Bár a kozmetikai termékek különleges alkalmakkor is szépek lehetnek, sokan csökkenteni szeretnék napi rutinjuk hosszát. Ez azt jelenti, hogy kevesebb időt kell töltenie a smink- és hajápolási termékek alkalmazásával. Vannak természetes termékek, amelyekkel hámlaszthatja, hidratálhatja és még tisztíthatja is a bőrt. Az étrend, a testmozgás és az alvási szokások is nagyban befolyásolják a bőr, a haj és a szem kinézetét. Éljen egészségesen, hogy természetes szépsége ragyogjon.
Lépések
Módszer 1 /3: Fokozza bőrének természetes szépségét
1. lépés. Rejtse el sminkjét
Érdemes sminkelni, különösen, ha inkább a semleges tónusokat részesíti előnyben. Vannak technikák a smink használatára anélkül, hogy a látszatot keltené. A legfontosabb az, hogy olyan bőrápolási termékeket alkalmazzon, amelyek ötvözik a kiválasztott színeket. Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt termék színe nem áll távol a természetes bőrtónustól.
- Használjon színezett hidratálót, hogy kissé megváltoztassa a bőr arcszínét, miközben természetesnek tűnik.
- Használjon port, hogy elrejtse az apróbb hiányosságokat.
- Próbáljon ki egy puha barnás szemceruzát, hogy kiemelje a szemét anélkül, hogy sminket viselne.
SZAKÉRTŐ TIPP
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
2. lépés Húzza ki a szemöldökét
A gyönyörű szemöldök hangsúlyozható, hogy kiegészítse vagy kiegyenlítse más arcvonásait. Használjon ceruzát, hogy kiemelje az alakot, és töltse ki a hiányosságokat. Végül fésülje felfelé, hogy feltűnőbbek legyenek.
3. lépés Segítsen szempilláinak kiemelkedni
Próbáljon fekete gél bélést alkalmazni a szempillák felső vonalaira. Álljon meg, mielőtt az arc közepére érne, körülbelül fél centiméterrel. Ez elősegíti a szempillák kiemelkedését.
4. lépés: Próbáljon ki egy gyors és egyszerű frizurát
Nem kell hetente egyszer elmenni a szalonba, hogy szép haja legyen. Sokféle módon lehet gyorsan és egyszerűen formázni a haját, ha elég hosszú. Például tehet egy fejpántot a feje tetejére, majd hajkötővel gyors pónifarkot készíthet, és zsemlét csavarhat.
2. módszer a 3 -ból: A bőr ápolása
1. lépés. Tartsa távol magát a sminktől és a barnítóktól
Ha megpróbálja felfedni természetes szépségét, tartózkodjon távol a sminkszekrénytől. Hagyja, hogy a teste önmagáért beszéljen. A természetes termékek használata és az egészséges életmód kialakítása szükségtelenné teheti ezeket a termékeket a napi rutinjában.
Lépés 2. Zuhanyzás közben őrizze meg nedvességtartalmát
A leggyorsabb módja a bőr kiszáradásának, ha zuhanyozás közben elveszíti a nedvességet. Használjon meleg, de nem forró vizet. Csak természetes szappant vagy tisztítószert használjon. Tartsa csukva a fürdőszoba ajtaját, hogy nedvesség maradjon a levegőben. Dörzsölés helyett törölje szárazra a bőrét puha törülközővel.
3. lépés: Elalvás előtt öblítse le a bőrt
A bőr egész nap felhalmozza a szennyeződéseket és az üledéket. Csepegtessen vizet a bőrére, és törölközővel törölje szárazra lefekvés előtt. Ez segít megőrizni bőrének természetes olajait.
4. lépés: Próbálja ki a mézes arcmaszkokat
Ez természetes módja annak, hogy puhább legyen a bőre. Vegyen egy kiskanál nyers mézet, és dörzsölje az ujjai közé. Vigye fel az arcára, és hagyja 5-10 percig. Mossa le a mézet meleg vízzel, és szárítsa meg bőrét, hogy megtartsa a nedvességet.
5. lépés Húzza le a könyökét és a térdét naranccsal
Ez a testrész gyakran szárazabb és nyújtottabb, mint a bőr többi része. Ez azt jelenti, hogy a könyök és a térd valószínűleg több elhalt bőrsejtet tartalmaz. Vágja félbe a narancsot, és dörzsölje a könyökére és a térdére. Ez segíthet revitalizálni a bőrt és eltávolítani az elhalt hámsejteket, így ragyogóbbnak tűnik.
6. lépés Tojással távolítsa el a mitesszereket
Ez egy egyszerű és természetes módja annak, hogy az arcbőr sima és ragyogó maradjon. Ez egyszerű, és néhány héten belül el kell távolítania a mitesszereket. A tojásfehérjét felviszi az arcára, és hagyja megszáradni, mielőtt hozzáadná a következő réteget. Tekintse meg ezt az útmutatót a folyamat részletesebb leírásához.
