Az orr öntözésére neti edényt használnak, ami magában foglalja az orrüreg sóoldattal történő kiöblítését. Ez egy otthoni gyógyszer, amely viszonylag kevésbé ismert a nyugati országokban, de India és Dél -Ázsia egyes részein gyakori. Naponta használhat neti edényt a nyálka, a baktériumok és az allergének kiürítésére az orrüregből, de fontos, hogy kövesse a neti edény megfelelő tisztítási technikáját, és csak sterilizált, desztillált vagy forralt és hűtött vizet használjon.
Lépések
Rész 1 /3: A Neti pot cseréje
1. lépés. Olvassa el a gyártó utasításait a neti edény tisztítására vonatkozóan
A neti edény használata előtt olvassa el a mellékelt utasításokat, hogy megtudja, milyen típusú tisztítási eljárást javasol. A legtöbb neti edényt szappannal és meleg vízzel tisztíthatja, de ellenőrizze, hogy a neti edényben ezt ajánlják -e.
Figyelem: A legtöbb neti edény nem mosogatógépben mosható, ezért ne tegye a neti edényt a mosogatógépbe, kivéve, ha az utasítások kifejezetten ezt írják elő.
2. lépés Mossa le neti edényét mosogatószerrel és forró vízzel az első használat előtt
Adjon néhány csepp mosogatószert a neti edényhez, majd töltse fel forró vízzel. Hajtsa körbe a szappanos vizet, hogy megtisztítsa a neti edény minden felületét. Ezután öntse ki a szappanos vizet, és alaposan öblítse le a neti edényt.
Öblítse le a neti edényt 6 vagy 7 alkalommal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eltávolította az összes szappanmaradékot
3. lépés Hagyja a neti edényt levegőn megszáradni, vagy törölje le belülről tiszta papírtörlővel
A neti edénynek teljesen száraznak kell lennie az első használat előtt. Helyezze a neti edényt fejjel lefelé egy tiszta törülközőre, vagy használjon tiszta papírtörlőt az edény belsejének szárításához.
Ne törölje ki a neti edény belsejét használt konyharuhával. Továbbá ne tegye a jobb oldalával felfelé száradni. Ha így hagyja levegőn megszáradni, por gyűlhet össze vagy piszkos lehet
Rész 2 /3: Sóoldat készítése
1. lépés Mosson és szárítson kezet, hogy ne szennyezze a neti edényt
Tartsa a kezét meleg folyó víz alatt, hogy nedvesítse. Ezután adjon hozzá körülbelül 1 teáskanál (5 ml) folyékony kéziszappant, vagy dörzsölje át a kezét néhány másodpercig egy szappanrúd körül, hogy felhabosítsa a kezét. Dörzsölje a szappant a kezei közé, az ujjbegyébe és a körme köré. Ezután ismét tartsa a kezét meleg, folyó víz alatt, hogy leöblítse a szappant. Szárítsa meg teljesen a kezét tiszta ruhával vagy papírtörlővel.
Körülbelül 20 másodperc szükséges ahhoz, hogy alaposan mosson kezet. Időzítse magát, dúdolja magának kétszer a „Happy Birthday” dalt
2. lépés Mérjen ki 950 ml (32 fl oz) sterilizált, desztillált vagy forralt vizet
Annak érdekében, hogy a vizet biztonságosan be lehessen tenni az orrüregébe, csak desztillált, sterilizált vagy forralt és hűtött vizet használjon. Öntsük a vizet egy tiszta üvegedénybe, például üvegbe vagy tálba.
Vásárolhat sterilizált vagy desztillált vizet egy élelmiszerboltban vagy gyógyszertárban. Vagy forraljon fel csapvizet, és hagyja forrni körülbelül 5 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, és hagyja a vizet szobahőmérsékletre hűlni
Figyelem: Ne használjon kezeletlen csapvizet, mert baktériumokat és amőbákat tartalmazhat, amelyek nagyon rosszul lehetnek, ha az orrjáratba kerülnek.
3. lépés Keverjen össze 2 teáskanál (11 g) finomra őrölt nem jódozott sót a vízzel
Válasszon tengeri sót vagy kóser sót, amelyhez nem adtak jódot. Mérje meg a sót, és öntse a tartályba vízzel.
- Ne használjon normál asztali sót. A benne található adalékanyagok irritálhatják az orrát.
- Vásárolhat sóoldatot is, ha nem szeretné saját kezűleg elkészíteni. Ellenőrizze a helyi gyógyszertárban a sóoldatot, amely neti edényekkel használható.
Lépés 4. Keverje addig, amíg a só fel nem oldódik, és várja meg, amíg az oldat lehűl
Egy tiszta fém kanállal keverje a sót a vízbe. Addig keverjük, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Amint az oldat tisztanak tűnik és szobahőmérsékletre hűlt, készen áll a használatra.
