A hőguta súlyos állapot, amelyet a test túlmelegedése okoz. Ez a legsúlyosabb a hő okozta három állapot közül. A hő kimerülése kevésbé súlyos, mint a hőguta, és a hőgörcsök a legkevésbé súlyosak a három közül. A hőguta általában a hosszan tartó fizikai megterhelés következménye, amelynek eredményeként a test hőmérséklete 40 ° C (104 ° F) fölé emelkedik. A hőguta sürgősségi ellátást igényel. Ha nem kezelik, súlyos károsodást okozhat az agyban, a szívben, a vesében és az izmokban. Minél hosszabb ideig nem kezelik a hőgutában szenvedő személyt, annál súlyosabb lehet a test károsodása. Ha hőgutában szenvedő személlyel találkozik, vagy maga is hőgutát tapasztal, azonnal hívja a mentőket. Amíg az orvosi ellátásra vár, számos lépést tehet a hőguta tüneteinek enyhítésére.
Lépések
Rész 1 /3: Segítségnyújtás és a páciens testhőmérsékletének hűtése
1. lépés. Hívja azonnal a sürgősségi szolgálatot, ha a beteg láza 104 ° F (40 ° C) vagy magasabb
Még akkor is, ha a beteg hőmérséklete valamivel a lázküszöb alatt van, hívjon mentőt, mivel a testhőmérséklet 1-2 ° F vagy ½ és 1 ° C között lehet.
Ha a mentőszolgálat diszpécsere úgy dönt, hogy veled marad, és végigvezeti a hőguta -beteg kezelésének lépésein, akkor kövesd ezeket a lépéseket a cikkben leírtak helyett
2. lépés. Vigye ki a személyt a napfényből árnyékba vagy légkondicionált szobába
A légkondicionált szoba ideális, mivel ez segít a beteg lehűlésében. Miután az árnyékban vagy a légkondicionálóban van, vegye le a felesleges ruházatot, amelyet a beteg viselhet.
- Ha nincs légkondicionálója, fújja le a levegőt a beteg felett. A jegyzettömb jól fog működni.
- Lehetséges, hogy a beteget egy autó hátsó ülésére fekteti, miközben a légkondicionáló magasan van.
Lépés 3. Fedje le a beteg testét nedves lappal, vagy permetezze le hideg vízzel
Keressen egy olyan lepedőt, amely elég nagy ahhoz, hogy eltakarja a személyt a nyakától a lábujjáig, és nedvesítse meg a mosogatóban. Fedje le a beteget a nedves lepedővel, és pörgesse át notebookkal. Ha nincs lepedője, akkor vizespalackkal permetezze a beteg testét hideg vízzel.
Vizet is felvihet a betegre egy nedves szivaccsal vagy ruhával
4. lépés Jégcsomagokat vigyen fel a beteg testére, ha van ilyen
Helyezze a jégcsomagokat a beteg hónalja alá, az ágyékra, a nyakra és a hátra. Ezek a területek olyan ereket tartalmaznak, amelyek nagyon közel vannak a bőrhöz. A jég alkalmazása ezeken a területeken segíthet a test gyorsabb lehűlésében.
Használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget is, ha nincs kéznél jégcsomag
5. lépés: Segítse a beteget hideg zuhanyzóba vagy kád hideg vízbe
Ülje le a beteget a zuhany alá, és irányítsa rájuk a hideg vizet, mert lehet, hogy nem elég erős ahhoz, hogy felálljon. Ha a szabadban tartózkodik, és nem rendelkezik fürdőszobával, akkor a tó, a tó vagy a patak, vagy akár a tömlőből származó hideg víz is segít a páciens lehűlésében.
6. lépés Ha lehetséges, folyadékkal adja vissza a beteget
A sportitalok ideálisak, mert folyadékot és sót biztosítanak, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ha nem rendelkezik sportitalokkal, elkészítheti sajátját, ha minden liter vízhez 1/4 teáskanál sót és egy evőkanál cukrot ad hozzá. A pácienst igyon meg körülbelül fél csésze italt 15 percenként.
- Ügyeljen arra, hogy az illető ne igyon túl gyorsan. Mondd meg nekik, hogy lassan igyák meg.
- Ne öntsön folyadékot a beteg szájába, ha nem tűnik elég ébernek a lenyeléshez. Előfordulhat, hogy megfulladnak, és újabb veszélyt jelentenek az amúgy is kritikus helyzethez.
- Ha nincs sem sportital, sem sós víz, akkor a szokásos hideg víz jó lesz.
- Ne kínáljon a betegnek energiaitalt vagy üdítőt. A koffein megzavarja a szervezet hőmérséklet -szabályozási képességét, így ezek az italok csak tovább rontják a helyzetet.
