A lupusz egy autoimmun betegség, amelyben a szervezet önmagát támadja meg. A lupusszal diagnosztizált betegek körülbelül fele tapasztal hajhullást. A lupushoz kétféle hajhullás társul. Az egyiket a betegség okozza, a másikat a gyógyszerek. Bár a hajhullás elkerülhetetlen, néhány lépést megtehet annak megelőzésére.
Lépések
Rész 1 /3: A betegségével kapcsolatos alopecia megelőzése
1. lépés. Határozza meg, hogy a hajhullás a lupusz vagy a gyógyszerek eredménye
A bőr lupus (a bőr lupusa) a hajhullást okozhatja. Alternatív megoldásként a hajhullás a gyógyszeres kezelés eredménye lehet, különösen akkor, ha kortikoszteroidot (például prednizont) szed. Beszéljen orvosával, hogy kiderítse, e két ok közül melyikben jelentkezik hajhullás (más néven alopecia). A lupus gyógyszerek, például a kortikoszteroidok által okozott hajhullás többnyire visszafordítható, de a hegesedés és a korongos elváltozások okozta hajhullás általában tartós.
2. lépés Azonnal kezdje el a lupus kezelést
Ha bőr lupus (bőr lupus) diagnosztizáltak nálad, akkor hamar elkezdhet hajhullás, mert a lupus által okozott bőrkárosodás megváltoztathatja a szőrtüszők normális működését. Minél hamarabb elkezdi a kezelést, annál hamarabb vissza tudja állítani a hajhullást.
Ha nem diagnosztizáltak lupust, de hajhullás következett be, beszéljen orvosával a lupus lehetőségéről. Sok más oka is lehet a hajhullásnak (öröklődés, kémiai hajkezelések, pajzsmirigy -problémák, táplálkozási hiányosságok stb.), De ha aggódik, forduljon orvoshoz. Különösen akkor, ha megmagyarázhatatlan lázakat, kiütéseket, ujjait és lábujjait is tapasztalja, amelyek a hidegben kék színűvé válnak, fáradtság, valamint ízületi vagy izomfájdalom, akkor jó esély van arra, hogy lupuszban szenved. A lupusból származó hajhullás megállításának kulcsa a korai kezelés. A legtöbb esetben a hajhullás kezelésének legjobb módja a betegség kezelése
Lépés 3. Vegye be gyógyszerét időben és az előírt módon
A lupus gyógyszerek olyan széles választéka létezik, hogy az utasítások nagymértékben eltérnek. Valószínűleg éjszaka kell bevenni, másokat reggel, másokat étellel, másokat anélkül. Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy mit tegyen, ha kihagyott egy adagot, mert ez attól is függ, hogy milyen gyógyszert szed.
2. rész a 3 -ból: A hajhullás megelőzése a lupus gyógyszerektől
1. lépés. Figyeljen az Ön által felírt gyógyszer típusára
A leggyakoribb a kortikoszteroid, amely segít szabályozni a vérnyomást, segíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást. Orvosa valószínűleg prednizont, prednizolont vagy metilprednizolont fog felírni. A kortikoszteroidok gyakran hajhullást okoznak. Ha a hajhullás a gyógyszeres kezelés miatt következik be, előfordulhat, hogy meg kell várnia, amíg a lupusz ellenőrzése alatt áll, hogy kezelje a hajhullást.
2. lépés. Beszéljen orvosával a gyógyszer megváltoztatásáról
Ha a hajhullást a gyógyszeres kezelés okozza, orvosa módosíthatja az adagot, vagy más típusú gyógyszert írhat fel Önnek. Ne feledje azonban, hogy lehet, hogy várnia kell egy kicsit a gyógyszerek cseréjére. Annak ellenére, hogy a hajhullás valóban kellemetlen tud lenni, fontos kezelni a betegségét.
A lupusz súlyosságától függően előfordulhat, hogy orvosa nem tudja levenni a hajhullást okozó gyógyszereket. Lehetséges azonban, hogy csökkenthetik egyes gyógyszerek adagját, miközben növelik mások adagját. (Például csökkenthetik a kortikoszteroid adagját, és hozzáadhatnak egy maláriaellenes készítményt, ami segít szabályozni a tüneteit anélkül, hogy sok új mellékhatást okozna.) Az immunszuppresszánsok és az NSAID -ok lupus kezelésére is használhatók. Immunszuppresszánsok például az azatioprin, mikofenolát és metotrexát
3. lépés. Tájékoztassa orvosát, ha pikkelyességet vagy kiütéseket észlel
Ellenőrizze különösen az arcát és a fejbőrt. Ha van valami kerek és pikkelyes, vagy bármi, ami kiütésnek tűnik, akkor fennáll a hajhullás veszélye a hegesedés miatt. Ennek megelőzése érdekében orvosa felírhat gyógyszereket, vagy módosíthatja a jelenlegi gyógyszereit.
