A mitesszerek olyan foltok, amelyek a bőr bármely területén megjelenhetnek, bár gyakran az arcon találhatók. Ezeknek a néha fájdalmas és csúnya foltoknak számos oka van, mint például a felesleges olaj, az elhalt bőrsejtek, az eltömődött pórusok és a baktériumok. Bár könnyen kezelheti a mitesszereket, a bonyolult kezelések elkerülésének legjobb módja az, ha eleve megakadályozza a mitesszerek kialakulását.
Lépések
Rész 1 /2: A bőr tisztán tartása
1. lépés Rendszeresen tisztítsa meg bőrét
Bár a mitesszereket valójában nem a szennyeződés okozza, óvatosan mossa rendszeresen a bőrt, hogy eltávolítsa a felesleges szennyeződést és olajat. Ez segít megelőzni a mitesszerek kialakulását vagy pórusok eltömődését.
- Használjon gyengéd tisztítószert semleges pH -val. Kereshet szalicilsavat tartalmazó tisztítószereket is, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a pórusok tisztán tartásában és a pattanások megelőzésében.
- A legtöbb élelmiszerbolt és gyógyszertár olyan bőrtisztító termékeket tartalmaz, amelyek elkerülik a bőrirritációt. Keressen olyan termékeket, amelyek "gyengéd a bőrre", "érzékeny bőrre" és így tovább vannak feliratozva.
- Ha nagyon zsíros a bőre, fontolja meg olajmentes tisztítószer használatát. Hasonlóképpen, ha a bőre száraz, próbáljon glicerin vagy krém alapú tisztítószert használni.
- Ne használjon rúdszappant, mivel összetevői eltömíthetik a pórusokat.
- A bőr mosásához használjon langyos vizet. A túl forró víz megfoszthatja a bőrt az olajoktól és irritálhatja.
2. lépés: Kerülje a bőr túlmosását
Ahogy fontos a bőr mosása, az is fontos, hogy ne borítsuk túl. A túl gyakori vagy erőteljes tisztítás irritálhatja a bőrt, eltávolíthatja annak olaját, és valójában további kiütésekhez vezethet.
A pattanásra hajlamos területek napi kétszeri mosása elegendő ahhoz, hogy tisztán tartsuk és megelőzzük a mitesszereket
3. lépés: Távolítsa el a sminket lefekvés előtt
Ha lefekszik sminkkel vagy kozmetikai termékekkel a bőrén, eltömítheti pórusait. Távolítson el minden sminket vagy kozmetikumot gyengéd tisztítószerrel vagy sminklemosóval, mielőtt megütné a párnát.
- Használhat speciális sminklemosót, különösen akkor, ha vízálló termékeket használ, vagy gyengéd tisztítóját lefekvés előtt. A legtöbb tisztítószer hatékonyan eltávolítja a sminket.
- Érdemes minden hónapban megfontolni a sminkfelhordók vagy kozmetikai szivacsok tisztítását szappanos vízzel, hogy eltávolítsuk a pórusokat eltömítő baktériumokat.
Lépés 4. Zuhanyozzon az erőteljes tevékenységek után
Ha nagyon aktív ember, zuhanyozzon a megerőltető tevékenységek után. Az izzadás felesleges baktériumokat és olajat eredményezhet a bőrén, ami mitesszereket okozhat.
Kerülje a mitesszerre hajlamos területek kemény szappannal történő mosását. Elég egy gyengéd, pH-kiegyensúlyozott bőrmosás
2. rész 2: Más megelőző intézkedések alkalmazása
1. lépés Naponta vigyen fel hidratáló krémet
Az arcmosás után használjon speciális bőrtípusú hidratálót. A megfelelően hidratált bőr segít megelőzni a mitesszereket.
- Még ha zsíros is a bőre, szüksége lehet hidratálóra, válasszon olajmentes és nem komedogén terméket.
- Kérje ki bőrgyógyász vagy bőrápoló szakember tanácsát, hogy segítsen felmérni, milyen típusú bőre van. A legtöbb gyógyszertárban és sok kiskereskedőben, beleértve az áruházakat is, kifejezetten a bőrtípusának és igényeinek megfelelő termékeket vásárolhat.
2. lépés Rendszeresen hámlasztja bőrét
Az elhalt bőr eltömítheti a pórusokat és mitesszereket okozhat. A bőr rendszeres gyengéd hámlasztása segíthet az elhalt bőr és a baktériumok eltávolításában, valamint a mitesszerek megelőzésében. Ne próbálja hámlasztani az aktív pattanásokat vagy mitesszereket, mert ez irritálja a már irritált bőrt.
- Ne feledje, hogy a hámlasztó csak a felszíni bőrt távolítja el, és nem hatol be elég mélyen ahhoz, hogy letörölje a mitesszereket.
- Válasszon gyengéd hámlasztót szintetikus vagy természetes gyöngyökkel, amelyek egységesek. A durva bozót irritációt okozhat, és további mitesszerekhez vezethet. A puha törlőkendő gyengéden hámlaszthatja a bőrt.
- Próbálja ki az adapalén gélt (Differin gél), amely egy retinoid gél, amely vény nélkül kapható. Segíthet csökkenteni a gyulladást és hámlasztani a bőrt.
3. lépés. Szívja fel a felesleges olajat
Ha zsíros a bőre, használjon helyi terméket a felesleges olaj felszívására. Ezek a készítmények nemcsak az olaj eltávolítását segíthetik elő, hanem a mitesszereket okozó baktériumokat és elhalt bőrt is távol tarthatják.
- Használhat vény nélkül kapható szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot, vagy kérheti orvosától a súlyosabb esetek felírását.
