Az emfizéma, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egyik típusa, amerikaiak millióit érinti. A betegség elpusztítja a tüdőszövetet alkotó légzsákokat, ami csökkenti a tüdőkapacitást, ami a nehézlégzés (légszomj) jellegzetes tünetét eredményezi. Az emfizéma súlyos állapot, amely korlátozhatja bizonyos tevékenységek elvégzésének képességét. Az emfizéma nem gyógyítható, de a tüneteket életmódbeli döntésekkel és orvos segítségével kezelheti.
Lépések
Rész 1 /2: Lépések megtétele otthon
1. lépés: Csökkentse az irritáló anyagoknak való kitettségét
Az egyik legnagyobb lépés, amelyet megtehet az emfizéma megelőzése érdekében (vagy lassíthatja a progressziót, ha már diagnosztizálták ezt az állapotot), a dohányzás abbahagyása. A dohányzás (vagy marihuána) kiteszi a tüdőt olyan irritáló tényezőknek, amelyek hosszú távú, káros hatással vannak a tüdőre. A betegség előrehaladását előidéző egyéb irritáló anyagok közé tartozik a légszennyezés és a füstölés.
- Ha Ön dohányfüggő, akkor sokkal sikeresebb lehet a dohányzás abbahagyásában, ha megvizsgálja a vény nélkül kapható vagy vényköteles leszokási gyógyszereket. Más életmódbeli változtatásokat is végrehajthat, amelyek segítenek megszabadulni a dohányzástól. A dohányzásról való leszokásról további információkat talál a Hogyan lehet leszokni a dohányzásról címen.
- Győződjön meg arról, hogy rendszeresen cseréli a kemencét és a légkondicionáló szűrőit, hogy csökkentse az irritációt az otthonában is.
2. lépés: Gyakoroljon rutinszerűen
Kezdje lassan, de keressen egy rendszeres gyakorlatot, amely felgyorsítja a pulzusát. A testmozgás lassíthatja a tüdő romlását és növelheti a tüdőkapacitást. Próbáljon ki kardiórutinot, amely magában foglalja a gyaloglást, a kocogást, az ugrálókötelet vagy az alacsony hatású lehetőségeket, például a kerékpározást és a vízi aerobikot.
Először ne erőltesse túl magát, mivel a gyakorlat még nehezebbé teszi a légzést, különösen kezdetben, mielőtt elkezdi növelni a tüdőkapacitását
3. lépés. Tartsa be az egészséges étrendet
Az egészséges testsúly kevesebb stresszt okoz a tüdőnek légzés közben. Az egészséges súly miatt kevésbé hajlamos a légúti fertőzésekre, amelyek bonyolíthatják állapotát. Tartson egészséges étrendet, elkerülve az egyszerű szénhidrátokat (édességeket) és a transzzsírokat vagy a telített zsírokat (vaj és sült ételek).
- Néhány tüdőtágulásban szenvedő ember azt tapasztalta, hogy a többszörösen telítetlen vagy többszörösen telítetlen zsírokat ("jó" zsírokat) és kevesebb szénhidrátot tartalmazó étrend megkönnyíti a légzést. Látogasson el egy professzionális dietetikushoz, mielőtt ilyen módon megkísérli a diéta későbbi módosítását.
- A jobb táplálkozási szokások kialakításáról további információkat talál a Hogyan táplálkozzunk egészségesen.
4. lépés Igyon sok vizet
Egyéb egészségügyi előnyei mellett a sok víz fogyasztása segít a tüdőtágulással járó felesleges nyálkahártya elvékonyításában, megkönnyítve annak eltávolítását. Célja, hogy igyon hat -nyolc pohárral elosztva egész nap, szemben rövid időn belül.
5. lépés: Ne lélegezzen be hideg levegőt
Ez nehéz lesz, különösen akkor, ha hideg téli területeken él, de a hideg levegő görcsöket okozhat a hörgőkben, ami tovább fokozza a légzési nehézségeket. Ha hideg levegős maszkot vagy akár meleg sálat helyez a szájára, mielőtt kiteszi magát a hidegnek, segíthet felmelegíteni a levegőt belégzéskor.
