A torokfájás fájdalmas, néha viszkető vagy karcos, ami megnehezíti a nyelést, az ivást és a beszédet. Általában vírusos vagy bakteriális fertőzés tünetei. Általában néhány napon belül egy héten belül magától megoldódnak. Addig is megnyugtathatja a torkát sós vizű kezelésekkel.
Lépések
4. módszer: Gargalizálás sós vízkezeléssel
1. lépés. Döntse el, mivel gargalizáljon
A legtöbb ember egyszerűen úgy dönt, hogy egy teáskanál asztali vagy tengeri sót nyolc uncia meleg vízbe kever. A só vizet von ki a duzzadt szövetekből, csökkentve a duzzanatot. Ha megbirkózik a rossz ízléssel, fontolja meg teáskanálnyi só hozzáadását egyenlő rész meleg víz és almaecet keverékéhez. Bár nincs egyértelmű magyarázat rá, az almaecet hatékonyabbnak tűnik, mint más ecetek a torokfájás enyhítésére. Úgy gondolják, hogy az ecetben lévő sav elpusztítja a baktériumokat. A harmadik lehetőség, hogy ½ teáskanál szódabikarbónát adunk a sós-víz keverékhez.
2. lépés: Méz vagy citrom hozzáadásával javíthatja az ízét
A méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a bakteriális fertőzések leküzdésében. Ezenkívül csillapíthatja a torokfájást és javíthatja a kellemetlen kezelések ízét. A citrom C -vitamint tartalmaz az immunrendszer erősítésére, de antibakteriális és vírusellenes is.
Ne adjon mézet két év alatti gyermeknek. A kisgyermekek fogékonyak lehetnek a csecsemőkori botulizmusra, amely szennyezheti a mézet
3. lépés Használjon megfelelő gargalizálási technikát
Gyerekek és felnőttek egyaránt részesülhetnek a gargalizálásból. Azonban figyelnie kell a gyerekekre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy köpnek, nem pedig lenyelik a keveréket. Ha mégis nyelnek egy kicsit, ne essen pánikba. Csak igyon meg egy teljes pohár vizet.
- Adjon gyermekeknek kis mennyiségű keveréket gargarizálásra.
- Az oldat használata előtt tesztelje a gyermekek gargalizálási képességét sima vízzel.
- Vegye a gargalizáló keveréket a szájába, és döntse hátra a fejét. Adjon ki egy „ah” hangot, hogy rezgéseket hozzon létre a torkában. Lehet, hogy gyermekei azt mondják, hogy „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Végezze el ezt körülbelül 30 másodpercig.
- Érezni kell, hogy a folyadék mozog a rezgés hatására - szinte mintha forrna a torkában.
- Ne nyelje le a folyadékot. Köpje ki és öblítse ki a száját, ha végzett.
Lépés 4. Rendszeresen gargarizáljon egész nap
Attól függően, hogy mivel gargalizál, szükség lehet többé -kevésbé gyakori gargalizálásra.
- Sós víz: óránként egyszer
- Sós víz és almaecet: óránként egyszer
- Sós víz és szódabikarbóna: két óránként
2. módszer a 4-ből: Sós-vizes torokpermet használata
1. lépés Készítsen sós-vizes oldatot
Saját megnyugtató torok spray készítése nagyon egyszerű - nem kell pénzt költenie a boltban. Nincs másra szüksége, mint ¼ csésze szűrt víz és ½ teáskanál asztali só vagy tengeri só. Győződjön meg arról, hogy a víz meleg, amikor összekeveri őket, hogy a só egyenletesen feloldódjon.
2. lépés. Adjon hozzá illóolajokat
Egy egyszerű sós-vizes oldat nagyon megnyugtató lehet, de az illóolajok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. Egyszerűen keverje össze jól az illóolajokat a sós víz keverékkel. Két csepp az alábbi illóolajok bármelyikéből enyhítheti a fájdalmat és leküzdheti a torokfájást okozó fertőzést:
- Mentol illóolaj (fájdalomcsillapító)
- Eukaliptusz illóolaj (antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő)
- Zsálya illóolaj (antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő)
- Bergamott illóolaj
Lépés 3. Öntse az összetevőket egy spray palackba
Ideális egy vagy két uncia üvegpalack permetezővel. Ez a méret elég kicsi ahhoz, hogy egész nap magaddal vihesd. Otthon és útközben is megkaphatja.
