A gasztritisz a nyálkahártya gyulladása, amely a gyomor falát vonzza. A gyomorhurutot hirtelen, alkalmi betegségként (akut gastritis) vagy súlyosabb, hosszan tartó betegségként (krónikus gastritis) tapasztalhatja. Az akut gastritist NSAID fájdalomcsillapítók, túlzott alkoholfogyasztás és stressz okozhatja. A krónikus gastritist általában antacidok és antibiotikumok alkalmazásával kezelik. Az étrend kulcsfontosságú tényező az akut és krónikus gastritis kezelésében is. Az étkezési szokások módosítása segít elkerülni a gyomorrontást és a gyomorégést, valamint megvédi emésztőrendszerét a gyomorhuruttól.
Lépések
1 /3 -as módszer: Akut gastritis kezelése
1. lépés: Korlátozza a fájdalomcsillapítók használatát
Az NSAID fájdalomcsillapítók használata gastritist és fekélyeket okozhat, és csökkentheti a prosztaglandin nevű anyagot, amely megvédi a gyomrot. Ha nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID), például aszpirint vagy ibuprofent szed a fájdalomcsillapítás érdekében, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan lehet áttérni a gyógyszerekről. Az akut gastritist szteroidok (akár legális, akár illegális) szedése is okozhatja.
- Ha megsérül, vagy műtéten esnek át, és be kell vennie valamit a fájdalom ellen, kérje meg kezelőorvosát, hogy írjon fel Önnek alternatívát az NSAID -ok ellen.
- Még akkor is, ha még nincs gyomorhurutja, próbálja meg a lehető legkisebb NSAID adagot bevenni, hogy megállítsa a fájdalmat vagy a gyulladást. A legtöbb NSAID esetében ez azt jelenti, hogy nem haladhatja meg a napi 4 adagot.
- Soha ne folytassa az NSAID napi használatát 2 hétnél tovább, hacsak orvosa ezt nem javasolja. Orvosa bélben oldódó bevonattal ellátott NSAID -t írhat fel, amely segíthet megvédeni a gyomornyálkahártyát. Egy másik lehetőség a fájdalomcsillapításra használt gyógyszerek, például az NSAID -k acetaminofennel való felváltása.
Lépés 2. Vegyen antacidokat a gastritis okozta fájdalom enyhítésére
Az antacidokat szinte mindig vény nélkül kapják, és magukban foglalják a magnézium- vagy alumíniumtejet tartalmazó gyógyszereket is. Az antacidok semlegesítik a gyomorsavat, és így csökkentik a gastritis okozta fájdalmat. Az OTC antacidák gyakori típusai közé tartozik a Tums, a Pepto-Bismol és az Alka-Seltzer. Az ilyen típusú gyógyszerek szedésekor mindig kövesse a címkén található utasításokat.
Ha ezek az enyhe antacidok nem elég erősek a gyomorhurut gyógyítására, az orvos felírhat valamit, ami csökkenti vagy semlegesíti a savas váladékot, és hatékonyan védi a nyálkahártyát
3. lépés Vegyen be egy protonpumpa -gátlót (PPI) a gyomor savtermelődésének csökkentésére
A PPI -k olyan gyógyszerek csoportja, amelyek gátolják a sav kiválasztását a gyomorba. A csökkent gyomorsav következtében a gyomor képes lesz helyreállítani a sérült bélést.
A vény nélkül kapható PPI gyógyszerek közé tartozik az omeprazol és a lanzoprazol. Kövesse a csomagoláson található utasításokat a napi adagolás tekintetében
4. lépés: Ne fogyasszon napi 1 vagy 2 alkoholos italnál többet
A túlzott alkoholfogyasztás erodálja a gyomor nyálkahártyáját és növeli a gyomorsav termelést. Általános szabály, hogy ha mérsékelten igyon, akkor korlátozza a napi alkoholfogyasztást 1 italra nőknél és 2 italra férfiaknál. Az erős italokat jéggel vagy szódavízzel is hígíthatja, hogy felhígítsa a gyomorba jutó alkohol koncentrációját.
