A szem leégése nem tűnik gyakori problémának, de sokan tapasztalják azt, miután hosszan tartó napfénynek és más fényes fényforrásoknak vannak kitéve. Szerencsére a legtöbb napégés néhány napon belül magától gyógyul. Ha azt gyanítja, hogy leégett szeme van, számos dolgot kipróbálhat otthon, hogy kezelje őket. Érdemes azonban időpontot kérni egy szemorvoshoz a diagnózishoz és a kezeléshez, ha a tünetei zavarják Önt, vagy ha nem biztos abban, hogy ez egy leégés. Amint az állapota javul, tegyen óvintézkedéseket, hogy megvédje magát a jövőbeli leégéstől, mivel ez növelheti a súlyos szemproblémák, például a makuladegeneráció és a szemrák kockázatát.
Lépések
4. módszer: A tünetek ellenőrzése
1. lépés. Vigyázzon a leégett szemek tüneteire
Nehéz lehet diagnosztizálni a szem leégését, mivel nem olyan könnyen észrevehető, mint a bőr égési sérülései. Vannak azonban gyakori tünetek, amelyekre figyelni kell, miután a napnak vagy más fényes fényforrásnak, például hegesztőpisztolynak vagy napfénynek volt kitéve. Tapasztalhatja:
- Enyhe vagy súlyos fájdalom a szemében
- Véres szemek
- Fényérzékenység
- Vizenyős szemek
- Homályos látás
- Apró érzés, például, ha valami a szemébe ragadt
- Duzzadt szemhéjak
- A teltség érzése a szemben
- A szemhéj rángatózása
- Fejfájás
- Szerződött tanulók
- Ideiglenes vakság
2. Lépés. Gondolja meg, hogy ki van téve erős fénynek
Gondoljon arra, mit csinált, mielőtt a tünetei elkezdődtek, hogy segítsen meghatározni, hogy leéghet -e a szeme. A napégés okozta szemek lehetséges okai a következők:
- Hegesztőpisztolyok
- Töltsön időt a szabadban, közvetlen napfényben
- Nézi a nap visszaverődését a hóról vagy a vízről
- Naplámpák, például szoláriumban
- Fényes fények, például fotós árvízlámpa vagy halogén izzó
3. lépés. Ellenőrizze a gyógyszerek mellékhatásait
Fokozottan fennállhat a fényérzékenység és a leégés veszélye, ha bizonyos gyógyszereket szed. Néhány olyan gyógyszer, amely növelheti a szem leégésének kockázatát:
- Szájon át szedhető fogamzásgátló
- Psoriasis gyógyszerek
- Antibiotikumok
- Antihisztaminok
- Gyógyszerek, amelyek magas A -vitamint tartalmaznak
- Antipszichotikumok
- Antidepresszánsok
- Ibuprofen
- Koleszterinszint csökkentő gyógyszerek
Lépés 4. Látogassa meg szemorvosát, ha gyanítja, hogy a szeme leégett
Forduljon orvoshoz a diagnózishoz és a kezeléshez, ha a szem leégésének tünetei vannak, és erős fénynek volt kitéve, vagy kockázati tényezői vannak. Fizikai vizsgálatot végezhetnek a szem leégésének megerősítésére vagy kizárására.
Tipp: Ha lehetséges, forduljon szemészhez, aki szemész szakorvos.
5. lépés Ha súlyos tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz
Bizonyos esetekben a szem leégése azonnali orvosi ellátást igényelhet. Látogassa meg a legközelebbi kórház sürgősségi osztályát kezelésre, ha:
- Fokozódó fájdalom
- Rosszabb vakítás
- Homályos látás, amely nem kapcsolódik a szemcseppek vagy kenőcsök használatához
2. módszer a 4 -ből: Az otthoni ápolási stratégiák használata
1. lépés Ha eltávolítja a kontaktlencsét, távolítsa el
Ez segít csökkenteni az irritációt és növeli a kényelmet, ha leég a szeme. Helyezze a kontaktlencsét a szokásos tokjába, és tisztítsa meg a megszokott módon, miután eltávolította. Viseljen szemüveget érintkezők helyett, amíg a szeme helyreáll.
Ne hordja újra az érintkezőit, amíg a szem leégése teljesen be nem gyógyult
2. lépés. Menjen be a szobába, és töltsön időt egy sötét vagy gyengén megvilágított szobában
Ha a szabadban tartózkodik, vagy más forrásból származó erős fénynek van kitéve, keressen egy gyengén megvilágított szobát, hogy pihenjen. Kapcsolja ki a lámpákat, és húzza meg a függönyöket vagy redőnyöket, hogy sötétebb legyen a szoba. Ezután pihenjen néhány órát a szobában, hogy a szeme helyreálljon.
