Gyorsíthatja a gyógyulási folyamatot a műtét után, ha a testét erősíti a műtét előtt és után. A pihenés, az egészséges táplálkozás, a mérsékelt testmozgás és a pozitív kilátások nagyszerű módja annak, hogy hamarosan jobbak legyünk. Mindig gondosan kövesse orvosa utasításait, hogy elkerülje a szövődményeket, amelyek lassíthatják a folyamatot!
Lépések
1 /3 -as módszer: helyreállítás műtét után
1. lépés Pihenjen a műtét utáni első napokban
Normális, hogy rendkívül fáradtnak érzi magát a műtét után, különösen akkor, ha nagy műtéten vagy általános érzéstelenítésen esett át. Töltsön időt az ágyban, és csak annyit tegyen, amennyit az első napokban érez. Ha túl korán nyomja magát, káros lehet a gyógyulásra.
- Kerülje a nehéz emelést vagy a szigorú gyakorlatokat ebben az időszakban.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, mennyi ideig kell pihennie közvetlenül a műtét után. Ez az eljárás típusától függően változhat.
2. lépés Mozogjon minél előbb, orvosa engedélyével
Általános szabály, hogy fontos, hogy a test a lehető legnagyobb mértékben mozogjon, amint elkezdi felépülni a műtét után. A mozgás ösztönzi a vérkeringést és erősíti az izmokat, megkönnyítve a test gyógyulását. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mennyit gyakorolhat gyógyulás közben, és milyen tevékenységeket kell kerülnie.
- A mérsékelt gyaloglás általában a legjobb gyakorlat a gyógyulás kezdetén.
- Ha a kórházban gyógyulással tölti az időt, kérjen ápolót vagy rendőr segítségét a gyalogláshoz, ha szükséges.
- Ha még nem áll stabilan a lábán, akkor előnyös lehet, ha sétálót vagy vesszőt használ az egyensúly fenntartásához.
3. lépés Gyógyulás közben kerülje a megerőltető tevékenységet
A nagy hatású sport, a nehéz emelés és a szigorú testmozgás mind megterhelheti a szervezetet, ami késleltetheti a műtét utáni gyógyulást. Hallgassa meg orvosa utasításait a helyreállítási időről és a korlátozott tevékenységekről. A műtéttől függően előfordulhat, hogy több hétig vagy hónapig el kell kerülnie a megerőltető tevékenységet, amíg a szervezet teljesen meg nem gyógyul.
4. lépés A szövődmények elkerülése érdekében kövesse orvosa étrendi ajánlásait
Nagy műtétek esetén orvosa általában egy speciális étrendet biztosít Önnek a műtét után. Kövesse az orvos utasításait vagy étkezési terveit, amíg gyógyul. Az olyan ételek vagy összetevők fogyasztása, amelyek irritálják a gyomrot vagy duzzanatot okoznak, akadályozhatják a gyógyulást.
- A feldolgozott élelmiszerek valószínűleg gyulladást és gyomorirritációt okozhatnak.
- Az olyan ételek, mint a zsíros hal, dió, mandula, lenmag, leveles zöldségfélék és a kurkuma segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben.
- Sok műtét utáni étrend magas rosttartalmú, hogy megakadályozza a székrekedést, ami megerőltetést okozhat, és sebet okozhat sebészeti helyén.
- A sovány fehérje, mint a csirke vagy a hal, segít helyreállítani a testszöveteket és növeli az energiát a műtét után.
2. módszer a 3 -ból: A seb gondozása
1. lépés Tartsa szárazon a sebet a műtét utáni első 24 órában
Kerülje a zuhanyzást vagy a fürdést a műtét után 24 órán keresztül. Ha szükséges, tisztítsa meg magát szivacsos fürdővel, nehogy nedvesítse a metszés helyét. Kisebb műtétek esetén lehetséges, hogy a sebet szappannal és vízzel tisztítják 2 nappal a műtét után.
