Sokan torokfájást vagy viszketést okoznak az allergiás szezonban vagy az influenza miatt. Szerencsére számos módszer - természetes és gyógyászati - alkalmazható a viszkető torok gyors és hatékony enyhítésére. A viszkető torok enyhítése néhány egyszerű lépésre van.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Természetes gyógymódok használata
1. lépés: Sós vízzel gargalizáljon
Adjunk hozzá fél teáskanál sót 8 uncia meleg vízhez, és jól keverjük össze. Kortyoljon és gargalizáljon 10 másodpercig, majd köpje le-NE nyelje le.
- A só segít eltávolítani a felesleges váladékot (ami viszkető, csiklandozó érzést okozhat a torokban) és csökkenti a gyulladást.
- Ismételje meg ezt naponta 2-3 alkalommal, amíg a torka jobban nem érzi magát.
2. lépés. Egyél mézet
A méz fantasztikus természetes gyógymód, mivel bevonja a torkot, és gyorsan enyhíti a viszketést vagy irritációt. A legjobb eredmény érdekében minden reggel egy evőkanál mézet fogyasszon el.
- Lehetőség szerint használjon nyers, helyi mézet.
- Egy evőkanál mézet keverni a teájába egy másik életképes lehetőség, ha nem tudja gyomorba szedni a nyers dolgokat.
- Soha ne adjon mézet 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, mivel a benne található baktériumok csecsemő botulizmus néven ismert állapotot okozhatnak, ami halálhoz vezethet.
Lépés 3. Készítsen mézet, citromot és gyömbéres teát
Adjon hozzá egy kis mézet a pohár aljához, és töltse fel forró vízzel.
- Ezután nyomja össze egy -három citromszelettel. Végül reszeljen le egy kis gyömbért és keverje össze.
- Igyon többször a nap folyamán, hogy csillapítsa a viszkető, torokfájást.
- Megpróbálhatja a fahéjat vagy édesgyökeret tartalmazó teát is használni a fájdalom enyhítésére.
Lépés 4. Igyon tejet kurkuma
A kurkuma a tejben otthoni gyógyszer a sok éve fennálló viszkető torok csillapítására.
- Lefekvés előtt egy serpenyőben forraljunk fel egy csésze tejet egy teáskanál kurkuma (ha szükséges, a kurkát vízzel is keverheti).
- Fogyasztás előtt hagyja a tejet kissé lehűlni. Igyon minden este, amíg a viszkető torok eltűnik.
5. lépés Igyon almaecetet
Az almaecetet számos otthoni gyógymódban használják, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik - az egyik a viszkető torok enyhítése.
- Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet 8 oz forró vízhez, és lassan kortyolgassuk.
- Az íz javítása érdekében akár egy evőkanál mézet is hozzáadhat az italhoz, ha úgy tetszik. A juharszirup jó alternatíva, ha nem szereted a méz ízét.
6. lépés Próbálja ki a tormát
Oroszországban a népszerű otthoni gyógyszer a torokfájás enyhítésére magában foglalja a tormából készült ital készítését.
- Egy pohárban keverjen össze egy evőkanál tiszta tormát (a növényt, nem a mártást) egy teáskanál mézzel és egy teáskanál őrölt szegfűszeggel.
- Töltse fel az üveget forró vízzel, keverje el, hogy eloszlassa a torma keveréket, majd lassan igyon.
7. lépés Használjon párásítót
Ha nagyon száraz környezetben él vagy alszik, a torkát kiszáradhatja és viszketheti.
- Ha párásítót helyez el a nappaliban vagy a hálószobában, nedvességet visz vissza a levegőbe, és segít enyhíteni a viszkető torkot.
- Ha nem szeretne párásítóba fektetni, ugyanezeket az eredményeket érheti el, ha egy nagy tál vizet tesz a radiátor alá, vagy ha növényeket tart a lakóterében.
8. lépés Igyon több vizet
A kiszáradás az egyik leggyakoribb oka a viszkető toroknak, mivel a torkod kiszárad, és nincs elég nyálka az érzékeny szövetek kenésére és védelmére.
- Igyon meg legalább 8 pohár vizet naponta, és igyon sok zöld és gyógyteát.
- Az ivóvíz különösen fontos influenza vagy megfázás esetén, mivel hajlamos arra, hogy sok folyadékot veszítsen izzadság (láz) és nyálka (tüsszentés és orrfújás) miatt.
2. módszer a 3 -ból: A torok védelme
1. lépés Szabaduljon meg a rossz szokásoktól
Számos olyan anyag van, amely kiszáradást okozhat, és túl gyakori használat esetén fájó, viszkető torokhoz vezethet.
- A koffeint tartalmazó italok, például a kávé, a tea és a szóda kiszáradáshoz vezethetnek (és befolyásolhatják az alvást), ezért próbálja meg kihagyni vagy legalábbis csökkenteni.