Ha kint van, és még nem tud bemenni, azonnal vegyen fel napszemüveget és széles karimájú kalapot, hogy elzárja a lehető legtöbb napfényt
Lépés 3. Helyezzen hideg borogatást a szemére, hogy megnyugtassa őket
Ha a szeme irritált vagy fájdalmas a napsugárzásnak vagy a fénynek való kitettség miatt, készítsen hideg borogatást mosókendővel és hideg vízzel. Tartson tiszta mosogatórongyot hideg, folyó víz alatt, hogy nedvesítse. Ezután csavarja ki a felesleges vizet. Hajtsa félbe a mosogatórongyot, üljön fekvő helyzetbe vagy feküdjön le, és tegye a mosogatórongyot csukott szemére.
Nedvesítse meg és vigye fel újra a ruhát, ha szükséges, hogy továbbra is megnyugtassa a szemét
Figyelem: Ne dörzsölje a szemét, ha fájdalmasnak vagy irritáltnak érzi magát. Ez súlyosbíthatja a fájdalmat és az irritációt.
4. lépés. Adjon mesterséges könnyeket, hogy megnedvesítse a szemét és enyhítse az irritációt
Ha nedvesen tartja a szemét, enyhítheti az irritációt vagy a napsütötte szemekkel gyakran járó szemcsés érzést. Naponta néhányszor használjon néhány vény nélkül kapható szemcseppet, amíg felépül a szem leégésétől. Adjon be 1-3 cseppet szemenként naponta 2-3 alkalommal, vagy a gyártó utasításai szerint.
- Ne engedje, hogy a szemcsepp palack hegye hozzáérjen a szeméhez vagy a szemhéjához. Ez baktériumokat okozhat a szemcseppekben, ami szemfertőzéshez vezethet.
- Alternatív megoldásként használhat ricinusolajos szemcseppeket a száraz és irritált szemek biztonságos gyógymódjaként. Tegyen egy cseppet minden érintett szembe lefekvéskor.
5. lépés Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót a kellemetlenségek minimalizálása érdekében
Ha fájdalmas a szeme, próbáljon bevenni egy adag acetaminofent, ibuprofent vagy naproxent, hogy jobban érezze magát. Olvassa el a gyártó utasításait az adagolással kapcsolatban, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
- Ha a szeme még mindig fáj a vény nélkül kapható gyógyszer bevétele után, vagy ha a fájdalom fokozódik, forduljon orvosához. Lehet, hogy erősebb vényköteles gyógyszert igényel a fájdalom kezelésére.
- Ne feledje, hogy az ibuprofen növelheti a fényérzékenységet, ezért érdemes az acetaminofent vagy a naproxent választani, ha továbbra is a szabadban kell töltenie az időt.
6. Csökkentse a képernyőn töltött időt, amíg a szeme gyógyul
A telefonok, táblagépek és számítógép -monitorok kék fénye irritálhatja a szemét, és súlyosbíthatja a leégést. Ha teheti, kerülje a képernyős eszközök használatát, amíg a tünetei nem tisztulnak. Tartson 20 percenként szünetet, hogy pihentesse a szemét, ha képernyőre kell nézni, és használjon szemcseppet, ha a szeme száraz vagy irritált.
Számítógépes szemüveget is vásárolhat, hogy kiszűrje a tükröződést a képernyőről, bár nem minden szemész egyetért abban, hogy különösen hatékonyak a szem megerőltetésének megelőzésében
3. módszer a 4 -ből: Orvosi kezelési lehetőségek keresése
1. lépés Szerezzen tágító szemcseppeket, hogy ellazítsa a szem izmait
Ha szemészhez megy kezelésre, valószínűleg a vizsga részeként kitágítja a szemét. Ez megkönnyíti számukra, hogy a szemébe lássanak, és segíthet enyhíteni a szem leégésének kellemetlenségeit is. Kérheti ezt a kezelést, ha orvosa nem javasolja.
Próbáljon meg ilyesmit mondani: „Olvastam, hogy a tágító szemcseppek enyhíthetik a szem leégésének kellemetlenségeit. Gondolod, hogy ez hasznos lehet számomra?”
2. lépés Kérje meg kezelőorvosát, hogy tegyen fel párnázott kötést, vagy írjon fel szemtapaszt
A szem pihentetése a napégésből való kilábalás során a kezelés fontos része. Ha azt észleli, hogy a fájdalom egyik szeménél rosszabb, mint a másik, akkor védőkötés vagy tapasz beszerzése elősegítheti a szem gyorsabb gyógyulását. Próbálja meg megkérdezni orvosát erről a kezelési lehetőségről, ha nem javasolják.
