A zsíros májbetegség gyakori egészségügyi állapot, amelynek különböző okai vannak, beleértve az alkohollal való visszaélést, a túlzott inzulinszintet a vérben és a sejtek mitokondriumának károsodását. Akkor alakulhat ki ez az állapot, ha szervezete túl sok zsírt tárol a májsejtekben. Félelmetes lehet, hogy zsíros májbetegsége van, de ha zsíros májbetegséget diagnosztizálnak, akkor változtatásokat hajthat végre ennek az állapotnak a kezelésére. Ha felismeri a zsíros májbetegség tüneteit, keresse fel orvosát, hogy végezzen néhány egyszerű diagnosztikai tesztet. A diagnózis felállítása után orvosa kezelési tervet készít, amely a gyógyulás útjára lép.
Lépések
3. módszer: A tünetek felismerése
1. lépés. Figyelje meg, ha gyakran fáj vagy teltségérzése van a jobb felső hasában
A legtöbb zsíros májú embernek nincsenek észrevehető tünetei. A zsíros máj okától és súlyosságától függően azonban fájdalmat tapasztalhat. Fájdalma tompa vagy lüktető lehet, és a kellemetlenségektől a súlyos görcsökig terjedhet. Bizonyos esetekben úgy érezheti, hogy a hasa mindig tele van, még akkor is, ha nem evett.
A has jobb oldalán jelentkező fájdalom más állapotok tünete is, beleértve a felesleges gázt is, tehát nem jelenti azt, hogy aggódnia kell. Érdemes azonban felkeresni orvosát, ha gyakran tapasztalja, vagy egyéb tünetek jelentkeznek rajta
2. lépés. Figyelje meg, hogy gyakran tapasztal -e rendkívüli fáradtságot, még pihenés után is
A zsíros májbetegség állandó kimerültséget okozhat, még akkor is, ha sokat alszik és pihen. Úgy érezheti, hogy a teste gyenge, és nincs energiája. Ezenkívül fejfájást, izomfájdalmat és ingerlékenységet tapasztalhat. Bár a fáradtság önmagában nem jelenti azt, hogy zsíros májbetegsége van, aggodalomra adhat okot, ha más tünetei is vannak.
Ha mindig fáradtságot tapasztal, akkor jobb, ha orvosához fordul, hogy megtalálja állapotának kiváltó okát
Lépés 3. Figyeljen az étvágytalanságra és a nem szándékos fogyásra
Észreveheti, hogy nem vagy olyan éhes, mint általában, vagy gyorsan jóllakottnak érzed magad. Emiatt kevesebb ételt fogyaszthat, ami viszont súlycsökkenéshez vezethet. Ez azonban azt is jelenti, hogy nem fogyaszt annyi tápanyagot. Ha problémái adódnak az evésre vagy nagyon gyorsan fogy, keresse fel orvosát, hogy megbeszélje a tüneteit.
A megmagyarázhatatlan fogyás más betegségek tünete is, és orvosa segíthet meghatározni az okot és megfelelő kezelést kapni
4. Lépés. Figyelje meg, ha gyakran hányingert, hányást vagy hasmenést tapasztal
A zsíros májbetegség gyomorpanaszokat okozhat, különösen az állapot előrehaladtával. Észreveheti, hogy ezek a tünetek gyakran visszatérnek, bár egyébként nem érzi rosszul magát. Bár az émelygésnek, hányásnak és hasmenésnek más okai is lehetnek, a legjobb, ha orvosával konzultál, ha gyakran jelentkeznek ezek a tünetek.
5. lépés. Vigyázzon a sárgaság jeleire, például a bőr és a szemek sárgulására
Észreveheti, hogy a szemfehérje sárgának tűnik, míg a bőre enyhén sárgás árnyalatú. Ezek a sárgaság jelei, amelyek akkor fordulnak elő, ha a vér túl sok bilirubint tartalmaz, az anyagot, amely oxigént szállít a vörösvérsejtekben.
Nagyobb valószínűséggel tapasztal sárgaságot, ha a zsíros májbetegsége előrehaladottabb, de kezelőorvosa továbbra is előírhatja a kezelési tervet
Tudtad?
