Ha elkezdte észrevenni, hogy itt -ott felbukkannak az ősz hajszálak, ne essen pánikba. Először is, nincs semmi baj azzal, hogy őszül, és sokan úgy döntenek, hogy megingatják ősz hajukat, vagy akár szőkítik és szürkére festik a hajukat. Ha nem rajongsz a szürkéért, az sem baj! Bár az életkor és az arány, amellyel elszürkül, többnyire a genetikájától függ, vannak dolgok, amelyekkel lassíthatja a folyamatot. Ebben a cikkben bemutatjuk a természetes hajszín megőrzésének legjobb módjait. Emellett megcáfolunk néhány gyakori mítoszt az őszülésről, amelyeket hallhattál.
Lépések
Rész 1 /3: Életmódbeli változtatások színének megőrzése érdekében
1. lépés Szerezzen elegendő vitamint
A vitaminok (köztük a B12) elengedhetetlenek a haj és a bőr egészségéhez. Ha hiányossága van, a haja idő előtt elveszítheti a pigment egy részét, vagy akár kihullhat is (leeshet, ha cinkhiánya van), ősz vagy kopasz lesz (mindkettőt elkerülni szeretné). A vitaminok állati eredetű termékekben, például marhahúsban, halban, tojásban és csirkében, valamint gyümölcsökben, zöldségekben, dióban és tejtermékekben találhatók.
- Fontolja meg a multivitamin -kiegészítők szedését, ha aggódik amiatt, hogy túl korán őszül, különösen, ha gyanítja, hogy nem fogyaszt elegendő jótékony vitamint és mikrotápanyagot étrendje révén. Az étrend -kiegészítők nem varázslatos italok, amelyek garantáltan színesek maradnak a hajadban, de egy kis plusz időt adhat, mielőtt őszül.
- A vegánok nagyobb valószínűséggel szenvednek B12 -hiányban, mert az állati eredetű termékektől eltérő élelmiszerekkel nehéz elegendő mennyiségű B12 -et beszerezni. A vegánoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a B12 bevitelükre, szükség esetén kiegészítéssel. Vegetáriánusok tejet és tojástermékeket kaphatnak B12 -ből.
2. lépés Masszázs tojásolajjal
Masszírozza a fejbőrt hetente kétszer tojásolajjal, és hagyja hatni egy éjszakán át. A tojásolaj antioxidáns xantofillokat, például luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek megállítják a haj idő előtti öregedését (őszülését), sőt visszafordítják a korai stádiumú ősz hajszálakat. Egy tipp, hogy éjszakára hagyja, takarja le az ágyat egy műanyag lappal; lehet, hogy kényelmetlen, de rengeteg időt takarít meg az ágy takarításakor!
Lépés 3. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzást 30 éves kor előtt kötötték meg. Ha csak időnként dohányzik, akkor lehet, hogy nem lesz nehéz megszabadulni tőle. Ha erős dohányos, valószínűleg segítségre van szüksége a leszokáshoz. Akárhogy is, soha nem túl korai elkezdeni. A dohányzás bármely más formája ugyanolyan káros.
- A dohányzás miatt a haj idő előtt fakónak és törékenynek tűnik. A sérült haj könnyebben hullik ki, mint az egészséges haj.
- A dohányzás idő előtt öregíti a bőrt, és akár a színe is elhalványulhat (egyes esetekben még az emberek bőre is elszürkül).
- A dohányzás ezenkívül tönkreteszi a fogakat, gyengíti őket, elveszíti színét, ínybetegségeket és zománc károsodást okoz, és korai fogvesztést okoz.
4. lépés: Gondosan ápolja a haját, hogy megelőzze a hajhullást
Bár az egészségtelen haj nem őszül hamarabb, mint az egészséges haj, az egészségtelen haj nagyobb valószínűséggel hullik ki. Amikor új haj nő vissza, gyakran kevesebb pigment van benne, mint az eredeti haj, különösen akkor, amikor elkezd öregedni. Gondolja át, hogyan változtathatja meg a hajápolási rutinját, hogy a haja erős és sértetlen maradjon, nehogy kiessen.
- Ha fehéríti a haját, mindig tartsa festve, vagy használjon vegyi kiegyenesítőt, a haj hajlamosabb lehet a kihullásra.
- A hajhosszabbításról ismert, hogy hajhullást okoz, különösen, ha nem megfelelően helyezik be.
- Ha hajszárítót, hajsütővasat vagy hajvasalót használ minden nap, káros a hajra, még akkor is, ha hővédőt használ. Jobb, ha hagyjuk levegőn megszáradni és természetes lesz.
- Még a gubanca ecsetelése is, különösen ha nedves a haja, hajhullást és töredezést okozhat. Légy gyengéd a hajadhoz, és használj széles fogazatú fésűt.
