Sok gyerek szégyenlős az olyan emberek körül, akiket nem nagyon ismer, vagy aggodalmaskodnak, és „összeszorulnak”, amikor nagy csoportban vannak. Bár a félénkség és a szorongás teljesen normális, a gyerekek (és a felnőttek) kis százaléka szociális szorongásos rendellenességgel rendelkezik, amelyet „szelektív mutizmusnak” (SM) neveznek. Lényegében az SM képtelen beszélni bizonyos csoporthelyzetekben (például osztályteremben), annak ellenére, hogy a személy máskor normálisan tud kommunikálni. Az SM elismert egészségügyi állapot, és szakszerűen diagnosztizálni és kezelni kell. Azonban türelmet, megértést és támogatást nyújtva, valamint bevált kezelési stratégiák alkalmazásával segíthet szelektív mutizmussal élő szeretteinek.
Lépések
Módszer 1 /3: Támogató környezet biztosítása
1. lépés. Ne hagyja figyelmen kívül, tagadja le vagy minimalizálja az állapotot
A szelektív mutizmus gyakran megjelenik a gyerekeknél öt éves korig, de valószínűleg sok esetben nem diagnosztizálják. Az emberek gyakran azt feltételezik, hogy az SM -es gyermek nagyon félénk, vagy talán szándékosan nem beszélt trükkként, hogy felhívja magára a figyelmet vagy „jelenetet készítsen”. Ne tévesszen meg azonban - a szelektív mutizmus nagyon is valóságos, és nem a betegségben szenvedő személy irányítása alatt áll.
- Az SM szorongásos rendellenesség, így a gyermekkel való kiabálás vagy büntetés szinte biztosan visszaüt, még több szorongással.
- Ne hagyja figyelmen kívül ezt a feltételt azzal, hogy azt mondja: „ó, ő csak csendes”, vagy tartson hatalmas ünneplést, amikor egy SM -es személy megszólal társadalmi helyzetben. Kezelje valódi és kezelhető állapotként.
- Az SM nem csak úgy megy el, ha figyelmen kívül hagyja. Valójában ez rosszabb lehet, amikor egy gyermek felnő. Tehát ne késlekedjen a diagnózis és a kezelés keresésével.
2. lépés. Hozzon létre egy „biztonságos teret” a kifejezéshez
Az egészséges, szoros kapcsolat kialakítása az SM -vel rendelkező gyermekkel (vagy felnőttel) az egyik első lépés az állapot leküzdése felé. Minél kényelmesebben és magabiztosabban beszél a személy gondolatairól vagy érzéseiről, annál képes lesz kezelni azt a szorongást, amely idegenekkel vagy nagyobb csoportokkal való interakció során jelentkezik.
Töltsön időt az egyénnel. Támogassa a beszélgetést kérdések feltevésével („Mit épít ezekkel a tömbökkel?” „Milyenek számotokra ezek a felhők?” „Ha bárhová mehetne a világon, hol lenne?”). Építsen bizalmat és kényelmet („biztonságos tér”), hogy a személy teljesen kényelmesen kifejezze érzéseit
3. lépés. Határozza meg, hogy mi rontja és javítja az állapotot
Minden SM -es másképp éli meg az állapotot. Vannak, akik jól teljesítenek az iskolai osztályban, de nem tudnak beszélni egyetlen idegen előtt sem. Vannak, akik ugyanabban az embercsoportban beszélhetnek egyik környezetben, de másban nem. Ezenkívül más szorongásforrások súlyosbíthatják az állapotot, és nyugtató hatások mérsékelhetik. Ezen „kiváltó tényezők” azonosítása jelentősen segíthet a fiatalkorúak és a felnőttek kezelésében.
Különösen akkor, ha az SM -ben szenvedő szerette idősebb gyermek vagy felnőtt, képes lehet azonosítani a szorongást kiváltó tényezőket (munkahelyi stressz, kapcsolati gondok, pénzproblémák stb.), Amelyek súlyosbítják az állapotot. Ha segít a személynek ezeknek a stresszoroknak a kezelésében, segíthet az SM kezelésében is
2. módszer a 3 -ból: Kezelési stratégiák alkalmazása
1. lépés Szerezzen professzionális diagnózist
Bár sokan soha nem hallottak a szelektív mutizmusról, vagy problémái adódhatnak annak azonosításában, mások feltételezhetik, hogy egy szeretett személy SM -es, ha valójában egy másik állapot okozza a kommunikációs problémákat. Például az autizmus spektrumzavar vagy más mentális egészség vagy fizikai probléma lehet a tünetek gyökere. Csak egy professzionális diagnózis tudja megerősíteni vagy kizárni az SM -t.
Az SM diagnosztizálása általában a szakemberek csoportjának összehangolt erőfeszítéseit jelenti. A diagnózis általában az alapellátó orvos látogatásával kezdődik, majd beszéd- és nyelvi patológushoz (SLP) történő beutalással kezdődik. Az SLP áttekinti a jelentéseket, megfigyelni fogja a személyt, és egyéb vizsgálatokat végez az SM diagnosztizálására. Pszichiátert vagy más mentálhigiénés szakembert is fel lehet hívni, hogy segítsen a diagnózisban és a kezelési tervben
2. lépés Lépésről lépésre közelítsen meg
Az SM esetében nincs „gyors megoldás”, és az azonnali javulástól vagy idegeskedéstől, ha úgy tűnik, hogy semmi sem változik, nem fog segíteni Ön vagy szerette. Az SM -t leküzdik a szorongás forrásának azonosításának lassú, folyamatos folyamatával, megküzdési mechanizmusok kidolgozásával és hasznos kommunikációs stratégiák kidolgozásával.