- A heti agyagmaszk segíthet felszívni a felesleges olajat és megtisztítani a bőrt.
- Olajmosó papírok segítségével felszívhatja a felesleges olajat az arcán.
- Feltétlenül kövesse orvosa vagy a csomagolás utasításait annak biztosítása érdekében, hogy ne használja túlzottan a terméket, és ne irritálja tovább a bőrt.
- A legtöbb olajat felszívó terméket megvásárolhatja a gyógyszertárakban és néhány élelmiszerboltban. Az online kozmetikai kereskedők is kínálják ezeket a termékeket.
4. lépés Használjon nem komedogén és hipoallergén termékeket
Ha kozmetikumokat vagy más típusú bőrápolási termékeket használ, például hidratálót vagy fényvédőt, válasszon nem komedogén lehetőségeket. Ezek nem tömítik el a pórusokat, és segíthetnek megelőzni a további irritációt.
- A „nem komedogén” jelzésű termékeket pattanásos bőrre tesztelték, és valószínűleg nem súlyosbítják a meglévő pattanásokat, vagy nem okoznak új mitesszereket.
- A „hipoallergén” jelzésű termékeket érzékeny bőrre tesztelték.
- Nem komedogén és hipoallergén termékek széles választéka áll rendelkezésre, beleértve a sminket, fényvédőket, hidratáló krémeket és tonikokat. A legtöbb gyógyszertárban, nagy áruházban, online kiskereskedőben és még néhány élelmiszerboltban is megvásárolhatja őket.
5. lépés Tartsa távol az ujjait a legtöbb mitesszertől
Lehet, hogy kísértést érez, hogy megérintse vagy szedje a mitesszereket, de kerülje a kísértést, hogy így távolítsa el őket. Ha felveszi és megérinti a bőrét, olaj és baktériumok terjedhetnek, és több mitesszert okozhat.
A bőr szedése vagy megérintése további irritációt okozhat
6. lépés Távolítsa el a makacs vagy nagy mitesszereket
Bizonyos esetekben nagy vagy makacs mitesszere lehet, amely nem tűnik el. Biztonságosan eltávolíthatja ezeket a mitesszereket komedon elszívóval, de csak akut körülmények között használja ezt az eszközt.
- A legtöbb gyógyszertárban és más bőrápolási termékeket forgalmazó kiskereskedőben vásárolhat komedon -elszívót.
- A szerszám használata előtt tisztítsa meg bőrét, hogy minimálisra csökkentse a baktériumok terjedésének kockázatát.
- Mielőtt felmelegítené, melegítse fel bőrét meleg borogatással egy -két percig.
- Ne erőltesse a sötétedést a bőréből. Ha az első próbálkozás után nem jön ki, hagyja néhány napig, hogy csökkentse az irritációt és ösztönözze a gyógyulást.
- Kövesse az elszívó leghatékonyabb használatára vonatkozó utasításokat.
- Ha nem biztos abban, hogyan kell használni az elszívót, vagy sok mitesszere van, beszéljen bőrgyógyászával. Pisztoly segítségével sokkal hatékonyabban távolíthatja el a mitesszereket az irodájában.
7. lépés Viseljen laza ruhadarabokat
A szűk ruházat meleget és nedvességet tarthat, ami irritálhatja a bőrt és mitesszereket okozhat. A laza ruházat viselése segíthet abban, hogy a bőr száraz és kényelmes maradjon, és megakadályozza a foltok kialakulását.
- Az izzadságot vagy a nedvességet elnyelő ruhadarabok segíthetnek abban, hogy a bőr száraz maradjon, és a foltok távol maradjanak.
- A természetes szövetek, például a pamut jó választás lehet, ha érzékeny a bőre. Kerülje a karcos szöveteket, például a gyapjút, hogy elkerülje az irritációt.
- Rendszeresen tisztítsa meg a bőrével érintkező ruhákat és szöveteket, például párnahuzatokat. Használjon enyhe tisztítószert, amely nem tömíti el a pórusokat és nem irritálja a bőrt.
8. lépés: Módosítsa étrendjét
Van néhány bizonyíték arra, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás befolyásolhatja a bőrét. Az egészségtelen és ócska ételek elkerülése segíthet megelőzni a mitesszereket és más típusú pattanásokat.
- A magas zsír- és cukortartalmú étrend lelassíthatja a sejtek forgalmát, ami több pórustömítést okozhat, ami mitesszereket okoz. Próbáljon meg nem enni túl sok sült ételt vagy édességet.
- Az A-vitaminban és béta-karotinban gazdag ételek, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, például a málnát és a sárgarépát, növelhetik a sejtforgalmat az egészségesebb bőr érdekében.
- Az esszenciális zsírsavakban gazdag ételek, például a dió vagy az olívaolaj segíthetnek a bőrsejtek hidratált állapotának megőrzésében.
- Az egészségtelen ételek is felváltják azokat az ételeket, amelyeket fogyaszthat, és amelyek biztosítják a szükséges vitaminokat és antioxidánsokat az egészséges bőr elősegítéséhez.
- Bármely jól kiegyensúlyozott étrend része a megfelelő hidratálás. Törekedjen arra, hogy naponta 8 csésze vizet igyon meg, hogy a szervezete egészséges maradjon, ami elősegítheti a bőr egészségének megőrzését.
9. lépés. Beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, ha mitesszere makacs vagy súlyos
Tanácsot adhat a bőrének legjobb termékekről, valamint szükség esetén speciális krémeket is felírhat, például retinoidokat, amelyek kiválóan alkalmasak a pórusok tisztán tartására és a pattanások elkerülésére.