7. lépés. Vigyázzon, ha a beteg borzongni kezd, és lelassítja a hűtési folyamatot
A borzongás a test természetes felmelegedési módja, amely ilyen körülmények között kontraproduktív lenne. Ebben az esetben a borzongás azt jelenti, hogy túl gyorsan lehűti a testet, ezért enyhítsen egy kicsit, amíg a borzongás elmúlik.
Rész 3 /3: Felkészülés a mentősök érkezésére
1. lépés: Mérje meg a beteg hőmérsékletét, hogy megállapítsa, szenved -e hőgutától
A hőguta fő tünete a testhőmérséklet 40 ° C felett. Ha a páciens hőmérsékletét hőmérővel méri, helyezze a hőmérőt a beteg szájába vagy a hóna alá. A hőmérőt körülbelül 40 másodpercig a helyén kell tartani.
A normál testhőmérséklet 37 ° C (98,6 ° F), de 1-2 ° F vagy ½ és 1 ° C között változhat
2. lépés: Ha nincs hőmérője, keresse meg a többi tünetet
A magas hőmérséklettől eltekintve számos más tünet is utal hőgutára. Ezek közé tartozik a kipirult bőr, a gyors légzés, a szapora szívverés és a fejfájás. A betegek zavarosak, izgatottak és beszédüket is zavarhatják. Végül a beteg bőre tapintásra nedves lesz, ha fizikai tevékenységet végez, vagy forró és száraz tapintású, ha forró időben volt.
- Beszéljen a beteggel, hogy megállapítsa, van -e fejfájása, homályos beszéde, zavartsága vagy izgatottsága.
- Tegye a kezét a beteg mellkasára, hogy megállapítsa, nehéz -e a légzése, gyors a pulzusa, és/vagy kipirult, meleg vagy nedves a bőre.
3. lépés. A mentőknek teljes jelentést kell adniuk, amikor megérkeznek
Mondja el nekik, hogy pontosan mit tett az elsősegélynyújtás érdekében, és adja meg a beteg tüneteinek részletes listáját.
Rész 3 /3: A hőguta megelőzése
1. lépés Igyon sok folyadékot
Ha meleg napokon kint lesz, és olyan tevékenységet végez, amely fizikai erőfeszítést igényel, mindenképpen igyon sok vizet és sportitalokat, hogy hidratált maradjon. Ez segít megelőzni a hőgutát az indulás előtt.
Igyon meg egy liter vizet óránként
2. lépés. Ne erőltesse túl magát, és kerülje a szabadban tartózkodást a nap legmelegebb időszakában
Ha kint kell dolgoznia, dolgozzon a kora reggeli órákban vagy a késő délutáni órákban. Ilyenkor hűvösebb a hőmérséklet, és a hidegebb hőmérséklet csökkenti a hőguta kockázatát.
Mindenki másképp reagál a hőre, de a fizikai megterhelést kerülni kell 32 ° C (90 ° F) feletti hőmérsékleten
3. lépés Viseljen laza, könnyű és világos színű ruházatot
A túlzott, szoros ruházat megnehezíti a test hűtését, és növeli a hőguta kockázatát. Hasonlóképpen, a sötét ruházat felmelegíti a testet és növeli a hőguta kockázatát. Ha megfelelően öltözködik, miközben aktív a szabadban, akkor megelőzheti a hőgutát, mielőtt elkezdődik.
A napfényt is fel kell kenni minden kitett bőrre, hogy megvédje magát a leégéstől
Tippek
- Ha egy személy szédülésre vagy fejfájásra panaszkodik, kérje meg, hogy azonnal feküdjön le, hogy kezelje az ájulás bűbájokat.
- Kérdezze meg a beteget, hogy válaszoljon a kérdésekre, hogy ébren legyen, és nehogy elájuljon. A beteg válaszaiból hasznos információkat is gyűjthet arról, hogyan érzi magát.
- Írja le a beteg tüneteit, hőmérsékletét és az elsősegélynyújtás érdekében tett lépéseit. Ezt átadhatja a mentőknek, amikor megérkeznek, hogy azonnal megkapják az összes szükséges információt.
Figyelmeztetések
- Gyorsan reagáljon, ha hőgutát észlel, mert előfordulhat, hogy nincs teljesen tisztában a történtekkel.
- Még ha a tünetek enyhülnek is, ez nem jelenti azt, hogy a beteg szükségszerűen tisztában van. Folytassa az elsősegélynyújtást, amíg a mentők megérkeznek.
- Hőguta gyanúja esetén mindig forduljon szakemberhez. Ne próbálja egyedül kezelni.
- A hőguta gyakran a kimerültség következménye. Ezekkel a kezelésekkel hűtse le az embert normál testhőmérsékletre, és nyomja meg, hogy az orvosnak még ellenőriznie kell.
