Az iskolai első nap izgalmai elég rosszak, de ha először vált át távoktatásra, akkor különösen szoronghat. Szerencsére rengeteg dologgal megteheti, hogy idő előtt felkészüljön, és ez enyhítheti az idegek egy részét. Legfőképpen próbáld meg felkarolni az új tanulási helyzetedet-az online tanulás nagyszerű lehetőséget kínál önmagad motiváltságának megtanulására, és lehet, hogy igazán élvezni fogod!
Lépések
Rész 1 /3: Tanulási terület felállítása
1. lépés: Hozzon létre egy dedikált teret az iskolai munkához
Ha mindennap ugyanott dolgozik, gyorsabban beilleszkedik az új rutinjába. Ha állandóan új helyre vált, előfordulhat, hogy elvonja a figyelmét a körülötted lévő dolgok, és nehezebb lehet rendszerezni az összes kelléket, ha folyamatosan mozgatja őket egyik helyről a másikra.
- Természetesen jó költözni, ha az első hely, amelyet kiválaszt, nem igazán működik Önnek, például ha kényelmetlennek vagy zajosnak találja. A legjobb azonban, ha adsz magadnak néhány napot, hogy alkalmazkodj ehhez, ha tudsz.
- Rendben van, ha a kiválasztott helyet másra használják, amennyiben szabad lesz, amikor szüksége van rá. Például használhatja a konyhai asztalt napközben, majd le kell takarítania vacsorára. Azonban nem szeretne olyan asztalt választani, amelyet valaki más használ a munkájához.
2. lépés. Válasszon egy csendes helyet az iskolai feladatainak elvégzéséhez
Az iskola területének kialakításakor próbáljon olyan helyet választani, ahol nem zavarja a sok tevékenység vagy zaj. Például valószínűleg a legjobb, ha nem az iskola helyiségét helyezi el a TV előtt, vagy a ház olyan részén, ahol az emberek általában beszélgetni gyűlnek össze.
- Vannak, akiknek nagyon csendesnek kell lenniük, ha tanulnak, míg mások inkább egy kis háttérzajt részesítenek előnyben. Bármelyik út is jó, ha csak neked működik.
- Érdemes elkerülni azt is, hogy az ablak mellett üljön, különösen, ha egy forgalmas utcára néz, mert előfordulhat, hogy elvonja a figyelmét a kint látottak.
3. lépés. Távolítsa el a mobileszközöket, vagy használjon alkalmazásokat az értesítések korlátozására
Nehéz lesz az iskolai munkájára összpontosítani, ha a szöveges értesítések folyamatosan kikapcsolnak, vagy kedvenc játéka folyamatosan figyelmezteti Önt, hogy tele van az élete. Ha nincs szüksége telefonra vagy táblagépre a feladatok elvégzéséhez, akkor érdemes öt helyen elhelyezni őket, ha nem kell dolgozniuk. Ha mégis használnia kell őket, fontolja meg egy termelékenységi alkalmazás telepítését, amely kikapcsolja az értesítéseket, és megakadályozza, hogy az iskolai órákban elvonja a figyelmét a közösségi médiában.
- Hasonló alkalmazásokat is találhat a számítógépéhez, ha problémái vannak a feladat közben.
- Ha nem szeretne harmadik féltől származó alkalmazást telepíteni, próbálja meg elnémítani eszközeit, vagy kikapcsolni a közösségi médiát és a játékértesítéseket.
Lépés 4. Tartsa az összes iskolai felszerelését a tanulási terület közelében
Még akkor is, ha a tanulás nagy részét online végzi, szüksége lesz könyvekre, jegyzetfüzetekre, tollakra és ceruzákra. Rendszeresen tartsa ezeket, és tárolja azokat az iskolai munkák közelében. Így nem kell időt töltenie azzal, hogy minden nap elkezdi őket keresni.
- Ha egy íróasztalnál tanul, akkor például mindent rendben tarthat az asztalfiókban.
- Ha minden nap le kell takarítania a tanulmányi területét, például ha az asztalnál végzi a munkáját, akkor mindent rendben tarthat a hátizsákjában.
- Ha a munkaterületet rendben tartja, valójában jobban összpontosíthat, mivel a rendetlenség zavaró lehet.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy számítógépe megfelel a távmunka követelményeinek
A tanév kezdetére készülve az iskolának el kell küldenie valamilyen útmutatást a távoktatáshoz szükséges technológiáról. Például előfordulhat, hogy a számítógépnek meg kell felelnie bizonyos specifikációknak, előfordulhat, hogy egy bizonyos webböngészőt kell használnia, vagy le kell töltenie bizonyos programokat a kurzus eléréséhez.