3. rész a 3 -ból: A lupuszindítók elkerülése
1. lépés: A stressz kezelése
A lupusz hajlamos fellángolni, ha stresszes vagy, és a fellángolás miatt a hajad kihullhat. A legjobb módja annak, hogy kezelje a stressz szintjét, ha minimálisra csökkenti a kötelezettségek listáját, és gyakran gyakorol.
- Kipróbálhatja a relaxációs technikákat, például a meditációt vagy a jógát.
- Ha vallásos ember vagy, az ima csökkentheti a stressz szintjét.
- Szánjon időt a hobbikra és más olyan tevékenységekre, amelyek ellazítanak.
- Ne használjon kábítószert, alkoholt vagy koffeint a stressz csökkentésére. Úgy tűnhet, hogy rövid távon segítenek, de hosszú távon csak rontanak.
- Ha sok problémája van a stressz kezelésében, beszéljen tanácsadójával vagy lupus orvosával. Lehet, hogy segítenek megbirkózni.
2. lépés Pihenjen sokat
Ne feledje, hogy néhány lupusban szenvedő embernek akár 12 óra alvásra is szüksége van éjszaka, hogy kezelje stresszszintjét. A lupus megtámadja az immunrendszert, ezért sokkal több alvásra lesz szüksége, mint az átlagember. Az elegendő alvás segít kezelni számos tünetét, beleértve a hajhullást.
Ha azt tapasztalja, hogy reggel nehéz felkelni az ágyból, vagy úgy ébred fel, hogy nem érzi magát frissnek, akkor lehet, hogy nem alszik eleget. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mennyi alvásra van szüksége, és kérdezze meg, hogy az enyhe alvássegítő segíthet -e
Lépés 3. Maradjon távol a naptól
A lupus betegek körülbelül fele fellángol a fényérzékenység hatására. Ha napsütésben kell lennie, viseljen sok fényvédőt, arcát és nyakát védő kalapot, valamint hosszú ujjú és nadrágot. Még ha felhős is van, ha hosszabb ideig kell kint lennie, védje bőrét. Az ultraibolya sugarak körülbelül 70% -a még mindig átugorhat a felhőtakarón.
- A nap különösen erős 10 és 16 óra között. Ha lehet, próbáljon bent maradni ezekben az órákban.
- Ha néhány percnél hosszabb ideig kint lesz, tegyen fényvédő krémet testrészeire is, amelyeket ruházat fed. A legtöbb ruházat csak az SPF 5 -ig védi a bőrt.
- Alkalmazza gyakran (kb. 2 óránként), különösen, ha izzad.
- Ne felejtsük el, hogy az UV sugarak az autó ablakain is átjuthatnak. Érdemes ablakárnyékolókat vagy védőfóliákat vásárolni.
- Minden nap olyan fényvédőt kell használnia, amely széles spektrumú lefedettséggel rendelkezik az UBA és az UVB napfény ellen, 30 -as vagy annál magasabb SPF -értékkel és vízálló.
Lépés 4. Védje magát a halogén vagy fluoreszkáló fényektől
Az UV sugarak a beltéri világításból is származnak, és lupus fellángolást is okozhatnak. Különösen, ha ilyen világítást használó irodában dolgozik, árnyalatokkal, pajzsokkal, szűrőkkel és csőburkolatokkal védheti meg magát.
Ne felejtsük el, hogy sok fénymásológép UV -sugárzást is kibocsát. Zárja le a fedelet, amikor a fénymásolót használja, hogy megvédje magát a sugárzástól
5. lépés. Beszéljen a főnökével a szállásokról
A betegség súlyosságától függően a fogyatékossággal élő amerikaiak törvénye kiterjed a kényelmes munkavégzéshez szükséges néhány dologra. Általában az ADA hatálya alá tartozik, ha betegségének egy vagy több megnyilvánulása „fogyatékosságnak” minősül.
- Az ADA a fogyatékosságot „károsodásként határozza meg, amely lényegesen korlátozza az egy vagy több fontos élettevékenységet”.
- Beszéljen a Job Accommodation szakemberrel, ha nem biztos abban, hogy milyen jogai vannak, vagy hogyan kérheti őket a főnökétől. Az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériuma ingyenes szolgáltatást kínál a Job Accommodation Network (JAN) néven, amelynek tanácsadói beszélnek veled a szállásokról.
- Például, ha magas fényérzékenysége van, az ADA megkövetelheti, hogy cége széles spektrumú fényeket biztosítson.
