Az autista embereket eláraszthatják az érzékszervi beavatkozások vagy az erős érzelmek. Amikor ez megtörténik, gyakran szükségük van valakire, aki óvatosan elkíséri őket egy csendes helyre, hogy megnyugodhassanak. Íme néhány módja annak, hogy segítsen egy bajba jutott autista embernek.
Lépések
Módszer 1 /3: Az első lépések megtétele
1. lépés. Szánjon egy kis időt, hogy megnyugtassa magát
Ha nyugodt magatartást tud fenntartani, akkor segít az autistának is nyugodtabbnak érezni magát.
- Tartson türelmes és megértő hozzáállást. Mutasd meg nekik ugyanazt a kedvességet, amelyet szeretnéd, ha mások is megmutatnának neked, ha az eszedben vagy.
- Soha ne kiabáljon, szidja vagy büntesse az autistát, amiért ideges. Nem szándékosan teszik ezt, és a rosszindulat csak ront a helyzeten. Ha nem tud uralkodni magán, jobb elmenni, mint rontani a helyzeten.
2. lépés Kérdezze meg, mi a baj, ha az illető beszélni tud
Néha túlterheltek, és csendes időre van szükségük. Más esetekben nehéz érzelmeket tapasztalhatnak, amelyek valamihez kapcsolódnak az életükben (például rossz osztályzat az iskolában vagy vita egy barátjával).
Súlyos érzékszervi túlterhelés esetén az általában szóbeli emberek hirtelen elveszíthetik a beszédképességüket. Ennek oka a túlzott stimuláció, és a relaxációs idővel elmúlik. Ha valaki elveszítette a beszédkészségét, csak igen/nem kérdéseket tegyen fel, amelyekre hüvelykujjával felfelé/lefelé tartva válaszolhat
Lépés 3. Vigye őket egy csendes helyre
Ha nem tudja, biztassa a szobában tartózkodókat, hogy távozzanak. Magyarázza el, hogy a váratlan zaj és mozgás jelenleg nehéz az autista személy számára, és ő szívesen lógna újra valamikor később.
4. lépés. Kérdezze meg, hogy szeretnék -e velük maradni
Előfordulhat, hogy az illető szeretné, ha ott tartaná a társaságát, és segítene megnyugodni. Máskor lehet, hogy egy ideig egyedül akarnak lenni. Akárhogy is, ne vedd személyesen.
- Ha most nem tudnak beszélni, hadd válaszoljanak hüvelykujjával felfelé/lefelé. Vagy azt mondhatod: "Akarod, hogy maradjak vagy elmenjek?" és mutass a földre és az ajtóra, majd hagyd, hogy mutassanak arra a helyre, ahol szeretnének.
- Ha egy kisgyermek egyedül akar maradni, üljön át a szobán, és csináljon valami csendes dolgot (például játsszon a telefonján vagy olvasson egy könyvet), így még mindig jelen van egy felnőtt.
5. lépés Segítsen nekik bármilyen nehéz feladatban
Amikor szorongnak, előfordulhat, hogy nem tudnak tisztán gondolkodni, és nehézségeik lehetnek olyan egyszerű feladatok elvégzésével, mint a kényelmetlen pulóver levétele vagy a vízivás. Segítsen nekik, anélkül, hogy megsértené személyes terét.
- Ha kényelmetlen ruházatot húznak, ajánlja fel segítségét a levetésében. (Ne próbálja meg engedély nélkül levenni a ruhákat, mert ez megdöbbentő és idegesítő lehet.)
- Ha a mosogatóból próbálnak inni, vegyél nekik egy csészét.
6. Lépés. Tartsa biztonságban őket, ha verik, csapkodják vagy dobálják a dolgokat
Vigye el veszélyes vagy törhető tárgyakat az útjukból. Tegyen párnát vagy összehajtott kabátot a fejük alá, hogy megvédje, vagy tegye a fejét az ölébe, ha biztonságos.
- Ha dobnak dolgokat, lehet, hogy a dobómozgás megnyugtatja őket. Adjon nekik valamit, amit biztonságosan el lehet dobni (például párnát). Hagyjuk, hogy eldobják, majd elővegyék, hogy újra dobhassák. Ez megnyugtathatja őket.
