Az epesav felszívódási zavar (BAM) olyan állapot, amikor a máj túl sok epét termel, hasi görcsöket és hasmenést okozva. Az állapot krónikus lehet, de továbbra is kezelheti a tüneteket, és folytathatja mindennapi életét. Kezdje mindig azzal, hogy felkeresi orvosát a helyes diagnózis és a kezelési terv érdekében. Ezután kövesse az orvos utasításait, és tervezzen alacsony zsírtartalmú étrendet a tünetek kordában tartása érdekében.
Lépések
1 /2 -es módszer: Orvosi kezelés kérése
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha epesav -felszívódási tüneteket tapasztal
A BAM fő tünete a súlyos hasmenés. A széklet sápadtnak, elszíneződöttnek és olajosnak tűnhet. Késztetést fog érezni, hogy folyamatosan használja a fürdőszobát, és korlátozhatja, hogy milyen gyakran hagyja el otthonát, nehogy túl messze legyen a WC -től. Kérjen időpontot orvosával, hogy vizsgázzon és ellenőrizze a BAM -ot.
- A BAM egyéb tünetei a hasi görcsök, fejfájás és állandó, kellemetlen szagú gáz.
- A BAM fellángolása során nagyon hamar étkezés után hasmenése lehet.
- A BAM gyakori a Crohn -betegségben és az irritábilis bél szindrómában szenvedők körében. Ha ezen állapotok bármelyike fennáll Önnél, a BAM kockázata magasabb.
2. lépés. Töltsön ki egy tesztet annak megerősítésére, hogy rendelkezik BAM -mal
Ha felkeresi orvosát, és azt gyanítják, hogy Ön BAM -ben szenved, számos vizsgálatot végezhetnek az állapot diagnosztizálására. Ezek a tesztek nem hoznak azonnali eredményt, és egy hét vagy több időbe telhet a diagnózis felállítása. Dolgozzon együtt az orvossal és legyen türelmes, amíg értékelik a vizsgálati eredményeket.
- A SeHCAT -teszt szájon át adagol egy természetes epe adagot, és méri, hogy mennyi marad hátra 7 nap múlva. Ha a retenció alacsony, akkor valószínűleg BAM -ja van. Ezt a tesztet nem használják az Egyesült Államokban
- A szérum 7αC4 teszt egy vérvizsgálat, amely méri az epe mennyiségét a rendszerben. Ez a SeHCAT teszt gyakori helyettesítője.
- A 48 órás székletminta egy másik gyakori teszt a BAM számára. Az orvosok elemzik a mintát annak megállapítására, hogy nem ürít -e túl sok epét a székletben.
Lépés 3. Vegyen epesav -lekötő anyagokat az epe keringésének csökkentésére
A szekvesztránsok a BAM leggyakoribb orvosi kezelése. Por vagy tabletta formájában kaphatók, az orvos által előírt típusától függően. A tanfolyam általában 10-14 nap. A gyógyszert pontosan az orvos utasítása szerint vegye be, és ne hagyja abba a gyógyszer szedését a tanfolyam befejezése előtt.
- A BAM leggyakoribb lekötője a kolesztiramin. Az orvos felírhatja ezt a gyógyszert, vagy más, azonos típusú gyógyszert.
- Ha nem szereti a por alakú gyógyszerek ízét, turmixhoz keverheti, hogy elfedje az ízét és az állagát.
- Bizonyos esetekben az orvos felírhat egy lefoglalót, ha nem tudják biztosan diagnosztizálni a BAM -ot. Ha a tünetek javulnak, akkor a BAM közvetett megerősítéseként kezelik.
4. lépés: Ellenőrizze a hasmenést OTC hasmenés elleni gyógyszerekkel
Ha a BAM-ból való kilábalás során továbbra is fennmarad a maradék hasmenése, akkor kezelheti a szokásos hasmenés elleni gyógyszerekkel. Gyakori típusok az Imodium és a Pepto Bismol. Mindkettő kapható a gyógyszertárakban. Kövesse az utasításokat minden használt terméknél.
Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a hasmenés elleni gyógyszerek alkalmazása biztonságos-e a szekvestánsok szedése közben
5. lépés: Legyen óvatos, amikor természetes epesav -kiegészítőket próbál
A piacon számos olyan kiegészítő található, amelyek azt állítják, hogy kezelik a BAM -t és a kapcsolódó állapotokat. Sajnos sok ilyen kiegészítés súlyosbíthatja a hasmenését. Ezenkívül kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket szed. Mindig beszéljen orvosával vagy gasztroenterológusával a lehetséges kockázatokról és előnyökről, mielőtt bármilyen kiegészítőt kipróbálna.
Adja meg orvosának a jelenleg szedett gyógyszerek vagy kiegészítők teljes listáját. Ez segíthet nekik meghatározni, hogy mely kiegészítőket használhatja biztonságosan
2/2 módszer: Életmódváltás
1. lépés. Kövesse a kezelést a mögöttes GI -állapotok tekintetében
A BAM néha fellángol Crohn -betegségben, irritábilis bél szindrómában és cöliákiában szenvedő emberekben. Ha ezen állapotok valamelyike fennáll Önnél, akkor feltétlenül kövesse az orvos összes kezelési utasítását. Ha ezeket a feltételeket kordában tartja, csökkenti annak kockázatát, hogy ismét BAM -ot tapasztaljon.
2. Kerülje azokat az ételeket, amelyek kiváltják a BAM tüneteit
Néhány BAM -ben szenvedő ember rosszabb tüneteket tapasztal, ha bizonyos ételeket eszik. Figyelje étrendjét, és nézze meg, hogy bizonyos élelmiszerek jobban okoznak -e görcsöket, gázt vagy hasmenést, mint mások. Kerülje ezeket az ételeket, amíg fellángol, hogy javítsa a tüneteit.
- A BAM -ot rosszabbá tevő bizonyos élelmiszerek személyenként változnak. Néhány gyakori fűszer, tejtermék, fokhagyma, glutén és erősen feldolgozott élelmiszerek.
- A fellángolás során próbáljon otthon étkezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ételei tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek nem zavarják a gyomrot.
Lépés 3. Naponta fogyasszon kevesebb mint 40 gramm zsírt
Az alacsony zsírtartalmú étrend a legjobb étrendi kezelés a BAM számára, mivel a zsír serkenti az epét. Kövesse nyomon a zsírbevitelt, és korlátozza napi 40 grammra a fellángolások megelőzése érdekében.
- A kivágandó termékek a sült ételek, a vörös hús, a desszertek, a vaj és a margarin, valamint a feldolgozott élelmiszerek.
- Ha zsírt fogyaszt, akkor egészséges forrásból szerezze be. Az egészséges zsír legjobb forrásai a növényi olajok, avokádó, sovány húsok, például csirke, hal, dió és bab.
4. lépés: Növelje a B12 -vitamin bevitelét a hiány megelőzése érdekében
A BAM megakadályozza, hogy ez a vitamin felszívódjon az alsó bélben, így a betegek néha hiányosak. Ezt megelőzheti vitaminokban gazdag ételek és kiegészítők keverékével, hogy pótolja az elveszett tápanyagokat a fellángolás során.
- A B12 -vitaminban a legmagasabb élelmiszerek a kagylók és a halak. A marhahús és a tej is jó mennyiségű.
- Ha nem kap elegendő B12 -et az étrendből, akkor pótlást is szedhet a vitamin pótlására. Az étrend -kiegészítők használatának megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kölcsönhatásba az Ön által használt gyógyszerekkel.
- Ha epesav-lekötő gyógyszert szed, a szervezetnek problémái lehetnek a zsírban oldódó vitaminok, például az A, D, E és K feldolgozásában. Beszéljen orvosával a multivitamin- és D-vitaminpótló kiegészítők használatáról ezeknél a gyógyszereknél.
Lépés 5. Dolgozzon egy dietetikussal, ha segítségre van szüksége az ideális étrend kialakításához
Mivel a BAM kezelés szoros étrend -kezelést igényel, szükség lehet némi segítségre. A dietetikusok professzionális képzést kapnak a táplálkozásról, és tökéletes étrendet készíthetnek Önnek a tünetek kezelésére.
- Csak engedéllyel rendelkező dietetikushoz látogasson el. Az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia adatbázist vezet a professzionális dietetikusokról. Ha ilyet szeretne találni, írja be az irányítószámát a https://www.eatright.org/find-an-expert oldalon.
- Azt is kérheti orvosától, hogy utalja Önt egy engedéllyel rendelkező dietetikushoz.
