Sok embernek van fogszabályozója, amely segít a fogak kijavításában és kiegyenesítésében. A fogak tisztán tartása fogszabályzóval azonban kihívást jelenthet Önnek. Ha gondosan választja ki a fogkefét, és alaposan megmossa a fogszabályozó körül és között, tiszta és csillogó fogait és fogszabályozóit kaphatja!
Lépések
Rész 1 /2: Fog és fogszabályozó fogmosása
1. lépés Szerezzen be egy speciális fogkefét a fogszabályozóhoz
Mivel a fogszabályozóhoz eszközöket kell helyezni a fogakra, használjon megfelelő fogkefét vagy fogkefét. Vásároljon egy normál kefét, és fontolja meg a fogszabályozó-specifikus proxabrush hozzáadását a zárójelek közé.
- Szerezzen egy normál kefét puha sörtékkel.
- Győződjön meg arról, hogy a kefe mérete és alakja illeszkedik a szájához, ami segíthet elérni a szája minden területét.
- Vásároljon proxabrush -ot vagy „karácsonyfa” ecsetet, ha úgy tetszik. Ez segíthet a fogszabályozók közötti hatékonyabb tisztításban.
- Cserélje ki az ecsetet kopott sörtékkel vagy 3-4 havonta.
2. lépés. Készítse elő az ecsetet
Futtassa a fogkeféjét víz alá, és tegyen rá egy borsónyi fogkrémet. Ez biztosítja a fogak, a fogszabályozó és a szájüreg leghatékonyabb tisztítását.
- Használjon fluoridos fogkrémet. Segíthet a fogak megerősítésében és a lepedék eltávolításában, amelyek helytelen fogmosáskor felhalmozódhatnak a fogszabályozó körül.
- A fogszabályozó érzékenyebbé teheti a fogait, ezért érdemes fluoridos fogkrémet használni az érzékenység minimalizálása érdekében.
3. lépés. Az ecsetelés kezelése négy szakaszban
Vágja száját a felső, bal, jobb és alsó negyedekbe a fogmosáshoz. Bizonyos szakaszok beállítása segíthet megbizonyosodni arról, hogy minden felületet megfelelően tisztítanak.
- Kefével válassza ki azt a részt, amelyet szeretne, vagy ami a legkényelmesebbé teszi Önt.
- Feltétlenül mossa meg a nyelvét és a szája tetejét is.
- Tartsa a fogkefét 45 fokos szögben, enyhe nyomással. Győződjön meg arról, hogy a kefe érintkezik a fogak felületével és az ínyvonallal.
- Keféljen a külső és belső fogfelületekről rövid mozdulatokkal, és ismételje meg az eljárást a szája minden részén.
- Mossa meg az elülső fogak belső felületeit úgy, hogy függőlegesen elforgatja a kefét, és többször felfelé és lefelé mozgatja.
- Ügyeljen a fogszabályozó körül és között lévő felületekre, ahol lepedék képződhet.
- A rágófelületeket, a nyelvet és a puha szájpadlást dörzsölő mozdulatokkal kefével mozgassa, amely finoman oda -vissza mozog.
- A fogszabályozó viselése azt jelenti, hogy az íny mindig enyhén gyulladt lesz, ezért kis mennyiségű vérzésre kell számítani. Ez normális.
4. lépés. Használja a proxabrush -ot
Ha befejezte a szokásos ecset használatát, fontolja meg a proxabrush vagy a „karácsonyfa” ecset használatát. Ez segíthet hatékonyabban tisztítani az egyes konzolok között, ha aggódik, hogy a szokásos keféje nem elegendő.
- Dolgozzon egyszerre két fogazaton.
- Helyezze be az ecsetet a huzal tetejéből két konzol közé, majd ismételje meg alulról.
5. lépés. Fogselymezze a fogát
Minden alkalommal, amikor fogat mos, szánjon időt a fogselyemre is. Mivel a törmelék könnyen beragadhat a fogakba fogszabályzóval és lepedék képződhet, a fogselyem segíthet eltávolítani a fennmaradó törmeléket.
- Távolítson el körülbelül 18 hüvelykes fogselymet a csomagolásból. Tekerje körbe a középső ujjait. Fogja meg a többit a hüvelykujja és a mutatóujja között.
- Óvatosan táplálja a fogselymet a fog teteje között, az íny közelében és a konzol fő ívhuzalja között.
- Finom fűrészelést végezzen minden fog oldalán.
- Kérdezze meg fogszabályozóját, hogy van -e valamilyen speciális fogselymet használni.