Kérdezze meg kezelőorvosától a metszés helyének tisztítására vonatkozó pontosabb útmutatást, amely attól függ, hogy milyen műtéten esett át
2. lépés. Kérdezze meg orvosát, hogy mikor kell eltávolítani a kötést
A seb mérete és helye határozza meg, hogy mennyi ideig kell lefedni. Általános szabály, hogy a legtöbb sebészeti kötést 3-5 nap múlva lehet teljesen eltávolítani. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor tudja biztonságosan abbahagyni a metszés helyének bekötözését, és kövesse az utasításait.
Bizonyos esetekben a kötést a műtét utáni napon el kell távolítani, hogy a gyógyulási folyamat elkezdődhessen
3. lépés. Kövesse orvosa utasításait az öltések eltávolításához
A műtéttől és a seb helyétől függően az öltéseket a műtét után 3 naptól 3 hétig bárhol el kell távolítani. Kérjen időpontot a varratok eltávolítására. Ne kísérelje meg önállóan eltávolítani a varratokat, mivel ezt mindig orvosának kell elvégeznie.
- Ha belső öltései vannak, azokat fokozatosan felszívja a szervezet, és nem kell eltávolítani.
- Ne várjon túl sokáig az öltések eltávolításával, ami akadályozhatja a gyógyulást.
3 /3 -as módszer: Felkészülés a műtétre
1. lépés. Fogyjon, ha túlsúlyos, hogy javítsa szervezete ellenálló képességét
Az extra testsúly hordozásával olyan egészségügyi problémák veszélyeztetheti Önt, mint a szívelégtelenség, a magas vérnyomás, a tüdőembólia és a szív- és érrendszeri betegségek. Ezek a körülmények megnehezíthetik a szervezet megfelelő gyógyulását a műtét után. Forduljon orvosához, hogy megtudja, mi a legjobb módja a biztonságos fogyásnak a műtét előtt.
- A biztonságos fogyás legjobb módja általában az, ha kihagyja a zsíros és feldolgozott ételeket, egészséges étrendet készít, és növeli a heti gyakorlatokat, ha fizikailag képes erre.
- Próbáljon ki mérsékelt testmozgást, például gyaloglást 60-90 percig, heti 3-5 napon.
2. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát az immunrendszer erősítésére szolgáló kiegészítők szedéséről
Bizonyos vitaminok, például A, C és E, elősegíthetik a sebgyógyulást. A fehérje is javíthatja a szervezet helyreállítását sérülés után. Beszéljen kezelőorvosával a kiegészítők szedéséről a műtét előtt, hogy segítse a szervezetet a műtét utáni gyors gyógyulásban.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megvizsgálhatja-e Önt bármilyen specifikus vitamin- vagy fehérjehiányban, és javasoljon-e célzott tervet a kiegészítők szedésére a műtét előtt.
- A kiegészítők megvásárolhatók gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban vagy online.
Lépés 3. Hagyja abba a dohányzást, hogy biztosítsa a műtét sikerét
A dohányzás nagymértékben növelheti annak kockázatát, hogy érzéstelenítés közben légzési problémákat tapasztal. Károsíthatja a szerveket és az érrendszert is, lassítva a szervezet gyógyulási folyamatát. Ha dohányos, kérdezze meg kezelőorvosát a dohányzásról való leszokási program bámulásáról a műtét előtt, például:
- Nikotinpótló terápia gumi, tapaszok, inhalátorok, spray -k vagy pasztillák formájában.
- Vényköteles gyógyszerek az elvonási tünetek enyhítésére (pl. Zyban).
- Viselkedési terápia, amely segíthet a dohányzásról való leszokás stratégiáinak kidolgozásában.
Tippek
- A műtét utáni sebkezelésen túl a hidratálás és a stresszszint kezelése felgyorsíthatja a gyógyulást. Igyon sok folyadékot, és tegye félre az igényes munkaprojekteket, amíg jobban nem érzi magát.
- Ha spirituális vagy, az imádkozás javult sebészeti eredményekkel és gyorsabb gyógyulással is jár.
- Beszéljen orvosával a műtét utáni rutinszerű kellemetlenségek kezeléséről, ha szükséges, OTC fájdalomcsillapítók és hashajtók használatával.