Soha ne igyon alkoholt éhgyomorra, mert ez növeli a gyomorfekély kialakulásának esélyét
Lépés 5. Kezelje a stresszt az akut gastritis tüneteinek csökkentése érdekében
Az érzelmi vagy ideggyulladás akut betegség, amelyet magas stressz alatt álló emberek tapasztalnak. A stressz növeli a gyomorsav termelését és rontja a gyomor nyálkahártyáját. A stressz csökkentése érdekében a mindennapi életben próbálja elkerülni azokat az embereket, helyeket vagy helyzeteket, amelyek stresszt okoznak. A napi stressz csökkentése érdekében tegye a következőket:
- Gyakoroljon legalább heti 2-3 alkalommal. A fizikai aktivitás serkenti az endorfin termelést, ami javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt.
- Meditálj hetente egyszer. Napjainkban a meditációval kapcsolatos információk, termékek és tanfolyamok széles választékát találhatja meg online és közösségi forrásokon keresztül. Ha ez nem az Ön stílusa, csak szánjon néhány percet minden nap, hogy élvezze a béke és nyugalom személyes pillanatát.
- Próbálja ki az aromaterápiát. Permetezzen néhány csepp illóolajat egy vattára és lélegezze be. Az illóolajok aromája javíthatja a hangulatot és csökkentheti a stresszt. Próbálja ki az angyalka, a fodormenta és a levendula illóolajokat a stressz szintjének jobb szabályozása érdekében.
2. módszer a 3 -ból: A krónikus gastritis kezelése
1. lépés. Írja le orvosának kórtörténetét
Ha gyanítja, hogy krónikus gasztritiszben szenved, egyeztessen időpontot az alapellátó orvosával. Írja le a gyomor tüneteit, beleértve a fájdalom súlyosságát, mennyi ideig tart a fájdalom, és hány hétig vagy hónapig tapasztalt fájdalmat. Említse meg a vényköteles (vagy vény nélkül kapható) gyógyszereket is, amelyeket szed.
- NSAID -ok hosszú távú alkalmazása, krónikus epe -reflux, HIV/AIDS és Crohn -betegség esetén a krónikus gastritis nagyobb valószínűséggel súlyos.
- Ha ezen állapotok valamelyike fennáll Önnél, orvosi kezelésen kell átesnie, hogy megbirkózzon a betegséggel, majd beszéljen orvosával a krónikus gasztritisz orvosi kezelésének módjáról.
2. lépés Kapjon endoszkópiát a krónikus gastritis kimutatására
Néha a krónikus gastritis eseteket a Helicobacter pylori nevű baktériumok okozzák, amelyek endoszkópos biopsziával azonosíthatók. Az endoszkópia során az orvos műanyag csövet helyez be a torkába és a gyomorba, hogy kivonja a gyomor baktériumainak mintáját.
- Az eljárás során enyhe kényelmetlenséget tapasztalhat. Ez azonban nem lesz fájdalmas, és 10-15 percen belül végezni kell.
- Ha orvosa invazív endoszkópia nélkül szeretné kimutatni a H. pylori -t, felkérheti, hogy igyon egy kis pohár radioaktív folyadékot. Ezután egy zacskóba lélegzik, amelyet lezárnak és laboratóriumba küldenek. A laboratóriumi elemzés megerősíti vagy cáfolja a H. pylori jelenlétét.
Lépés 3. Kérdezze meg kezelőorvosát az antibiotikumokról, hogy megállítsa a bakteriális fertőzést
Ha orvosa észleli a H. pylori -t (vagy más, gastritist okozó baktériumot) a gyomrában, antibiotikumot írhat fel a baktériumok eltávolítására. A leggyakrabban felírt antibiotikumok közé tartozik az amoxicillin, a klaritromicin vagy a metronidazol.
Az orvosok általában protonpumpa -gátlót (PPI) írnak fel 1 vagy több antibiotikummal együtt, hogy a lehető leggyorsabban és hatékonyabban gyógyítsák a gyomorhurutot
4. lépés Vegyen be egy hisztamin (H-2) blokkolót a gyomorhurut gyógyítására
A H-2 blokkolók csökkentik az emésztőrendszer által felszabaduló sav mennyiségét. Kevesebb sav a gyomorban csökkenti a gyomorhurut okozta fájdalmat, és hagyja, hogy a gyomor is meggyógyuljon. Ezek a gyógyszerek a vény nélkül kaphatók, vagy receptre kaphatók, az adagolás erősségétől függően. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, hogy a H-2-blokkoló segít-e gyógyítani a krónikus gastritist.
