Bár az antibiotikumok jól működnek a bakteriális fertőzések leküzdésében, gyakran kevésbé termelékeny hatással lehetnek az emésztőrendszerre. A gyomorfájás az antibiotikumok szedésének gyakori mellékhatása, mivel az antibiotikumok elpusztíthatják a gyomorban lévő normál baktériumokat. Szerencsére van néhány módszer, amellyel csökkentheti a gyomorfájdalom esélyét a gyógyszer szedése során.
Lépések
1 /2 -es módszer: Antibiotikumok bölcs szedése
1. lépés: Kövesse pontosan orvosa utasításait
Amikor orvosa felírja Önnek az antibiotikumok receptjét, konkrét utasításokat ad a gyógyszer szedésére vonatkozóan. Ezen utasítások pontos követése segíthet csökkenteni a gyomorfájdalom kialakulásának esélyét, mivel orvosa nagy valószínűséggel tippeket ad Önnek, hogyan kerülheti el ezt a kellemetlen mellékhatást.
- Az utasítások tartalmazhatnak egy bizonyos időpontot, amikor be kell vennie az antibiotikumokat, hogy azok a legkevesebb hatással legyenek a gyomorra.
- Hacsak a címke másként nem jelzi, tárolja az antibiotikumokat sötét, száraz helyen.
- Bizonyos antibiotikumokat hűtőszekrényben kell tárolni. Ha igen, tárolja a gyógyszert a friss élelmiszerek rekeszében. Soha ne fagyassza le az antibiotikumokat.
2. lépés Határozza meg, hogy az antibiotikumokat étkezés közben kell -e bevenni
Néhány antibiotikumot étkezés közben kell bevenni. Ez azért van, mert az étel semlegesítőként vagy pajzsként működik az antibiotikumok ellen, megvédi a gyomrot a gyomor -bélrendszeri zavaroktól. Ha az utasítások tartalmazzák az antibiotikumok étellel történő bevételét, akkor ezt minden alkalommal tegye meg, amikor be kell vennie a gyógyszert, különben gyomorrontást okozhat.
- Egyes antibiotikumokat éhgyomorra kell bevenni. Az ilyen típusú antibiotikumok közé tartozik az ampicillin és a tetraciklin. Ne fogyasszon ételt ezekkel a gyógyszerekkel, mert az étel befolyásolja ezeknek a gyógyszereknek a hatását a szervezetre.
- Ha éhgyomorra kell bevennie az antibiotikumot, akkor a legjobb, ha reggeli előtt veszi be. Állítson be ébresztőt, ha segítségre van szüksége az emlékezésben.
- Egyes antibiotikumok gyomorfájdalmat okozhatnak bizonyos ételek bevételekor. Például a tetraciklin gyomorfájdalmat okozhat, ha tejtermékekkel együtt alkalmazzák. Annak érdekében, hogy elkerülje a gyomorfájdalmat a tetraciklin (vagy társai, a doxiciklin és a minociklin) szedésekor, tartózkodjon távol a tejtermékektől az antibiotikum szedése során.
3. lépés. Győződjön meg róla, hogy minden nap a megfelelő mennyiségű antibiotikumot veszi be
Legyen pontos az antibiotikumok szedésében; ne túladagolja, túladagolja vagy kétszeres adagot. Míg a túladagolás kevésbé lesz hatással a bakteriális fertőzésre, amellyel küzdeni próbál, a túladagolás növelheti a gyógyszer hatékonyságát, így sokkal valószínűbb, hogy gyomorrontása lesz.
- Ha nehezen emlékszik vissza, hogy aznap már bevette -e a gyógyszereit, akkor tegyen naptárat, ahol a gyógyszereit tárolja. Amikor napi antibiotikumot szed, keresztezze a szabadnapot a naptárban egy tollal. Így véletlenül nem fogja duplázni az adagot.
- A receptet arra az időre írják fel, amíg az antibiotikumnak szüksége lesz a bakteriális fertőzés leküzdésére. Ha nem az előírt módon veszi be az antibiotikumot, valószínű, hogy a megmaradt baktériumok újraindíthatják a fertőzést, vagy az antibiotikumok nem működnek olyan jól, amikor legközelebb szükség lesz rájuk.
