Az Epstein-Barr vírus (EBV) mononukleózist okoz, más néven mono. A nyálon keresztül terjedő mono leggyakrabban csókkal, étkezési vagy ivóeszközök megosztásával, köhögéssel és tüsszentéssel terjed. A tünetek közé tartozhat a fáradtság, általános rossz közérzet, láz, duzzadt duzzadt szemek és torokfájás. A nyak, a hónalj és az ágyék területén lévő mirigyek is megduzzadhatnak a fertőzés előrehaladtával. A mono esetek egy része tünetmentes, vagyis előfordulhat, hogy egyáltalán nem mutat semmilyen tünetet. Ha azonban tudja, mit kell keresnie, és felismeri a korai jeleket, segíthet a gyorsabb gyógyulás felé vezető úton.
Lépések
1 /2 -es módszer: Tudni, hogyan lehet csökkenteni a Mono szerződési esélyeit
1. lépés: Ne ossza meg a nyállal érintkező tárgyakat
Mivel a mono leggyakrabban nyálon keresztül terjed, a szájjal és a nyállal gyakran érintkező dolgok megosztása kockázatos viselkedés, különösen akkor, ha valakinek kezdeti tünetei vannak.
Kerülje az inhalátorokat, italokat, szívószálakat, ételeket és cigarettákat. Bármi, ami megérinti egy másik személy nyálát vagy száját, majd a tiéddel érintkezik, veszélyezteti a betegség kialakulását
2. lépés: Legyen óvatos a mono emberek körében
Mivel az EBV nem a levegőben száll, a vírussal fertőzöttek családtagjai és szobatársai csak valamivel nagyobb kockázatot jelentenek arra, hogy maguk is fertőződjenek. Ha azonban közeli helyeket oszt meg valakivel, növeli a vírusfertőzés esélyét, különösen akkor, ha köhögési és tüsszentési tünetei akutak.
- Ez magától értetődik, de ha a másik partnered vagy partnered mono -szerződést kötött, kerüld a csókot vagy más olyan tevékenységet, amely a nyál cseréjét jelenti. Továbbá, csak azért, mert jobban érzik magukat, ez nem jelenti azt, hogy már nem fertőzőek. Lehet, hogy nyomon követési vizsgálatokra lesz szükségük, amíg nem tudják, hogy valóban túl vannak -e a betegségen, még akkor is, ha tünetmentesek.
- Ha korábban már volt mono, akkor nem kell annyira aggódnia, mert a legtöbb ember képes immunitást kialakítani azt követően.
Lépés 3. Maradjon egészséges, hogy csökkentse a mono szerződéses esélyeit
Bár minden korosztály kaphat mono -képet, ez a leggyakoribb a 15 és 19 év közötti emberek körében. Ha olyan környezetben van, mint egy főiskola, ahol a mono -t általában elterjedt, tegyen további óvintézkedéseket, hogy egészséges maradjon és erős legyen az immunrendszere.
- Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, beleértve több, magas antioxidáns tartalmú ételt. Az antioxidánsok jó forrásai közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, a paradicsom, az áfonya és a cseresznye.
- Vegyen részt napi aerob vagy súlyzós gyakorlatokon.
- Aludjon minden este nyolc órát, hogy ne legyen túl fáradt és levert.
Lépés 4. Legyen különösen óvatos, ha hajlamos a betegségekre
Az immunrendszer sérültjei; különösen az idősek, a kisgyermekek vagy az immunrendszert veszélyeztető betegségekben, például a HIV -ben szenvedők sokkal hajlamosabbak a mono -fertőzésre. Ha megfelel ezeknek a kritériumoknak, fokozott óvatossággal járjon el, hogy elkerülje a mono szerződést.
Gyakran mosson kezet. Bár a mono vírus, és így nem lehet elpusztítani antibakteriális szappannal, a jó higiéniai szokások használata hatékonyan csökkentheti a kezén és más közös edényeken tartózkodó kórokozókat. A fehérítőszeres tisztítószerek megölhetik a felületeken lévő baktériumokat és vírusokat is
2/2 módszer: A korai tünetek diagnosztizálása és kezelése
1. lépés. A tünetek korai felismerése
Még ha mindent megtesz is, hogy elkerülje a mono -t, akkor is elkaphatja. A tünetek korai felismerése segíthet megfékezni a betegség elhúzódását. A mono néhány gyakori tünete a következő:
- fáradtság
- torokfájás
- láz
- duzzadt nyirokcsomók
- duzzadt mandulák.
2. Lépés. Tesztelje le magát, ha gyanítja, hogy mono -fertőzést kapott
Ha mono tünetei vannak, az egyetlen módja annak, hogy biztosan kiderüljön, ha tesztelni és megerősíteni a vírus jelenlétét a véráramban. A mono esetében két fő teszt létezik:
- Mono spot teszt (heterofil antitest teszt). Ez egy teszt, amely bizonyos fertőzések során képződő antitesteket vizsgálja. A vérmintát mikroszkóp alatt vizsgálják, és ha heterofil antitestek vannak a mintában, akkor a vér összetapad. Ez általában mono -t jelez.
- EBV antitest teszt. Ez is egy vérvizsgálat, amely megmutatja az EBV elleni antitesteket. Különféle módszereket alkalmazva megvizsgálhatják az adott típusú antitesteket annak megállapítására, hogy a közelmúltban vagy régen fertőződtek meg.
- Előfordulhat, hogy a mono tesztek nem pontosak a fertőzés első napjaiban vagy hetében. A szervezetnek időre van szüksége a fertőzés elleni antitestek felépítéséhez. Két hét múlva általában pontosak.
3. lépés. Ha mono tünetei vannak, tegyen óvintézkedéseket
Ha visszakap egy tesztet, amely azt mutatja, hogy mono -betegsége van, orvosa gyógyszereket írhat fel Önnek a szedés megkezdéséhez. Az antibiotikumok nem hatékonyak, de bizonyos esetekben szteroidok alkalmazhatók a harmadlagos tünetek leküzdésére. De az is segíthet, ha saját óvintézkedéseket tesz.
- Pihenjen sokat, talán még ágynyugalmat is, ha a betegség elég rossz.
- Sós vízzel gargalizáljon, vagy torokgyulladást használjon torokfájás ellen.
- Vegyen be acetaminofent vagy ibuprofent, hogy csökkentse a lázat, enyhítse a torokfájást és a fejfájást.
- Kerülje az érintkezési sportokat és a nehéz emelést.
- Igyon sok folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
A felnőttek körülbelül 90 százaléka volt kitéve EBV -nek, és antitestekkel rendelkezik az ellene való küzdelemhez. Ezek az emberek immunisak a vírussal szemben, és nem fognak újra megbetegedni
Figyelmeztetések
- Ha mono -diagnózist diagnosztizáltak, vagy úgy gondolja, hogy mono -n van, azonnal lépjen kapcsolatba orvosával, ha légzési vagy nyelési nehézségei vannak, vagy súlyos gyomorfájdalma van.
- A mononukleózis néhány napig fertőző, mielőtt a tünetek megjelennek. A tünetek megszűnése után is sokáig fertőző marad. Néhány ember a tünetek megszűnése után néhány hónapig fertőző lehet.