- Szüksége lehet olyan felszerelésekre is, mint a webkamera és a mikrofon, különösen akkor, ha várhatóan csatlakozni fog a videobeszélgetésekhez vagy videobemutatókat tart.
- Beszéljen a szüleivel, ha nem biztos abban, hogy megfelel az online tanulás technikai követelményeinek. Ha nem tudnak segíteni, forduljanak tanárukhoz vagy az iskola tanácsadójához. Az iskola rendelkezhet olyan rendelkezésekkel, amelyek segítik a tanulókat a szükséges technológia megszerzésében.
Rész 3 /3: Magabiztos érzés az első napon
1. lépés. Ismerkedjen meg a használt online erőforrásokkal
Az iskolának meg kell adnia néhány iránymutatást a távoktatáshoz, akár akkor, amikor regisztrál az órákra, vagy röviddel az iskola kezdete előtt. Tanulmányozza az egyes osztályokkal kapcsolatos elvárásokat vagy követelményeket, és szánjon egy kis időt a tanfolyamokhoz használt webhelyek, portálok vagy alkalmazások körüli kattintásra. Természetesen előfordulhat, hogy nem teljesen érti, hogyan működik minden, amíg nem kap alkalmat a használatára, de az alapvető ismeretek birtokában felkészültebbnek érzi magát az első napra.
Például beállíthatja a bejelentkezési adatait a hozzárendelési portálhoz, vagy elolvashatja az egyes osztályok tantervét
2. lépés Válaszoljon minden olyan e -mailre, amelyet a tanára küld az iskola kezdete előtt
Ha a tanár az első tanítási nap előtt elküldi az "ismerkedés" e-mailt, mindenképpen küldje vissza neki! Ennek nem kell hosszúnak lennie-csak mondja el a nevét, és talán egy kicsit magáról, és tegyen fel kérdéseket a tanfolyammal kapcsolatban. Ez segíthet abban, hogy magabiztosabban érezze magát az óra kezdetén, mivel már megtörte a jeget a tanárával.
- Ha általános, középiskolás vagy középiskolás vagy, fontold meg egy bemutatkozó e -mail küldését, még akkor is, ha a tanár nem küld el egyet. Lehet, hogy ez olyan egyszerű, mint: "Szia Mrs. Templeton, Brian vagyok! Soha nem vettem részt egyik óráján sem, de Caroline nővérem a biológia óráján járt két évvel ezelőtt."
- Ha főiskolára vagy egyetemre jársz, ne feledd, hogy sok oktató nem ismeri meg a diákokat egyenként, még osztálytermi környezetben sem.
- Fontolja meg a kapcsolatot más diákokkal, ha van online fórum, ahol ezt megteheti.
3. lépés. Az első nap előtt aludjon jól
Nehéz lehet aludni, ha idegesnek érzi magát, de fontos, hogy jól pihenjen, különösen az iskola első napján. Még ha eleinte nehéz is elaludni, próbálja meg csendben feküdni az ágyban, hogy a szervezet megkapja a szükséges pihenést. Tartsa szép és hűvös helyiségét, és vegyen lassú, mély lélegzetet, ami segíthet abban, hogy a teste könnyebben álomba merüljön.
- Néhány héttel az iskola kezdete előtt próbálja meg kezdeni a szokásos iskolai órarendet. Például menjen le a tanévre a szokásos lefekvéskor, és állítson be ébresztőt, hogy minden nap időben felkeljen.
- Ha 6 és 12 év között van, akkor körülbelül 9-12 óra alvásra van szüksége éjszakánként. Ha 13 és 18 év között van, akkor minden este 8-10 óra alvásra van szüksége.
Lépés 4. Egyél reggelit és öltözz fel az iskola kezdete előtt
Még akkor is, ha otthonról fog tanulni, fontos, hogy tartsa a szokásos reggeli rutinot. Fogyasszon tápláló reggelit, hogy az agyának és testének elegendő üzemanyagot adjon a napra. Ezenkívül cserélje le a pizsamáját, ami segít elmondani az elmének, hogy ideje nagy sebességbe kapcsolni.
Nem feltétlenül kell úgy öltöznie, mint az iskolába, hiszen tanulás közben kényelmesen akarja érezni magát. Mindazonáltal, ha egész nap pizsamában marad, kevésbé koncentrálhat és motiváltnak érezheti magát
Rész 3 /3: Sikeres online tanuló
1. lépés Kövesse ugyanazt a rutint minden nap
Az online tanulás sok rugalmasságot biztosít, de ez azt jelenti, hogy rajtad múlik, hogy motivált marad -e. Ez könnyebb lehet, ha minden nap betartja a rendszeres ütemtervet és rutinot. Az Ön által kiválasztott pontos rutin egyedülálló lesz az Ön számára, de legalább segít, ha lefekszik, felébred, és minden nap ugyanabban az időben kezdi az iskolát.
