Ha vágott, akkor aggódhat, hogy mennyi ideig tart a gyógyulás, vagy aggódhat olyan szövődmények miatt, mint a fertőzések vagy a hegesedés. Szerencsére megfelelő gondossággal a legtöbb vágás körülbelül 30 nap alatt gyógyul, kevés komplikációval. Gyakorolja a megfelelő elsősegélynyújtást az első vágáskor, hogy minimalizálja az esetleges további károkat, és szükség esetén forduljon orvoshoz. Vigyázzon a fertőzés jeleire a vágás gyógyulásakor, és ügyeljen arra, hogy tisztán és jól védve legyen. Felgyorsíthatja gyógyulási folyamatát is megfelelő táplálkozással és sok alvással.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Elsősegélynyújtás
1. lépés: Értékelje a vágást, hogy megállapítsa, szükség van -e orvosi ellátásra
Bár a legtöbb apró vágást otthon is kezelheti, a komolyabb vágásokhoz orvosra lehet szükség. Hívja orvosát vagy menjen azonnal a sürgősségi osztályra, ha:
- A vágás 0,64 cm -nél mélyebb.
- Egy piszkos vagy rozsdás tárgy, például egy rozsdás köröm vágott le téged
- A vágáson keresztül láthatja a zsírt, az izmokat, az inakat vagy a csontokat
- A vágás egy ízület felett történik
- Mély vágás van a kezén vagy az ujján
- A vágás az arcodon van, és aggódsz, hogy heget hagyhat
- A vágás nagyon vérzik, és a vérzés nem áll meg, miután 10-15 percig nyomást gyakorol
2. lépés Mosson kezet szappannal és meleg vízzel
Amint lehet, menjen a mosogatóhoz, és mosson kezet legalább 20 másodpercig. Használjon gyengéd kézi szappant és vizet, amely olyan meleg, amennyit kényelmesen elvisel. Ha elkészült, szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel.
A kézmosás megakadályozza, hogy szennyeződéseket, baktériumokat vagy egyéb szennyeződéseket juttasson a vágásba
Tipp:
Ne aggódjon az antibakteriális szappan használata miatt. A rendszeres kézi szappan ugyanolyan hatékonyan távolítja el a kórokozókat és szennyeződéseket a kezéről, és kevésbé valószínű, hogy elősegíti a gyógyszer-rezisztens baktériumok növekedését!
Lépés 3. Nyomjon egy tiszta ruhát a vágáshoz, hogy megállítsa a vérzést
Ha a vágás vérzik, vegyen tiszta, száraz ruhát vagy kötést, és gyengéden nyomja meg a sebet. Segíthet abban is, hogy a vágást a szíved fölé emelje.
Ha a vágás továbbra is vérzik, miután 10 percig nyomást gyakorolt rá, azonnal hívja orvosát vagy menjen sürgős ellátási központba
4. lépés Öblítse le a vágást folyó vízzel
Amint a vérzés kordában van, néhány percig csapvízzel kell átfolyni a vágáson. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket vagy baktériumokat, és minimalizálja a fertőzés kockázatát.
- Ha a vágásban törmelék van, például üvegdarab vagy kavics, óvatosan távolítsa el egy csipesszel. Először tisztítsa meg a csipeszeket alkohollal.
- Forduljon orvosához, ha olyan törmelék van a sebben, amelyet nem tud könnyen eltávolítani.
5. lépés Szappannal és vízzel tisztítsa meg a vágás környékét
Használjon szappant és vizet vagy kasztíliai szappanos törülközőt a seb körüli terület mosásához. Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön szappan a vágásba, mert irritálhatja a sérült szöveteket.
Ne tegyen hidrogén -peroxidot, jódot vagy alkoholt a vágásra. Ez irritálhatja a vágást és lelassíthatja a gyógyulási folyamatot
6. Tegyen vazelint a vágásra
A vazelin segít megőrizni a seb nedvességét és elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Az extra nedvesség segít minimalizálni a hegesedést.
