsomlé, a glicerin és a lime juice kombinációját
Ez is többnyire hozzáférhető összetevőket tartalmaz, amelyeket kézzel lágyító dörzsöléshez használhat, amely egy héten belül befejezhető.
Vonja ki a paradicsomlevet, a glicerint és a limelevet egyenlő arányban, és keverje össze azokat a pasztákat, amelyeket minden este a kezére ken. Ehhez talán kesztyűt szeretne
9. lépés: Fontolja meg a babapor/fürdősó kombináció használatát
Ezek könnyen beszerezhető termékek, és általában olcsók, ráadásul hozzá kell járulniuk ahhoz, hogy a kezek a héten belül megpuhuljanak.
Porolja a babaporot a tenyerére, majd öntsön rá természetes fürdősókat. Adjon hozzá néhány csepp enyhe kézi szappant. Óvatosan öblítse le a kezét meleg vízzel
10. Keverje össze a mandulát és a szantálfaolajat
Ezek az összetevők a szupermarketekben kaphatók, és főként a bőr egészségét segítik, így hozzájárulhatnak a kéz lágyságához a heti időkereten belül.
- Őröljön meg tíz friss zöld mandulát néhány csepp szantálfaolajjal, és dörzsölje fel a keveréket a kezére. Mossuk le, miután hagytuk száradni.
- Általában ezeket a dörzsöléseket naponta kétszer kell alkalmazni a szokásos kézmosási időben.
11. lépés. Mossa le az alkalmazott dörzsöléseket
Ne feledje, hogy meleg vizet kell használni, nem forró.
- Óvatosan mossa le. Nem akarja károsítani a bőrt, amelyet meg akar gyógyítani és lágyítani.
- Győződjön meg róla, hogy a mosási idő után a mosás után azt javasolta, hogy hagyja a dörzsölést a kezén.
- Ellenőrizze szappanjait, és győződjön meg arról, hogy illatmentesek, és nem tartalmaznak-e más kemény összetevőket, amelyek irritálhatják a bőrt.
12. lépés: Folytassa a hidratálást és a kesztyű viselését, miután a háztartási dörzsölések mindegyike/bármelyikét felkente és lemosta
Miután használta az otthoni gyógymódot, használja a kiválasztott hidratálót, hogy rögzítse a dörzsölés hatását. Viseljen kesztyűt, hogy megvédje a kezét a sérülésektől.
Ha ezt nappal teszi, válasszon a feladatának megfelelő kesztyűt, mint az esti pamutkesztyű. De bármilyen kesztyűt is választ, annak belülről is pamutbéléssel kell rendelkeznie
Tippek
- Kövesse a termékekre vonatkozó utasításokat, ne alkalmazza túl.
- Néhány kézhidratáló SPF faktorral rendelkezik, ami hasznos kombináció.
Figyelmeztetések
- Ha bőrének állapota rosszabbodik, elterjed, vagy bármilyen reakciót észlel a használt termékkel kapcsolatban, azonnal forduljon orvoshoz.
- Győződjön meg arról, hogy nem allergiás az Ön által használt termékekre, beleértve a kesztyűszöveteket sem.