Például azt mondhatná: „A jobb szemem sokkal jobban fáj, mint a bal, ezért azt hiszem, rosszabb lehet. Lehet -e szerezni egy kötszert vagy tapaszt, hogy néhány napig letakarva maradjon, amíg meggyógyul?”
Figyelem: Ne kíséreljen meg vezetni, ha az egyik szemét szemkötés vagy tapasz borítja.
Lépés 3. Alkalmazzon antibiotikus szemcseppet vagy kenőcsöt, ha orvosa előírja
Bizonyos esetekben orvosa antibiotikum -kenőcsöt vagy -cseppeket javasolhat a fertőzés megelőzésére, például ha a szemhéja is megégett. Kövesse orvosa utasításait ezek beadására, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
- Például azt javasoljuk, hogy 1 cseppet adjon mindkét szemébe 4 óránként napközben. Vagy javasoljuk, hogy vékony réteg kenőcsöt vigyen fel a szemhéjára naponta kétszer.
- Ne engedje, hogy a szemcsepp vagy kenőcspalack hegye hozzáérjen a szeméhez vagy a szemhéjához. Ez baktériumokat juttathat a palackba, és szennyezheti a gyógyszert.
4. lépés. Várja meg, amíg a tünetek elmúlnak, és szükség szerint kövesse nyomon
A szem leégése néhány óra vagy néhány nap alatt gyorsan gyógyulhat. Amíg arra vár, hogy a tünetek elmúljanak, kövesse orvosa utasításait a kellemetlenségek minimalizálása érdekében, és lépjen kapcsolatba velük, ha tünetei rosszabbodnak vagy 3 napon belül nem javulnak.
4. módszer a 4 -ből: A szem leégésének megelőzése
1. lépés Viseljen UV -védő napszemüveget vagy szemüveget, amikor a szabadban tartózkodik
A leghatékonyabb módja annak, hogy megakadályozza a szem leégését, ha letakarja a szemét napszemüveggel vagy hószemüveggel, amely elzárja az UVA és UVB sugarak 99-100% -át. Ha bármilyen időt tölt a szabadban, autóval, vagy akár olyan helyen, ahol a nap visszaverődhet a vízből vagy a hóból a szemébe, viseljen megfelelő szemvédőt.
- Győződjön meg arról, hogy a viselt napszemüveg vagy szemüveg védi a szemét. Kerülje a kis lencsés napszemüveget.
- A polarizált napszemüvegek csökkenthetik a fényvisszaverő felületek, például víz vagy járda tükröződését. Azonban a polarizáció önmagában nem védi meg a szemét az UV -sugárzástól.
Tipp: Széles karimájú kalapot is felvehet a szemek extra védelmére, amikor a szabadban tölti az idejét. Ne helyettesítse azonban kalapot napszemüveggel vagy szemüveggel. Viselje a sapkát a védőszemüveg mellett.
2. lépés Használjon hegesztősisakot, ha fáklyával vagy annak közelében fog dolgozni
A szem leégését, más néven villámgyulladást kaphatja hegesztés közben, vagy nézi, ahogy valaki más fúvókát használ. Ha valaha mindkét helyzetben van, ügyeljen arra, hogy védje szemét hegesztő sisakkal. Viselje a sisakot, amíg a fáklya be van kapcsolva.
3. lépés Szolárium használata esetén védje szemét védőszemüveggel
Ha rendszeresen barnul, a szem védelme is fontos a szem leégésének megelőzése érdekében. Használja a szalon által biztosított védőszemüveget, vagy hozzon magával.
- Győződjön meg arról, hogy a szemüveg 99–100% -ban blokkolja az UVA és UVB sugarakat.
- Ha a szabadban barnul, a napszemüveg mellett viseljen széles karimájú kalapot, hogy megvédje szemét és arcát.
Lépés 4. Kerülje a szabadba menést 10:00 és 14:00 óra között
Ekkor van a nap a legfényesebb és legerősebb szintjén. Próbáljon minden szabadtéri tevékenységet, például sétát, kerékpározást vagy udvari munkát a nap elején vagy későbbre ütemezni, nem pedig a napfényes csúcsidőszak alatt.
- Például ahelyett, hogy ebédidőben sétálna, inkább vacsora után vagy reggel.
- Ahelyett, hogy délután nyírná a pázsitot, inkább napnyugta előtt nyírjon.
Tippek
- Mindig viseljen védőszemüveget a szabadban, még ha felhős is. A napsugarak még mindig áthaladhatnak a felhőkön.
- Nagyobb tengerszint feletti magasságban nő a szem leégésének kockázata, mivel az UV sugarak magasabbak. Különösen ügyeljen a szeme védelmére, ha nagy tengerszint feletti magasságban tartózkodik, beleértve a repülőgép ablakán való kinézést is.