- A szabadidős droghasználat és bizonyos gyógyszerek (például antidepresszánsok) kiszáradáshoz és torokirritációhoz vezethetnek.
- A dohányzás nagyon szárítja a torkot, és viszketéshez és irritációhoz vezethet (számos más egészségügyi problémával együtt), ezért gondoljon a leszokásra vagy legalább a visszavágásra.
2. lépés: Védje hangját
Az olyan dolgok, mint a túl sok beszéd, kiabálás vagy éneklés a torkod túlterheltségéhez vezethetnek, ami kiszáradáshoz és viszketéshez vezethet.
- Ha úgy gondolja, hogy ez okozhatja viszkető torkát, próbálja meg pihenni a hangját úgy, hogy minden nap legalább egy -két órát pihenteti (nem beszél, nem énekel vagy kiabál).
- Ha munkája során sokat használja a hangját, ne feledje, hogy mindig tartson magánál egy üveg vizet, hogy a torkát kenje, és egész nap hidratált maradjon.
Lépés 3. Foglalkozzon bármilyen allergiával
Egy bizonyos élelmiszerre, növényre vagy pollenre adott allergiás reakció olyan tüneteket okozhat, mint a könnyek a szemekben, tüsszentés, torlódás és viszkető torok. Próbáljon naponta bevenni egy antihisztamin tablettát, hátha ez enyhíti a tüneteket. Ezenkívül próbálja meg azonosítani az allergia pontos okát étkezési napló vezetésével, vagy keresse fel orvosát allergiavizsgálatra.
3. módszer a 3-ból: Vény nélkül kapható jogorvoslatok használata
Lépés 1. Szívja fel a torok pasztillát vagy a köhögéscseppet
A rendszeres torokcukor nem sokat segít a torok gyógyításában, de enyhíti a fájdalmat.
- Az extra nyál, amelyet a szájban lévő édességgel termel, kenni fogja a torkot, hogy enyhítse a viszkető érzést.
- Eközben a cseppben lévő gyógyszer helyi érzéstelenítőként hat, amely csillapítja a torok irritációját.
2. lépés. Használjon antihisztamint
Az antihisztaminok blokkolják a hisztamint, egy olyan vegyi anyagot a szervezetben, amely viszketést okozhat a torokban. A Benadryl, a Zyrtec és a Claritin csak néhány megfázás és influenza elleni antihisztamin márka, amelyeket a karcos és torokfájás csillapítására terveztek.
Az antihisztaminok mellékhatásai lehetnek szájszárazság, szédülés és fejfájás
Lépés 3. Próbáljon ki fájdalomcsillapítót
Régi fájdalomcsillapítók, más néven fájdalomcsillapítók, például az aszpirin és az ibuprofen szintén segíthetnek a torokviszketéssel járó fájdalom enyhítésében. Kövesse a csomagoláson található utasításokat a helyes adagoláshoz.
Ne feledje, hogy aszpirint soha nem szabad adni olyan gyermekeknek vagy tinédzsereknek, akik felépülnek bárányhimlőből vagy influenzaszerű tünetből, mivel ez ritka, de halálos Reye-szindrómához vezethet
4. lépés Használjon torok spray -t
A torok spray kiváló módja a viszkető torok és a száraz, csiklandozó köhögés enyhítésére. Általában fenolt (vagy hasonló összetevőt) tartalmaznak, amelyek zsibbadnak a torokban.
- A torok spray-k a legtöbb gyógyszertárban vény nélkül kaphatók, és viszonylag olcsók.
- Néhány torokpermet különböző ízekben is kapható, például menta vagy bogyós ízű.
5. lépés Gargle szájvíz
Napi párszor mentál (például Listerine) szájvízzel történő gargalizálása segíti a torok zsibbadását, enyhíti az irritáló, viszkető érzést.
6. lépés. Súlyos vagy tartós tünetek esetén forduljon orvoshoz
A legtöbb esetben a viszkető torok jobb lesz az otthoni kezeléssel. Ha azonban tünetei több mint 10 napig tartanak, gyorsan súlyosbodnak, vagy magas láz kíséri, hívja orvosát. Ha sípoló légzést vagy légzési nehézséget, csalánkiütést, arcduzzanatot, súlyos torokfájást, lázat vagy nyelési nehézséget tapasztal, azonnal keresse fel orvosát. Ezen tünetek bármelyike komolyabb problémát jelezhet.
- A viszkető torok az ételre vagy gyógyszerre adott allergiás reakció következménye lehet, amely néhány perc és néhány óra között jelentkezhet a kiváltó anyag elfogyasztása után. Ez életveszélyes lehet.
- A viszkető vagy torokfájás jelezheti az orvos figyelmét igénylő bakteriális vagy vírusos fertőzést is, például torokgyulladást, mandulagyulladást vagy influenzát.
- Bizonyos esetekben a viszkető torok gyomorégés vagy a magas vérnyomás kezelésére szolgáló ACE -gátlókhoz hasonló gyógyszerek mellékhatása.