Általában a máj kiszűri a régi bilirubint, amelyet a szervezet pótol. A zsíros májbetegség azonban megnehezíti a máj megfelelő működését, ami miatt a bilirubin felhalmozódik a véráramban, és sárgaságot okoz.
6. lépés. Keresse meg a megmagyarázhatatlan duzzanatot a hasában vagy a lábában
A duzzanat enyhe vagy súlyos lehet. Ezt ödémának nevezik, amely akkor fordul elő, ha folyadék halmozódik fel a bőr alatt. Ha nem tapasztalt sérülést, amely duzzanatot okozhat, akkor azt zsíros májbetegség okozhatja.
Az ödéma sok kellemetlenséget okozhat, de orvosa kezelést fog nyújtani, hogy segítsen megtalálni a megkönnyebbülést
7. Lépés. Figyelje meg, ha zavart tapasztal
A zavartság ijesztő lehet, de orvosa segíthet. Amikor zavartnak érzi magát, üljön le, pihenjen, és kérjen segítséget valakitől. Ezután keresse fel orvosát, hogy megtudja, mi okozza a tüneteit.
Más állapotok is zavart okozhatnak, de orvosa segít kideríteni, hogy tünetei összefüggnek -e a zsíros májbetegséggel
Lépés 8. Ellenőrizze, hogy megnagyobbodott -e a mája, keresse fel orvosát
A megnagyobbodott máj a zsíros májbetegség árulkodó jele, de önmagában nehéz felismerni. Orvosa egyszerű, fájdalommentes képalkotó vizsgálatokat végezhet annak megállapítására, hogy a máj megnagyobbodott -e. Ezenkívül gyengédséget vagy fájdalmat észlelhet a jobb oldalon, ami a megnagyobbodott máj jele lehet.
Ne feledje, hogy a máj megnagyobbodása esetén előfordulhat, hogy nincsenek tünetei
9. lépés. Ismerje fel, hogy van -e kockázati tényezője a zsíros májbetegségnek
Zsíros májbetegségben bárki szenvedhet, de bizonyos betegségek növelhetik a kockázatot. Ha ezen feltételek valamelyike fennáll, ne aggódjon. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy orvosával együttműködve kezelheti vagy visszafordíthatja állapotát a kockázat csökkentése érdekében. A zsíros májbetegség kockázati tényezői lehetnek a következők:
- Elhízottság.
- Inzulinrezisztencia.
- Magas vércukorszint (más néven hiperglikémia).
- Magas zsírtartalom a vérben.
- Preeklampszia a terhesség alatt.
- 40- vagy 50 -es években lenni.
2. módszer a 3 -ból: Orvosi tanács kérése
1. lépés. Látogasson el orvosához, hogy megbeszélje tüneteit
A találkozó alkalmával adja meg a részletes kórtörténetet, valamint az étrendjével, a testmozgási szokásaival és a kábítószer- vagy alkoholfogyasztással kapcsolatos információkat. Ezután tájékoztassa kezelőorvosát az összes tapasztalt tünetről, valamint arról, hogy mennyi ideig volt fenn és milyen gyakran fordul elő. E leírás alapján orvosa meghatározza, ha szükséges, milyen diagnosztikai vizsgálatokat kell elvégeznie.
- A megbeszélés során tájékoztassa a recepciósot, hogy aggódik a zsíros májbetegség lehetséges diagnózisa miatt. Ez segíti az egészségügyi személyzetet abban, hogy minden vizsgálóberendezés rendelkezésre álljon a találkozó napján.
- Hasznos naplót vezetni a tüneteiről, hogy könnyebben megjegyezhesse, milyen gyakran tapasztalja őket.
2. lépés: Fizikai vizsgához való hozzájárulás
Ha orvosa zsírmájra vagy más májbetegségre gyanakszik, megvizsgálják a hasát. Valószínűleg vizuális vizsgálatot végeznek, és fájdalmat, érzékenységet és duzzanatot is éreznek a máj körül.
3. lépés Hagyja orvosát vérvizsgálatra
Kezelőorvosa egyszerű, fájdalommentes vérvételt végez, hogy ellenőrizze a máj működését és kizárja az egyéb állapotokat. Általában az irodában végzik ezt a tesztet. Ez segít nekik kitalálni, hogy lehet -e zsíros májbetegsége, vagy esetleg más betegsége van. A vérkép valószínűleg a következőket tartalmazza:
- Teljes vérkép (CBC).