6. lépés. Lépést tartani az éves oltásokkal
Különösen fontos lépést tartani a tüdőgyulladással és az influenza elleni oltásokkal, mivel a légúti fertőzések még jobban érintik Önt, mint az egészséges tüdővel rendelkezők. Kezelőorvosa tájékoztatni fogja Önt a tüdőgyulladás elleni védőoltások ütemezéséről.
- Fontolóra veheti az arcmaszk viselését is, amikor a hideg és az influenza szezonban nagy embercsoportoknak van kitéve, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát.
- A 23 vegyértékű pneumococcus elleni védőoltást 65 év felettieknek és azoknak a fiataloknak ajánljuk, akik kockázati tényezőkkel növelik a fertőzés esélyét.
- Az influenza elleni oltásokat hat hónapos kortól engedélyezték. Minden szezonban meg kell kapnia az influenza elleni oltást.
7. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Az emfizéma súlyos állapot, amely előrehaladtával befolyásolja életminőségét. Az érzelmi jólét megőrzése és a pozitív kilátások megőrzése ugyanolyan fontos lehet, mint a fizikai egészség megőrzése. Keressen online és helyben támogató csoportokat, ahol találkozhat másokkal, hogy megvitassák a kezelési lehetőségeket és a megküzdési stratégiákat.
Az Amerikai Tüdőszövetség helyi fejezete az Ön környékén is tartalmaz információkat a támogató csoportokkal kapcsolatban
2/2. Rész: Professzionális orvosi kezelések keresése
1. lépés. Keresse fel orvosát
Az emphysema kezelésében vagy lassításában számos lehetőség áll rendelkezésre. Az első lépés az, hogy keresse fel orvosát, aki teszteket végez az Ön jelenlegi tüdőfunkciójának meghatározására, és segít az Ön számára legjobb kezelési terv kidolgozásában.
2. lépés. Kérdezzen a rendelkezésre álló gyógyszerekről
Néhány különböző gyógyszerezési lehetőség áll rendelkezésre a tünetek, például a zihálás vagy a légzési nehézségek enyhítésére. Ezek a lehetőségek a következők:
- Hörgőtágítók - A hörgőtágítók úgy működnek, hogy kitágítják a légúti izmait, ami miatt kinyílnak és több oxigént engednek be. Ez csökkenti a zihálást. Vannak rövid és hosszú hatású hörgőtágítók is. Mind béta -agonista, mind antikolinerg gyógyszereket alkalmaznak. Ilyen például az Albuterol, a Xopenex és az Atrovent.
- Belélegzett kortikoszteroidok - Ezek a COPD -vel járó gyulladás csökkentésével segítenek a légszomj enyhítésében. Tanulmányok kimutatták, hogy az inhalációs glükokortikoidok csökkentik az exacerbációkat és mérsékelten csökkentik a légúti tünetek progresszióját. A hörgőtágítókkal és kortikoszteroidokkal való kombinált kezelés jelentősen javítja a terápiára adott választ és javítja az eredményeket. Ilyenek például a Pulmicort (budezonid), a Flovent (flutikazon), az Aerobid (flunisolid) és az Asmanex (mometazon).
- Mukolitikumok - Ezek a gyógyszerek (például a Mucomyst) vékony nyálkát képeznek, megkönnyítve a köhögést. Ez segít csökkenteni a fellángolásokat.
- Orális szteroidok - Ezek a lehetőségek szisztematikusan működnek, hogy szisztémás szinten csökkentsék a gyulladást. Hasznosak a COPD exacerbáció (szennyező anyagok, légzőszervi fertőzések stb. Által kiváltott szövődmények fellángolása) kezelésében, így inkább akut választást jelentenek, mint a szokásos kezelési rend részét.
- Makacs gyulladás esetén orális teofillin és PDE-4 inhibitorok alkalmazhatók.
