Néhány feltételezett másnapos gyógymód annyira kellemetlen, hogy valószínűleg a barátaid tréfájára találták ki őket. Lehet, hogy a távoli ősei ennyire kétségbeesettek voltak, de azoknak a balekoknak még gyógyszertáruk sem volt. Rengeteg gyengéd jogorvoslat létezik, amelyek valóban jobb kedvre derítenek, és segítenek felépülni a reggeli hányinger és emésztési zavarok után.
Íme 10 hatékony jogorvoslat a gyomorfájás megszüntetésére ivás után.
Lépések
1. módszer a 10 -ből: Kortyoljon nyugtató italokat
0 4 HAMAROSAN
1. lépés Víz, húsleves, sportitalok vagy gyömbér tea segíthet
A hányingert és az enyhe gyomorfájást egy éjszakai ivás után általában irritált gyomornyálkahártya és túl sok sav okozza. Ezek a nyugtató italok segítenek normalizálni a gyomrot:
- A sima víz gyakran magától végzi a feladatot. Kortyoljon olyan lassan, amennyire szüksége van.
- A vékony zöldségleves vagy egy izotóniás sportital egyszerre több problémát is kezelhet úgy, hogy a hidratálás során visszaállítja a sót a rendszerbe.
- A gyömbér tea gyakori népi orvosság a hányinger ellen, tisztességes bizonyítékok állnak mögötte, bár néhány szerencsétlen ember ellenkezőleg reagál.
2. módszer a 10 -ből: Finom szénhidrátokat rágcsálni
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. A sima pirítós vagy keksz segít a helyreállításban
Ezek az ételek rendezik a gyomrot, és segítenek megszüntetni az alacsony vércukorszintből fakadó remegést és alacsony energiát. Egyél olyan lassan, amennyire csak kell, hogy elkerüld a hányinger vagy hányás rohanását.
3. módszer a 10 -ből: Csak szénsavas vagy cukros italokat fogyasszunk hányinger és savas reflux ellen
0 4 HAMAROSAN
1. lépés. Ezek az italok rontják a fájdalmat, de segíthetnek a hányingerben
A pezsgő és más szénsavas italok gyakori otthoni gyógymódok a hányinger és a savas reflux ellen, de ronthatják az emésztési zavarokat és más gyomorfájdalmakat. Hasonlóképpen, a gyümölcslében vagy a szódában lévő cukrok lecsillapíthatják a gyomorpanaszokat, és segíthetnek más másnapos tünetek kezelésében, de a legjobb, ha elkerüljük őket, amíg fájdalmaink vannak.
- A szénsavas italok és különösen a szódabikarbónák meglehetősen savasak lehetnek. Ez azonban a legtöbb ember számára meglepően kevés hatással van a savas refluxra és a gyomor általános savasságára. Vannak, akik rosszul reagálnak, ezért kezdje kis kortyokkal, és nézze meg, hogyan megy.
- Kerülje a koffeint és a tejtermékeket. Ezek az italok súlyosbíthatják a gyomorfájást és hányingert egy éjszakai ivás után.
4. módszer a 10-ből: Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket gyomorégésre vagy emésztési zavarra
0 1 HAMAROSAN
1. lépés: Antacidok vagy savgátlók kezelik ezeket a gyakori problémákat
Ezek a gyógyszerek gyors enyhülést nyújthatnak, és néhány napig tartó tünetek esetén is biztonságosan alkalmazhatók. Mint minden gyógyszer esetében, ne vegyen be többet egynél, mielőtt beszélne orvosával. Itt egy gyors útmutató:
- Antacidok széles körben elérhetőek és rendben működnek. A nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmazó opciók (például Alka-Seltzer) kevésbé hatékonyak, de kevesebb mellékhatással rendelkeznek.
- H2 hisztamin blokkolók (más néven savblokkolók) nagyszerű választás. Kérdezzen meg gyógyszerészét, vagy keresse meg a cimetidin, ranitidin, nizatidin vagy famotidin általános gyógyszerneveket.
- Protonpumpa inhibitorok (PPI-k), mint az omeprazol, nagyszerűek a többnapos tünetek kezelésére, de nem annyira az azonnali enyhülésre.
- Ha ezek a gyógyszerek nincsenek hatással a gyomorfájásra, vagy ha a tünetek néhány napon belül nem múlnak el, forduljon orvoshoz.
5. módszer a 10 -ből: Próbálja ki a szódabikarbónát, ha nincs hozzáférése a gyógyszerhez
0 7 HAMAROSAN
1. lépés: A szódabikarbóna közepes, de könnyen megtalálható savkötő
Ha nem tud eljutni a gyógyszertárba, akkor ez az antacid a konyhájában ülhet. Ez nem olyan hatékony, mint a legtöbb más antacidum, de enyhén segít a gyomorégésben vagy a túl sok gyomorsav okozta emésztési zavarban. Próbáljon ki egy fél teáskanál (3 ml) szódabikarbónát egy fél csésze (125 ml) vízbe keverve.