4. lépés Szükség szerint használja a spray -t
Amikor különösen fáj a torkod, húzd ki a spray -palackot, és fröccsenj magadra. Nyissa ki szélesre a száját, és irányítsa a szórófejet a torka hátsó része felé. Permetezzen egyszer vagy kétszer, hogy csillapítsa az irritációt.
3. módszer a 4 -ből: Más kezelési módszerek alkalmazása
1. lépés: Vegyen be antibiotikumot bakteriális fertőzés esetén
Míg a vírusos fertőzések nem reagálnak az antibiotikumokra, a bakteriálisok igen. Ha orvosa bakteriális fertőzést diagnosztizál Önnél, kérjen antibiotikum -receptet. Ügyeljen arra, hogy az antibiotikumokat pontosan az előírt módon vegye be. Ne hagyja abba azok szedését, mielőtt befejezte a teljes tanfolyamot, még akkor sem, ha jobban érzi magát. Nyitva hagyhatja magát a szövődményekre vagy a fertőzés megismétlődésére.
Fogyasszon joghurtot aktív kultúrákkal (probiotikumokkal) antibiotikum kezelés közben. Az antibiotikumok elpusztítják az egészséges bélbaktériumokat, miközben harcolnak a fertőző baktériumokkal. A joghurt aktív probiotikus kultúrákkal történő fogyasztása helyettesíti a normál bélbaktériumokat, segítve a szervezetet a fertőzés leküzdésében
2. Légy hidratált
Az ivóvíz hidratálja a torok külső bőrét, de az egész testet hidratálja is. Ez enyhíti az irritációt a szöveten belülről is. Igyál nyolc -tíz 8 oz -ot. pohár vizet minden nap. Egy másik módja annak, hogy hidratálja a torkát, hogy a lehető legnedvesebb legyen a belélegzett levegő - különösen, ha száraz éghajlaton él. Vásároljon párásítót, vagy tegyen tálakat vízzel azokba a helyiségekbe, ahol sok időt tölt.
3. Légy könnyen lenyelhető ételeket
A húsleveseket és leveseket nem csak könnyű lenyelni - kimutatták, hogy javítják az immunválaszt is. Ezt úgy teszik, hogy lelassítják az immunsejtek mozgását, ami hatékonyabbá teszi őket. Ha változatosabb ételeket szeretne, csak ügyeljen a lágy, könnyen lenyelhető ételekre:
- Almaszósz
- Rizs vagy jól főtt tészta
- Rántotta
- Zabpehely
- Turmixok
- Jól főtt bab és hüvelyesek
Lépés 4. Kerülje az olyan ételeket, amelyek irritálják a torkát
Kerülje a fűszeres ételeket minden áron, mert azok sokkal rosszabbá teszik a torokfájást. A fűszeres definíciója tág; lehet, hogy nem gondolja, hogy a pepperoni vagy a fokhagyma fűszeres, de irritálják az állapotát. Kerülje a ragacsos ételeket is, mint a mogyoróvaj, vagy a kemény ételeket, mint a száraz pirítós és a keksz. A savas ételek, például a szóda és a citruslevek szintén korlátozottak, amíg a torka meg nem gyógyul.
5. lépés. Rágja meg alaposan az ételt
Villával és késsel vágja apró darabokra a szilárd ételeket, és alaposan rágja meg az ételt, hogy összetörje. A rágás is időt ad a nyálnak, hogy lebonthassa az ételt, és megkönnyítse a lenyelését. Ha nagyon nehéz lenyelni, fontolja meg a szilárd ételek, például a főtt borsó vagy sárgarépa püréhez keverését.