- Májfunkciós vizsgálatok (beleértve az albumint, a bilirubint, az alkalikus foszfatázt és a protrombin idővizsgálatát).
- Vírusos hepatitis (A, C és mások) vizsgálata.
- Cöliákia teszt.
- Éhomi vércukorszint.
- Hemoglobin A1C, amely áttekintést nyújt a vércukorszint stabilitásáról.
- Lipidprofil, beleértve a koleszterint és a triglicerideket.
Tipp:
Orvosa valószínűleg böjtöt fog kérni Öntől, mielőtt vérvizsgálatra jelentkezik. Például utasíthatják Önt, hogy a vizsgálatot megelőző éjszaka bizonyos pontja után, például éjfélkor, ne egyen és ne igyon mást, csak vizet. A vérvétel előtt azonban igyon sok vizet, hogy hidratálódjon, ami javítja a vérkeringést.
4. lépés Végezzen képalkotó eljárásokat, hogy orvosa megtekinthesse a májat
Ezek az egyszerű, fájdalommentes eljárások lehetővé teszik, hogy orvosa megnézze a májat, és keresse a zsíros májbetegség jeleit. Ez segít nekik pontos diagnózist készíteni. Orvosa a következő képalkotó vizsgálatokat végezheti el:
- An ultrahang hanghullámokat használ a belső szervek képének létrehozásához, amely lehetővé teszi orvosának, hogy lássa a máját. Ez a teszt gyakran akár 80-90% -os pontossággal képes kimutatni a zsíros májat.
- A számítógépes tomográfia (CT) A vizsgálat a test különböző szögéből származó röntgensugarakat egyesíti, hogy képet kapjon arról, hogyan néz ki a máj. Az ultrahanghoz hasonlóan a CT is nagy pontossággal képes kimutatni a zsíros májat. Más tömegeket is kimutathat a májban és környékén, például daganatokat.
- A mágneses rezonancia képalkotás (MRI) A vizsgálat mágneses mezőt és rádióhullámokat használ, hogy részletes képet nyújtson a hasáról, így orvosa a lehető legjobban látja a májat.
- Átmeneti elasztográfia az ultrahang továbbfejlesztett változata, amely hanghullámok segítségével határozza meg, mennyire merev a máj. Ezt a tesztet azonban rendszerint csak alkohollal összefüggő zsíros májbetegségben alkalmazzák.
5. lépés Végezzen biopsziát, hogy orvosa szükség esetén tesztelhesse a májszövetet
Ritkán előfordulhat, hogy orvosa májbiopsziát szeretne végezni, ha egyéb vizsgálatai nem meggyőzőek. A biopszia bevétele előtt orvosa elzsibbasztja a területet, így nem érez fájdalmat. Ezután hosszú, vékony tűt szúrnak a májba, hogy összegyűjtsenek néhány sejtet. Megvizsgálják ezeket a sejteket, hogy lássák, nincs -e zsíros májbetegsége.
Valószínűleg nem lesz szüksége biopsziára. Orvosa azonban gondoskodik arról, hogy a folyamat a lehető fájdalommentes és könnyű legyen, ha ezt megteszi
3. módszer 3 -ból: Zsíros máj kezelése
1. lépés. Fenntartani az egészséges súlyt kiegyensúlyozott étrenddel és gyakorlása.
Ha túlsúlyt hordoz a testén, megnő a zsíros májbetegség kockázata, és megnehezítheti a tünetek enyhítését. Az egészséges testsúlyt elérheti vagy megtarthatja, ha sovány fehérjére és nem keményítőtartalmú zöldségekre építi az étkezést, bár nem árt, ha egyetlen adag kedvenc keményítőjét fogyasztja. Snack gyümölcsök, zöldségek, diófélék és alacsony zsírtartalmú tejtermékek, például joghurt és húros sajt. Ezenkívül hagyja ki a hozzáadott cukrot és a feldolgozott élelmiszereket.
- Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mi legyen a cél súlya. Ezenkívül mindig konzultáljon orvosával, mielőtt módosítja az étrendet vagy új edzésprogramot kezd.