- Ha nem érzi magát biztonságban, ha közel kerül hozzájuk, akkor ne. Hadd folytassák, amíg le nem nyugodnak és el nem kopnak.
7. lépés. Kérjen segítséget, ha nem tudja, mit tegyen
A szülők, tanárok és gondozók tudják, hogyan segíthetnek. Lehet, hogy konkrét betekintést nyújthatnak az autista személy speciális igényeibe.
A rendőröket általában nem képezik ki az autista összeomlások segítésére, és ronthatják a helyzetet, vagy bánthatják az autista szeretett személyt. Inkább szerezz valakit, akit az autista ismer és bízik
2. módszer a 3 -ból: Szenzoros nyugtató technikák használata
1. lépés: Csökkentse az érzékszervi bevitelt, hogy segítsen egy túlterhelt autista személynek
Az autistáknak gyakran problémái vannak az érzékszervi bemenettel; sokkal intenzívebben hallják, érzik és látják a dolgokat, mint mások. Mintha mindenre fel lett volna állítva a hangerő.
- Kapcsolja ki a zavaró eszközöket, például a TV -t vagy a rádiót (kivéve, ha az autista azt mondja, hogy be akarja kapcsolni).
- Próbáld meg tompítani a fényeket.
- Hagyják, hogy kis helyekre bújjanak, ha akarnak. Például, ha el akarnak bújni egy szekrényben, vagy bezárkóznak egy szekrénybe a telefonjukkal, engedjék meg. (Csak győződjön meg róla, hogy egyedül tudnak kijutni.)
2. lépés Csak akkor érintse meg őket, ha rendben vannak vele
Fogja meg őket, dörzsölje a vállát, és mutasson szeretetet. Használjon határozott érintést a könnyű érintés helyett, mert ez megnyugtatóbb. Ez segíthet nekik megnyugodni. Ha azt mondják vagy mutatják, hogy nem akarják megérinteni, ne vegye személyesen; egyszerűen nem tudják kezelni az érintést.
- Ölelést kínálhat, ha széttárja a karját, és megnézi, jönnek -e Önhöz.
- Ha megöleled őket, és megmerevednek vagy ellöknek, engedd el őket. Lehet, hogy most nem tudják kezelni az ölelés érzékszervi bemenetét, vagy a ruháid olyan textúrájúak, ami kényelmetlen számukra.
3. lépés: Próbáljon meg masszírozni egy megérintett autista személyt
Sok autista ember részesült a masszázsterápiában. Segítse őket kényelmes helyzetbe, finoman nyomja össze a halántékát, masszírozza meg a vállát, dörzsölje a hátát vagy a lábát. Mozdulatai legyenek gyengédek, nyugtatóak és óvatosak.
Előfordulhat, hogy olyan területekre irányítják Önt, amelyeket meg akarnak érinteni, például a vállukra mutatva vagy az arcukat összeszorítva
4. lépés Hagyja őket biztonságosan stimulálni, amennyire szükségük van
A stimulálás ismétlődő mozdulatsorozat, amely megnyugtató mechanizmus az autista emberek számára. Az ösztönzésre példa a kézcsapás, az ujjmozdulat és a ringatás. A stimulálás döntő önnyugtató mechanizmus az érzelmi stressz idején.
- Ha ártanak maguknak, nézze meg, hogy átirányíthatja -e őket valami biztonságosabb tevékenységre (például a kanapépárnák ütésére a fej helyett).
- Ne korlátozza őket, bármit is csinálnak. Az autista személy akarata ellenére való megragadása és fogása veszélyes, különösen akkor, ha az ember harc vagy menekülés módban van. Mindketten súlyosan megsérülhettek az autista szabadulási kísérletek során.
5. lépés. Felajánlja, hogy gyengéd nyomást gyakorol a testére
Ha az illető felül, álljon mögé, és tegye keresztbe a karját a mellkasán. Fordítsa oldalra a fejét, és helyezze arcát rájuk. Szorítsa össze szorosan őket, és kérdezze meg tőlük, hogy azt akarják -e, hogy kevesebbet vagy jobban szorítson. Ezt mély nyomásnak nevezik, és segítenie kell őket pihenni és jobban érezni magukat.