4. lépés: Növelje a jó baktériumok mennyiségét a szervezetben
A rossz baktériumok elleni küzdelem mellett az antibiotikumok a jó baktériumokat is megtámadhatják. Amikor megtámadják ezt a jó baktériumot, gyomorfájdalmat tapasztalhat. Próbálja helyreállítani a jó baktériumok egészséges szintjét a gyomorfájdalom kezelésére. Míg egyesek szerint a jó baktériumoknak pozitív hatása van, a jelenlegi kutatások ellentmondásosak. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új kiegészítőket próbálna ki.
- A sima, cukrozatlan joghurt kiváló probiotikum- vagy jó baktériumforrás. Míg normális esetben csak napi 1 adag joghurtot kell megenni ahhoz, hogy kihasználhassa annak előnyeit, fontolja meg napi 3-5 adag joghurt fogyasztását, amikor antibiotikumot szed, hogy pótolja a jó baktériumok készletét. A legjobb eredmény érdekében keressen olyan joghurtot, amely élő, aktív kultúrát tartalmaz.
- A fokhagyma jó prebiotikum forrás. A prebiotikumok táplálják a probiotikumokat (megtalálhatók például joghurtban, nyers savanyú káposztában). Egy napi 3 nagy szegfűszegből álló adag segíthet megvédeni az egészséges baktériumok szintjét (ne feledje, hogy ez rossz leheletet okozhat).
- A jó baktériumok egyéb forrásai közé tartozik a miso, savanyú káposzta, kombucha és kefir.
- Az antibiotikumok szedése alatt csökkentse a cukrot. A cukor baktériumok elszaporodásához vezethet.
- Hasznos lehet a csirkehúsleves ivása antibiotikumok szedése közben is.
5. lépés. Mondja el orvosának az antibiotikumokkal kapcsolatos korábbi tapasztalatait
Ha Önnek korábban már ismert antibiotikumok által okozott gyomorfájdalma, ezt meg kell beszélnie orvosával. Orvosa alternatív gyógyszert adhat Önnek.
- Orvosa az adagot úgy is módosíthatja, hogy kevésbé valószínű, hogy a gyógyszer gyomorfájdalmat okoz, vagy hányáscsillapító gyógyszert írhat fel az emésztőrendszeri megbetegedések, például hányinger vagy hányás csökkentésére.
- Bizonyos antibiotikumok allergiás reakciót okozhatnak. Ha bőrkiütést vagy viszketést észlel új antibiotikum bevétele során, azonnal hívja orvosát.
2/2 módszer: Gyomorfájás leküzdése
1. lépés Igyon meg egy csésze kamilla teát
A kamilla enyhe gyógynövény, amely gyulladásgátló hatású. Ha a gyomornyálkahártyáját felborítja a baktériumok egyensúlyhiánya a gyógyszerek hatására, a kamilla tea segíthet megnyugtatni a gyomrot. Bár egyes tanulmányok alátámasztják a kamillatea használatát gyomorfájdalom esetén, több kutatást kell végezni annak megállapítására, hogy hatásos -e.
- Forraljuk fel a vizet, majd öntsük rá a kamilla teazacskójára.
- Fedje le a teáscsészét vagy az edényt, és hagyja, hogy a tea 15-20 percig áztassa. Minél hosszabb ideig áll a tea, annál erősebb lesz.
- Adjon hozzá egy teáskanál mézet vagy más édesítőszert, ha úgy tetszik, de maga a tea nagyon édes, további édesítőszer nélkül.
2. lépés. Vigyen fel egy "forró" csomagot a hasára
Meleg vizes palack vagy elektromos melegítőpárna elhelyezése segíthet a gyomor ellazításában és jobb közérzetben. Ha a fájdalmat az antibiotikumok okozta görcsök okozzák, a bőrrel szembeni melegség segíthet ellazulni és jobban érezni magát.
- Ha nincs forró csomagja, próbálja meg egy tiszta ruhával töltött tartályt (zokni működni fog) tölteni szárított pinto babbal vagy rizzsel. Győződjön meg arról, hogy a tartály zárva van (le lehet kötni, vagy ruhacsipeszt használhat), és tegye a mikrohullámú sütőbe 30 másodpercre (vagy amíg az összetevők fel nem melegszenek).
- Ne hagyja, hogy a forró csomag túlmelegedjen. Azt akarja, hogy melegen érezze magát a bőrén.