4. módszer a 4 -ből: A torokfájás diagnosztizálása
1. lépés Ismerje fel a torokfájás tüneteit
A torokfájás legtartósabb tünete a torokfájás, amely lenyelés vagy beszéd közben rosszabbodhat. Szárazság vagy karcos érzés és rekedt vagy tompa hang is kísérheti. Vannak, akik fájdalmas, duzzadt mirigyeket tapasztalnak a nyakban vagy az állkapocsban. Ha még mindig megvannak a mandulái, akkor duzzadtnak vagy vörösnek tűnhetnek, vagy fehér foltok vagy gennyek lehetnek rajtuk.
2. lépés. Keresse meg a fertőzés egyéb jeleit
A legtöbb torokfájás vírusos és bakteriális fertőzés eredménye. Meg kell keresnie a fertőzés tüneteit is, amelyek a torokfájást kísérhetik. Ezek a következők lehetnek:
- Láz
- Hidegrázás
- Köhögés
- Orrfolyás
- Tüsszentés
- Testi fájdalmak
- Fejfájás
- Hányinger vagy hányás
3. lépés. Fontolja meg az orvosi diagnózis megszerzését
A legtöbb torokfájás néhány otthoni kezeléssel néhány napon belül egy héten belül elmúlik. Ha a fájdalom túlzott vagy elhúzódó, akkor fontolja meg az orvoshoz való fizikális vizsgálatot. Az orvos megnézi a torkát, hallgatja a légzését, és vesz egy torok tampont a gyors strep teszthez. Bár a tampon fájdalommentes, kissé kényelmetlen lehet, ha öklendező reflexet okoz. A torkából vett mintát elküldik egy laboratóriumba, hogy kiderítsék a fertőzés okát. Miután meghatározta a torokfájást okozó vírust vagy baktériumokat, az orvos tanácsot adhat Önnek a kezelésről.
- A baktériumok által okozott torokfájás kezelésére használt gyógyszerek közé tartozik a penicillin, az amoxicillin és az ampicillin.
- Az orvos elrendelheti a CBC -t (teljes vérkép) vagy tesztelheti az allergiát.
4. lépés. Ismerje meg, mikor kell azonnali orvosi ellátást kérni
A legtöbb torokfájás nem utal súlyos egészségügyi állapotokra. A gyermekeket azonban mindig orvosnak kell megvizsgálnia, ha a torokfájás nem múlik reggel egy pohár vízzel. Azonnal hívja orvosát, ha gyermekének légzési vagy nyelési nehézségei vannak. A szokatlan nyáladzást, amelyet torokfájás kísér, szintén meg kell vizsgálni a lehető leghamarabb. A felnőttek jobban mérik, szükségük van -e orvosi ellátásra. Várhat otthon néhány napig, de forduljon orvoshoz, ha:
- Egy hétnél tovább tartó vagy súlyosnak tűnő torokfájás
- Bármilyen nyelési nehézség
- Bármilyen légzési nehézség
- Bármilyen nehézség a száj kinyitásában vagy fájdalom az állkapocs ízületében
- Ízületi fájdalom, különösen új fájdalmak
- Fülfájás
- Bármilyen kiütés
- 383 C -nál magasabb láz
- Bármilyen vér a nyálban vagy a váladékban
- Gyakran visszatérő torokfájás
- Egy csomó vagy massza a nyakában
- Rekedtség, amely több mint két hétig tart
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Töltse ki az összes előírt receptet, és szükség esetén lépjen kapcsolatba orvosával.
- A legtöbb ember megkönnyebbülést érez forró folyadékok fogyasztása közben, de ez nincs kőbe írva. Ha jobban érzi magát, ha langyos vagy hideg teát iszik, akkor haladjon tovább. A jeges italok is hasznosak lehetnek, különösen akkor, ha lázas.
Figyelmeztetések
- Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha 2-3 nap múlva nem javul.
- Ne használjon mézet két év alatti gyermekkel. Bár ritka, a csecsemő botulizmus veszélyt jelent, mivel a méz néha baktérium spórákat tartalmaz, és a csecsemők nem rendelkeznek fejlett immunrendszerrel.