- Ha az egészséges táplálkozással küzd, keresse fel dietetikusát tanácsért. Beszélni fognak veled az étkezési szokásaidról és arról, hogy mit szeretsz enni. Ezután egészséges étrendet alkotnak, amely megfelel az Ön preferenciáinak.
- Van néhány bizonyíték arra, hogy a bariatrikus műtét hasznos lehet, ha alkoholmentes zsírmájbetegsége van elhízással együtt. Kérdezze meg orvosát, hogy ez jó választás lehet -e az Ön számára.
2. lépés. Beszéljen kezelőorvosával a vérzsírszint csökkentéséről
Ha magas a lipid (vagy zsír) szintje a vérében, fennáll a zsíros májbetegség kialakulásának kockázata. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan csökkentheti a vérzsírszintet, ha túl magas. Javasolhatják:
- A zsír mennyiségének csökkentése az étrendben. Javasolhatják például, hogy kerüljék a sült ételeket, a zsíros húsokat és a magas zsírtartalmú naplót.
- Növelje a rostbevitelt.
- Gyakorlás naponta 30 perc, heti 4-5 nap.
- A cigaretta leszokása, ha használja.
- Gyógyszerek szedése a koleszterinszint csökkentésére.
3. lépés: Kerülje az alkoholfogyasztást, különösen, ha ez okozta a zsíros májbetegséget
A túlzott alkoholfogyasztás zsíros májbetegséget okozhat, ezért a legjobb, ha a diagnózis után abbahagyja az ivást. Ellenkező esetben az állapota rosszabbodhat, és előfordulhat, hogy nem tudja megkapni az összes rendelkezésre álló kezelést.
- Ha alkoholista, akkor nehéz leszokni róla. Szerencsére orvosa segíthet, ha kapcsolatba lép egy támogató csoporttal, vagy receptet ad, hogy segítsen abbahagyni az ivást.
- Ha zsírmáját diagnosztizálták, orvosa valószínűleg azt tanácsolja, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást teljesen és véglegesen.
4. lépés. Kezelje az esetleges egyéb egészségügyi feltételeit
Ha olyan egészségi állapota van, amely a zsíros májhoz kapcsolódhat, mint például a cukorbetegség, szorosan együttműködjön orvosával annak biztosítása érdekében, hogy megfelelően kezelje. Az egészségi állapotáról való gondoskodás segíthet a zsíros máj ellenőrzésében.
- Keresse fel orvosát rendszeres ellenőrzésre, és vegye be az összes előírt gyógyszert az orvos utasításai szerint.
- Ha cukorbeteg, akkor gondosan figyelje vércukorszintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok jól kontrolláltak.
5. lépés. Kérdezze meg orvosát a gyulladást és merevséget enyhítő gyógyszerekről
Orvosa bizonyos gyógyszereket javasolhat a zsíros májbetegség kezelésére. Egyes gyógyszerek, például az E -vitamin, a tiazolidindionok és az obetikolsav enyhíthetik az Ön által okozott gyulladást. Ezenkívül az olyan gyógyszerek, mint a pentoxifillin (Trental) és az obetikolsav (Ocaliva) is enyhíthetik a máj merevségét. Ezek a gyógyszerek azonban nem mindenki számára megfelelőek, ezért előfordulhat, hogy orvosa nem ajánlja Önnek.
A gyógyszereket mindig az orvos utasítása szerint vegye be
6. lépés. Beszélje meg a hepatitis A és B elleni védőoltások megszerzését
Mivel a hepatitis zsíros májbetegséget okozhat, orvosa javasolhatja ezen betegségek elleni védőoltást. Szerencsére ezek az oltások általában nem okoznak mellékhatásokat. Bár nem gyógyítják meg a zsíros májbetegségét, megvédhetnek a további károsodástól.
Kezelőorvosa meg tudja mondani, hogy ezek az oltások megfelelőek -e Önnek
7. lépés. Beszélje meg a májtranszplantációt, ha májcirrhosis alakul ki
Bizonyos esetekben zsíros májbetegsége májcirrhosisba fordulhat. Bár ez ijesztő, még mindig vannak kezelési lehetőségei, beleértve a májátültetést. Szerencsére a májtranszplantációk gyakran sikeresek, bár kockázatokat is hordoznak. Kezelőorvosa segíthet a transzplantáció kockázatainak és előnyeinek mérlegelésében.