Ez csak rövid távú otthoni orvoslásként ajánlott. Nem biztonságos az orvosilag szükséges, alacsony nátriumtartalmú étrenden élő emberek számára, és megnehezítheti más vényköteles gyógyszerek felszívódását
6. módszer a 10 -ből: Vegyen be egy B6 -vitamin tablettát
0 3 HAMAROSAN
1. lépés. A B6 -vitamin segíthet, de a legjobb, ha előző este fogyasztja
Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik egy éjszakai ivás közben B6 -vitamint szedtek, elkerülik a másnaposság tüneteinek felét. Nem fog csodát tenni, ha már elérkezett a sajnálatos reggelhez, de még mindig segíthet egy kicsit. Ha mást nem, akkor helyreállít egy olyan tápanyagot, amelyet gyakran kimerít az alkohol.
A legtöbb embernek elegendő egy 10 mg -os adag. A nagy adagok hányingert, gyomorégést vagy súlyosabb tüneteket okozhatnak, de ez ritka, kivéve, ha 200+ mg -ot szed, vagy hónapokig magas napi dózist szed
7. módszer a 10 -ből: Válassza az acetaminofent az NSAID -ok helyett
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Az aszpirin és az ibuprofen irritálhatja a gyomrot
Sokan fordulnak ezekhez a fájdalomcsillapítókhoz, hogy segítsenek a másnapos fejfájásban. De ha fáj a gyomra, kerülje azokat a gyógyszereket, amelyek tovább irritálják, mint például az aszpirin, az ibuprofen, a naproxen és más NSAID -ok. Kis dózisú acetaminofen (más néven paracetamol vagy tylenol) jobb választás, miközben fáj a gyomra.
-
Figyelem:
Az acetaminofen károsíthatja a májat, csakúgy, mint az alkohol. Ha sokat iszik, vagy gyakran másnapos, akkor ez nem jó megoldás. Beszéljen orvosával olyan kezelésekről, amelyek megvédhetik a gyomrot, és biztonságosabbá tehetik az NSAID -okat.
8. módszer a 10 -ből: Kerülje a kiváltó ételeket, ha a fájdalom egy napnál tovább tart
0 5 HAMAROSAN
1. lépés. A "gasztritisz diéta" kezelheti a tartós fájdalmat vagy puffadást
Az alkoholfogyasztás akut gastritist, a gyomornyálkahártya fájdalmas gyulladását okozhatja. A rágó vagy égő gyomorfájdalom, puffadás vagy teltség érzése, valamint az étkezés után jobbnak vagy rosszabbnak tűnő tünetek mind gastritisre utalhatnak. Az étrend megváltoztatása segíthet:
- Ragaszkodjon néhány napig könnyen emészthető ételekhez, például sovány húsokhoz, rizshez, burgonyához és párolt zöldségekhez.
- A fájdalmat vagy emésztési zavarokat kiváltó ételek emberekenként eltérőek, de érdemes elkerülni a fűszeres, zsíros és savas ételeket, valamint a koffeint és az alkoholt.
- Próbáljon kerülni a nagy étkezéseket, és ne feküdjön le néhány órával étkezés után.
9. módszer a 10-ből: Súlyos vagy hosszan tartó fájdalom esetén keresse fel orvosát
0 7 HAMAROSAN
1. lépés. Az egy vagy több hétig tartó fájdalmat szakszerűen kell kezelni
Néha az alkoholfogyasztás (a stressz és más tényezők mellett) eléggé károsíthatja a gyomornyálkahártyát, hogy fekélyt okozhasson, vagy sebezhetővé tegye a H. pylori bakteriális fertőzésével szemben. Az orvos diagnosztizálhatja ezt, és szükség esetén antibiotikumot vagy más gyógyszert írhat fel Önnek.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha vért hány, vér van a székletében (különösen fekete vér), vagy ha a fájdalom erős
10. módszer 10 -ből: Sürgősségi segítséget kérjen súlyos hasnyálmirigy -gyulladás tünetei esetén
0 1 HAMAROSAN
1. lépés. Súlyos, központi gyomorfájdalom és láz veszélyes jelek
A nagy mennyiségű ivás a hasnyálmirigy-gyulladáshoz kapcsolódik, és a hatás néhány napos enyhe fájdalomtól az életveszélyes problémáig terjed. Hívja a sürgősségi szolgálatot, ha súlyos fájdalmai vannak, amelyek megfelelnek az alábbi leírásoknak:
- Fájdalom (és néha érzékenység vagy duzzanat) a gyomor közepén, ami súlyosbodhat és felfelé haladhat a hátán
- Fájdalom, amely súlyosbodik, ha laposan fekszik le, vagy zsíros ételeket eszik (ebben segíthet a hajlítás, az oldalán fekvés vagy a göndörödés)
- Fájdalom, láz, sárgult szem (vagy sárgaság egyéb jelei) és/vagy gyors szívverés