- Másik lehetőségként antibiotikus kenőcsöt, például Neosporin -t tehet a sebére. A vazelin azonban ugyanolyan hatékonyan segítheti a sebgyógyulást.
- Ha hagyjuk kiszáradni a sebet, védőhólyagot képez. A ropogós sebek gyógyulása hosszabb időt vehet igénybe.
- Ha tisztán tartja a sebét, akkor valószínűleg nem kell antibiotikum kenőcsöket használni a fertőzés megelőzésére.
7. lépés Takarja le a vágást tiszta kötéssel
Miután megtisztította a vágást és a vazelint, takarja le a sebet tiszta kötéssel vagy gézzel. Ha a választott kötés nem öntapadó, akkor azt orvosi szalaggal kell a helyén tartani.
Ügyeljen arra, hogy a kötés ragasztója vagy orvosi szalagja ne takarja el a seb bármely részét
2. módszer a 3 -ból: A vágás gondozása gyógyítás közben
1. lépés Cserélje ki az öltözködést naponta egyszer, vagy amikor vizes vagy koszos lesz
Naponta egyszer távolítsa el a régi kötést, és ellenőrizze, hogy a terület tiszta -e. Gyakrabban kell cserélnie a kötést, ha szennyezett vagy nedves lesz. Ha szükséges, tisztítsa meg a vágás környékét szappannal és vízzel, majd alkalmazza újra a vazelint.
Ellenőrizze a kötés ragasztója alatti bőrt, hogy nincs -e rajta irritáció. Ha a bőr rosszul reagál a ragasztókra, próbáljon papírszalagot és nem tapadó gézpárnát használni
2. lépés. Figyelje a vágást a fertőzés jeleire
Amikor megváltoztatja az öltözködést, alaposan vizsgálja meg a vágást. Látogasson el orvosához, ha a fertőzés tüneteit látja, például:
- Vörösség vagy duzzanat a vágás körül
- Fokozódó fájdalom a vágás helyén
- Sárga vagy zöld genny vagy tiszta folyadék szivárog a sebből
- Kellemetlen szag
3. Lépés. Kerülje a kialakult ráncok szedését vagy karcolását
Ha a seb sebet képez, ellenálljon a késztetésnek, hogy felvegye vagy megkarcolja. Ezzel letépheti a varasodást, eltörheti vagy irritálhatja az alatta kialakuló új bőrt, késleltetheti a gyógyulási folyamatot, és növelheti a hegek kialakulásának esélyét.
4. lépés Helyezzen be fényvédőt a sebre, miután begyógyult, hogy minimálisra csökkentse a hegesedést
Ha a vágás többnyire meggyógyult, tegyen rá egy kis fényvédőt, vagy fedje le védőruhával (például hosszú ujjú vagy nadrággal), hogy minimálisra csökkentse a napsugárzást. Ez segíthet csökkenteni az elszíneződést és a hegesedést a területen.
Válasszon gyengéd, széles spektrumú fényvédőt, amelynek SPF értéke 30 vagy magasabb
Lépés 5. Keresse fel orvosát, ha a vágás nem gyógyult 30 nap alatt
Bár nem minden vágás gyógyul meg teljesen 30 napon belül (különösen a nagy vagy mély), addigra mindenképpen látnia kell a gyógyulás egyértelmű jeleit. Kérjen időpontot orvosával, ha a sebe egy hónapon belül nem teljesen vagy teljesen begyógyult. Segítenek meghatározni, hogy mi okozza a késleltetett gyógyulást, és kidolgozhatnak egy kezelési tervet.
Tudtad?
Bizonyos betegségek késleltethetik a természetes sebgyógyulási folyamatot. Ha például cukorbetegségben, szívbetegségben, nyiroködémában vagy magas koleszterinszintben szenved, előfordulhat, hogy a vágás orvosi beavatkozás nélkül nem gyógyul meg megfelelően.
