A Hammertoe olyan állapot, amelyben rendellenes hajlítás alakul ki egy vagy néhány lábujj közepén. Ennek oka a lábujjak izmai, inai és ízületei. A Hammertoe genetikai okok miatt alakulhat ki, vagy rosszul illeszkedő lábbeli is okozhatja. Ha hammertoe -t fejleszt, akkor lépéseket tehet a probléma kezelésére. Otthon próbáljon kényelmes cipőt viselni, és jéggel kenje a gyulladt területet. Ha az otthoni kezelések nem oldják meg a problémát, forduljon orvoshoz. Ritka esetekben a hammertoe műtétet igényel. A jövőben dolgozzon a lábbeli beállításán, hogy megakadályozza az ismétlődést.
Lépések
Rész 1 /3: Hammertoe kezelése otthon
1. lépés. Viseljen kényelmes cipőt
Ha hammertoe szenved, azonnal állítsa be a cipőjét. A rosszul illeszkedő cipő viselése meghosszabbíthatja a problémát, és esetleg rosszabbá teheti a hammertoe-t.
- Válasszon megfelelő cipőt. Ne viseljen túl nagy cipőt, ha gyomorégésben szenved. Célszerű a széles orrú cipővel rendelkező cipőket is megcélozni, mivel ez növelheti a kényelmet.
- Válasszon puha belsővel rendelkező cipőt.
- Ne viseljen magas sarkú cipőt, ha gyomorégésben szenved.
2. lépés Vigyen fel jeget egy gyulladt hammertoe -re
A Hammertoes fájdalmas duzzanatot okozhat. Ha a hammertoe esetében ez a helyzet, akkor egy jégcsomag segíthet. Vigyen fel jégcsomagot a lábujjára naponta néhányszor, amíg a duzzanat le nem csökken.
- Ha nincs kereskedelmi jégcsomagja, tegyen néhány jégkockát egy műanyag zacskóba a hammertoe kezelésére, vagy használjon egy zacskó fagyasztott zöldséget, például borsót vagy kukoricát.
- Soha ne tegyen jeget vagy jégcsomagot közvetlenül a lábujjára. Győződjön meg róla, hogy törülközőbe csomagolja, mielőtt a lábára helyezi.
3. lépés Használjon hammertoe párnát
A drogériában vásárolhat hammertoe párnát. Ez egy betét, amelyet a cipőjébe helyezne. Ezt a párnát úgy tervezték, hogy megvédje az érintett lábujjat, támogatást és fájdalomcsillapítást biztosítva. Használatához kövesse a csomagoláson található utasításokat.
Győződjön meg róla, hogy nem gyógyszeres betétet kap. A Hammertoes megfertőződhet, és orvos nélkül nem szeretne gyógyszert használni a lábujjra
4. lépés Kerülje a vény nélkül kapható gyógyszeres kukorica eltávolító termékeket
A Hammertoes -ban vastag kagylók vagy tyúkszemek alakulhatnak ki. Sok drogéria kapható kukorica eltávolító termékeket, de ezeket legjobb elkerülni, ha hammertoe szenved. Ezek a termékek kiütéseket és lábirritációt okozhatnak, ami ronthatja állapotát.
Rész 3 /3: Orvosi ellátás keresése
1. lépés. Bizonyos szövődmények esetén forduljon orvoshoz
Hammertoe otthon tisztázódhat; azonban sok beteg végül orvosi ellátást igényel. Ha az alábbi szövődmények bármelyikét észleli, forduljon orvoshoz:
- Vastag hólyagok kialakulása a lábujj körül
- Fájdalom súlyosbodása
- Nehézség járni
- Nehézség cipő felvétele
2. lépés. Kérjen időpontot orvosával
Ha a fenti szövődmények bármelyike fennáll Önnél, vagy ha a csigolyája nem szűnik meg magától, kérjen orvosi segítséget. Kérjen időpontot rendszeres orvosával vagy lábgyógyászával, hogy felmérje és kezelje a hammertoe -t.