- Minden nap legyen egy meghatározott időpontja a munka leállítására is. Ellenkező esetben kiéghet attól, hogy túl sok időt tölt e -mailek megválaszolásával vagy projektekkel.
- Ne felejtsen el sok szünetet beiktatni a nap beosztásakor!
2. lépés: Tegye prioritássá a teendők listájának legnehezebb feladatait
Minden nap elején készítsen egy listát mindarról, amin dolgoznia kell az iskolai órák alatt. Ezután fontolja meg, hogy a legnehezebb projekttel vagy feladattal kezdi. Ha ezt előbb el tudja hárítani, a többi munkája sokkal könnyebbnek tűnik.
- Azt is választhatja, hogy a leghamarabb elvégzendő feladatot hajtja végre.
- Természetesen, ha tanárai elvárják, hogy bizonyos sorrendet kövessen a feladatok elvégzése során, akkor ehhez inkább ragaszkodnia kell.
Lépés 3. Gyakran ellenőrizze e -mailjeit és iskolai portáljait
Minden nap ellenőrizze az iskolai e -maileket, hogy nincsenek -e fontos üzenetek az iskolától. Ezenkívül, ha iskolája weboldalt, portált vagy alkalmazást használ a feladatok kezeléséhez, akkor minden nap ellenőrizze, hogy vannak -e frissítések vagy a tanár különleges utasításai.
Próbálja meg megszokni, hogy minden tanítási nap elején ellenőrizze e -mailjeit. Attól függően, hogy tanárai milyen gyakran nyúlnak hozzá, érdemes akár többször is ellenőrizni a nap folyamán
4. Légy részese óráidnak, amennyire csak lehetséges
Kicsit nehezebb az online órákon való interakció, mint a hagyományos környezetben, mert nem lehet csak felemelni a kezét, és kérdéseket feltenni. Sok tanár azonban megpróbál olyan módszereket alkalmazni, amelyekkel a diákok részt vehetnek az óráikon, még akkor is, ha távolról tanulnak. Ne hagyja ki ezeket-ezek szórakoztatóbbá tehetik az online tanulást, de segíthet abban is, hogy jobban megértse, mit tanul.
- Például, ha tanára opcionális videocsevegést szervez, próbálja meg csatlakozni. Képes lesz más diákokkal kommunikálni, és ez szórakoztató módja lehet a nap felbontásának.
- Ön is részt vehet csoportos projektekben, vitafonalakban vagy virtuális tanulmányi csoportokban.
5. Légy türelmes magaddal
Egy kis időbe telhet, amíg megszokunk valami újat, ezért ne keseredjen el, ha az online tanulás nagyon másnak tűnik, különösen az elején. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást önmagára, hogy tökéletes legyen-csak tegyen meg mindent, hogy elvégezze feladatait, és forduljon tanárához, ha kérdése van, vagy úgy érzi, hogy kezd lemaradni.
- Tartson szüneteket a nap folyamán, ha túlterheltek.
- Legyen reális elvárása magától-ne erőltesse túl magát. Nehéz lehet fenntartani a motivációt és az összpontosítást, amikor online tanul, különösen akkor, ha más emberek tartózkodnak otthonában.
6. lépés Szánj időt magadra az iskolán kívül
Amikor otthon tanul, úgy tűnhet, mintha csak iskolai munkát végezne. Ezen segíthet a rendszeres rutin betartása, de az is fontos, hogy szándékosan szánjunk egy kis időt az élvezetes dolgokra, hogy ne érezzük túlzottan a stresszt. Ezek minden ember számára eltérőek, de itt van néhány hely, ahol érdemes kezdeni:
- Mozgás vagy fizikai tevékenységek, például sportolás
- Művészet vagy zene készítése, kézműveskedés, írás vagy naplóírás
- Új vidám megjelenés sminkkel
- Töltsön időt a legközelebbi barátaival és családjával
- Kedvenc műsoraid és filmjeid nézése vagy kedvenc zenéd hallgatása
- Kártya, társasjáték vagy videojáték
- Finom új recept főzése vagy sütése
Tippek
- Ne feledje, hogy távoktatóként Önnek kell felelősnek lennie a motivációért. Fogadja el ezt-ez egy nagyszerű lecke, amely segít egész életében!
- Maradjon kapcsolatban barátaival szöveges üzenetek, telefonhívások és virtuális találkozók segítségével. Mindenkinek szüksége van támogatásra, és elengedhetetlen a kapcsolat.