Alternatív megoldásként adjon súlyozott takarót a mélynyomás csillapítására
3. módszer 3 -ból: verbális technikák használata
1. lépés. Kérdezze meg, hogy szeretnék -e, hogy egy relaxációs gyakorlatban vezesse őket
Ha úgy tűnik, hogy a szorongás oka érzelmi (nem érzéki), akkor egy relaxációs gyakorlat segíthet nekik megnyugodni ahhoz, hogy beszéljenek róla. Ha igent mondanak egy relaxációs gyakorlatra, próbálja meg segíteni őket az alábbiak egyikén:
-
Érzékszervi földelés:
Mondj nekik 5 dolgot, amit most láthatnak, 4 dolgot, amit megérinthetnek, 3 dolgot, amit hallhatnak, 2 dolgot, amit szagolhatnak (vagy amit általában szeretnek szagolni), és 1 jó dolgot magukról. Számoljon le az ujjain.
-
Dobozos légzés:
Lélegezzenek be 4 -es számhoz, tartsák 4 -ig, lélegezzenek ki 4 -ig, pihenjenek 4 -ig, és ismételjék meg.
2. lépés Hallgassa meg és érvényesítse érzéseiket, ha beszélni akarnak arról, ami zavarja őket
Néha az embereknek csak ki kell szellőzniük, és meg kell hallgatni őket. Hadd beszéljék meg, ha meg akarják beszélni, mi zavarja őket. Íme néhány hasznos példa arra, hogy mit mondhat:
- - Azért vagyok itt, hogy meghallgassam, ha beszélni szeretne róla.
- - Szánjon rá időt, nem megyek sehova.
- - Sajnálom, hogy ez történt veled.
- - Ez nehéznek hangzik.
- "Természetesen ideges vagy. Nagyon nehéz helyzetben vagy. Természetes, hogy emiatt stresszelsz."
3. lépés. Hadd sírjanak
Néha az embereknek csak „jól kell sírniuk”, és ki kell adniuk érzelmeiket.
Próbáld meg azt mondani: "Rendben van sírni" vagy "Sírj, amire szükséged van. Itt vagyok."
4. lépés. Szükség szerint nyújtson kényelmet
Hozhat egy kényelmi elemet, felajánlhatja kedvenc zenéjének lejátszását, felajánlhatja szeretetét, vagy bármit megtehet, ami segít abban, hogy az autista megnyugodjon.
Ami a legnyugtatóbb, az a helyzettől függően eltérő lehet. Tehát, ha elutasítják az ölelést a kedvenc zenéjük hallgatása és az oda -vissza ringatás javára, ne vegye azt személyesen. Tudják, mire van most szükségük
Tippek
- Még ha nem is beszélnek, beszélhet velük. Nyugtassa meg őket, és beszéljen velük gyengéd hangon. Ez segíthet nekik megnyugodni.
- A szóbeli megnyugtatás segíthet, de ha nem segít, hagyja abba a beszélgetést és üljön nyugodtan.
- Visszavon minden kérést és parancsot, mivel gyakran a szorongást az ingerek túlterheltsége okozta. Ez az oka annak, hogy egy csendes szoba (ha rendelkezésre áll) olyan hatékony lehet.
- Egyes gyerekek szeretnek hordozni vagy ringatni, ha idegesek.
- Ha az illető utána elég nyugodt, kérdezze meg tőle, mi váltja ki az összeomlását. Az ilyen információk ismerete után igazítsa a környezetet annak megfelelően.
Figyelmeztetések
- Ne szidja az illetőt az összeomlás miatt. Míg a személy valószínűleg tudja, hogy a nyilvános összeomlások nem elfogadhatók, az összeomlás gyakran a felhalmozódó stressz csattanópontja, és nem ellenőrizhető.
- Az olvadások/bontások soha nem jelentenek figyelmet. Ne tekintsd egyszerű indulatnak. Rendkívül nehezen kontrollálhatók, és gyakran azt eredményezik, hogy az autista zavarban vagy megbánásban érzi magát.
- Soha ne hagyja el magától a személyt, ha nem biztonságos és ismerős környezetben van.
- Soha ne üsse meg az embert.
- Soha ne kiabáljon az illetővel. Ne feledje, hogy autisták, így lehet, hogy csak így tudják kifejezni a kényelmetlenséget.