- Mielőtt bemegy az orvosi rendelőbe, számolja fel tüneteit. Meg kell tudnia mondani az orvosnak, hogy honnan ered a fájdalom, és milyen tevékenységek rontják azt. Be kell jelentkeznie a meglévő gyógyszerek listájával is. Ha a családban előfordult hammertoe, említse meg ezt orvosának.
- Orvosa rutinvizsgálatot végez a lábán. Kérdések sorozatát fogja feltenni a tüneteivel kapcsolatban. Orvosa azt is tudni szeretné, hogy milyen fizikai tevékenységet végez, és milyen cipőt visel.
3. lépés. Kövesse a lábgyakorlattal kapcsolatos tanácsokat
A legtöbb esetben orvosa lábgyakorlati programot javasol a probléma kezelésére. Hammertoe, bár irritáló, ritkán elég súlyos ahhoz, hogy műtétet igényeljen. Kezelőorvosa az edzéstervet az irodában dolgozza ki.
- Orvosa különféle gyakorlatokat javasolhat. Lehet, hogy felkérik, hogy vegye fel a golyókat a lábujjával, vagy gyűjtsön össze egy törülközőt a lábujjával.
- A gyakorlatok típusa, és az, hogy milyen gyakorisággal kell elvégezni őket, az adott hajlamtól függ. Győződjön meg róla, hogy részletes utasításokat kap az orvosától. Ha valami nem világos az orvosi rendelőben, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt hazamegy.
4. lépés Ha szükséges, végezzen műtétet
Ritka esetekben műtétre lehet szükség a hammertoe kezelésére. Lehet, hogy az ízületeket sebészeti úton kell kiegyenesíteni. Bizonyos esetekben a hammertoe -t az ízületek összeolvadása okozza. Ebben az esetben az ízületeket sebészeti úton kell elválasztani, és néhány csontot eltávolítani.
- A Hammertoe műtét általában nem jelent komoly műtétet. A legtöbb beteg a műtét napján hazamegy.
- A lábujj merevebb vagy rövidebb lehet a műtét után. Beszéljen orvosával a helyreállítási időszakról és arról, hogyan gondoskodhat a legjobban önmagáról.
Rész 3 /3: Az ismétlődés megelőzése
1. lépés Kezelje a tyúkszemeket habkővel
Ha tyúkszem van a lábán, ezek elkeseríthetik a hammertoes -t. Ha tyúkszem vagy hámlás alakul ki a lábujj tetején, kezelje azokat habkővel. A legtöbb gyógyszertárban habkő vásárolható.
- Vegyen meleg fürdőt vagy zuhanyzót habkő használata előtt.
- Amikor kimegy a fürdőből vagy a zuhanyzóból, reszelje le a hólyagokat a habkővel.
- A habkő használata után használjon hámlasztó krémet.
2. lépés. Viseljen kényelmes cipőt
A lábbeli az egyik legfontosabb módszer a hammertoes ismétlődésének csökkentésére. Ha hajlamos a hammertoes -re, akkor elsősorban a kényelem érdekében válasszon lábbelit. Ne viseljen cipőt, amely csíp, vagy fájdalmat okoz.
- Néhány cipő lábujja hegyes. Ezeket kerülni kell a hammertoe legjobb kezelése érdekében. Válasszon cipőt tágasabb lábujjakkal.
- Az alsó sarok a legjobb. Szerezzen szíjat vagy fűzővel ellátott cipőt is, hogy szükség szerint beállítsa a kényelem érdekében.
3. lépés Csak megfelelő cipőt vásároljon
Vannak, akik hajlamosak olyan cipőt vásárolni, amely nem igazán illik, ha élvezik a stílust; azonban soha ne viseljen olyan cipőt, amely nem illik hozzád, különösen nem hosszú órákon keresztül. A rosszul illeszkedő cipők amellett, hogy hammertoe-t okoznak, más lábproblémákat is okozhatnak.
Ha nem biztos a cipő méretében, menjen egy cipőboltba, és szerezzen be egy dolgozót
4. lépés Vásároljon cipőt a nap végén
A lábad megduzzad egész nap, különösen, ha sokat sétálsz a nap folyamán; ezért érdemes este vagy késő délután cipőt vásárolni. Biztos szeretne lenni abban, hogy olyan cipőméretet válasszon, amely egész nap elfér a lábával.