- A fogászati hidak tisztítására használt fogselyem jó megoldás lehet, mert a hegye finoman megy a fogak és az íny közé.
- Próbálja ki a fogselymet, ha nem szereti a szokásos fogselymet, vagy orvosa javasolja.
6. lépés Használjon antiszeptikus szájöblítőt
A fogmosás és a fogselyem használata után öblítse ki a száját szájvízzel. Tanulmányok kimutatták, hogy a szájvíz használata csökkentheti a lepedéket, ami problémát jelenthet a fogszabályozó emberek számára. Ezenkívül tisztíthatja a fennmaradó élelmiszer -részecskéket vagy baktériumokat.
- Fújja a szájvizet a szájába.
- Vásároljon szájvizet klórhexidinnel, amelyet sok szájápoló szakember ajánl. Az alkoholt tartalmazó szájvíz kiszáríthatja a száját és rossz leheletet okozhat.
Lépés 7. Vegyen be fájdalomcsillapítót
Lehet, hogy van némi gyengédsége, ha a közelmúltban megfeszítették vagy beállították a fogszabályozót. Ne hagyja, hogy ez elrettentsen a fogmosástól. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót a kellemetlen érzés enyhítésére.
- Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például aszpirint, ibuprofent, naproxen-nátriumot vagy acetaminofent.
- Tájékoztassa fogszabályozóját, ha nagyon fáj. Jobb, ha még egy 5 percre visszatér a fogszabályozóhoz, hogy kismértékű korrekciót kapjon, mint a megnövekedett nyomás miatt, ami hosszú távú negatív hatásokat okozhat.
2. rész: A száj egészségének fenntartása fogszabályzóval
1. lépés Kefe és fogselyem naponta
Mosson fogselymet és fogselymet naponta, valamint étkezés után. Ez minimalizálhatja a lepedéket, és eltávolíthatja a törmeléket és a baktériumokat.
Fogkefe és fogselyem étkezés után, ha lehetséges
2. lépés: Tartsa be az egészséges étrendet
Az étkezés figyelése elősegítheti az általános és a száj egészségét. Fogyasszon kiegyensúlyozott, kevés cukros ételt tartalmazó étrendet, hogy minimálisra csökkentse a lepedéket vagy a foltokat a fogszabályozó körül.
- Egyél sovány fehérjéket, gyümölcsöket és zöldségeket, valamint hüvelyeseket.
- Ha valami cukrosat eszik, fontolja meg a fogmosást, ha elkészült.
- Néhány példa a cukros ételekre és italokra, amelyeket távol kell tartani, az üdítők, édességek, cukorkák és még a bor is.
Lépés 3. Kerülje az olyan ételeket, amelyek károsíthatják a fogszabályozót
Bizonyos ételek és színes italok tapadhatnak a fogszabályozóhoz, vagy károsíthatják azt. Ha távol marad tőlük, segít elkerülni a fogakkal és fogszabályozókkal kapcsolatos problémákat. Néhány elkerülendő élelmiszer:
- Pattogatott kukorica
- Főtt kukoricát
- Rágógumi
- Egész alma
- Ragadós ételek, például karamell.
4. lépés. Kerülje a fogcsikorgatást
Ha összeszorítja vagy csiszolja a fogait, károsíthatja a fogait vagy a fogszabályozót. Kérdezze meg fogorvosát vagy fogszabályozóját a szájvédő használatáról.
- Az őrlési kopás érzékenységet okozhat, és károsíthatja az apró forgácsokat és repedéseket a fogakban.
- Kerülje a körmök harapását, ne nyissa ki az üvegeket, és ne tartson dolgokat a szájában.
5. lépés Rendszeresen keresse fel fogorvosát és fogszabályozóját
A száj egészségének megőrzése érdekében fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze és tisztítsa meg fogorvosát. Rendszeresen látogassa meg fogszabályozó orvosát is, hogy segítsen korrigálni a fogait. Látogassa meg fogorvosát évente legalább kétszer, és a fogszabályozót olyan gyakran, ahogyan ő javasolja.
Fontolja meg a közösen dolgozó fogorvos és fogszabályozó igénybevételét
Tippek
Egyes orvosok kis csíkokat adhatnak a fogakra, ha a fogszabályozó dörzsöli az ínyt. Távolítsa el ezt a fogmosás előtt
Figyelmeztetések
- Ha valami rosszul néz ki a fogszabályozóban, lépjen kapcsolatba fogszabályozójával.
- Ha fájdalmat vagy vérzést tapasztal a fogszabályozó miatt, forduljon fogszabályozóhoz.
