Ha felkészül minden természeti katasztrófára, amellyel találkozhat, könnyebben érezheti magát. A fogyatékosságnak nem kell gátolnia vészhelyzetben, különösen, ha előre tervez. Maradjon nyugodt, és dolgozzon ki túlélési tervet, hogy magabiztosnak és jól felszereltnek érezze magát egy földrengés során.
Lépések
1. rész a 4 -ből: A test ejtése és lefedése
1. lépés. Csepp a kezére és a térdére
Ha kerekesszékben ül, vagy más módon nem tudja megtenni, ne aggódjon. Hajtsa le a fejét, és takarja le a nyakát, hogy megvédje a törmeléktől. Maradjon a lehető legalacsonyabban a talajhoz.
2. lépés: Védje fejét és nyakát a sérülésektől
Használja az egyik karját a nyak és a fej eltakarására, ha a közeli tárgyak ráesnek. Ha lehetséges, tartson párnát vagy kanapépárnát a nyakán, hogy megvédje a törmeléktől.
Lépés 3. Fedje le a testét
Bújjon el egy asztal vagy íróasztal alá, ha közel van hozzá, amikor a földrengés elkezdődik. Használjon környező tárgyakat, például kanapépárnákat, hogy a testének minél nagyobb részét lefedje, mivel a földrengés mozgása kiszámíthatatlan, és sok dolog leeshet a falakról, vagy felborulhat a padlóra.
4. lépés. Tartson valami biztosat
Egy kézzel stabilizálja magát, és nehogy megsérüljön. Ha lehetséges, tartsa a talaj közelében, tiszta helyen és távol a bútoroktól.
2. rész a 4 -ből: Alkalmazkodás az Ön helyzetéhez
1. lépés. Maradjon a helyén a földrengés idején
A természeti katasztrófák előzetes értesítés nélkül érkeznek, és a külső körülményeknek való kitettség veszélyes lehet. Maradjon helyben, és várja meg a földrengés végét, mielőtt elköltözik, kivéve, ha veszélyes helyen tartózkodik.
Ha nem biztonságos helyen tartózkodik, kerekezzen vagy sétáljon a legközelebbi beltéri helyre. A legfontosabb lépés a fej és a nyak lefedésének megtalálása a leeső törmelék elkerülése érdekében
2. lépés: Használja ki a környezetet előnyére
Ha az ágyban fekszik, amikor a földrengés bekövetkezik, maradjon ott. Használja a párnákat a fej és a test eltakarására. Tartsa a fejtámlát vagy az ágy széleit, hogy ne rázkódjon le rázás közben.
3. lépés Tartsa közel a szolgálati állatot
Ha szolgálati állat van nálad, tartsd magad mellett. Mondja meg kedvencének, hogy üljön és maradjon.
Ne feledje, hogy az állat félhet és bizonytalan a történtekben, ezért tartsa nyugodtnak, ha megsimogatja a testét, és lágy, megnyugtató hanggal ad parancsokat
Rész 3 /4: Reagálás a földrengés után
1. lépés. Ellenőrizze, nincs -e sérülés
Mozgassa a végtagjait, és győződjön meg arról, hogy a földrengés során leeső tárgyak nem sérültek meg. Ha vérzik, tekerje be a sebet törülközőbe vagy kötésbe, hogy megállítsa a vér áramlását. A lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.
2. lépés. Kerülje a liftek használatát
A liftek nem biztonságosak, mert a földrengés során kieshetett az áram, és csapdába eshet. Keressen akadálymentes rámpákat, ha fogyatékos. Ha csak lépcső vagy lift áll rendelkezésre, egyszerűen maradjon a helyén, és várja meg a segítséget.
3. lépés Óvatosan mozogjon
Utórengések lehetségesek, ezért óvakodjon a biztonságos helyről való elköltözéstől. Ha biztonságosan megteheti, menjen a kijelölt területre evakuálásra, és várja meg, amíg a mentők felvesznek. Legyen tudatában az instabil környezetnek és a potenciálisan leeső tárgyaknak.
Óvakodjon az üvegtöréstől vagy más törmeléktől, amelyek földrengés következtében keletkezhetnek. Ha látássérült, vegye észre, hogy a bútorok elmozdultak a földrengés során, így a legbiztonságosabban tartózkodhat a helyén, amíg meg nem érkezik a segítség
4. Lépjen kapcsolatba személyes támogatási hálózatával
Ennek az emberhálózatnak az otthonától közvetlen távolságban kell laknia, és hozzá kell férnie az otthonához. A tartalék kulcsokat csak olyan embereknek adja át, akikben megbízik, és azoknak, akik képesek azonnali segítséget nyújtani.
4. rész a 4 -ből: Katasztrófa -terv készítése
1. lépés: Tervezzen módot a földrengésekkel kapcsolatos információk megismerésére
Ha például süket, győződjön meg arról, hogy a televízió megfelelően van beállítva a feliratok megjelenítésére, így naprakész maradhat a viharjelzésekkel. Állítson össze egy tervet megbízható forrásból, hogy vészhelyzetekben létfontosságú frissítéseket szerezzen.
2. lépés Szánjon időt egy biztonsági terv kidolgozására
A tervnek figyelembe kell vennie az Ön konkrét fogyatékosságát. Nézze át a tervet gondnokával vagy valakivel, akiben megbízik, és kommunikáljon mindenkivel, aki a háztartásban él, hogy mindenki ugyanazon az oldalon legyen, ha ilyen esemény történik.
Készítsen tervet, amely magában foglalja a találkozási pontokat, a kapcsolattartást az emberekkel és a velük való kommunikáció módját, valamint a menekülési útvonalakat, amelyek kerekesszékkel megközelíthető helyeket is tartalmaznak, ha ez vonatkozik Önre
3. lépés. Állítsa be a vészhelyzeti ellátó készleteket
Készítsen készleteket vészhelyzetekre, amelyek kulcsfontosságú elemeket, például vizespalackokat, zseblámpákat és akkumulátorokat tartalmaznak. Elsősegélycsomagot is mellékelni kell. Szórja szét ezeket a készleteket lakóhelye körül, hogy felkészülhessen bármilyen forgatókönyvre.
4. lépés: Biztonságos lakókörnyezet létrehozása
Biztosítsa helyét azáltal, hogy környezete nem veszélyezteti Önt. Tartsa a könyvespolcait vagy a magas polcokat távol az ágyától, a kanapéjától vagy bárhonnan, ahol ül vagy alszik. Soha ne hagyja az elektromos készülékeket bedugva a kád vagy mosogató közelében.