3. lépés Nézzen bele a tüdő rehabilitációs rendszerébe
A tüdő rehabilitációs terápia fontos része a betegség kezelésének. Legfőképpen ez magában foglalja a találkozókat egy terapeuta, aki megtanítja a jobb légzési technikákat és gyakorlatokat.
- A légzési technikák közé tartozik az összeszorított ajkakon keresztüli kilégzés, amely lassítja a légzést és hosszabb ideig nyitva tartja a légutakat, valamint a rekeszizom (hasi) légzés, amely elősegíti a rekeszizom megerősítését.
- A pulmonális rehabilitációnak lépcsőzetes hatása is van, mivel segít fenntartani az aerob edzésprogramot, amely szintén lassítja az állapot előrehaladását.
4. lépés Kövesse orvosa tanácsát a táplálkozási terápiával kapcsolatban
Mivel az ideális testsúly elérése időt vehet igénybe a túlsúlyos emberek számára, orvosa valószínűleg haladó lépéseket fog javasolni e cél felé.
A késői stádiumú emfizémában szenvedőknek gyakran nehézségeik vannak az ideális testsúly fenntartásával az alulsúly miatt, ezért a táplálkozási terápiás szolgáltatásokat úgy tervezték, hogy segítsenek a spektrum mindkét végén
5. Kérdezzen az oxigénterápiáról
Az emphysema későbbi szakaszaiban a legrosszabb fellángolás idején túl nehéz lehet önállóan lélegezni. Orvosa különféle formákban írhat fel kiegészítő oxigént, beleértve az otthoni tartályokat is. Az oxigén szállítása általában egy keskeny csődarabon keresztül történik, amelyet az orrlyukaiba helyez.
- A legtöbb beteg esetében 88–92%-os oxigén telítettségre törekszik.
- Míg a késői stádiumú betegek napi huszonnégy órában kiegészítő oxigénszállító rendszert használnak, ez nem az egyetlen cél. Orvosa egyszerűen előírhat egy rendszert, amelyet viselnie kell a futópadon futás közben, hogy biztosítsa a testmozgási rutin fenntartását.
6. lépés. Beszéljen orvosával a sebészeti lehetőségekről
Ha más kezelési lehetőségek nem segítenek a tünetek ellenőrzésében, orvosa sebészeti lehetőségeket javasolhat. A megvitatandó sebészeti lehetőségek a következők:
- Tüdő -térfogatcsökkentő műtét (LVRS) - Ezen eljárás során sebésze eltávolítja a sérült tüdő apró ékjeit, hogy elősegítse egészségesebb tüdőszövetének kitágulását és hatékonyabb működését. A bullectomia hasonló típusú műtét, amely csak a „bulla” -nak nevezett rosszul formált szövetstruktúrákat távolítja el.
- Tüdőtranszplantáció - Egyes jelöltek jogosultak lehetnek a tüdőtranszplantációs listán való szereplésre; a tüdőtranszplantációhoz azonban számos kritériumnak kell megfelelnie, nem korlátozva a tüdő donor elérhetőségére.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- Azonnal keresse fel orvosát, ha úgy érzi, hogy bakteriális fertőzést kapott. Antibiotikumokat kell felírni a fertőzések, például a bronchitis vagy a tüdőgyulladás kezelésére.
- Bár ez a cikk az emphysema kezelésével kapcsolatos orvosi információkat tartalmaz, nem tekinthető orvosi tanácsnak. Ha úgy gondolja, hogy emphysema tünetei vannak, keresse fel orvosát, aki segít a legjobb ellátási terv kialakításában.
- Ha gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenved, ez súlyosbítja az emfizémát, ha nem kezelik gyógyszerekkel és életmódbeli változtatásokkal. Győződjön meg arról, hogy összehangolja orvosával a legjobb kezelési tervet a két állapot leküzdésére.
- Az inhalációs kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása csontgyengülést és a magas vérnyomás, cukorbetegség és szürkehályog kockázatát eredményezheti. Csak az orvos utasítása szerint használja.