3 /3 -as módszer: A gyógyulási folyamat felgyorsítása
1. lépés Maradjon hidratált
Az elegendő vízfogyasztás mindig létfontosságú az egészségéhez, de különösen akkor fontos, amikor a seb begyógyulására vár. Igyon legalább 0,4 liter (1,5 l) naponta, hogy elősegítse a vágás mielőbbi gyógyulását.
Nem kell minden folyadékot vízből nyernie. Más italokból (például gyümölcslé vagy tej) és bizonyos élelmiszerekből (például levesből vagy akár lédús gyümölcsökből és zöldségekből) is kaphat folyadékot
2. lépés: Egyél erős ételeket a gyógyulás elősegítésére
A kiegyensúlyozott, tápláló étrend segíthet a vágás gyorsabb gyógyulásában is. Próbáljon enni fehérjében gazdag ételeket, például sovány húsokat, tojást, tejet, görög joghurtot, diót és szójatermékeket (például tofut vagy szójatejet). Hasznos lehet bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása is:
- Szerezzen C -vitamint gyümölcsökből és zöldségekből, például citrusfélékből, bogyókból, paradicsomból, paprikából, spenótból, brokkoliból, karfiolból és káposztából.
- Egyél sok A-vitaminban gazdag ételt, beleértve a leveles zöldségeket (például a spenótot vagy a mustárzöldet), a narancs és sárga zöldségeket (például a paprikát vagy a sárga karfiolt), a sárgadinnyét, a májat, valamint néhány dúsított gabonafélét és tejterméket.
- Vonjon be jó cinkforrásokat az étrendjébe, például vörös húsokat, tenger gyümölcseit és dúsított gabonaféléket.
Tipp: Ha cukorbetegsége, magas koleszterinszintje vagy más olyan állapota van, amely befolyásolhatja a vágás gyors gyógyulását, beszéljen orvosával arról, hogy mit egyen, hogy segítsen kezelni állapotát.
3. lépés Minden éjszaka aludjon 7-9 órát jó minőségű alvással
Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy segítsen szervezetének felépülni az élet napi stresszeiből, és felgyorsíthatja a vágások és egyéb sebek gyógyulását. Amíg a seb gyógyul, győződjön meg a következőkről:
- Menj lefeküdni elég korán, hogy 7-9 órát tudj aludni (vagy 8-10 órát, ha tinédzser vagy).
- Kerülje a koffein és más stimulánsok használatát az utolsó néhány órában lefekvés előtt.
- Kapcsolja ki az összes fényes képernyőt, és csináljon valami pihentető dolgot (például meleg zuhany vagy egy kis meditáció) körülbelül egy órával lefekvés előtt.
- Tartsa hálószobáját sötétben, csendben és kényelmesen.
4. lépés Gyakoroljon
A rendszeres aerob edzés javíthatja a keringést és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Amíg a sebed gyógyul, próbálj meg legalább 20-30 perc edzést végezni a hét legtöbb napján. Ez magában foglalhat olyan tevékenységeket, mint a séta, kocogás vagy kerékpározás.
- Ha nem biztos abban, hogy milyen gyakorlat megfelelő vagy biztonságos az Ön számára, beszéljen orvosával.
- Ha a nap folyamán nincs ideje 30 perc gyakorlásra egyszerre, akkor 3 10 perces edzésre oszthatja fel. Például tehet egy rövid sétát reggeli előtt, egy másikat az ebédszünetben és egy harmadikat vacsora után.
5. lépés. Kerülje a dohányzást
A dohányzás lelassíthatja a gyógyulási folyamatot. Ha dohányzik, beszéljen kezelőorvosával arról, hogyan kell csökkenteni vagy teljesen leszokni. Ez nemcsak a seb gyorsabb gyógyulását segíti elő, hanem javítja az általános egészségi állapotot is!