7. lépés: Fontolja meg a sampon használatának korlátozását
A sampon gyakran eltávolítja a haját és fejbőrét a test természetes olajaitól. Előfordulhat, hogy egyeseknek sampont kell használniuk a kívánt textúra létrehozásához. Ha azonban megpróbálja feltárni testének természetes szépségét, csak vizet használjon, és alaposan öblítse le a haját a tisztításhoz. Hamarosan rájön, hogy a szervezet képes a hajhigiénia szabályozására vegyszerek nélkül.
8. lépés. Állítsa be a lábszár borotválási rutinját
Még azt is fontolóra veheti, hogy nem borotválja a lábát, mivel sok férfinak és nőnek többé -kevésbé észrevehetetlen lábszőre van, vagy gyakran nadrágot visel. Ha mégis szeretné borotválni a lábát, próbáljon tiszta kókuszolajat borotválkozás helyett.
3. módszer 3 -ból: Egészséges életmód kialakítása
1. lépés. Mozogjon eleget
Ez az egészséges életmód kulcsa. Az átlagos felnőttnek nem kell edzőterembe járnia vagy maratonra jelentkeznie ahhoz, hogy elegendő testmozgást végezzen, hogy egészséges maradjon. Meg kell azonban próbálnia változtatni az edzésmódon, hogy elegendő aerob és anaerob tevékenységet érjen el.
- Néhány jó aerob tevékenység magában foglalja a hosszú, gyors sétákat; kocogás; úszás; és a boksz.
- Az anaerob tevékenység azt jelenti, hogy a pulzusszámot rövidebb sorozatokban emeljük fel. A súlyemelés, a sprintelés és az evezőgépek jó módszerek a szív egészségének javítására.
- A napi testmozgás nagyszerű módja az edzésnek, de nem az egyetlen része az egészséges életmódnak. Próbáljon meg parkolni a parkoló hátsó részén, hogy megnövelje az üzlethez vezető távolságot, vagy vállalja például, hogy munkahelyén soha ne menjen lifttel. Ezek a kis növelések a napi edzésmennyiségben csodákat tesznek az egészségével.
Lépés 2. Egyél egészséges ételeket
Nincs egyetlen étrend, amely minden ember számára optimális, hiszen mindannyiunknak vannak természetes hiányosságai, amelyeket pótolnunk kell. Vannak azonban olyan egészséges élelmiszerek, amelyeket mindenki jobban tud napi szinten fogyasztani. Ha zöldségekkel vagy gyógyteával helyettesíti az egészségtelen rágcsálnivalókat, nagyszerű módja annak, hogy alacsonyan tartsa a vérnyomását és egész testét. Az alultápláltságnak számtalan hátránya van a bőr és a haj egészségére.
- Az egészséges haj érdekében gondoskodjon elegendő vasról, fehérjéről, C-, A- és E-vitaminról, valamint omega-3 zsírsavakról.
- Az egészséges bőr érdekében fogyasszon sárga és narancssárga gyümölcsöket és zöldségeket, zöld zöldségeket, paradicsomot, áfonyát, borsót és babot, zsíros halat és diót.
3. lépés: Korlátozza az alkoholfogyasztást
Az alkohollal való visszaélésnek számos egészségügyi hátránya van, és néhány közülük látható. A rendszeres alkoholfogyasztás megnehezítheti az egészségügyi problémák tisztázását - beleértve a bőrproblémákat is. Az ivás fáradtnak és egészségtelennek is tűnik, mivel zsákokat okoz a szeme alatt.
4. lépés: Kerülje a dohányzást
A dohányzás kiszárítja a bőrt, sárgítja a fogakat és az ujjakat. Súlyos egészségügyi problémákhoz is hozzájárul. A szív és a tüdő egészségének megőrzése a legjobb módja annak, hogy belülről kifelé népszerűsítsük a szépséget.
5. lépés Aludjon eleget
Az alváshiány hátrányokat okozhat az egész test egészségi állapotában és a külső megjelenésében. A szem alatti táskák, a véres szemek, a duzzadt szemhéjak és a sápadt bőr az alváshiány megjelenésének módja.
6. lépés Korlátozza és kezelje a stresszorokat
A stressz számos egészségügyi problémát okozhat, sőt okozhat, vagy legalábbis megnehezítheti a szervezet öngyógyítását. Nem könnyű felismerni és kezelni a stresszorokat. Néha ez azt jelenti, hogy megtanuljuk, hogyan fogadjuk el életünk azon részeit, amelyeket nem tudunk megváltoztatni. Beszéljen egy terapeutával, ha úgy érzi, hogy segítség nélkül kiigazíthatja az életét.
- Ha túl sokat dolgozik, kérje, hogy feladatainak egy részét máshová helyezze át. Még a kevesebb munka ígérete is segíthet az otthoni pihenésben.
- Ha van időd, próbálj felvenni egy régi hobbit, amelyet korábban élveztél. A mindennapi élet zavaró tényezőinek megtalálása jó módja annak, hogy elterelje életének azon részeit, amelyek stresszel járnak.
7. lépés: Az egészséges kapcsolatok elősegítése
Az élet stresszes részeinek korlátozásának másik oldala a boldogság forrásainak megtalálása. Az egészséges emberi kapcsolatok nagyszerű módja a jó mentális egészség előmozdításának. Ha belülről boldog és egészséges, ragyogó személyiséget és megjelenést biztosít.