- A megközelítés szó szerint ábrázolható egy lépések diagramjával, amelyek mindegyike az SM leküzdésének folyamatának új szakaszát jelenti. Egy korai lépés magában foglalhatja a nonverbális kommunikáció (gesztusok stb.) Kidolgozását társadalmi helyzetekben, a rövid („igen” vagy „nem”) válaszok felkutatását vagy a hosszabb válaszok suttogását, hogy végül teljesebben és világosabban beszélhessen szorongásban -termelési helyzet.
- Konzultáljon a szeretteit kezelő szakembergárdával, hogy azonosítsa és végezze el az állapotának leginkább megfelelő lépéseket.
3. Lépés a beszéd- és nyelvi patológussal
A szelektív mutizmussal foglalkozó SLP -k gyakran a kezelési stratégiák közös csoportjából merítenek, jóllehet azokat, amelyeket egyedileg kell meghatározni a beteg számára. Ezek gyakran a viselkedési terápia formái, hasonlóak a kognitív viselkedésterápiához (CBT), amelyet egy mentális egészségügyi szakember használhat. A kezelések közé tartozhatnak például:
- ingerfakulás - ez magában foglalja a kényelmes helyzetből való indulást és a kevésbé kényelmes komponensek lassú hozzáadását. Például gyakorolhat beszélgetéseket a személlyel egy-egy iskolai osztályteremben, és lassan idővel további személyeket vehet fel a keverékbe.
- alakítás - ez a nonverbális kommunikációt a verbális kommunikáció kapujaként használja fel. Egy személy gyakorolhatja a téma „megbeszélését”, csak gesztusok, írás, rajzolás stb. Használatával, majd hangokat adhat ki vagy használhat egyszerű szavakat, amelyek kapcsolódnak a témához, majd végül szóban kommunikálnak róla.
- önmodellezés - ez a technika képzési eszközként használja a másokkal beszélő személy videófelvételeit. Lényegében a személy saját tanára lesz.
Lépés 4. Fontolja meg a gyógyszeres kezelést
Mivel diagnosztizált szorongásos betegségről van szó, az SM néha hatékonyan kezelhető vényköteles gyógyszerekkel (a terápia és más kezelések mellett). Leggyakrabban antidepresszánsokat (például Prozac) használnak a mögöttes szorongások kezelésére.
Ne feledje, hogy az antidepresszánsoknak súlyos mellékhatásai lehetnek, különösen gyermekeknél. Például növelhetik az öngyilkossági gondolatokat egyes fiatalokban. Beszéljen szerette orvosával vagy pszichiáterével (vagy kérdezze meg kedvesét), hogy tegye fel kérdéseit és aggályait
3 /3 -as módszer: A tudatosság terjesztése
1. lépés: Tudja leírni a szelektív mutizmust
Az egyik módja annak, hogy valószínűleg a leghasznosabb lehessen egy SM -es szeretett személy számára, ha elmagyarázza másoknak az állapotot. Nem kell bejelentenie a világnak, hogy „unokaöcsém szelektív mutizmussal rendelkezik”, de indokolt esetben tájékoztatást adhat.
- Ne feledje azonban, hogy az SM betegség, ezért ne adja ki másoknak az illető engedélye nélkül (különösen, ha a szerette felnőtt).
- Alapvetően az SM bizonyos (általában nyilvános) körülmények között képtelen beszélni, annak ellenére, hogy a személynek nem okoz gondot a szóbeli kommunikáció. Ahhoz, hogy SM -t diagnosztizáljanak, a tüneteknek meg kell akadályozniuk a normális élettevékenységet, nem más állapotok okozhatják őket, és legalább egy hónapig kell tartaniuk.
2. lépés. Tisztázza, hogy mi az SM és mi nem
Az SM tudatossága még mindig meglehetősen alacsony, és az emberek feltételezhetik, hogy szerette egyszerűen félénk, durva vagy érdektelen, vagy autizmusban, valamilyen mentális vagy érzelmi fogyatékosságban vagy más állapotban van. Amellett, hogy alapvető definíciókat és információkat nyújt az SM -ről, segíthet másoknak felismerni, hogy szerette nem szándékosan cselekszik, és teljes mértékben képes megérteni, kommunikálni és tanulni.
Az SM nem „hamis” vagy „kitalált”, és nem kér figyelmet. Ez egy valós állapot, amely szorongásos zavaron alapul. Ez nem jelenti azt, hogy a személy valamilyen mentális fogyatékossággal rendelkezik. Kezelhető és leküzdhető. A személy teljes, egészséges, sikeres életet élhet, sok barátja lehet, és jól kezelheti a társadalmi helyzeteket
3. Légy szószólója a szeretett embernek
Az SM -es betegeknek szükségük lehet egy kis extra türelemre, megértésre és erőfeszítésre az iskolában, az irodában vagy máshol, különösen az állapot kezelésének korai szakaszában. Az SM azonban különösen megnehezítheti kedvesét, hogy beszéljen és elmagyarázza az egyszerű szállások típusait, amelyek nagy segítséget jelenthetnek. Lehet, hogy segíthetsz azzal, hogy szeretetted hangja, védelmezője és bajnoka vagy.