Tegye le a tartály fedelét, ha nem tervezi azonnal használni az oldatot. Ügyeljen azonban arra, hogy az oldatot 24 órán belül felhasználja. Ezen a ponton dobja ki a fel nem használt oldatot, mert baktériumok kezdhetnek szaporodni benne
Rész 3 /3: Az orrjáratok öblítése
1. lépés. Töltse fel a neti edényt sóoldattal
Az első lépés a sóoldat áthelyezése a tartályból a neti edénybe. Óvatosan öntse fel, hogy elkerülje a kiömlést, és győződjön meg arról, hogy nem olyan meleg, hogy kellemetlenséget vagy égési sérülést okoz.
2. lépés Hajoljon a mosogató fölé egyenes nyakkal, és fordítsa a fejét 1 oldalra
Hajoljon a mosogató fölé úgy, hogy felsőteste 45 fokos szögben legyen az alsó testtel. Ezután fordítsa a fejét oldalra úgy, hogy a füle a mosogató felé nézzen. Tartsa a homlokát az állával azonos magasságban, vagy kissé magasabbra.
- Ne fordítsa el annyira a fejét, hogy az álla elmenjen a válla felett.
- Ne hajoljon annyira, hogy az álla a homloka alatt legyen.
3. Lélegezzen a szájon keresztül, miközben öblíti az orrüregét
Nem fog tudni lélegezni az orrán keresztül, miközben kiöblíti az orrmelléküregeit a neti edénnyel, ezért kezdjen lélegezni a szájon keresztül. Vegyen néhány levegőt, hogy megszokja.
Kerülje a beszélgetést vagy a nevetést, hogy a torkában lévő tömítés ne törjön el, és engedje be a vizet
Lépés 4. Öntse a víz felét a felső orrlyukába
Nyomja a kifolyót az orrlyuk belsejébe, hogy tömítést képezzen. Ez megakadályozza, hogy a víz ugyanúgy visszafolyjon, mint ahogyan. Emelje fel az edényt, hogy a sóoldat a felső orrlyukba és az alsó orrlyukból kifolyjon. Ez kissé furcsának tűnhet, például úszás közben vizet kap az orrába. Ürítse ki az edény felét az első orrlyukába.
- Az oldatot ki kell öntenie az alsó orrlyukból, és a mosogatóba kell folynia. Ha fröccsen a víz, engedje le magát közelebb a mosogatóhoz.
- Ha az oldat kifolyik a szájából, enyhén engedje le a homlokát, de ügyeljen arra, hogy az álla felett tartsa.
5. lépés Ismételje meg a folyamatot a másik oldalon, hogy öblítse le a másik orrlyukat
Távolítsa el a neti edényt az orrlyukából, amikor befejezte az első oldal öblítését. Ezután fordítsa a fejét az ellenkező irányba, és ismételje meg ugyanazt a folyamatot. Használja a sóoldat másik felét a másik orrlyuk kiürítésére.
Tipp: Még akkor is, ha csak úgy érzi, hogy 1 orrlyuk eltömődött, öblítse le mindkét oldalát. Ez segít annak biztosításában, hogy a legtöbbet hozhassa ki a neti pot használatából.
6. lépés: Fújjon levegőt az orrán keresztül, hogy eltávolítsa a felesleges vizet
Miután leeresztette az egész neti edényt, tartsa a fejét a mosogató fölé, és óvatosan fújja ki a levegőt az orrából anélkül, hogy ujjaival csípné. Ez segít eltávolítani a felesleges vizet és néhány nyálkát is.
Ezt addig tegye, amíg a csöpögés nagy része el nem csillapodik, és viszonylag könnyen újra lélegezhet
7. lépés: Fújja az orrát óvatosan egy szövetbe
Miután a folyadék abbahagyja az orrából a mosogatóba való szabad csöpögést, távolítsa el a maradék vizet, és teljesen tisztítsa meg az orrát úgy, hogy a szokásos módon egy szövetbe fújja. Finoman nyomja meg az orrlyuk 1 oldalát, miközben a szövetbe fúj, majd ismételje meg a másik oldalon. Ügyeljen arra, hogy fúvás közben ne zárja el egyik orrlyukát sem.
Ne fújjon túl erősen! Fújjon finoman, ahogy általában
8. lépés: Használatának befejezése után tisztítsa meg a neti edényt
Annak érdekében, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását a neti edényben és azon, mosson egy utolsó mosást, mielőtt elrakná tárolásra. Használjon meleg szappant és vizet, és hagyja az edényt levegőn megszáradni, mint korábban.