5. lépés: Próbáljon ki más természetes gyógymódokat, hogy élénk legyen a haja
Bár nincs meggyőző tanulmány, amely kimutatná, hogy a természetes kiegészítők megakadályozhatják az ősz hajszálakat, számos olyan gyógyszer létezik, amelyek népszerűek Indiában és más területeken, amelyek állítólag megállítják azt. Ha úgy dönt, hogy kiegészítőt ad hozzá a napi étrendhez, először konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez egészséges választás az Ön számára. Íme néhány népszerű lehetőség:
- Fekete pántos melasz
- Fekete szezám
- Klorofill kiegészítők
- Csalánlevél
- Hínár
- Amla (ayurvédikus gyógynövény)
2. rész a 3 -ból: Mítoszok elvetése a szürke hajról
1. lépés: Ne aggódjon a stressz miatt
Valószínűleg a legnépszerűbb mítosz az ősz hajról az, hogy stresszes állapotban gyorsabban kezd növekedni. Valószínűleg hallottad, hogy a szomorú szülők azt mondják: "Ősz hajat adsz nekem!" milliószor rosszul viselkedő gyermekeiknek. Az igazság az, hogy a stressz önmagában nem okozza a haj szürkülését, így nem kell aggódnia amiatt, hogy a munkája, a családja, az alváshiány és egyéb problémák elnyelik pompás színét.
Ha azonban annyira stresszes, hogy a haja valójában hullik, az aggodalomra ad okot, mivel amikor a haja vissza nő, világosabb lehet a pigmentje. Ha ennyire stresszes, akkor itt az ideje, hogy intézkedéseket tegyen, hogy segítséget kérjen. Fontolja meg a terapeutával való beszélgetést, a meditációt és más gyakorlatokat, amelyek segítenek abban, hogy újra boldog és egészséges legyen
Lépés 2. Felejtse el azt a gondolatot, hogy az ősz haj levágása több szürkét hajt ki
Ez egy régi feleségek meséje, aminek nincs ténybeli alapja. Ha kiemelkedő ősz haja van, és minden alkalommal bosszantja, amikor észreveszi, nyugodtan tépje ki anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy egy ősz mini robbanást okoz.
A szürkék pengetése azonban nem nagyszerű megoldás hosszú távon. Először is, amikor penget, károsíthatja a szőrtüszőt, és megakadályozhatja a szőrszálak visszanőését. Másodszor, a kitépett tüsző szürke és mindig szürke lesz; nem jön vissza a másik színedben. Harmadszor, végül túl sok lesz a pengetés, ezért jobb megoldást kell találnia
Lépés 3. Tegye félre aggodalmait amiatt, hogy a haja szürkül
Ha hosszú fázison ment keresztül, amikor a haját minden színben festette a nap alatt, akkor lehet, hogy valaki azt mondta, hogy a hajfestés idő előtt szürkül. Ez egyáltalán nem igaz, ezért tegye félre aggodalmait. A túlzott festés és szőkítés azonban károsíthatja a hajat, ami miatt kihullhat és világosabb pigmentben nőhet vissza.
4. lépés. Nyugodtan hagyja, hogy a haja napozzon
A nap világosítja a hajad, de ettől nem lesz ősz. A haj természetes módon őszül a melanin elvesztése miatt, amely pigmentet ad a hajnak. Az olyan külső tényezők, mint a napsugárzás, nem változtatnak a szürkeségen.
3. rész a 3 -ból: A haj formázása, amikor őszülni kezd
1. lépés. Használjon maszkot az ideiglenes fedéshez
Amikor a gyökerei csak most kezdenek szürkén nőni, vannak porok, gélek és egyéb termékek, amelyekkel ideiglenesen elfedheti a szürke színét. Válasszon olyan terméket, amely az Ön színének megfelelő színben érkezik. A legtöbb esetben a gyökerekre vigye fel, miután a haját megmosta és megszárította, majd a következő mosás után samponozza ki.
2. lépés. Használjon tartós festéket.
Ha nem rajong az új szürke megjelenésért, érdemes véglegesen festeni a haját. Ne feledje, hogy a gyökerekhez is gyakran hozzá kell nyúlnia. Számos lehetőség és több száz szín közül lehet választani, ezért hajfestés előtt végezzen egy kis kutatást, hogy eldöntse, milyen megjelenés lesz az Ön számára.
- Érdemes megbeszélni egy színezővel, aki szakmailag képzett volt az ősz haj festésére. Ő segíthet abban, hogy olyan választást tegyen, amellyel elégedett lesz.
- Ehelyett érdemes pénzt megtakarítani, és dobozos hajfestéket használni. A termék kiválasztása előtt feltétlenül olvassa el az online értékeléseket. Vásároljon olyan típusú festéket, amely meghatározza, hogy ősz hajra használható.
3. Lépés természetes
Sok nő és férfi felkarolja ősz haját, és hagyja, hogy a természetes módon növekedjen. Ahelyett, hogy megpróbálná elrejteni, miért nem lehet büszke a hajára? Az ősz haj ugyanolyan szemet gyönyörködtető lehet, mint bármely más szín, ha úgy formázza, hogy a világnak megmutatja, hogy még mindig benne van a játékban. Annak érdekében, hogy fényes és egészséges legyen, keressen samponokat, balzsamokat és egyéb hajtermékeket, amelyeket kifejezetten ősz vagy fehér hajra terveztek.