- Keressen egy kényelmes fekvőhelyet, ahol a forró csomagot a gyomra ellen tudja kiegyenlíteni. Hagyja a helyén legalább 15 percig. Ismételheti, ahányszor csak szeretné.
Lépés 3. Igyon egy kis rizs vizet
A rizsvíz olyan víz, amely a rizs főzése után megmarad. A rizsvíz segít megnyugtatni a gyomrot, mivel egyfajta nyugtató gátat képez a gyomor bélése felett. Bár egyes tanulmányok alátámasztják a rizsvíz használatát gyomorfájdalomra, több kutatást kell végezni annak megállapítására, hogy hatásos -e.
- Készítsen saját rizsvizet úgy, hogy 1/2 csésze rizst (a sima fehér rizs finom) kétszer annyi vízzel főzi meg - ebben az esetben 1/2 csésze rizst 2 csésze vízzel kell főzni. Forraljuk fel a rizs-víz keveréket, majd kapcsoljuk le és hagyjuk párolni 20 percig, vagy amíg a rizs megpuhul.
- Öntsük a rizst és a vizet egy szitán, tartsuk a rizst nyájas étkezéshez. Fogja meg a rizsvizet egy tálban vagy konyhai edényben.
- Töltsön meg egy ivópoharat a rizsvízzel, és élvezze a meleg vizet. Kívánt esetben hozzáadhat egy kanál mézet.
Lépés 4. Élvezze a forró csésze friss gyömbéres teát
A gyömbér ellazítja a bélrendszerben lévő izmokat, és jól ismert gyógyszer a gyomorgörcsök ellen. A gyömbér gyökere kiválóan alkalmas a hányinger enyhítésére is. A gyömbéres tea meleg infúziójának kortyolása segíthet enyhíteni az antibiotikumok által okozott gyomorfájást. Bár egyes tanulmányok alátámasztják a gyömbér használatát gyomorfájdalomra, több kutatást kell végezni annak megállapítására, hogy hatásos -e.
- Mossuk meg, hámozzuk és durvára vágjuk a 2,5–5,1 cm -es gyömbérgyökeret. Forraljunk fel 1-2 csésze vizet, majd adjuk hozzá a gyömbért. Minél több vizet használ, annál hígabb lesz a tea; azonban ha a gyömbért vízbe mered, a teád erősebb lesz.
- Forraljuk három -öt percig, majd hagyjuk állni még 3-5 percig.
- Vegye le a gyömbér teát a tűzről, szűrje le a gyömbér darabokat, és öntse a friss gyömbér teát egy bögrébe vagy teáskannába.
- Kívánt esetben hozzáadhat egy kanál mézet vagy más édesítőszert. Vannak, akik egy szelet citromot fogyasztanak forró gyömbéres teájukkal, ami szintén segíthet a gyomorfájásban.
Ételek és italok, amelyeket enni és kerülni kell az antibiotikumok szedésekor
Az élelmiszerek, amelyeket enni kell az antibiotikumok szedése során
Ételek, amelyeket kerülni kell az antibiotikumok szedésekor
Italok a gyomorfájdalom csillapítására antibiotikumok szedésekor
Tippek
- Kerülje az antibiotikumok használatát, ha valóban nincs rá szüksége. Az antibiotikumokat csak akkor szabad szedni, ha tényleges bakteriális fertőzés van. E nélkül az antibiotikum csak a hasznos baktériumokat támadja meg, ami új problémákhoz vezet. Ezenkívül a baktériumok mutálódhatnak, és növelhetik rezisztenciájukat az antibiotikumokkal szemben, és mire valóban szüksége van antibiotikumra, orvosa növelheti az adagot.
- Ne feledje, hogy az antibiotikumok nem pusztítják el a vírusokat. Ha megfázott vagy más vírusos fertőzése van, ne kérjen antibiotikumot.
Figyelmeztetések
- Soha ne ossza meg antibiotikumát más személlyel. Csak az Ön számára felírt gyógyszert vegye be.
- Ha úgy gondolja, hogy másik gyógyszert szed a gyomorfájdalom enyhítésére, akkor erről tájékoztatnia kell orvosát. Néhány fájdalomcsillapító gyógyszer kölcsönhatásba léphet az antibiotikumokkal, és befolyásolhatja annak hatékonyságát.
