Lehet, hogy végül egy kanapén alszol, mert hosszabb ideig maradtál kint, mint gondoltad, és a barátod azt mondta, hogy lezuhanhatsz. Talán utazik, és valaki felajánlotta vagy bérelte a nappalijában lévő kanapét. Néha a saját kanapéján végez, mert vannak olyan vendégek, akik veled tartózkodnak, és nincs elég ágy a körbejáráshoz. Függetlenül a körülményeitől, megteheti a szükséges lépéseket a kanapé kényelméért és az alvás pihentetéséért.
Lépések
Rész 1 /2: Az ágy készítése
1. lépés. Állítsa át a párnákat
Ha teheti, vegye ki az alsó párnákat, és fordítsa meg őket. Ez szilárdabb, tisztább felületet biztosít az alváshoz. Ecsetelje ki a talált morzsákat. Ha a kanapé hátsó párnái levehetők, távolítsa el őket. Ez több teret ad a kényelmes mozgáshoz alvás közben.
- Állítsa a hátsó párnákat a padlóra a kanapé mentén, hogy puha felületet kapjon, ha letekered.
- Ha csúszós anyagból, például bőrből készült kanapén alszik, ügyeljen arra, hogy a padlót kitöltse valamivel.
2. lépés Pad a kanapé
A kanapék általában kevésbé lélegző anyagból készülnek, mint az ágyak. Előfordulhat, hogy részenként elhasználódtak és megereszkedtek. Csökkentse az egyenetlen felületeket, és barátságosabb alvási környezetet alakítson ki azzal, hogy néhány takarót lefektet a kanapéra. Válasszon egy vastag, puha paplant, ha van.
Ha összeomlik valahol, és nincs mivel letakarnia az ágyát, nézzen a saját holmijára. A pulóverek és a nadrágok működhetnek, ha laposan lefektetheti őket
Lépés 3. Tedd ágyba
A kanapét lehetőleg ágyként kezelje. Fedje le az alsó párnákat és párnákat egy lappal. Előfordulhat, hogy egy illeszkedő lap nem illeszkedik, ezért próbálja meg bedugni a felső lapot. Helyezzen párnákat és tiszta párnahuzatokat arra a helyre, ahová lehajtja a fejét. Ne támassza a fejét a kanapé karfájára, mert a szög túl hirtelen lesz.
- A kanapé textíliát ritkábban kell tisztítani, mint más felületeket, ezért próbáljon valamit a bőr és a bőr között tartani.
- Ha szükséges, használjon kanapé párnát párnának, de takarja le valamivel. Ha nem fér hozzá párnahuzathoz, öltöztesse tiszta pamut pólóba.
- Ha nincsenek lepedői, fektessen le minden puha és tiszta textíliát. Viseljen pizsamát, hogy ne érintkezzen a kanapé szövetével.
4. lépés. Fontolja meg a kanapé tisztítását
Ha előre tudja, hogy a kanapén alszik, tisztítsa meg alaposan. Bérelhet professzionális kanapé tisztítószereket, vagy egyszerűen leporolhatja magát. Vigye ki a párnákat, és adjon nekik egy jó ütést a por eltávolításához. Porszívózzon és ecseteljen minden háziállatot. Használjon vizet és mosószert, ha a kanapé anyaga befogadja.
- Ellenőrizze a kanapén lévő címkét, hogy megtudja, milyen tisztítást tud elviselni. A címke a kanapé alatt lehet egy láb mellett. Ezt egy betű jelzi, amely tájékoztatja a kanapé tisztításáról.
- A "W" azt jelenti, hogy a kanapét vízalapú tisztítószerrel tisztíthatja.
- Az "S" azt jelenti, hogy vegytisztítani vagy vízmentes tisztítószerrel kell tisztítani.
- A "WS" azt jelenti, hogy lehet vegytisztítani, vagy vízalapú tisztítószerrel tisztítani.
- Az "X" azt jelenti, hogy szakszerűen vegytisztítani vagy porszívózni kell.
- Az "O" azt jelenti, hogy természetes szálakból készül, és hideg vízben kell mosni
2/2. Rész: Elalvás
1. lépés. Szabályozza a hőmérsékletét
A hőmérséklet befolyásolja az alvás minőségét. Még akkor is, ha a szoba forró, tegyen a közelébe felső lepedőt és takarót, ha megfázna. Fontolja meg az ablak megnyitását vagy a hő beállítását. A ritkábban alvó helyiség kellemetlen hőmérsékletű lehet, vagy fülledt és levegőtlen.
2. lépés Sötétítse be a szobát
Húzza be a függönyöket. Viseljen alvó maszkot, ha van, vagy párnával zárja el a fényt. A nappalikban valószínűleg villogó képernyők és LED -es lámpák vannak, ezért fontolja meg, hogy párnával vagy párnával elzárja őket a látómezőtől.
3. lépés Csendesítse meg
Ha telt házban alszik, előfordulhat, hogy emberek jönnek be és ki, vagy reggel zaj hallható. Ha saját füldugója van, viselje a kanapén aludva. Ne improvizáljon füldugót pamutból vagy szövetből, mert ezek beszorulhatnak a fülébe.
Kérje meg a házban alvó többi embert, hogy ha tehetik, csendben maradjanak. Légy kedves, mivel ebben a helyzetben vagy vendég vagy vendéglátó, és tartozol a vendégnek vagy a házigazdának udvariassággal és megfontoltsággal
Lépés 4. Újítsa fel szokásos lefekvés előtti rutinját
Tegyen meg mindent, hogy mindent megtegyen, amit szokott lefekvés előtt. Például, ha általában tévét néz, zuhanyozik, iszik egy csésze gyógyteát, összebújik a plüssállatával, és este 10 órakor elalszik, próbálja meg mindezt ebben a sorrendben tenni. Tedd azt, amit szoktál az ágyban, a kanapén.