Az általánosan előírt H-2-blokkolók közé tartozik a Zantac (ranitidin), a Pepcid (famotidin) és a Tagamet (cimetidin). Más gyógyszerekhez hasonlóan kövesse a csomagoláson feltüntetett javasolt napi adagot
3. módszer 3 -ból: Jól étkezni a gasztritisz gyógyítására
1. lépés: Egyél több kisebb ételt a nap folyamán
Ha 4-5 kis étkezést eszik a nap folyamán, mindegyiket 2 vagy 3 órával, akkor a gyomor mérsékelt mennyiségű ételt megemészthet viszonylag kis megterheléssel. Ez korlátozza a gyomor savtermelését, és lehetővé teszi a gyomor gyógyulását a gastritisből. A kis ételek fogyasztása-és általában a kevesebb evés általában-szintén csökkenti a gastritis (vagy gyomorégés) okozta fájdalmat.
- Kerülje az evést 2 órával lefekvés előtt is, mivel a gyomor több savat termel az éjszakai ételek megemésztésekor.
- Ha a kalóriák túlnyomó részét rossz minőségű, feldolgozott élelmiszerekből nyeri, próbáljon meg több jó minőségű, teljes értékű és természetes ételt fogyasztani.
2. lépés Kerülje a fűszeres, zsíros vagy savas ételeket, amelyek irritálják a gyomornyálkahártyát
A forró fűszerek és fűszerek serkentik a gyomorsavak termelését, és irritálhatják a gyomrot. Az extra zsíros ételek ugyanezt tehetik, mint a sült vagy savas ételek. Idővel ezek az ételek akut gastritishez vezethetnek. Ezért kerülje az olyan ételeket, mint:
- Jalapeno és habanero paprika (még forró mártásban is).
- Mélybarát hasábburgonya, hash-barnák vagy hagymakarikák.
- Citrusfélék, beleértve a citrom- és limeleveket.
- Forró fűszerek, például cayenne vagy chili por, mustár, pirospaprika pehely, szerecsendió és curry.
3. lépés Hetente 3-4 alkalommal fogyasszon sárgarépát, hogy csökkentse a gastritis okozta fájdalmat
A sárgarépa természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Magas béta-karotin- és rostkoncentrációjuknak köszönhetően semlegesítik a felesleges savat és szabályozzák a savas termelést. Fogyaszthatja nyersen vagy főzve; mindenesetre segítenek a tünetek kezelésében.
Más zöldségek is segíthetnek csökkenteni a gastritis okozta fájdalmat. Az avokádó és a tök semlegesíti a felesleges gyomorsavat, miközben védi és csökkenti a gyomornyálkahártya gyulladását
4. lépés Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket a gastritis okozta fájdalom csökkentésére
A teljes zsírtartalmú tej gyulladást és égést okozhat a gyomorban. Ezért válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, és mérsékelje ezeknek a termékeknek a fogyasztását. Ide tartoznak a tej, a vaj és a joghurt. Különösen kerülje a teljes tej, csokoládé és tejföl fogyasztását.
Sokan fogyasztanak tejtermékeket, hogy ellensúlyozzák a gyomor savasságát, de a megkönnyebbülés csak átmeneti, és a tünetek még erősebbek lesznek
5. lépés: Tartsa távol a koffeintartalmú italokat, hogy elkerülje a gyomor izgatását
A koffeinhez hasonló kávét, zöld és fekete teát, valamint néhány üdítőt tartalmazó italok izgathatják és károsíthatják a gyomornyálkahártyát. Még a kávé vagy üdítők koffeinmentes változatai is károsíthatják a gyomor -bélrendszer membránjait és gyomorhurutot okozhatnak, mivel még mindig nyomokban tartalmaznak koffeint. Cserélje ki ezeket az italokat vízzel és természetes, nem citrusos italokkal.
